黑麦香蕉饼怎么做好吃，黑麦香蕉饼家常做法

03-25 家里香蕉扎堆熟，吃不完用料鸡蛋1个香蕉2根牛奶一盒黑麦粉适量白面适量糖1大勺油1大勺克黑麦香蕉饼的做法黑麦粉和白面粉一比一加牛奶，鸡蛋和糖搅成图片状态在加一勺油，静置10分钟左右，这一步为了烙饼过程不沾锅香蕉切片一...

06-21 因为最近一直在健身，好多饭菜都是无油无糖纯天然无添加，这个菜不是第一次做，没想到很成功，分享给健身的小伙伴用料香蕉两根鸡蛋1个（我用的鹅蛋）全麦面粉150克牛奶一杯（我用的脱脂奶粉）香蕉全麦饼的做法准备好香蕉加一杯脱脂牛...

01-27 纤维食品，比较健康，适合嘴馋，但又不想吃太甜的人用料香蕉1根（大约70克）燕麦片50克黑麦粉50克黑芝麻核桃粉5克小苏打粉1克玉米油10克碎核桃适量克糖粉10克香蕉黑麦燕麦饼干的做法把香蕉碎成泥和油、糖搅拌均匀把所有干粉（即...

无油无糖香蕉黑麦松饼

01-13 减脂期的小确幸用料香蕉2根鸡蛋2个黑麦或全麦面粉150克牛奶140克无油无糖香蕉黑麦松饼的做法香蕉选熟透一些的，香蕉去皮后切成小块，放进微波炉里转2分钟后更容易压烂成泥。用蛋抽把香蕉搅拌成泥后，加入两个鸡蛋，搅拌均匀...

无油红糖黑麦香蕉松饼

05-10 吃不完的香蕉可以拿来做松饼啊，不需要加油，又加了黑麦和红糖，很健康的喂。用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶80G中粉40G黑麦粉20G红糖15G泡打粉2G朗姆酒一小勺无油红糖黑麦香蕉松饼的做法一根熟透的香蕉用蛋抽捣碎，加一小勺朗姆酒混...

全麦香蕉饼

11-11 刚刚做的新疆列巴拿给了意外之客，早餐一下子没了着落。翻捡收藏，找个快手的什么来填补这个空缺。正好一堆香蕉，这个全麦香蕉饼就很不错。满以为还有一包未启封的全麦粉，把箱底儿翻了两遍也没找着，难道是记忆失误了？只好紧着...

香蕉燕麦饼

07-06 简单几步，享受无油无糖香蕉燕麦饼，好吃还能当代餐用料熟透的香蕉2根约240g熟燕麦片150g燕麦50g全麦面粉50g鸡蛋1个盐2g南瓜籽仁、西瓜籽仁共50g蔓越莓30g香蕉燕麦饼的做法准备好所用的材料。南瓜籽仁、西瓜籽仁和燕麦入...

巧克力香蕉黑麦松饼

08-10 用料香蕉1根牛奶60克鸡蛋1个泡打粉2克巧克力粉5克黑麦面粉50克巧克力香蕉黑麦松饼的做法准备好所有食材香蕉去皮压成泥混合食材搅拌均匀平底锅中火加热后转小火，倒入面糊，盖上锅盖两面煎熟。一份面糊可煎出六块松饼！...

黑麦香蕉肉松华夫饼

09-05 用料面粉200克黑麦粉50克香蕉泥100克水30-50克盐2克酵母2.5克油5克肉松黑麦香蕉肉松华夫饼的做法除肉松外所有材料揉成面团后放冰箱冷藏发酵一晚取出排气分十份滚圆松弛20分钟包入肉松后，机器预热2分钟放面团加热3分钟...

黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯

01-11 这个可以作为preorpost的健身餐。最终做出来的成品有475g。可以隔天再180℃烤5分钟，更加焦脆，超级磨牙，满口的粮食香味。这个也可以用来做酸奶杯的坯子，健康版吧。这个也是做松饼的材料，无非就是需要把麦片打碎磨粉，不粘锅...

香蕉牛奶鸡蛋黑麦煎饼

09-29 代替我的甜品🍮满分💯用料牛奶克100香蕉根2鸡蛋个2黑全麦粉克200葡萄干若干克橄榄油1勺香蕉牛奶鸡蛋黑麦煎饼的做法面粉加蛋香蕉捏成泥后倒入面粉中加牛奶搅拌橄榄油热锅倒糊糊撒葡萄干这个稀度它刚刚好这个就有点稠...

【消耗酵种】香蕉黑麦椰香松饼

06-03 终于有自己养活的酵母宝宝了，每次喂养后多下来的酵种怎么办呢？扔掉不太好吧……可以做成松饼哦，一点也不浪费啦～此法肯定不是最完美、最好吃的松饼配方，但是个消耗酵种的好方法，并且热量也较低，听上去还不错吧～用料天然黑麦酵...

蛋白黑麦/藜麦香蕉红枣核桃红薯饼

01-30 健身🐶馋了。。来个解馋小零食。。同时为了消耗家里吃不完的红薯粉。。用料红薯粉适量牛奶/豆浆/水适量黑麦/藜麦适量蛋白粉一勺鸡蛋一只香蕉一只大红枣两颗核桃三个蛋白黑麦/藜麦香蕉红枣核桃红薯饼的做法红薯粉加入...

