甜辣鸡肉茄子盖饭怎么做好吃，甜辣鸡肉茄子盖饭家常做法

06-18 用料茄子3个鸡胸肉1块韩式辣酱1勺酱油1小勺糖，盐姜，蒜甜辣鸡肉茄子盖饭的做法淘米煮饭鸡胸肉切丁，加盐，黑胡椒腌制茄子🍆切小块，姜蒜切好韩式辣酱起锅热油，下鸡肉炒变色。倒入姜蒜和茄子炒到变软，加一碗水，韩式辣酱，酱油炒匀。...

番茄鸡蛋肉臊子盖饭

10-25 用料四个鸡蛋，两个西红柿，两颗蒜，猪肉250克番茄鸡蛋肉臊子盖饭的做法肉末先用油炒好，然后盛出来放油把搅好的蛋炒热再放西红柿和蒜一起，最后把事先炒好的肉末倒进锅里一起炒。放少量生抽和盐就出锅了...

烧茄子盖饭

06-09 最近爱上了茄子，这个是看了日食记的姜叔做的鱼香茄子煲后改良的素版烧茄子盖饭，烧茄子拌饭真是太好吃了，茄子下面都是米饭！用料茄子2个尖椒2只蒜末、姜末水淀粉烧茄子盖饭的做法茄子洗净去头尾，切成2-3厘米长的宽段，放入小...

风味茄子鸡肉盖饭

04-11 一直不喜欢做茄子，觉得太耗油了，来到巴塞罗那才知道原来茄子不炸也很好吃。菜谱来源网络。用料茄子1/3个鸡肉150克配料蒜末1/2勺葱花1/3蒜片4瓣尖椒少许盐、胡椒粉、食用油适量酱汁水1/3勺辣椒酱、生抽各1/2勺料酒、蕃...

巨下饭的肉沫茄子盖饭

03-08 一直对茄子有种执念，记得上大学的时候，同样是2元钱的素菜，一定会觉得买茄子是最划算的，因为茄子是可以与肉菜划等号的😜然而，轮到自己做的时候真的是很打怵——巨吸油，吸了就吸了吧，然后还吐出来，吐出来的油是扔了可惜，吃了还...

肉沫茄子盖浇饭 12M+

05-13 肉沫茄子是我们餐桌上经常出现的一道美味家常菜，做法简单，软嫩爽滑；茄子含有丰富的花青素与维生素E，属于抗氧化效果很好的营养素，茄子吃多了容易胃酸，所以在给小宝宝吃茄子时，一次不要吃太多。了解更多，请关注：那米吖儿童营养...

酸甜番茄牛肉盖浇饭

07-21 忙到没时间做饭？拿薯片冰激凌对付肚子，不如来试试这道简单好吃又兼顾营养的番茄牛肉盖浇饭！超开胃的酸酸甜甜的滋味，跟（糙）米饭搭配就更完美了。一道菜20分钟搞定，有菜有肉，营养美味都照顾到了哦。用料牛肉350克番茄1个洋葱1...

减脂茄汁鸡肉丸子盖饭

09-26 用料西红柿3个鸡胸肉1块胡萝卜三分之一根玉米粒半碗葱花适量盐1小勺番茄酱5大勺糖1小勺鸡肉丸调料盐1小勺蚝油1勺生抽1勺鸡精1小勺（可不加）橄榄油1勺减脂茄汁鸡肉丸子盖饭的做法鸡胸肉剁成肉泥，加胡萝卜碎，加葱花，加盐，蚝油...

酸酸辣辣茄子盖浇饭

06-28 用料茄子1个酸酸辣辣茄子盖浇饭的做法茄子切块，平铺在盘子里，微波炉加热6分钟（目的是为了让茄子少吸油）锅里倒少量油，炒香葱、蒜、小米辣后倒入提前加热过的茄子一起翻炒秘制糖醋汁：料酒1勺，蕃茄酱2勺，香醋3勺，生抽4勺，水半碗，淀...

甜辣酱虾仁鸡蛋盖饭

02-05 晚上看工地厨房大混战第三回合看饿了，最后一轮巴黎波做的エビチリ(智利虾🦐)盖饭看起来还比较靠谱(bushi)，于是改良了一个低配版(家常版)的虾仁盖饭甜辣酱汁参照了E路拾缘老师的配料，各增加了一倍截图来自b站：BV1dY411W76...

甜辣番茄荷包蛋盖饭

12-11 用料鸡蛋1个番茄洋葱蒜蓉1/0.5/1胡椒碎盐芝麻适量甜辣酱适量甜辣番茄荷包蛋盖饭的做法准备材料如图洋葱番茄蒜头切碎先烧油煎蛋然后盛出备用接着炒洋葱碎蒜蓉加胡椒碎加番茄碎加1勺盐炒加甜辣酱炒一些把荷包蛋放入锅...

青椒茄子炒肉盖饭😌

05-17 林先生酷爱各种肉，为了减少我家餐桌上的肉，增加菜，我也是拼了命了。😱用料青椒1个红椒1个小茄子1个猪肉适量干辣椒适量根据个人口味洋葱1小个葱1根蒜3个姜几片豆瓣酱2勺青椒茄子炒肉盖饭😌的做法青椒，红椒切条，茄子滚刀块...

