香煎鸡胸秋葵色拉怎么做好吃
低卡美味的减脂色拉,方便易做用料鸡胸肉1块生抽1勺料酒1勺黑胡椒酱2大勺橄榄油适量勺普罗旺斯香草料适量香煎鸡胸秋葵色拉的做法鸡胸肉洗净,切片,放入生抽,料酒,黑胡椒酱,用手捏揉均匀,加入一些橄榄油,继续捏揉均匀,然后放入冰...
用料鸡蛋秋葵花椒面盐鸡蛋煎秋葵的做法将花椒面、盐与鸡蛋搅拌均匀,秋葵切片沾鸡蛋液,放入煎锅煎至金黄色。小贴士简单、好吃又营养!...
用料土豆一只胡萝卜一根青豆现成炒货土豆泥粉鸡胸肉一块香煎鸡胸肉配土豆泥色拉的做法先做土豆泥:水煮软土豆和胡萝卜,同时加水调匀土豆粉在平底锅内加热。将土豆捣碎成小块,胡萝卜刨丝再加入青豆拌一下。最后撒上胡椒粉...
用料秋葵4根鸡胸肉半块胡椒粉适量料酒适量盐适量洋葱适量鸡蛋1个菠菜1把淀粉适量香煎菠菜鸡肉酿秋葵的做法鸡胸肉解冻秋葵用盐搓洗干净表面,焯水30秒菠菜洗净去根,焯水30秒秋葵过冷水切掉根部一分为二,撕去中间的筋和籽...
用料秋葵10-15根鸡蛋2/3个面粉适量(多放点)玉米淀粉适量(和面粉加起来至少一大碗)盐适量色拉炸秋葵的做法准备材料,把秋葵洗干净去蒂切块(秋葵准备好了)淀粉加面粉(2:4)多放点,图上太少了,要够去让秋葵快们翻滚的。打蛋(材料准备就...
一个人做两个人吃用料鸡胸肉4块蚝油2勺秋葵20根苹果1个黄瓜1根金枪鱼罐头1罐紫薯半斤鸡胸肉炒秋葵烤紫薯拌沙拉的做法腌炒切焯炒炸分享...
时间:约12-17分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料主料秋葵200g鸡胸肉200g腌鸡胸料盐1g蚝油10g黑胡椒碎根据口味添加水15ml食用油3g煎秋葵卷植物油15ml水15ml秋葵鸡胸卷的做法鸡胸切片。放入盐、蚝油、黑胡椒抓匀后(使鸡胸腌...
用料秋葵3-4个鸡胸脯肉200g小番茄6-7个秋葵鸡肉色拉的做法秋葵过热水2分钟,小番茄过下热水好脱皮,鸡胸脯肉抄熟(放点姜片更好哦)橄榄油,海盐,柠檬汁,黑胡椒适量做调味。和切好的食材拌匀。...
鸡胸肉腌了一夜后很嫩很入味炒出来口感好味道也好搭配秋葵,低脂营养是不错的减脂餐加入胡萝卜增加调味也更好看噢用料鸡胸肉200g秋葵12根胡萝卜1小段姜5片蒜1瓣花生油3勺花雕酒1勺生抽1勺盐适量腌制鸡胸肉的料:淀粉1勺...
经过腌制的鸡胸肉口感滑嫩、配上高纤维的玉米粒、脆生生的缸豆和秋葵、饱腹又没有热量负担用料食材:鸡胸肉1块秋葵适量玉米粒适量缸豆适量配料:料酒1勺胡椒粉1克盐1克橄榄油1勺调汁:柚子醋适量橄榄油1勺蜂蜜1勺盐少许美...
清淡爽口的秋葵外面裹上片薄的鸡胸肉,蒸上十分钟就可以淋个酱油吃啦用料鸡胸100g秋葵6个生抽适量料酒适量黑胡椒适量蘸的酱油别的配菜圣女果秋葵蒸鸡胸的做法将鸡胸片薄,三指宽吧。手掌那么长,放上生抽料酒黑胡椒腌一段...
秋葵的黏液中含有膳食纤维,有利于抗癌,还可促进胃肠蠕动,帮助消化。搭配高蛋白、低脂肪的鸡胸肉,不但可以消除疲劳,还能快速恢复体力,非常适合增肌时食用。用料玉米100克鸡胸肉100克秋葵60克菜花50克豌豆20克坚果20克...
#餐餐有数据~350千卡#除了好吃,还是好吃,试试吧!用料鸡胸肉50克鸡蛋2个秋葵5个黑胡椒粉盐鸡胸秋葵饼的做法鸡胸肉切丁,秋葵切片,鸡蛋打散,加黑胡椒粉,盐搅拌,橄榄油热锅倒入蛋液,煎两面黄,起锅,另配油醋汁(苹果醋、生抽、小米辣、...
