早起失败燕麦牛奶怎么做好吃，早起失败燕麦牛奶家常做法

11-23 微波版从步骤6开始…燕麦疙瘩看步骤13用料燕麦克水克牛奶克早起失败/燕麦牛奶的做法起床后：奶锅加入燕麦30克左右，加入清水，没过燕麦一点浸泡，现在可以去刷牙洗脸了。（这是西麦纯燕麦片，不是卡乐比那种加糖加水果的麦片哦…...

07-26 用料牛油果半个牛奶一包（250g）燕麦片2小勺#早餐饮#牛油果+牛奶+燕麦片的做法牛油果对半切、再切小块牛奶—用的是长富鲜奶，做的是早餐，所以微波炉加热锅中加入清水、煮沸，再加入2小勺燕麦片，小煮一会儿、把燕麦片煮软以上三...

零失败宝宝早餐！超可爱小熊燕麦饼干~

10-28 可爱的小熊燕麦饼干，小朋友也可以一起动手做哦~用料小熊饼干乐荷有机黄油60克糖粉40克蛋液25克低筋粉145克燕麦饼干乐荷有机黄油60克红糖24克糖粉20克鸡蛋液24克低粉140克燕麦25克黑巧克力碎25克装饰巧克力适量翻糖适...

早餐燕麦奶

06-02 用料燕麦米50克黑豆/红豆/绿豆50克冰糖/黑糖/红糖适量奶粉适量早餐燕麦奶的做法淘洗燕麦米和黑豆，加水泡两三个小时。然后加冰糖放入电饭煲里煮粥。最后加奶粉搅拌，就好了。...

牛奶燕麦粥～快手早餐

10-10 不要小看早餐给你的能量哦，早餐既要快，还要吃的有营养，那么来一碗牛奶燕麦粥吧，牛奶营养丰富，燕麦富含膳食纤维，增加肠胃动力，还可加些水果块，例如香蕉啊，苹果啊，火龙果啊等等…用料牛奶一人量燕麦50ml的小烧杯装满就够了白糖或...

快手早餐|燕麦牛奶鸡蛋粥•微波炉0失败•低脂低卡高纤

07-30 营养满满才336大卡～燕麦+麦麸，补充膳食纤维牛奶+鸡蛋，蛋白质都有了减脂第一课，早餐要吃好只要5分钟，减脂期间我做过最简单低碳营养的暖胃早餐用料即食燕麦15克麦麸（可以不加）5克全脂牛奶200克鸡蛋1个赤藓糖醇或其他0卡糖2～3克...

零失败～紫薯燕麦杯

07-18 昨晚烤了燕麦杯，早上做燕麦酸奶杯，想起来还有一盒紫薯没吃完就改成了🌟紫薯燕麦杯，也是相当不错呢😁❗️低卡低脂、饱腹感超强❗️❗️用料即食燕麦70克蜂蜜30克香蕉1根紫薯1个黄油10克酸奶15克零失败～紫薯燕麦杯的做法香蕉切块...

低脂低卡｜零失败❗️ins｜牛奶布丁燕麦挞

08-26 一款低脂健康还很美美的燕麦挞老夫的少女心用料燕麦60克香蕉1根白凉粉15克牛奶200克低脂低卡｜零失败❗️ins｜牛奶布丁燕麦挞的做法【食材】燕麦60g、香蕉1个、白凉粉15g、牛奶200g【做法】1⃣️香蕉捣成泥与燕麦混合均匀2⃣...

早餐饱腹：牛奶燕麦饼

03-19 这款软饼算是低卡了，饱腹感强，作为早餐非常🉑️用料麦片200克牛奶300克香蕉1根蜂蜜2勺混合坚果2把早餐饱腹：牛奶燕麦饼的做法将麦片和牛奶倒入奶锅，开中火煮，边煮边搅拌，至麦片发软关火向锅中放入香蕉和蜂蜜，边搅拌边把香蕉碾...

【零失败版】古早味蜂蜜燕麦电饭煲蛋糕

01-22 名字有点长，我解释一下蜂蜜：白砂糖的量减少，放了2勺蜂蜜，除了不会甜腻，还隐约藏了一股清新风味燕麦：在蛋糊上撒上薄薄一层即食燕麦，也可以放自己喜欢的坚果碎，丰富口感，并让自己觉得健康古早味：从馒头包子那学的烫面法，就是通过...

快手早餐：牛奶燕麦片

04-25 早起时间比较紧张，常会做一些快速美味的营养早餐。用料捷森五谷燕麦片20克牛奶200ml五谷磨房燕麦片1小包捷森玉米片少量捷森麦麸条少量快手早餐：牛奶燕麦片的做法早起、刷牙前，把捷森燕麦片放入锅内沸水泡软。刷完牙开火...

零失败的燕麦牛奶

09-06 以前喝奶粉一直觉得很吐，所以有一次我就大胆想了一下，要不放一下麦片进去吧？从此之后，我每次都要放麦片，就算那个牛奶接受的了，我也要放麦片。因为，实在太好喝了呀！用料克牛奶随便，适量就好燕麦(最好是放入沸水就可以煮好的麦...