番茄鸡蛋盖饭

09-08 还记得那些年学校食堂的经典菜肴，仿佛还能依稀听到食堂阿姨的大嗓门~圆圆红红的番茄配上鲜嫩金黄的鸡蛋，酸酸甜甜的口感浇在香喷喷的白米饭上，无论是视觉还是味觉都让人口水直流。汤汁味浓，米饭的最佳伴侣。就像康师傅红...

辣肉盖饭

07-15 用料猪大排300g辣椒油辣椒粉豆瓣酱蒜蓉姜粉嫩肉粉蚝油辣肉盖饭的做法猪大排洗净把肉切下来，骨头用来炖蔬菜汤。肉设成小块儿，约1.5cm的方形放入两小勺姜粉，两小勺嫩肉粉，蚝油一汤勺，料酒一汤勺，老抽一汤勺，辣椒粉一汤勺，辣椒...

【盖饭好吃】甜辣番茄鸡肉【泰式亲子丼】

12-12 甜辣酱+番茄，我很喜欢这个味道。吃的时候可以做盖饭😆应该可以说，泰式亲子盖浇饭♪用料鸡腿肉300g西红柿1个白洋葱半个鸡蛋3个【腌制鸡肉】盐1/2小勺（约2g）料酒1大勺面粉1大勺【调味】味好美甜辣酱4大勺酱油1大勺糖2小勺...

肉末盖茄子

02-15 茄子很吸油，很多爱吃茄子的朋友都对烧茄子又爱又恨。爱它的口味，恨它油多。这里我自己制造出一道保存茄子口味又不必吃大油的茄子菜肴。用料食材：茄子，肉沫，大葱，蒜，花雕酒，生抽，小红尖椒，鸡精。至于用量，根据个人口味，可多可少，看...

茄汁鸡腿盖饭

06-27 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡腿肉400g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢番茄300g番茄沙司100g蚝油20g浓汤宝1块清水30ml黄油15g蒜2瓣黄油15g米饭2碗茄汁鸡腿盖饭的做法将鸡腿肉皮朝下，平铺在案板上。用刀在肉的部...

茄子盖饭

04-12 备查用料葱花，小米辣，蒜末根生抽，老抽，蒸鱼豉油，糖或蜂蜜，鸡精或味精，蚝油，淀粉，长条茄子茄子盖饭的做法茄子去皮，切粗长条，进锅蒸，水开五分钟。准备蒜末，小米辣，小葱花一小碗料汁：生抽，老抽，蒸鱼豉油，糖或蜂蜜，鸡精或味精，蚝油，淀粉，清水热...

茄子盖浇饭

06-16 用料豆瓣酱2勺盐适量酱油鸡精适量味极鲜适量茄子盖浇饭的做法准备长条茄子🍆茄子去皮切块将上述调料调成汁然后翻去锅中小火炒香下茄子翻炒均匀加入水没过茄子把茄子焖软盖在米饭上即可...

照烧茄子盖饭

01-01 用料茄子2个生抽1勺耗油半勺老抽半勺玉米淀粉少许料酒1勺糖1勺照烧茄子盖饭的做法茄子去皮，切段上锅蒸15分钟蒸的时候，调制灵魂酱汁：碗里放生抽1勺，耗油半勺，老抽半勺，糖1勺，料酒1勺，玉米淀粉少许，加水调匀备用油锅煎至两面金...

番茄鸡蛋酸辣盖浇饭

12-20 这道菜是我给我一个好朋友做的速成营养餐，好吃又好看，我个人以为用来调制意大利面也不错哦~用料米饭一碗黄瓜薄片鸡蛋一个番茄一个洋葱四分之一个贵州酸辣酱两大勺盐少许糖一勺鸡精少许高汤可无番茄鸡蛋酸辣盖浇饭的做...

微辣茄子鸡丁盖饭

12-10 摘抄整理自速水重道的美食教学节目<MOCO'Skitchen>，视频为：[TSG]速水重道的厨房MOCO'Skitchen01[720P]用料鸡肉糜1块色拉油较多茄子1个香菇3个莲藕1段蒜2个盐少许胡椒少许酱油小半碗清酒小半碗味霖小半碗白砂...

快手猪肉盖饭调制油泼辣子酱特制香辣酱彩椒猪肉盖饭

12-02 油泼辣子做法：用料猪肉片8片辣椒2个白饭1碗快手猪肉盖饭调制油泼辣子酱特制香辣酱彩椒猪肉盖饭的做法猪五花肉片切丝，葱白葱绿分开切段，辣椒切段，备用。调酱汁：油泼辣子3➕姜泥1➕蒜泥1➕酱油1.5➕盐➕白胡椒粉➕糖1热锅炒...

辣子鸡丁亲子盖饭（MASA）

03-24 搬运记录用料鸡腿肉/鸡胸肉1片姜5G蒜6瓣红辣椒个人辣度小葱3根清酒1勺酱油1/2勺白胡椒粉1/4勺肉桂粉1/4勺太白粉（生粉）2大勺鸡蛋2个清酒1勺味淋2勺酱油1/2勺海苔片1/2片辣豆瓣酱1勺辣子鸡丁亲子盖饭（MASA）的做法鸡腿肉切...

茄子虾仁盖浇鸡蛋饭

01-25 中午不知道吃啥，就把家里有的材料用上了，没想到还挺好吃的(∩_∩)第一次创菜单，厨房小白而已，大家多指教，嘻嘻～用料茄子2个鸡蛋1个虾仁200克生抽1勺糖半勺盐少许海鲜酱半勺老抽少许醋半勺料酒少许葱姜蒜少许生粉半勺茄子虾...