凉拌西葫芦简约版怎么做好吃，凉拌西葫芦简约版家常做法

凉拌西葫芦(简约版)

08-28 西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。用料西葫芦1个大蒜2瓣干辣椒2颗花椒适量盐适量陈醋适量香...

简单好吃的凉拌西葫芦

06-06 西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。用料西葫芦2个蒜5瓣醋4勺生抽3勺蚝油1勺麻油1勺简单好吃的凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净、去皮、切丝。凉拌汁：蒜切成蒜蓉，...

凉拌西葫芦丝

07-27 用料西葫芦个醋勺生抽勺辣椒花椒蒜末凉拌西葫芦丝的做法安排...

万金油版凉拌西葫芦丝 by pink-rabbit

11-23 码这个菜谱其实只是为了记录一下蘸汁中的万金油（蒜泥三合油）的比例：生抽：香醋：芝麻油：蒜泥=4:1:1:1以此为基底，根据喜好可以加入适量蚝油、辣椒碎、辣椒油等。这款酱汁是百搭，鸡鸭鱼肉海鲜都很配，凉拌海蜇也好吃。用料西葫芦丝...

简单易做的——凉拌西葫芦

05-10 用料西葫芦1根简单易做的——凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净，去皮擦丝放入1小勺盐，杀出水分蒜拍成蒜末调制料汁：1.放入蒜末；2.一勺生抽；3.一勺蚝油；4.一勺醋；5.一勺糖；6.一根小米辣；（怕辣可以不放）7.几滴香油；把料汁倒进西葫芦丝中，拌...

超级简单好吃的凉拌西葫芦

08-18 有次在饭店吃到凉拌西葫芦，感觉特别好吃，回来依葫芦画瓢做了几次，都还不错，后来很久没做了，忘了如何做了，只好自己又琢磨出新做法，也很好吃，为避免又忘了如何做，所以把菜谱记录下来。超级简单，厨房小白都可以做出来的美味。用料...

凉拌葫芦丝

02-03 和好友在饭店吃到了这道菜，觉得很特别，念念不忘。回家后在网上找到了刨丝器，凭着记忆做了几次，很成功啊！清爽可口，夏天必备。用料西葫芦1个香葱2根大蒜2瓣干辣椒段适量花椒粒适量盐适量糖适量香醋适量味极鲜适量五香粉适量，...

简单美味的快手凉拌西葫芦

09-23 第一次吃到这个菜是在餐馆里，鲜嫩爽口，自己回家凭感觉拌了一次，也很好吃，老公赞不绝口都没吃出来是西葫芦。现在一看到我买了西葫芦，某人就点名要吃凉拌的。这道菜做熟了只要5-10分钟做好，直接凉拌不用开火不用焯水，和拌黄瓜...

凉拌西葫芦丝（川味版）

12-30 麦昆塔食养生活食谱|一口时令系列【2-3人份】用料食材西葫芦1个调料花椒油适量酱油适量盐适量芝麻油适量糙米醋适量辣油豆豉或小米辣适量生姜适量八角适量黄砂糖适量香菜适量熟白芝麻适量凉拌西葫芦丝（川味版）的做法西...

爽口小冷菜凉拌西葫芦

06-06 上次做饭剩了半块西葫芦，今天晚上熬些粥，随手拌了一盘凉拌西葫芦，谁知道竟成了枪手菜，孩子要求明天还要吃凉拌西葫芦。用料西葫芦半个蒜瓣2个小米椒1个葱1根花椒20粒左右爽口小冷菜凉拌西葫芦的做法准备食材。将西葫芦切...

拌-凉拌西葫芦

11-10 4月是减肥月，马上到了露肉肉的时候了，有了6月鲜豆瓣酱，可以凉拌各种菜，既能减肥还能满足口感，真是太好了！用料西葫芦1个蒜5瓣红辣椒1个醋1勺6月鲜豆瓣酱1勺拌-凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净搜丝，蒜瓣切末，辣椒切圈，葱切葱花。放...

凉拌菜~炝拌西葫芦丝

06-28 之前有做这个菜，朋友惊讶的看着我说“这也可以生吃？"~~~哈哈哈，当然可以了，我们小时候就这样吃了，清清爽爽的，味道很棒哒！你也可以试试哦用料西葫芦1个(要嫩的）干辣椒2个蒜2瓣盐适量白醋适量糖适量油适量凉拌菜~炝拌西葫芦丝...

简单美味的凉拌西葫芦

03-31 用料西葫芦1个蒜蓉适量花椒适量油一小勺盐适量简单美味的凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净用刨皮刀去掉皮，然后用刨皮刀刨成条或者擦丝把西葫芦条或者西葫芦丝放入容器中中间留个孔放入蒜蓉锅中放入一小勺油，放入花椒炸到花...

