南澳岛龙须菜怎么做好吃，南澳岛龙须菜家常做法

05-08 记得以前小的时候，一到初一十五潮退时，都会约上三五朋友到海边捡海螺，采摘石头上的海菜，那是一天中最美好的时光了，现背井离乡的吃不到小时候的味道，但是渔民们会想尽办法让我们这些不在岛上的女儿们能吃到海的味道，他们用海...

09-30 用料紫菜1张半鸡蛋5个米饭4碗葱花适量萝卜干适量食用油适量南澳岛招牌紫菜炒饭的做法准备食材：紫菜1张半，鸡蛋5个，萝卜干1个，葱花适量，米饭4碗起锅烧油油热放紫菜双面煎一下，煎至铲子一碰就会碎，脆脆的就可以了，捞出掰成小碎...

龙须菜凉粉

07-25 龙须菜凉粉，糯糯的很好吃这道菜纯属意外之作，原本是泡发龙须菜凉拌的结果中午没做到晚上龙须菜就不能吃了太软了一动全断，就把它放到不粘锅里熬成浓稠的液体了，玻璃碗里刷一层橄榄油，把龙须菜的液体倒入放凉，放冰箱一晚中午...

清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗

07-12 南方的夏天,菜市场里经常有几种菜苗—龙须菜、番薯苗、南瓜苗，食之入口清脆爽口（龙须菜是佛手瓜的苗）三种菜苗清炒的做法都一样，区别在于龙须菜可以焯水再炒,南瓜苗加豆鼓,番薯苗加白腐乳用料龙须菜1扎蒜头4瓣肥肉带点瘦...

野生龙须菜

11-28 东北，从五一开始就出野味了，玉米苗有一扎高的时候，就会有这种菜啦！简单易做又美味，快来试试吧！用料葱几段姜一片蒜几瓣猪肉几片生抽/活着勺龙须菜适量十三香野生龙须菜的做法这种菜很干净的，没有杂草的情况下，清水洗一遍没有...

炝炒龙须菜

02-17 龙须菜清淡爽口，有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症，经常食用龙须菜，有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用。用料龙须菜300g新鲜小米椒3个大蒜3瓣大葱一小段盐3g炝炒龙须菜的做法将龙须菜清洗干净切...

龙须菜炒肉

11-25 Asparagus&porkslices用料Asparagus猪肉辣椒粉大蒜生抽盐龙须菜炒肉的做法拍蒜切碎丁备用.猪肉切丝备用可适当加生粉/嫩肉粉和少量生抽腌制片刻.龙须菜切段儿.我是像切四季豆一样斜着切的感觉接触面更大更快入味....

南澳岛上最贵的菜一野生赤菜

08-03 南澳最贵的菜---野生赤菜！大人小孩都可以吃，消痰、利水、泻热、清肺通便。养颜、瘦身、降血脂血压，调理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾效果非常好！给小孩可用于治疗退热、小孩挑食、厌食、腹泻。用料野生赤菜一碗1.5克冰糖...

龙须菜苗

04-06 新上市的龙须菜苗鲜掉眉毛，补钙佳品。用料酱油4勺耗油2勺蒜4瓣米椒2个龙须菜苗的做法剪下一半焯水一分钟放油炒料浇在菜上...

拌龙须菜

08-15 天气炎热不喜欢各种炒炸炖煮菜式，来点简单的快手菜，宅家自己做哪怕简单粗暴也好过外面的N倍😋用料龙须菜适量精盐适量自制蘸料—等再写菜谱哈适量拌龙须菜的做法龙须菜洗净、切5厘米左右备用；起锅接水烧开后加入一点精盐...

蒜蓉龙须菜

04-15 用料大蒜五瓣油十克蚝油一勺蒜蓉龙须菜的做法剪下来放盘子里焯水一分钟蒜小米辣耗油炒香浇在上面小贴士这个菜含钙量超高...

上汤龙须菜

06-26 以前很喜欢吃的一道菜，之前不知道叫什么🌝🌝，后来才知道叫龙须菜，被惊讶到了😂用料龙须菜1斤皮蛋1个蒜2瓣盐适量香油（猪油）少量上汤龙须菜的做法先把龙须菜丝洗净，把下面那一节老的去掉切断（可根据自己的喜好切）准备一个皮蛋，...

龙须菜

04-17 清肠高手降火瘦肚子淡雀斑降血压用料玉米须适量盐少许鸡精1勺蒜6瓣食用油10克龙须菜的做法玉米须摘下来清洗干净蒜泥清炒芝麻玉米须小贴士玉米胡须吃得很新鲜可口，营养也很丰富，很多人都会干玉米胡须饮料，可以帮助降低血...

