高三汪的早午餐怎么做好吃，高三汪的早午餐家常做法

高三汪的早午餐

06-02 用料父母的爱～只希望孩子在紧张学习时能及时补充能量！感受到父母的关爱！不是一个的战斗💪💪💪高三汪的早午餐的做法只为备考的苦逼娃添份力量💪💪💪精神支持，做好后勤保障！...

高三早餐2021.9.8

03-17 我应该换个主题～懒妈快手早餐用料鸡蛋2个靑菜3-4棵香肠1根大蒜2瓣耗油少许生抽少许面条1份高三早餐2021.9.8的做法青菜鸡蛋面烤翅再加上连续吃了三天的梨，总用时20分钟...

三分钟早餐&下午茶

06-14 买东西凑单挑了一盒法式酥皮~喜欢这东西，可以满足突然想吃酥皮但做起来费时费力的不足，又可以创意无限~用料酥皮一张馅料自己喜欢的任何，甜、咸都可以，适量三分钟早餐&下午茶的做法我用的是这种现成的法式酥皮。看了...

高三早餐2021.9.6

03-16 鲜虾馄饨＋水果批萨＋蛋塔＋猕猴桃香蕉用料大排肉1块新鲜红虾8只葱姜蒜少许料酒生抽盐少许高三早餐2021.9.6的做法剥出虾仁，肉切小块，加上述调料，用打蒜器打N下，就调好馅儿开始包馄饨外卖剩下的，烤一下猕猴桃去皮，切一下总用时25...

周末的早午餐三明治

06-07 做了吐司，储备充足，早餐就可以折腾三明治了。方法很简单，就是记录下。用料全麦吐司4片牛排1块鸡蛋1个西红柿半个周末的早午餐三明治的做法牛排煎熟，鸡蛋煎熟，西红柿切片。没有生菜，不然可以加点生菜。用吐司片夹好西红柿鸡...

高颜值午餐肉三明治🥪

10-20 最近疯狂的爱上了制作三明治🥪，无法自拔。吐司面包🍞+午餐肉+芝士片+荷包蛋🍳+番茄🍅+紫甘蓝+生菜，营养好的不得了用料吐司面包3片午餐肉2片芝士片1片鸡蛋1个番茄3片紫甘蓝1片生菜1片沙拉酱1支保鲜膜1张平底锅1个油少许...

高三早餐2021.9.18

03-21 前一晚买了一块大排，又买了一些新鲜红虾，肉用剥蒜器打成肉泥，加生抽，蚝油，葱姜，黑胡椒盐，加了新鲜玉米，搅拌，放冰箱冷藏，红虾剥虾仁，加料酒，姜，冷藏，又买了2块钱饺子皮。早上6.00起来，开始包，随便怎么包，一勺肉沬加用料虾仁肉沫玉米蚝...

三分钟超简单早午餐

10-23 微波炉的胜利【去学校之后吃不到感觉好伤心TvT用料鸡蛋1只全麦切片2片配料肉和蔬菜三分钟超简单早午餐的做法在一片切片的边边内侧那刀子划开一半的厚度，注意不要划透。拿手指或勺子把中间摁平。在中间打一个蛋～微波炉...

超简单早午餐三明治

08-14 辛苦工作一周，周末的早午餐就是你啦！用料鸡蛋1个面包2片午餐肉4片番茄1个生菜2片芝士片1片黑胡椒少许盐少许超简单早午餐三明治的做法首先，稍稍用中火煎一下面包会更有利于定型！午餐肉切成薄片，一定用小火煎微微出油哦！煎鸡...

高三早餐2021.9.9

03-17 昨晚和儿子吵了一架，今天早上早餐也不想做，老公凑合着从冰箱拿出来，整理出来的一顿早餐，现在的孩子，主意大的很。用料饺子（韭菜肉馅）20个海蛰头1碟猕猴桃2个酸奶1杯高三早餐2021.9.9的做法饺子是以前包的。素了点...

高三生的早餐和午餐

08-21 距离高考的时间越来越近，后勤保障部的工作一点儿也不能马虎，加油加油加油用料爱心满满爱心满满还是爱心还是满满高三生的早餐和午餐的做法用爱心作出美味的食物...

汪汪的早餐

05-02 用料音乐或音频汪汪的早餐的做法早起早餐开心...

好好吃早餐高三党早餐日记

04-01 本系列只是记录早餐搭配。女儿升高三开始，只有早餐一顿在家吃，晚自习放学后9点多到家，所以，早餐这一顿，食材搭配营养丰富很重要。坚持半年下来，女儿每天睁开眼睛都很期待：今天早餐吃什么？😄我的早餐搭配原则是，食材包括肉蛋蔬...