极简极美味之凉拌西葫芦

12-25 封控期间谁家还没几根西葫芦呢😅吃厌了西葫芦炒番茄西葫芦炒肉片这不越来越热了么那就来个凉拌😬用料西葫芦1个糖2茶勺香醋2瓷勺生抽1瓷勺蚝油1茶勺花生酱1瓷勺花椒油几滴核桃仁几枚极简极美味之凉拌西葫芦的做法新鲜...

夏日减脂冷菜—凉拌西葫芦

05-15 用料西葫芦1个生抽适量太太乐鲜鸡汁太太乐鸡精太太乐芝麻油香醋夏日减脂冷菜—凉拌西葫芦的做法西葫芦洗干净。擦丝放入所有调味料。拌均匀撒上香菜小贴士最好现吃现拌。放久了很容易出很多水...

凉拌西葫芦

08-19 用料西葫芦1个胡萝卜丝50克蒜蓉3勺凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净，擦成长细丝，注意瓤不要。擦少许胡萝卜丝调酱汁：蒜蓉，薄盐生抽，香醋，香油，一点点芥末（不喜欢可以不放），淋上即可。...

🤪凉拌鸟巢（西葫芦）

05-31 看了别人的菜谱，听说这道菜很爽口，自己赶紧试一试，真的超级好吃😜用料西葫芦个生抽2勺醋1勺味精2克香油1/3勺白糖5克芥末适量小米辣1个🤪凉拌鸟巢（西葫芦）的做法西葫芦一根，清洗干净，去头去尾紧贴擦丝器，擦出整个西葫芦长的细...

凉拌西葫芦丝（懒人版）

07-11 一直以为西葫芦只能炒熟了吃，偶然一次在饭店点了一个凉拌西葫芦丝，觉得好清口啊！配上油腻的肉菜真的是超赞。看了一些菜谱觉得繁琐，索性按照自己的方法做了一次超简单版的，味道不错，速度清盘。用料西葫芦1个盐少许，也可不加...

凉拌西葫芦

04-20 西葫芦原产于北美洲南部，大约在清末从欧洲传入中国。西葫芦营养密度在普通瓜果里还是比较高的，每100克可食用部分蛋白质含量0.8克，脂肪0.2克，热量只有19千卡；维生素类物质、矿物质元素也很丰富。西葫芦还位居高纤维食物...

凉拌西葫芦——教你怎么样切西葫芦丝

09-19 西葫芦这东西，小时候一直是炒着吃，偶尔有一次，朋友做了一次凉拌西葫芦给我吃，我惊为天人，太好吃了。这才是真正的西葫芦的味道啊！请一定尝试一下！特别那个某某人……用料西葫芦1个味极鲜一勺米醋两勺糖半勺盐半勺辣酱狠狠地...

凉拌西芹香蕉西葫芦

02-20 夏天到啦～苦夏怎么办？凉拌！用料有机西芹几根茎香蕉西葫芦半根盐按需胡萝卜少量凉拌西芹香蕉西葫芦的做法西芹先刨去表面那些筋（就是能拉丝的那种咬不断的丝），然后放平，刨条片儿。香蕉西葫芦和胡萝卜也同样。然后一起入锅里汆...

凉拌西葫芦简单快手

07-26 天气热了，冰箱里有西葫芦，就简单处理一下，味道还挺好，记录下来用料西葫芦1个盐少量花生10粒蒜2瓣美极鲜1勺糖适量（与醋同量）醋适量（与糖同量）干辣椒2个花椒8粒油少量，炝锅用凉拌西葫芦简单快手的做法西葫芦洗干净后，用擦丝器擦...

애호박무침韩式凉拌西葫芦

04-03 用料西葫芦1个红辣椒1个大葱半根辣椒粉1勺蒜泥半勺酱油1勺青梅汁1勺鱼露1勺白糖半勺芝麻少许香油1勺애호박무침韩式凉拌西葫芦的做法西葫芦切半后切片，锅里刷层油煎大葱切碎，辣椒去籽后切碎把调料都放进去拌匀煎好的西...

凉拌葫芦瓜

08-15 炎热夏季，最喜欢各种拌菜清清爽爽！用料西葫芦1个酱油2勺醋1勺香油和糖适量花椒油一点点凉拌葫芦瓜的做法葫芦瓜去皮切丝，直接加入调料拌匀即可。...

拌西葫芦

07-11 没想到西葫芦直接生拌这么好吃😋用料西葫芦半个生抽1勺红糖1勺醋1勺黑芝麻粉1勺蒜1瓣味噌半勺花椒少量橄榄油少量拌西葫芦的做法用橄榄油炒香花椒，去花椒把热油倒切好的西葫芦丝上，再加上其它调料拌匀即可小贴士西葫芦...