day49怎么做好吃，day49家常做法

05-03 用料鸡蛋个牛奶克蛋糕排骨猪肉百香果牛奶🥛白粥粽子每天不重样的儿童早餐day49的做法百香果白粥牛奶🥛红烧排骨蛋糕🍰红烧肉煎粽子鸡蛋布丁🍮完美...

10-05 今天低碳水，食物碳水含量控制在50克左右。一天中只有早午餐吃碳水，同时补充蛋白质和脂肪。牛油果是优质脂肪来源，和罗勒以及鸡蛋的组合是我心中的最爱。一份330大卡。用料原味贝果1个鸡蛋1个火腿或培根1片牛油果半个盐克...

04-25 Day49车子还没修好，还是要蹭同事的车，只能继续敷衍的假装可以当做食谱做早餐╮(╯▽╰)╭今天这顿早餐，我们可以称呼它为“顶瓜瓜”套餐，既然冬（东）南西都有了，没道理三缺一的嘛，翻箱倒柜拉了个苦瓜出来滥竽充数ヾﾉ≧∀≦)o用...

08-14 用料西红柿1个鸡蛋1个香菇50g豆腐半块金针菇30g盐适量克鸡精少许香菜适量Day49西红柿菌菇豆腐汤的做法西红柿切块，金针菇洗净撕小朵，香菇切片鸡蛋煎一下，摊开成皮，切开备用热锅热油，下西红柿翻炒出汁，加水烧开水开后放入金...

07-07 减脂早餐2分钟，他不香吗用料红豆薏米粉2勺香蕉1根黄瓜半根桃子1个每日减脂果蔬汁day49的做法早餐是我唯一可以自己动手做点吃的还不会馋的，晚饭真的会想要吃点带盐的治愈自己果蔬汁加点粉粉，饱腹感非常OK...