黄甲鱼蔬菜粥怎么做好吃，黄甲鱼蔬菜粥家常做法

08-07 用料黄甲鱼1只生姜1片蔬菜2块米饭1碗黄甲鱼蔬菜粥的做法黄甲鱼+生姜切丝，熬汤。（这部分当时忘记拍了，网上找的图）煮好后用滤网滤出鱼汤，挑出无骨鱼肉。（用滤网是为了滤掉生姜，和防止骨头留在汤里）土豆蒸熟取蔬菜，切成丁把蔬菜...

小银鱼蔬菜蛋黄粥

04-25 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。银鱼又叫“面条鱼”，它可是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水...

鱼片蔬菜粥

03-25 这是一款非常适合宝宝吃的辅食，营养全面又均衡。用料龙利鱼一块米饭一碗嫩绿叶蔬菜数片虾皮一小捏香油数滴盐一筷尖鱼片蔬菜粥的做法先将龙利鱼柳切一小段解冻后，加少量盐和姜丝腌制。锅内注入清水，水开后倒入米饭，大火煮...

鲍鱼蔬菜粥

03-19 用料大米杯鲍鱼只香菇5-6朵胡萝卜1根姜2-3片盐适量食用油适量鸡精香菜1根鲍鱼蔬菜粥的做法鲍鱼清洗干净，青菜洗好备用香菜切沫因为有小宝所以菜都是切丁起锅烧油，葱姜炝锅放入切好的菜丁煸炒，放一点生抽继续翻炒，中间可以...

花甲芥菜粥

03-18 南方的秋天还有37度的酷热，这时来碗花甲芥菜粥，不要太爽。用料芥菜3根花甲半斤油适量姜丝适量盐适量大米半杯花甲芥菜粥的做法1、先把粥煮好，选粘性一点的米煮粥，比较可口2、把花甲外壳清洗干净，芥菜洗净切碎3、把花甲放入...

甲鱼芡实粥

02-12 用料甲鱼1只芡实250克姜5片盐适量克甲鱼芡实粥的做法水飞法洗净配料:白菜~香菇~枸杞~蒜片~姜丝小贴士滋阴祛湿效佳...

鱼肉蔬菜粥

06-15 用料大米小米饭适量胡萝卜适量香菇适量娃娃菜叶适量龙利鱼适量香葱适量胡椒粉一点点香油适量盐适量鱼肉蔬菜粥的做法将鱼肉剁碎成泥，蔬菜切成小丁，一小勺二米饭，全部食材加凉水入锅，加入少量白胡椒粉，几滴香油小火煮二十分...

银鱼蔬菜粥

02-08 用料银鱼适量大米适量姜2片莴笋一小块胡萝卜一小块西葫芦一小块虾皮粉适量银鱼蔬菜粥的做法如图如图如图...

蔬菜鱼肉粥

09-18 宝宝消化蛋白的能力远比你想象中的强大，倒是油脂的消化能力就不那么很厉害了，所以保证营养的优质蛋白就是必不可少的了用料鱼1天香菇一个萝卜适量西兰花适量油、盐、姜、葱适量米饭适量蔬菜鱼肉粥的做法处理食材：从鱼身...

鱼丸蔬菜粥

11-10 住寝室的娃儿好可怜，每天只能快餐盒饭，好想念家的味道用料大米看自己的饭量喽小青菜喜欢可以多加点鱼丸6个（吃的好撑）盐适量鱼丸蔬菜粥的做法青菜洗净切成小段（寝室条件有限我用手掰的，粗犷型）各种小丸子切成丁小电饭煲中加...

黄骨鱼（黄甲鱼）焖豆腐

10-14 黄骨鱼肉质鲜嫩刺少，营养丰富，小时候吃过最多的家常做法就是鱼焖豆腐，今天自己琢磨了菜谱，鱼汤满满的蛋白质，拌米饭绝了，吃不完放冰箱做成鱼冻也超级美味用料黄骨鱼（黄甲鱼）2只豆腐一盒小米椒4个姜片3片大蒜3瓣黄骨鱼（黄甲鱼）焖...

鳕鱼蔬菜粥

06-27 全职妈妈的日常最希望的就是简单快手食材丰富内容丰富营养十足那么跟着佛系糊涂妈妈我一起喂娃吧用料鳕鱼1块香菇2朵大白菜1片胡萝卜1:4根胚芽米1袋鳕鱼蔬菜粥的做法如图所有食材切丁把银鳕鱼清蒸了谷物胚芽米煮粥超...

黄焖甲鱼

06-26 用料甲鱼一只肥母鸡🐔一只花椒面(橄榄油加葱姜花椒就是了)100克料酒二勺葱15克大料一勺酱油少许麻油少许黄焖甲鱼的做法去超市找一只最肥的甲鱼，宰杀干净。宰杀的时候等甲鱼伸出头，一刀下去，就可以了。母鸡拔毛，取出鸡心...

