照烧花菜怎么做好吃，照烧花菜家常做法

04-22 用料花菜300克油20克生抽5克老抽5克蚝油10克糖10克十三香若干照烧花菜的做法油和花菜，高温6分钟加其他酱，时间3分钟，温度v，速度反转1...

03-28 用料油20克花菜300克，切小朵照烧酱30克小美照烧花菜的做法食谱平台搜索照烧花菜，或找出TM6小炒肉高温食谱。将20克油，300克花菜，放入主锅，高温模式6分钟拌炒。加入照烧酱，以3分钟/V/反转1拌炒。盛入盘中，将汤汁淋在菜上，趁热...

低脂菜|菜花藜麦饭配照烧三文鱼

01-24 用料三文鱼2块藜麦1杯鸡蛋2个橄榄油2勺玉米粒50克小葱3根淡虾皮2把糖15克盐15克老抽1勺胡椒粉15克（牛油果）半个白芝麻15克辣椒粉半勺低脂菜|菜花藜麦饭配照烧三文鱼的做法材料：藜麦quinoa,一杯，煮熟备用花菜cauliflower1-...

照烧花菜（小美版/美善品 TM6）

11-07 难度：容易准备时间：10分钟总时间：20分钟产量：3人份用料白菜花（选择松花菜，切小朵）300克油20克照烧酱20克照烧花菜（小美版/美善品TM6）的做法将白花菜和油放入主锅，以高温模式拌炒。加入照烧酱，以3分/Varoma/反转/速度1拌炒，盛入碗...

照烧青菜饭

12-11 用料味好美照烧酱3勺米饭1.5碗菜心5根红萝卜小段火腿肠1根照烧青菜饭的做法火腿肠，青菜切碎起锅甜甜的，孩子很喜欢吃肠胃调理汤...

照烧菠菜面

09-15 做法简单。很好吃的呀用料面菠菜，也可以是其他蔬菜照烧汁～（白糖，醋，酱油，盐，鸡精，麻酱，）葱花，蒜末照烧菠菜面的做法将面煮好，过水，控水。兑好照烧汁。放油，放葱花蒜末炒，放入少量水。开锅'关火。浇汁。小贴士主要的是照烧汁要兑...

照烧猪梅花

02-22 用料猪梅花肉300克老抽一勺生抽四勺料酒两勺蜂蜜两勺蚝油适量生姜适量照烧猪梅花的做法梅花肉切薄片，放入蚝油、黑糊椒抓匀腌制一会儿，再倒油封住味道；配照烧汁：两勺料酒、一勺老抽、四勺生抽、两勺蜂蜜、少许水调匀；锅热...

照烧紫菜饭团

05-03 照烧饭团今日小贴士：配料：剩米饭300克，火腿肠30克，海苔适量，黑、白芝麻各5克，生抽20克，蚝油10克，番茄酱10克，蜂蜜10克，食用油15克注意事项：米饭不要煮太烂，做出来口感才好。配料可以根据喜欢做调整，但颗粒的不要太多，会影响成团效果...

｛健康美食｝照烧菜花米金枪鱼拌饭

05-12 🍳灵感来自sunny的菜花米菜谱，用菜花米代替米饭，不仅低卡，味道也比我想象的好吃很多🍳温泉蛋让拌饭口感变的绵密柔软。选择照烧汁呢，因为我爱吃甜的😌🍳菜谱比较复杂，分别加入了菜花米，温泉蛋，和照烧汁的做法。都是我做过许...

照烧鸡腿——好好吃饭，没有西兰花，配花菜🌸

08-12 本来准备做三汁焖锅的，但是，菜品不够。改成照烧鸡腿，结果，没有西兰花，家里有花菜，凑合一下吧哈😊结果发现花菜更好吃！用料鸡腿2只花菜随意个料酒，生抽，柠檬，耗油，糖，盐，姜，葱，随意勺照烧鸡腿——好好吃饭，没有西兰花，配花菜🌸的做法剔...

照烧兰花干

12-14 这是一款零基础也能做的菜。用料兰花干4块照烧酱2大勺蜂蜜少许照烧兰花干的做法兰花干备用锅内放兰花干，大半碗清水，两大勺味好美照烧酱，大火煮开，烧至入味，加少许蜂蜜，收汁。装盘。小贴士蜂蜜的添加量根据自己的口味。...

照烧梅花骨

04-11 上桌就光盘的照烧排骨，这样做好吃到炸裂，经典又家常的，秋日养膘不可错过~采用的是香煎的方式，做好的排骨肉汁饱满，吃起来甜而不腻，非常的下饭。用料梅花排骨800克姜5克葱5克油5克蚝油1勺生抽2勺黑胡椒2克盐3克照烧汁50克熟...