香蕉麦片饼

05-20 用料香蕉1根燕麦片50克鸡蛋1个巧克力15克蓝莓10颗盐一点混进去5克香蕉麦片饼的做法一根香蕉用叉子弄烂放入麦片我放了两种一种谷物的一种快熟素的加入一个鸡蛋巧克力或者蓝莓切碎拌入入不粘锅。黄油吧或者我没有加油...

香蕉黑麦松饼（低脂低GI）

05-27 突然很想吃香蕉松饼，家里又有很多黑麦，就决定把这些都消耗了。香蕉有天然的甜香气味儿，黑麦口感很扎实，结合起来好吃又有淡淡的清甜，不会腻，我非常喜欢吃这类主食。用料香蕉2根黑麦面粉50克低粉20克鸡蛋2个小苏打或者泡打粉...

香蕉松饼（黑全麦粉版本）

11-06 减肥想吃甜品的话就是这个啦！豪无罪恶感！用料黑全麦粉些许熟透了的香蕉2根香蕉松饼（黑全麦粉版本）的做法两条熟透了的香蕉压成泥，稍微带点颗粒感煎好后还能有爆浆感觉噢！倒上一点（大概是香蕉泥的一半吧）黑全麦粉，然后搅拌均匀！...

香蕉黑麦饼干（无糖无油版）

04-01 减肥期间也要吃点好吃的呢用料黑麦粉适量香蕉1根香蕉黑麦饼干（无糖无油版）的做法香蕉加黑麦粉揉成这样就好了，慢慢加黑麦粉，自己调节，然后盖上保鲜膜放那里半小时左右，然后烤盘放上吸油纸，切成这样条状放进去。烤箱165度烤25...

🍌香蕉黑全麦意式脆饼biscotti

09-03 香蕉与黑全麦，低脂美味。有香蕉和琥珀核桃增加甜味，我就没放糖。用料【湿性材料】香蕉1根115克鸡蛋1个55克蜂蜜30克香草精5滴【干性材料】黑全麦粉60克中筋面粉10克杏仁粉10克可可粉20克泡打粉1克【其他】琥珀核桃50克...

香蕉黑麦松饼

06-23 无糖无油版，并使用黑麦粉，煎松饼时麦子的香味四溢，好满足。用料分量都比较随意，作法简单不易失败。以上用量可以做两人份用料黑麦粉两勺（大汤勺）香蕉1根鸡蛋两只鲜牛奶100ml柠檬香蕉黑麦松饼的做法香蕉碾碎，加入蛋黄和牛奶搅...

燕麦香蕉黑加仑饼干

06-27 减肥期间可以吃的小零食，属于软饼干，爸妈也可以吃的健康零食，可以不放任何糖，香蕉本身已经足够甜，仍然会很好吃，可以根据自己的喜好加坚果和其他食料，简单、快手、无油低碳水，促进肠道蠕动的美味减肥零食！用料香蕉1根燕麦适量...

减脂餐－香蕉黑麦饼

10-16 记录一下自己做的好吃又低脂的健康食物～用料香蕉1根(90克左右)黑麦片75克减脂餐－香蕉黑麦饼的做法用擀面杖把香蕉捣成泥黑麦片用料理机打成细碎颗粒把黑麦片碎加入香蕉泥里搅匀成团电饼铛刷薄薄的一层油，把香蕉黑麦面团...

【低卡早餐】香蕉黑麦饼

02-03 第一次写菜谱不好还请见谅参考了别人的方子做了一点改动减肥人民做饭的智慧是无穷的๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)用料香蕉2/3根黑全麦粉44克糯米粉6克泡打粉1克牛奶（视情况而定）适量【低卡早餐】香蕉黑麦饼的做法取2/3根香蕉（整根也没...

浓郁香蕉黑麦面包 100%黑麦 50%香蕉

11-11 之前我用香蕉牛奶和全麦做过一款香蕉全麦包，香蕉的味道非常香，口感很弹牙。这次我又用香蕉和黑麦粉做了一款面包，但是没有放牛奶，加了一点点黄油增加奶香味，也可以不放黄油呦~~香蕉肉含量高达面粉的一半多，吃起来香蕉味道格...

无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干

09-11 家里的香蕉快坏了，吃不完又不想浪费。香蕉本身带着甜味，做成无糖小饼干非常适合。做了脆饼之后，掌握了饼干面团的状态。今天刚好用香蕉和快过期的麦片做点无油小饼干。用料香蕉（熟透的）1根燕麦50克黑麦粉（全麦粉/普通面粉）10...

无糖无油香蕉黑麦全麦松饼

10-12 为了减肥又好吃，做完马上吃掉，因为没油所以很快会变硬用料黑麦粉35g低筋粉50g熟透的香蕉1根鸡蛋1个牛奶75克无糖无油香蕉黑麦全麦松饼的做法全部材料扔搅拌机搅细腻不粘锅预热18cm的锅一次煎一个不要放油也容易焦产生小...