炎炎夏日,不想吃饭,来点颜色😍尝尝用料秋葵200克黄菜椒半个红菜椒半个鸡蛋2个盐适量彩色秋葵的做法准备好秋葵,红菜椒,黄菜椒,全部洗干净。锅里放清水开大火煮开,放入秋葵煮开关火。捞起放入冷水中,待凉。切去头尾,切成小段。...
用料鸡胸肉藜麦秋葵抱子甘蓝豌豆仁苦苣生菜樱桃萝卜圣女果VEpiaopiao人间烟火混合调味料VEpiaopiao日式和风油醋汁VEpiaopiao|秋葵水煮鸡胸肉藜麦沙拉的做法藜麦加1.1倍水,放煮蛋器蒸熟;整块鸡胸肉斜切两深刀,约1L水烧开...
太阳谷的鸡小胸的花样吃法,来自太阳谷星厨达人@小可人儿的老外❤️每一个秋葵鸡胸肉卷都是一个小星星⭐️用料鸡胸肉1块橄榄油1勺盐1克蚝油1勺料酒1勺糖3克酱油生抽1勺黑胡椒粉适量秋葵3根【太阳谷鸡小胸】秋葵鸡胸肉卷的...
鸡胸肉由于脂肪少吃起来很柴,但是它又是很棒的蛋白质来源,健身一族的必备。这次用秋葵炒鸡胸,竟然十分滑嫩,而且用料简单。用料鸡胸肉一小块秋葵四只盐黑胡椒粉鸡胸炒秋葵的做法鸡胸肉切成小块,加盐和黑胡椒粉调味,腌制十分...
用料鸡腿肉秋葵淀粉生抽糖秋葵煎鸡排的做法鸡腿去皮、切块、加生抽、一点点糖腌30分钟以上。秋葵切段。鸡肉沾淀粉、放锅里煎、不要经常翻动、定住了才翻。煎黄后放一边。秋葵放锅里煎、加点小葱、加盐调味。盛出秋葵...
用料去皮鸡胸肉1块秋葵2根黑胡椒适量料酒适量淀粉适量盐适量老抽适量蘸酱汁适量蒜1瓣秋葵煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切块大点小点都可以蒜切末鸡胸肉加入料酒黑胡椒淀粉老抽蒜末盐腌制片刻锅里倒入适量橄榄油或葵花籽油烧...
用料秋葵适量盐适量鸡蛋2只面粉适量淀粉适量胡椒面适量香煎秋葵的做法除了秋葵将所有的材料混合在一起,和成面糊。在锅中放入油烧至七成热,油量稍微末过秋葵即可。将洗干净的秋葵切掉尾部控干水份,裹上刚才和好的面糊,放...
用料秋葵半斤鸡蛋2个盐10克蒜头2粒秋葵煎鸡蛋的做法备一份秋裤洗干净切掉头尾切成圈鸡蛋煎好备用。油锅烧热,蒜米下,把秋葵放入炒,再放鸡蛋,加适量的水、盐,煮开就好了。大约两分钟。...
用料秋葵鸡肉香肠煎秋葵香肠的做法秋葵洗净,我用的是有机的鸡肉香肠,比较健康些,热量比较低些秋葵切去两端(丢掉不要),长得比较长的话,就切两段,不太长的话,就用整个的一个。香肠切成跟秋葵长短大小差不多的条儿锅里涂一层油,把...
最近不知为什么买了好多健康食材,晚上做一个丰盛的沙拉犒劳自己和老公的胃吧~用料牛油果半个鸡胸肉150g秋葵7-8根土豆(小)1个黄瓜1根琥珀核桃仁若干苹果2个任何自己喜欢的沙拉酱1勺盐、黑胡椒、柠檬汁、黄油、酸奶少许无...
用料鸡胸肉1块盐1勺秋葵2根料酒1勺圣女果几个生粉少许糖少许鸡精少许秋葵鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加生粉、黄酒、少许盐腌制备用,圣女果一切二,秋葵洗净切小段秋葵过沸水5秒待用油锅热,放鸡胸肉轻炒约半分钟,放圣女果、秋...
用料鸡胸肉1块秋葵250g姜2片生抽1勺蚝油1勺十三香半小勺盐适量腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺盐适量十三香半小勺秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间片开、切丁,加腌料腌制10分钟左右。秋葵用盐搓掉表面绒...