牛奶燕麦－三分钟早餐

07-06 早上快速营养早餐，微波炉加热时就可以去洗刷了，洗漱完开饭燕麦用的是非即食燕麦，热量比较低用料牛奶250克燕麦一勺干果一把牛奶燕麦－三分钟早餐的做法牛奶➕燕麦➕蔓越莓蓝莓拌匀，微波炉3分钟...

牛奶燕麦-早餐安好

09-17 看大家做的学着做来吃着很不错哦。天凉的时候吃着还是很不错的。奶香浓郁，又健康方便。最重要的是非常快，早上起来洗漱的空隙就可以做好啦~用料牛奶一袋约240ml生燕麦5大勺香蕉一根红枣葡萄干坚果随意牛奶燕麦-早餐安好...

零失败减脂营养早餐：窝蛋红薯牛奶燕麦粥

08-24 变美的路上也不能亏待自己的嘴巴。用料牛奶250一盒桂格快煮燕麦27克红薯100克型味花生酱1勺零失败减脂营养早餐：窝蛋红薯牛奶燕麦粥的做法食材准备1️⃣红薯🍠上锅蒸15分钟。2️⃣牛奶煮燕麦➕红薯一分钟2️⃣牛奶煮沸后打入...

我的早餐—牛奶燕麦粥

03-20 想减肥又不想饿肚子，牛奶麦片早上吃比较省时，热量又比包子啥的低点，貌似营养价值更丰富……谁知道呢🤷‍♀️，换着花样吃呗。用料牛奶250克快煮燕麦片20克鸡蛋1个我的早餐—牛奶燕麦粥的做法我在麦片盒里放了一个大勺子，量了...

燕麦鸡蛋牛奶早餐糕

09-06 减肥减脂营养健康又不需要很复杂的过程的一款早餐。用料燕麦30g红糖15g鸡蛋2个牛奶150g燕麦鸡蛋牛奶早餐糕的做法如图如图如图红糖可加可不加因为我姨妈期所以加红糖加红糖也好吃。如图然后加酸奶放花生完成。小贴士...

快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐

09-09 十分钟简单快手/丰富蛋白质/高纤维/不发困/扛饿，一站式营养早餐解决方案，从煮到吃到洗锅，整个流程十分钟搞定。用料燕麦牛奶一袋燕麦适量鸡蛋1个快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐的做法起床一睁眼就把锅先开大火烧热，与此...

冰糖/牛奶/清炖燕窝 (零失败)

08-27 燕窝~真心是好东西~滋阴补肺润燥美颜增强抵抗力有助肠道健康~不过哈哈，得坚持吃，少量多次，才看到它的功效噢~燕窝泡发挑毛技巧：之前的帖子写过～用料燕窝一盏纯净水200-250ml牛奶适量蜂蜜适量冰糖适量冰糖/牛奶/清炖燕窝(零...

好吃到飞起的紫薯燕麦牛奶

06-13 只要5分钟，就能得到有颜值-有口感-有营养的早餐！还有谁？哈哈哈用料紫薯1颗纯牛奶一盒瑞典ICA坚果麦片一大勺好吃到飞起的紫薯燕麦牛奶的做法最好是有定时功能的电饭煲来做，头天晚上放锅里，早上直接能用。开蒸煮模式，蒸上小...

简易早餐牛油果牛奶燕麦

07-17 健康营养～每天一个牛油果٩(๑^o^๑)۶。。。活力一早上。。。再配本新到手的书本。。。精神食粮也有了🎯用料即时燕麦按食量添加牛油果一个牛奶（或奶粉）一瓶（或按食量）开水冲泡燕麦用，量按需简易早餐牛油果牛奶燕麦的做法...

【蒸锅版】零失败的无糖燕麦酸奶蛋糕

05-29 适合小宝宝吃的辅食蛋糕，零糖，对打发要求低，用蒸锅蒸熟，容错率高，不太会做饭的盆友们一定要试试呀！减肥的控糖的大人也不要错过！用料0糖酸奶100克燕麦5克玉米粉（不是玉米淀粉）可用低筋粉替代30克蛋白2个蛋黄1个柠檬汁（可不加）3-4...

【一起做早餐】燕麦杯

08-28 家有娃的必须做🤗用料香蕉2根蜂蜜20g柠檬汁几滴燕麦120克【一起做早餐】燕麦杯的做法2根香蕉（大概150g）打成泥，加入20g蜂蜜拌匀，可以放入几滴柠檬汁，防止香蕉氧化变色。香蕉泥分次加入120g即食麦片中（稍微干点更好，不是所有...

零失败Milo燕麦蛋糕

03-26 想做蛋糕怕失败，做这款零失败的Milo燕麦蛋糕准没错😋(以上我用的是小碗的分量)大份的话要加双倍或以上(自行拿捏)用料鸡蛋2颗燕麦3汤匙Milo粉两杯水2-3小匙零失败Milo燕麦蛋糕的做法两颗中等鸡蛋三匙燕麦片(爱吃的话可...

快手早餐-牛奶燕麦片

09-22 简单又快手。用料牛奶适量燕麦片适量冰糖几块快手早餐-牛奶燕麦片的做法将牛奶倒入锅中。加入燕麦片。煮至沸腾加入冰糖开吃！🥛...