野莲怎么做好吃，野莲家常做法

12-20 楼下发现新的食材～台湾野莲，也叫水莲菜网上查资料，因为是水生植物略带腥气建议姜蒜清炒～乖乖照做了居然这么好吃😋口感爽脆，香气迷人～👍用料野莲一把姜两片蒜三瓣油十克盐三克清炒野莲的做法细长的野莲冲洗干净控水去头，切4～5...

08-20 夏日爆款甜品组合：桃胶➕雪莲子➕野生小雪耳桃胶是一位百搭小姐，怎么搭怎么好吃！我选用的是精选小珍珠，粒粒干爽，而且重点杂质好容易清洗，泡发后轻轻过滤即可。雪莲子有单颊和双颊。自己吃建议选用特级的双颊。双颊泡发量更...

12-26 早上起床吃完早餐准备上班，结果看到外面天气超凉爽，感叹了一句这个天气野餐真不错！就放弃了上班，临时决定并完成了这次吃吃喝喝~所有食物均为新鲜自制！！并且是定好菜单才去超市采购的！！！！！用料喜欢吃啥就做啥1个或几个陪你折腾的...

野菜

04-21 用料野菜的做法红凤菜俗名叫做补血菜，通俗的讲，就是一种具有止血和生血功效的野菜。叶片上面绿色，下面紫色，两面无毛，营养丰富，价值高可菜可药，红凤菜含丰富的营养，具有清热、消肿、止血、生血的功效，得天独厚的绿色食品和营养...

09-20 这几天做莲蓉，突发奇想做稀一点的莲子泥，和西餐的泥一样，再配碧根果做成清甜的派吃，结果很理想，抿一口乳香漫漫，脆脆果仁特别香甜，good。12寸用料12寸2-3人份莲子泥制作干莲子50克水500克黄油10克奶油/奶粉/牛奶10g/10g/20g...

野炊

03-11 带着美美的甜品去野炊用料爱1000克野炊的做法美好的时光裱花蛋糕...

野鱼

10-03 用料野鱼500g野鱼的做法杀鱼，炒鱼。...

05-27 用料莲子一把野生白花胶2只红枣2颗冰糖适量土薏米一把纯净水适量薏米莲子冰糖炖印尼野生白花胶公的做法材料洗净，土薏米红枣加纯净水炖20分钟，再加莲子冰糖炖15分钟。泡发好的野生白花胶剪成小段炖好的莲子薏米汤加入白...

02-27 每年春天万物苏醒的时候，第一批出土的植物里一定有野蒜（Alliumvineale）。野蒜是葱属植物，美国这里的野蒜和中国国内的小根蒜/薤白应该是同一个属科的植物，味道用法也接近。刚来美国的时候我摘过野蒜回家切碎了煎蛋吃，谁知摘...

03-01 期待已久的野餐终于实现啦老公塔帐篷⛺️我准备野餐食物妈妈负责抱小盆友食物准备的比较多零食和饮料是三人份其他的都是五六个人的量（当然得看你食量怎么样呐）用料水果：葡萄绿色🍇各一串杨桃柠檬橙子🍋一个🍊三四个菠萝草...

06-12 野葱也叫野蒜，春天三四月份疯长，时令野菜，在贵州一般就炒干辣椒吃。用料野蒜300g鸡蛋2个小米椒4个杭椒1个油适量盐适量酱油适量鸡精适量（可不加）野葱（野蒜）辣椒炒鸡蛋的做法野葱洗净，把头拍扁，杭椒小米椒斜切，鸡蛋放少量料酒和...

11-23 满池尽淌黄金汤，一朵莲花卧中央。清甜的娃娃菜浸在香甜的南瓜汁里，隐约浮动着黑色的野米，犹如小蝌蚪于莲花四周嬉戏，看着就心情大好。舀一口汤汁，品一片菜叶，满口芳香。用料野米50g鸡汤1勺娃娃菜1棵金瓜汁（南瓜）100g食盐少许...

