柳全怎么做好吃，柳全家常做法

柳全螺蛳粉

07-30 闻着臭吃着香就是螺蛳粉的特色～哈哈哈😄。用料淘宝网购螺蛳粉。一袋。柳全螺蛳粉的做法水烧开，先放入米粉煮十分钟。把水倒掉，米粉过冷水，锅里再烧开水放汤包，继续继续煮米粉十分钟。把米粉捞入海碗先，锅里的汤滚了放蔬菜盖...

自制面包全素蟹柳沙拉牛油果

06-07 今天给大家分享简单实用！而且最适合在家自制全素面包，因为这种面包的做法实在太简单了，成功率很高且容易上手，简单揉一下就可以了。我最喜爱的简单易上手烘焙料理方式，可以给心爱的家人吃到刚出炉面包是件幸福的事，再配上牛...

黑椒牛柳详细做法全程图解的做法

07-02 用料牛里脊300g洋葱0.5个姜适量料酒适量生抽适量淀粉一勺白糖适量胡椒粉适量黑椒牛柳详细做法全程图解的做法的做法牛柳逆纹切片后再切丝牛肉中加姜丝、生抽、料酒、白糖拌匀腌制一小时以上，可放冰箱冷藏过夜洋葱切丝，...

“便当日记”VLOG03 | 火腿蛋全麦卷 | 蟹柳番茄全麦卷

06-07 用料--“便当日记”VLOG03|火腿蛋全麦卷|蟹柳番茄全麦卷的做法“火腿蛋全麦卷&番茄蟹柳全麦卷”-冷藏过的饼皮开小火每面煎1分钟-热锅下丢丢油煎火腿和蟹柳-打个蛋加入黑胡椒打散倒入锅中快速转动锅摊成蛋饼-同时...

快手早餐天花板🦀️蟹柳炒蛋全麦饼

02-13 蛋白质、粗粮、钙，全有了！减脂期也可以完全get的低脂低卡早餐！还有什么比蟹柳炒蛋全麦饼更健康美味的早餐，关键15分钟就能搞定，简直就是快手早餐的天花板！用过很多牌子的马苏里拉芝士，强烈推荐安佳的，拉丝简直可以拉出天际！💫...

全麦蟹柳沙拉三明治

07-01 没有故事，减肥餐而已。面包是硬邦邦全麦。用料鸡蛋1个生菜数片黄瓜一小根沙拉酱2勺黑胡椒一点点芥末一丁点，可以不下🍅半个全麦面包2片蟹柳两条全麦蟹柳沙拉三明治的做法洗了，切了。🍅切得一万块厚。蟹柳撕碎，我买的是可...

全麦紫薯蟹柳三明治🥪

08-28 减肥减脂期间，中餐建议摄取优质碳水化合物➕蛋白质➕膳食纤维，可以的话再加点维生素！全麦紫薯蟹柳三明治🥪⬇️用料面包2片紫薯泥适量鸡蛋1个蟹柳3根香蕉半根生菜2片全麦紫薯蟹柳三明治🥪的做法准备食材，把鸡蛋和解冻后的蟹...

蟹柳杂蔬全麦饼

12-15 用料蟹柳1根鸡蛋1只全麦饼1张包心菜1/4个番茄半个盐1小勺减脂芝士片1片蟹柳杂蔬全麦饼的做法包心菜切碎炒软，加入番茄丁加一小勺盐炒熟，整理成圆形鸡蛋打散倒入把全麦饼盖上去利用盘子倒扣来翻面放入芝士片蟹柳撕碎摆上...

最爱柳全居枣泥豆沙包

07-04 柳泉居是家老店，北京八大居之一。始建于明代隆庆年间，距今已有四百多年的历史。他家的豆沙包相当的出名，主打芝麻、松仁、枣泥、山楂、木糖醇、纯红小豆等6种口味的豆沙包。我们全家都最爱的是枣泥豆沙包。回国这段时间，...

平底锅健康版蟹柳蔬菜全麦伪披萨

06-27 优质蛋白质、脂肪以及全麦粉，再加上充足的膳食纤维，很饱腹超健康。增肌减脂最优选择？用料包菜半个全麦粉50克蟹柳108克洋葱1/4个胡萝卜1/4根鸡蛋一个低脂芝士一片黑胡椒粉适量盐适量橄榄油适量平底锅健康版蟹柳蔬菜全麦...

全麦蟹柳煎蛋三明治

07-16 用料鸡蛋1个面包2片蟹柳5只全麦蟹柳煎蛋三明治的做法1.荷包蛋煎熟2.蟹柳煎熟加一点黑胡椒调味3.加入全麦面包里即可完成适合减脂期小贴士煎蛋可以用不粘锅不要加油，如果非要建议用橄榄油...

快手早餐—全家都爱的蟹柳蛋三明治

04-12 用料鸡蛋1个蟹柳1包芝士1片面包片2片沙拉酱10克左右色拉油少许快手早餐—全家都爱的蟹柳蛋三明治的做法打一个鸡蛋，蟹柳撕条加入，拌匀。三明治锅，先用刷子刷上点油，然后倒入刚刚拌匀的蟹柳蛋液，中小火煎1分钟左右，看底下蛋...

全麦鸡柳麦满分

10-08 麦满分饼胚低脂低油，制作时间短，口感松软劲道，搭配任何夹馅都好吃用料高筋面粉170克全麦粉70克奶粉15克糖6克酵母3克盐3克水155克黄油10克玉米面粉适量模具为六连英式麦芬面包模具全麦鸡柳麦满分的做法除黄油外，混合所有...