照烧猪梅花肉

08-15 大家在制作这种食物的时候可以选一些比较好的食材，我一般会用黑猪肉，不仅更香而且还没有猪的腥味。猪颈肉做起来会更棒，但是超市和菜市场一般没有，大家不容易购买，所以我用了猪五花，效果也很棒。鸡蛋我用的是兰皇的，可以生食...

照烧五花肉

12-09 用料五花肉1.5斤酱油1勺姜3.4片盐一点点生抽2勺鸡蛋8个（自行加减）蚝油2勺照烧酱2勺蒜头半个照烧五花肉的做法五花肉切块先煮几个鸡蛋，我买的是土鸡蛋，孩子吃比较好锅烧干，倒入五花肉煎至两面金黄锅里加入肉，鸡蛋（我喜欢吃鸡...

照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼

03-30 我家已经连续吃了两周照烧一切了！照烧肉类（充足蛋白质）+煮蔬菜（膳食纤维）+杂粮饭（优质碳水）就是一份营养元素完美又无敌好吃的减脂餐了！如果你有清酒、味啉可以做原版日式照烧汁，没有的话就用家常的料酒生抽来做吧～用料家常版照...

照烧花甲

12-07 0失败的家常料理～盐都不用放怎么会失败呢！嘻嘻(♡˙︶˙♡)用料花甲500克味好美照烧酱2勺葱2根蒜末1勺照烧花甲的做法原料准备（这也太简单了吧）花甲倒入清水中清洗干净，加少许油和盐静置半小时帮助花甲吐沙蒜末爆香下入花甲...

照烧花枝包

01-01 普通的甜面包，馅心里有日式照烧酱和真正的章鱼丸，表面的沙拉酱和木鱼花、海苔粉，为这款小餐包赋予了别具一格的多重口感，甜、咸、腥、香、鲜美、醇厚，各种滋味混合在一起，真的是让人欲罢不能啊！用料1(面包)高筋面粉250克牛奶...

美善品:照烧花菜

06-05 用料白花菜300克油20克照烧酱20克美善品:照烧花菜的做法300克白花菜，切小朵，将白花菜和油放入主锅，以高温模式拌炒。加入照烧酱，以3分/Varoma/反转/速度1拌炒，盛入碗中，趁热享用。...

照烧鸡腿（照烧汁）

12-09 味好美照烧酱烤鸡腿用料鸡腿2只白芝麻适量味好美照烧酱适量黑胡椒粉适量装饰用的西兰花3朵照烧鸡腿（照烧汁）的做法新鲜鸡腿洗干净去骨准备味好美的照烧酱放黑胡椒和照烧酱腌制半小时烤箱200度，先反面烤10分钟，然后拿出鸡...

快手晚餐日式照烧梅花肉卷心菜

04-12 公司附近都是日料店午餐常吃，所以家里备了照烧汁，以便很懒的时候拿点蔬菜配肉。方便省事，加碗米饭也就简单的满足了。用料生抽1小勺老抽2小勺照烧汁4小勺蚝油1小勺糖和盐根据个人口味可放可不放因为烧汁本身就比较甜梅花...

照烧煎五花肉

12-16 时间：难度：零厨艺✌️份量：2人份用料五花肉片200g食用油适量照烧酱老抽7g生抽15g蜂蜜10g蚝油8g照烧煎五花肉的做法五花肉加入照烧酱材料，提前啊腌制30分钟左右食用油适量，烧热后放入腌好的肉片，煎至微微发焦熟透拿出即可。可...

雪花烧肉和照烧酱汁

12-26 我已经想不起来是从哪里学到的照烧酱汁做法了。偶尔奢侈买几块黑毛和牛回来煎就会这样自己炒点酱，总觉得比超市现成的烧肉汁要好吃。西兰花苗是第一次参加一个家庭party时候发现的，可以直接去了根当沙拉吃。甜口微酸的...

照烧青花鱼

04-12 化腐朽为神奇的一道。在河马买的挪威青花鱼，品质一般，肉质松散，腥味重。做了一条煎的，真是烂泥巴扶不上墙。剩下的丢了可惜，就仿照日本美食视频里味增煮的做法做成照烧，味道居然不错，也很快手。用料清酒150毫升油适量青花鱼2...

[fitforlife]照烧豆腐烧西兰花

04-03 想到在加拿大常吃的日式照烧料理但是卡路里高含糖量也不低自己开发一个吧用料西兰花1朵豆腐一块生抽2勺料酒1勺老抽0.5勺代糖（或者枫糖浆蜂蜜）1勺[fitforlife]照烧豆腐烧西兰花的做法西兰花切小朵豆腐切片或切小块备用...

快手菜照烧梅花排

12-10 用料猪梅花肉排6块味好美照烧酱快手菜照烧梅花排的做法梅花肉切厚片冻冰箱，拿出来解冻，用厨房纸把表面的水吸干，放入烧烫的铸铁锅锅中需要注意的是，锅烫后放油，肉排放进去后不要急于翻面，待肉都缩了，有点微焦再翻煎至两面微...