蔬菜鳕鱼粥

01-04 趁宝宝睡觉💤匆匆忙忙做的，所以，没有过程图。用料鳕鱼1块胡萝卜适量香菇1朵大米适量青菜一颗生姜适量蔬菜鳕鱼粥的做法米淘干净了，用电饭锅炖粘稠。鳕鱼洗干净生姜去腥蒸熟胡萝卜切丁，香菇盐水浸泡一会儿洗净切丁，青菜洗净...

姜黄蔬豆粥

10-20 早中晚三餐都可喝的美味粥这款粥可以促进胆汁分泌，清理肠道，排除毒素。味道好，推荐大家用料绿豆150克糙米75克绿叶菜适量芥末籽（可选）1/2勺孜然粉1/2勺姜泥（粉）1/2勺姜黄粉3/4勺胡椒粉（黑白均可）1/4克盐适量水适量姜黄蔬豆粥的...

【银鳕鱼🐟蔬菜粥】

06-05 用料银鳕鱼一块大米适量西蓝花适量胡萝卜适量【银鳕鱼🐟蔬菜粥】的做法准备食材:银鳕鱼、大米、西蓝花、胡萝卜银鳕鱼上锅蒸熟西蓝花、胡萝卜片一同焯水备用煮大米粥煮粥的同时将切碎后的西蓝花和胡萝卜捣泥煮好的粥...

清蒸黄甲鱼

10-13 用料黄甲鱼3只油适量姜少许葱3根盐适量小米辣2只蒸鱼豉油适量清蒸黄甲鱼的做法黄甲鱼洗净，装盘。表面抹上少许盐，放几片生姜，上锅大火蒸12分钟。出锅后，倒掉蒸鱼的水，放葱姜小米辣，淋上蒸鱼豉油。烧热少许油。把烧热的油均...

甲鱼南瓜粥

06-11 用料南瓜一小块盐少许甲鱼1只贵材家大米半杯甲鱼南瓜粥的做法甲鱼切块去膜去油脂焯水后加葱姜蒜炖汤半小时左右。贵材家大米清洗干净浸泡半小时加甲鱼汤烧开关小火南瓜去皮切小块20分钟后加南瓜甲鱼去骨，肉撒开粥浓稠...

豆沙包+煎黄花鱼+蔬菜沙拉+绿豆粥

03-22 用料黄花鱼2条豆沙包3只绿豆粥1碗沙拉酱适量生菜适量圣女果适量豆沙包+煎黄花鱼+蔬菜沙拉+绿豆粥的做法一盘蔬菜沙拉超市买的现成的豆沙包，早晨起来热一下就ok，头天晚上剩的煎黄花鱼两条再配上一碗绿豆粥...

花甲蔬菜面

03-21 想吃花甲，怀孕了出去吃怕味精放的多，就自己做喽😘😘😘用料姜两片蒜两瓣葱少许香菜少许紫菜少许香油两滴花甲20只左右油菜3颗鱼丸随意现磨黑胡椒少许花甲蔬菜面的做法买来花甲，泡盐水，吐沙，用刷子刷干净锅里放少许水，凉水放...

好喝的咸粥-蔬菜巴沙鱼粥

04-18 起床困难症上班族，又想每天早晨给自己补充营养，于是前一天晚上把材料准备好放锅里预约煮粥，每天早晨花五分钟吃上健康卫生又营养的粥，心情美美哒开始新的一天工作，平常都煮带甜味的网红女神粥，喝多了就想喝些淡淡的咸粥，于是...

时蔬鱼松蛋黄粥

07-17 给宝宝做粥，最讲究的是营养搭配，今天分享的时蔬鱼松蛋黄粥色香味营养俱全。应季蔬菜有着丰富的维生素、膳食纤维和胡萝卜素，鳕鱼松含有高蛋白和DHA，蛋黄含有丰富的卵磷脂、维生素A、铁等多种营养素，给宝宝这样吃，还怕营养缺...

鲫鱼蔬菜粥

12-12 家里有个八个月的宝宝，每天琢磨给她做什么吃，这款粥适合全家人一起喝，营养又美味用料鲫鱼条葱根姜片盐克胡萝卜半根菠菜1把大葱半根鸡蛋两个米1杯鲫鱼蔬菜粥的做法1鲫鱼洗净，开水放进锅里，锅中放几片生姜和大葱去腥，大火烧...

蔬菜鲍鱼粥

05-31 用料鲍鱼只大米杯盐克小白菜蔬菜鲍鱼粥的做法活鲍鱼，用勺子去壳、扔掉鲍鱼与壳接触的黑色东西，那是粪便鲍鱼洗净、切片备用，小白菜洗净，切丝煮大米粥，煮至米破肚粘稠，放入盐，放入小白菜丝，放入鲍鱼片，味精，搅拌均匀，在煮2分钟，关...

蛋黄蔬菜粥

03-30 鸡蛋的大部分营养集中在蛋黄中，蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素，有利于保护眼睛。但是好多小朋友不爱吃蛋黄，包括我这么大个人也是。煮鸡蛋总觉得干干的，硬硬的，吃起来噎人！怎么做才能好吃点呢？一研究发...