蒜香龙须菜

06-05 龙须菜含有人体所需的氨基酸和蛋白质，经常食用可以增强免疫力，还含有丰富的钙，有助于骨骼的生长，比较适合小朋友吃哦～用料龙须菜蒜末、干辣椒、葱段盐、白糖蒜香龙须菜的做法新鲜的龙须菜，掰掉老根，清洗干净，如果嫌菜太长，可以...

葱油龙须菜

03-19 喜欢这样做的龙须菜，吃起来真的特别清脆*^_^*用料红葱头3瓣蒜头3瓣红椒1个酱油2勺葱油龙须菜的做法先将水烧开，放入少量食用油，然后将龙须菜放进去烫熟捞出装盘（大概两分钟，不要太久太烂才会清脆哦*^_^*）红葱头切片，蒜切碎，红...

炝拌龙须菜

05-25 最近发了好多冷菜，快手菜，因为中午做饭总来不及拍照手忙脚乱的，炒菜慢慢更新啊！我家晚上基本以冷菜为主，其实配方也差不多，但是仔细吃口味还是有点点区别。用料龙须菜一把大蒜3瓣仙贝露或者自然鲜或者生抽1勺白醋2勺盐太太...

凉拌龙须菜～南瓜藤

08-14 龙须菜有很多种，我拌的是南瓜藤。南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质，此外还富含多种粗纤维，可以促进肠道蠕动促进胃的消化用料南瓜藤1把蒜末瓣小米椒盐花椒粒油香油白醋凉拌龙须菜～南瓜藤的做法这就是南瓜藤，洗...

豉油龙须菜

05-19 小编认为这道菜极其极简，健康又不麻烦，配上一碗米饭🍚保证你饿不死。用料油建议少油，健康为主，锅子中央铺满即可盐1小勺（根据个人咸度不同）芦笋六根（适合两人份）豉油／头抽／生抽平时喝小碗汤大小的勺子两勺蒜一瓣豉油龙须菜的做...

爽口龙须菜

07-22 这道菜，麻油比其他的菜多一倍用料大蒜瓣生抽勺醋勺麻油勺龙须菜白糖爽口龙须菜的做法拆开包装，把盐腌龙须菜洗洗浸半小时左右，换几次清水加水，烧熟，多么漂亮的龙须菜烧熟的龙须菜沥干，凉透，装袋，放冰箱保鲜装盘，剪几刀，倒上调料...

紫菜炒饭，来自南澳岛的灵魂主食

08-09 今年7月去南澳岛小住几日，每天清晨出海捕鱼，半夜出海钓鱿鱼。南澳岛很大，自驾是首选。每家餐厅都有一道主食：紫菜炒饭，每日吃都不觉得腻。回来至今已有3月，每2周会做一次，仿佛又回到了日日出海游哉的日子。用料紫菜1张鸡蛋4...

龙须菜炒蛋

02-25 春天是龙须菜的季节，清炒或煮汤都很美味，营养价值也很高！用料龙须菜1把鸡蛋3个盐适量油适量蒜头2瓣龙须菜炒蛋的做法龙须菜洗净切小段（忘记拍照了😜）鸡蛋打散加少盐少油备用锅热后加适量的油，油温烧至五成热下鸡蛋液翻炒至...

炒龙须菜

03-10 用料龙须菜250克盐1小勺大蒜4瓣糊辣块2个炒龙须菜的做法龙须菜切掉根部，切段，洗净。热锅，下蒜末和糊辣块翻炒，下龙须菜大火翻炒，2-3分钟断生后，加盐起锅...

呛拌龙须菜

06-19 超级无敌霹雳爱吃脆脆的龙须菜用料鸡精勺生抽勺醋勺盐克香油勺糖蚝油小米辣花椒呛拌龙须菜的做法龙须菜洗干净后对切，老根可以多切点要不咬不动，把水烧开后加盐和香油再把洗好切后的龙须菜放进去，等水再一次开锅后就可以...

凉拌龙须菜

04-09 用清水冲洗3遍，然后用冷水浸泡15-20分钟，切记，一定要用冷水！香醋家里没有的话可以不放。用料龙须菜300克黄瓜丝少许（也可不加）胡萝卜丝少许（也可不加）葱花少许小圆葱5-6个香菜2根蒜瓣4-5瓣生抽2勺白糖3-4勺陈醋2勺香醋2勺香油...

清炒龙须菜

08-17 在逛超市时候看到了这个龙须菜，以前没吃过，很好奇，就买回来，网上查了做的方法简单快捷，炒出来也很嫩，口感很不错哦，超级好吃。用料龙须菜一把蒜4瓣辣椒2个清炒龙须菜的做法准备好材料，一把龙须菜，4瓣蒜，2颗辣椒蒜切成末龙须菜掰...