女儿的高中午餐便当（三）

06-21 用料肉丸汤米饭适量女儿的高中午餐便当（三）的做法女儿的高中午餐便当...

高三早餐2021.9.4

01-03 6.10分，起床，把昨天切好的配菜从冰箱拿出来清洗，儿子6.50分吃早餐，让他能多睡几分钟，7.00出门上学。累呀，老公说，坚持9个月，坚持，是全家人的坚持......用料年糕100克卷心菜半个胡萝卜半根鸡腿菇几个韩式伴饭酱1勺蚝油1勺生抽2...

高中生是午餐便当—三明治

04-02 本想学学老外，简单点儿，给小盆友做个三明治，几分钟就搞定，省时省力还省钱。没想到，一通忙乎下来，感觉一个都没能省下…[捂脸]这个竹制饭盒是买来就是为了带三明治的，已经用了快10年了，我超喜欢～😘今日菜单：1）咸牛肉（Cornedbeef）生...

高三早餐2021.9.7

03-16 今天一早醒来，睡过头了，6.40了，幸好，昨天预约了杂粮粥和卤鹌鹑蛋，蒸了小米糕，烤了鸡翅膀。神速用料糯米1小把杂粮1小把水加满高三早餐2021.9.7的做法天际炖锅鹌鹑蛋＋八角1颗＋老抽＋生抽＋耗油＋香叶＋冰糖1.食堂买来2.加热1.中翅2.生...

吐司早餐之～汪汪队阿奇

06-05 儿子最近迷上了汪汪立功队，每天一起床就要看狗狗，用吐司给他做了狗狗早餐，虽然有点不太像，不过他还是既好奇又兴奋😁😁😁用料全麦吐司2片奶酪片1片桑椹50克草莓2颗巧克力酱少许吐司早餐之～汪汪队阿奇的做法非常简单的食材...

健康高蛋白早/午餐卷饼

12-01 低脂高纤高蛋白快手美味用料全麦墨西哥薄饼1个鸡蛋1个低脂马苏里拉奶酪1片低脂火腿/鸡肉2片洋葱彩椒碎一把菠菜/生菜一把健康高蛋白早/午餐卷饼的做法薄饼放入平底锅加热，铲出备用。然后炒熟洋葱彩椒碎，加入生菜叶，翻炒...

高生午餐盒

07-31 每天早起给高先森准备午餐盒。用料首先呢你要有爱还要心疼他不想让他吃外卖加上责任感早起就不是问题了高生午餐盒的做法并没有步骤，就是要记录一下。...

高颜值周末早午餐Brunch

09-28 高颜值的早午餐，就是周末懒懒地睡到自然醒，早餐和午餐一起解决，要吃得像个皇帝一样。五颜六色的食材，只有炒蛋和香肠需要开火，其他的食材爱吃啥就放啥。用料鸡蛋2只牛奶适量香肠1条意式风干火腿2片茄汁黄豆适量牛油果半个...

一日三餐营养健康早餐午餐晚餐

11-28 营养花式早餐，开启美好的一天🌞每天三种以上的食材🥬爱自己才有能力爱别人❤️2020.4.28更新1.每周最多吃四份瘦肉红肉：猪牛羊肉：周二、周四、周六、周日白肉：鸡、鸭、鹅。2.每周最少吃三次鱼每天一个鸡蛋。一次鱼3.每周最...

牛油果三明治早午餐

05-23 适合女白领的营养健康高颜值早餐🍽用料牛油果1个鸡蛋1个面包2片黑胡椒适量盐适量冠益乳半瓶草莓2颗西虹柿1个黄瓜1根三明治火腿2片牛油果三明治早午餐的做法•面包对焦切开裹鸡蛋液，煎至金黄•将西红柿切片、黄瓜切片...

早午餐

05-03 起晚了，10點多才起的床，吃早餐過於遲，吃午餐過於早，那麼就來個早午餐開啟美好的一天吧😝，減脂減肥期間這個早午餐絕對是一流的。這是我和我女兒的量用料蜂蜜檸檬若干貝貝瓜（小南瓜）1個肉眼牛扒1塊（約160克）紅葉生菜，奶油生菜各2...

高中生的午餐便当—三明治

04-11 【便当日记】小盆友说要吃三明治，上次带四个太多了，这次减掉一个换成水果，刚刚好。今日菜单:·RoastBeefSandwiches烤牛肉三明治·HamEgg&CheeseSandwich火腿鸡蛋芝士三明治·Apple&RainbowCherryTomato苹果、彩...