香煎鸡胸—鸡柳完全不柴香嫩金黄

12-13 要把鸡胸肉做嫩做香腌渍是关键，腌入味后煎至金黄实在是太像香了！妈妈再也不用担心我减肥吃鸡胸肉了。用料鸡胸2块料酒1勺生抽2勺鸡蛋1个生姜3-4片黑胡椒1/2勺花椒粉1/3勺盐1勺油1勺生粉1勺孜然1勺椒盐1勺辣椒粉1勺香煎...

【减脂推荐】无油蟹柳杂蔬全麦饼

10-27 调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料杂蔬（玉米粒、青豆、胡萝卜丁）200g蟹柳8个鸡蛋1个全麦粉50g椒盐1g【减脂推荐】无油蟹柳杂蔬全麦饼的做法准备...

鸡柳鱼柳

10-30 超级简单的炸鸡柳和炸鱼柳，龙利鱼没有刺，在超市买的鱼排，这个鱼好嫩，不过没有鳕鱼嫩，我好喜欢把肉类用淀粉腌制3个小时以上，又入味又嫩的！用料美好味的炸鸡粉龙利鱼鸡胸肉淀粉盐料酒胡椒粉鸡柳鱼柳的做法鸡胸和鱼排切成筷子...

摇一摇五香鸡柳（全程不脏手）

08-13 用料鸡胸一块或鸡腿两个五香粉半勺酱油半勺蚝油一勺盐用手捏一点淀粉一勺大蒜两三瓣姜三四片蛋白一个（若用鸡腿肉可省略蛋白）面粉或淀粉适量全蛋一个面包糠适量摇一摇五香鸡柳（全程不脏手）的做法鸡胸或鸡腿肉切条，放姜蒜，盐...

煎蘑菇蟹柳滑蛋全麦可丽饼|减肥食谱

09-04 用料燕麦片50克蟹棒3根鸡蛋3个蘑菇4个生菜2片牛奶15ml煎蘑菇蟹柳滑蛋全麦可丽饼|减肥食谱的做法准备材料蟹柳撕成丝，蘑菇切厚片，生菜切丝，燕麦片加一颗鸡蛋搅拌均匀，另外两颗鸡蛋加牛奶打散平底锅烧热，加入燕麦片混合物摊...

超美味减脂早餐🍽蟹柳蔬菜全麦窝蛋饼

04-17 今天是神仙早餐啊🤗新试了个蟹柳蔬菜全麦窝蛋饼超级好吃，一次成功👍今天黑咖啡☕️里加了脱脂牛奶，和外面店里卖的一样美味啊😋还有一碗神仙饮品牛奶燕麦银耳燕窝羹，满满一碗胶原蛋白，营养又美味啊😜美美滴吃完早餐，一天心情...

全麦鱼柳馅儿饺子

11-30 没想到鱼肉剁碎了包饺子吃还能这么好吃，清淡爽口，比猪肉饺子好吃太多了，我不喜欢重油重盐，就好清淡，我家饮食都是遵循健康原则，少油少盐不额外添加糖，准备过年就吃这个饺子了，多吃几个负担少一些用料水适量姜末7克盐适量生抽...

全麦香肠蟹柳塔/快手花样早餐

12-28 记录下今日早餐：咖啡冻+奶全麦香肠蟹柳塔用料低脂香肠1根鸡蛋1个全麦吐司1片芝士半片咖啡冻材料职人低糖咖啡250g吉利丁片10g牛奶随机全麦香肠蟹柳塔/快手花样早餐的做法吉利丁片泡水泡软咖啡热一下加入吉利丁片搅匀凉...

家里有啥做啥黑椒牛柳全麦意面

05-30 省时省力…冰箱清空行动在进行用料意大利面几个人吃就几人份洋葱半个盐彩椒红黄各半个家里有啥做啥黑椒牛柳全麦意面的做法运用纯熟的刀法还有不怕伤心流泪的铁石心肠，给所有食材无情切丝…意面无情下入有盐水的锅中黄...

蟹柳滑蛋全麦饼

04-07 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1份用料全麦饼1张芝士片1片鸡蛋2个蟹棒20g盐1g清水30g黑胡椒粉1g蟹柳滑蛋全麦饼的做法将鸡蛋、蟹柳、盐、胡椒粉、清水搅拌均匀。油锅烧热，倒入蛋液，翻炒成块，盛出备用。然后往锅中放入一...

【开饭了】孜然全麦抱鸡柳

04-01 最近好吃全麦谷物类的东东，所以买了些wholegrain的早餐小饼，没有任何味道，早晨可配热牛奶，把wholegrain的早餐小饼泡进去，营养很丰富膳食纤维很高。把小饼捏碎后有类似面包糠的质感，所以就发散想到了全麦裹鸡柳。惊喜，因为有...

超好吃的【嫩牛五方】低卡全麦牛柳卷饼

10-22 💁‍♀️💁‍♀️我用全麦饼复刻了嫩牛五方，教程非常简单是比较家常版的做法。👉低卡低脂又美味，我一次性吃了两个，超满足！tips：1⃣️我不吃辣所以没放辣油,吃辣的小可爱可自己加辣油2⃣️这里用脆脆的球生菜，比叶生菜更合适（汉堡店...