05-15 目前排名第一好吃。一口气吃俩。用料面团高筋面粉250克水120-130克黄油10克糖15克鸡蛋1个酵母3克盐1克榴梿馅榴梿（去核）300克奶油奶酪100克黄油40克糖50-60克粟粉（玉米淀粉）100奶粉（可选）30克田野知上—奶酪榴梿面包的做法...

野餐

10-19 和小朋友两个人的野餐用料水果干米饭片鸡蛋胡萝卜西蓝花野餐的做法准备各种水果饭团做好放入饭盒，鸡蛋中放入切碎的胡萝卜和西蓝花，煎好后卷成蛋卷。装饰入盘。...

01-26 野生灵芝和野党参都是爸妈进山寻货找回来的，大山里的稀有物资只要勤力去找，还有很多收获的哦！用料鸡一只野生灵芝放的是四五朵比较小个的，大概100克野党参也是四五条花生150克盐适量野生灵芝野党参鸡汤的做法野生灵芝，野党...

01-28 金线莲是珍稀的中草药材，有清热解毒，除湿，止咳等特别多功效，我们瑶家人进山寻回来一般都不舍得自己吃呢，因为拿去能卖几百块钱一斤呀😄用料盐少许瘦肉50克野生金线莲50克野生金线莲炖肉汤的做法瘦肉切片，金线莲洗四五遍哦，因...

野味

07-15 奶奶做的甜品合集用料爷爷摘得野枣随意颗冰糖适量莲子随意野味的做法甜的野枣被我挑出来吃了哈哈，剩下的拿来煮枣子用刀划几刀容易入味...

05-11 #家有两岁男宝，周一到周五要上托儿班，早晚餐学校不包，所以给他做营养早餐成为每天必备功课#筒骨补钙，莲藕清热生津、补益脾胃，宝宝容易流口水，健脾胃是关键，野米含有丰富的氨基酸、维生素b1、锌及矿物质，还含有一种独特的天然...

06-12 宴席上无汤不成席，无论是邀请朋友聚餐，还是家庭聚会除了大大小小的炒菜、冷菜、烧菜、卤味之外，总少不了一碗汤。正是有了汤的存在，这才是真正的全家福。（欢迎交流更多厨房趣事，请添加微信：EJM2467)湖北素有藕乡之称，在品种繁...

09-16 用料海椰皇五个野生椴木耳少许桃胶少许雪莲子少许枸杞少许黄冰糖一块雪莲子桃胶炖野生椴木耳的做法桃胶、雪莲子、银耳需要泡水四个小时枸杞洗净海椰皇去壳四个小时后每样宝贝都可以洗净等待入锅炖了桃胶需要过水洗掉...

10-10 莲藕排骨汤的功效：1、能清热凉血2、能补益气血3、能补钙野莲藕排骨汤，汤汁醇厚鲜甜，肉香浓郁，藕块粉糯香甜，回味无穷。喝在嘴里不油不腻，唇齿留香。用料排骨600克野藕1节（毛重580克）生姜1小块料酒1勺盐少许胡椒粉2克葱1根湖北...

06-06 三月不减肥，四月徒伤悲。一款高纤低脂胶原蛋白满满的炖品助你一臂之力。用料35头花胶1片20克野米适量藜麦适量水一碗莲子10粒藜麦野米莲子炖新西兰花胶的做法干花胶浸泡8个小时隔水蒸1分钟（水开后）冷却后加入保鲜盒禸，加...

野餐

02-20 春日时光约上好友拍拍照片一起野餐吧～用料食物个人喜欢野餐的做法披萨和炸鸡是点的外卖！蛋挞是自己做的！酷照机车女孩拍拍拍果篮必备！...

04-10 用料冰湖野米10克莲子10克藜麦15克黄芪5克茯苓5克三色玉米8克四色小米10克红皮花生10克芡实5克淮山药5克水1000克冰湖野米莲子花生露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键三煮三破壁开启水龙头满满的精华仪式...

11-18 春天来了，在阳光明媚的周末，带着我家的萌宠毛娃外出散步，总会有些小收获。有时是碰到漂亮或奇特的花草，不过对于吃货来说，更多的是收获大自然的馈赠。前面已经开过一贴讲在林间釆摘野韭菜做韭菜盒子（）。后来发现我们附近的河...