热门标签
-
酸甜可口的糖蒜
三点三下午茶
浩司
简单式的辣子鸡
也算硬菜一道
自制彩色果蔬面条
食出
海南糟粕醋
清淡开胃粥
细盐
清炒林微帅
蜂蜜水冲调肉桂粉
蒜蓉粉丝焗虾煲
闽南满煎糕满煎爹
家庭热狗️
香爆竹蛏王
青椒肉丝儿盖浇面
红烧鸡翅自用版
最重要的是健康
小朋友也能做的三明治
豉椒蒸巴沙鱼
方形蛋糕造型参考
炒烂肉
零嘴麻辣豆干
称克
红豆凉饺
豌豆蒸肉碎
索捏
酸辣竹笋
金黄烤牛奶
高阶菜谱泡椒牛蛙
枪蟹
抹茶红豆蛋糕卷卷
入口即化版桃酥
宝宝小饼干
蒜蓉干锅虾
-
推荐阅读
- 喝粥CP“萝卜干配毛豆”美味好吃的做法大全,喝粥CP“萝卜干配毛豆”做法图解
- 手冲咖啡~瑰夏瑰夏美味好吃的做法大全,手冲咖啡~瑰夏瑰夏做法图解
- 豆奶戚风美味好吃的做法大全,豆奶戚风做法图解 如何做豆奶戚风最美味
- 低脂版四川酸辣肉丝美味好吃的做法大全,低脂版四川酸辣肉丝做法图解
- “香”黄金椰蓉卷卷包美味好吃的做法大全,“香”黄金椰蓉卷卷包做法图解
- 杂蔬豆腐饼烹饪方法,正宗的杂蔬豆腐饼怎么做
- 美味的鲜天麻乌鸡汤做法,大厨教你技巧
- 美味的糯米面芋头饼做法,大厨教你技巧
- 美味的绿茶无糖饼干做法,大厨教你技巧
- 下午茶点之一:桃花酥美味好吃的做法大全,下午茶点之一:桃花酥做法图解
- 番茄🍅炒鸡蛋🥚(蓬松)美味好吃的做法大全,番茄🍅炒鸡蛋🥚(蓬松)做法图解
- 夏日清凉柠檬红茶易做又好吃的窍门
- 美味的基础黄油曲奇做法,大厨教你技巧
- 简单好做的红烧带鱼美味好吃的做法大全,简单好做的红烧带鱼做法图解
- 一点冰渣都没有的冰激凌美味好吃的做法大全,一点冰渣都没有的冰激凌做法图解
-
猜你喜欢
- “董姐美食分享:魔芋豆腐”低热量、零脂肪、苗条减肥首选,炒、炖、凉拌、怎么吃都吃不腻!易做又好吃的窍门
- 《羊小姐de早餐》鸡蛋饼美味好吃的做法大全,《羊小姐de早餐》鸡蛋饼做法图解
- 烧汁煎羊架美味好吃的做法大全,烧汁煎羊架做法图解 如何做烧汁煎羊架最美味
- “自制饮品”红茶红豆椰果奶茶咖啡机萃取版无咖啡因红茶拿铁无糖版不会失眠哦美味好吃的做法大全,“自制饮品”红茶红豆椰果奶茶咖啡机萃取版无咖啡因红茶拿铁无糖版不会失眠哦做法图解
- 蜂蜜吐司&蒜蓉吐司美味好吃的做法大全,蜂蜜吐司&蒜蓉吐司做法图解
- 美食摆拍 摄影练习美味好吃的做法大全,美食摆拍 摄影练习做法图解
- 鸡丝凉面沙拉-夏天的爽口餐美味好吃的做法大全,鸡丝凉面沙拉-夏天的爽口餐做法图解
- 斑斓千层糕烹饪方法,正宗的斑斓千层糕怎么做
- 橙香拌沙拉美味好吃的做法大全,橙香拌沙拉做法图解 如何做橙香拌沙拉最美味
- 美味的山药黑芝麻粥做法,大厨教你技巧
- 肉末酸豆角(窝窝头绝配)美味好吃的做法大全,肉末酸豆角(窝窝头绝配)做法图解
- 纯素抹茶隔夜燕麦杯美味好吃的做法大全,纯素抹茶隔夜燕麦杯做法图解
- 植物大战僵尸转印蛋糕美味好吃的做法大全,植物大战僵尸转印蛋糕做法图解
- /3秒get/奥利奥奶油冰激凌美味好吃的做法大全,/3秒get/奥利奥奶油冰激凌做法图解
- 北方馒头(超详细讲解)美味好吃的做法大全,北方馒头(超详细讲解)做法图解