减肥食谱 蒜蓉龙须菜 来源:美味食谱馆 2.46W 用料 大蒜 五瓣 油 十克 蚝油 一勺 蒜蓉龙须菜的做法 剪下来 放盘子里 焯水一分钟 蒜小米辣耗油炒香 浇在上面 小贴士这个菜含钙量超高 好吃 蒜蓉 龙须菜 蒜蓉龙须菜