水煎雜蔬雞肉餅怎么做好吃，水煎雜蔬雞肉餅家常做法

03-18 微博轉至@迪們，放在這裏主要方便自己查閱。用料雞胸肉茸300g胡蘿蔔碎50g芹菜碎50g香菇碎50g澱粉50g雞蛋1個姜蔥末少許調料：耗油10g生抽10g料酒10g胡椒粉、鹽少許水煎雜蔬雞肉餅的做法準備材料將除蔬菜碎以外的材料放入...

咖喱雜蔬雞翼

06-03 只要煮咖喱我可以直接吃完三碗米飯（*＾3＾）用料椰菜半個小土豆三個胡蘿蔔/甘筍一條西蘭花一個加拿蘋果一個雞翅一磅（十隻左右）咖喱塊一盒咖喱雜蔬雞翼的做法所有食材切細，小土豆、胡蘿蔔、西蘭花加水微波加熱五分鐘雞翅提前解...

雜蔬烤雞胸

03-20 轉至微博@司微Jessica放在這裏主要是方便我自己看用料蔬菜按自己喜歡雞胸肉適量雞蛋2隻雜蔬烤雞胸的做法所以蔬菜與雞胸肉切丁雞蛋放調味料拌勻雜蔬和雞胸倒入攪拌均勻掉入烤盤180°C20mins15分鐘後自己看顏色...

雞屎藤餅

01-25 雞屎藤是野生植物，清熱解毒，郊外隨處可見。早春三月的雞屎藤採摘最佳。粘米混合雞屎藤葉打成粉狀，而成雞屎藤粉。用料雞屎粉400克糯米粉100克冰片糖2塊紅豆(最好預先做好紅豆沙備用)片糖一塊200克雞屎藤餅的做法取用量的...

蔬菜煎蛋餅

12-09 這個像日式大阪燒，用料又不全是，所以乾脆叫蔬菜煎蛋餅😂😂用料鸡蛋2个洋葱半个盐克椰菜火腿蝦皮蔬菜煎蛋餅的做法椰菜，洋蔥切絲，還可以加菇類，胡蘿蔔火腿切絲，雞蛋加點鹽打發鍋下油加熱下洋蔥翻炒到變軟，再加椰菜絲繼續翻炒，...

雞肉豆腐煎餅

01-23 疫情少出街。留家中整個健康小食雞肉豆腐煎餅😅😅😅低脂高蛋白，好好味食多幾件又唔駛怕肥😁😁😁😁小朋友超喜歡😍😍😍用料鸡胸肉1~2块豆腐1块鸡蛋1个淀粉4~6勺葱花2根盐適量芝麻油，胡椒粉，醬油適量雞肉豆腐煎餅的做法雞...

美味時蔬雞肉卷，附煎雞扒

03-19 轉至微博@健身厨男，方便自己查閱用料餅皮材料：快熟燕麥40g全麥粉30g雞蛋1隻牛奶125ml左右餡料：生菜、彩椒、青瓜、胡蘿蔔⋯雞胸肉or其他一塊美味時蔬雞肉卷，附煎雞扒的做法一塊雞胸肉片薄。加入鹽、醬油、胡椒粉、澱粉醃...

【美味雜糧麪餅捲】

08-23 早餐雜糧麪餅，捲入各種食材，變換各種口味，營養美味兼得用料黑芝麻麪餅3張雞蛋麪餅2張三文魚適量蛋黃醬適量生菜適量土豆丁適量煮雞蛋適量【美味雜糧麪餅捲】的做法黑芝麻麪餅：取適量麪粉+水，攪拌均勻，加入黑芝麻+一勺食用油...

雞蛋餅乾

02-05 用料全蛋液1個蛋黃2個低筋面粉80克糖分40克雞蛋餅乾的做法準備好材料蛋黃2個+全蛋液1個+糖分放入容器，用打蛋器高速打到有濃稠液體感改低速再打2分鐘。篩入低筋麵粉，切拌均勻後倒入擠花袋。烤箱150度預熱10分鐘蛋黃麵糊...

蔬菜雞胸肉餅

03-19 轉至微博@健身厨男，方便自己查閱～用料雞胸肉1塊雞蛋1個鮮香菇（乾也可以）3朵（需提前泡發）胡蘿蔔1/3個（約50g）其他食材亦可按自己喜好替換蔬菜雞胸肉餅的做法準備材料～雞胸肉剁碎成泥（or用攪拌機攪），胡蘿蔔削絲，香菇切碎。耐熱容器內...

蔬菜雞蛋餅

10-02 完全吃食物的原味，兒子也愛吃用料胡萝卜1/3根鸡蛋3~4个盐一丟丟椰菜一小角蔬菜雞蛋餅的做法椰菜和蘿蔔切絲，洗乾淨控水；雞蛋攪拌均勻加一丟丟鹽熱鍋放油，把蔬菜炒軟起鍋備用同樣還是那個鍋，不洗，放點點油進去，把雞蛋液倒進去...

雞肉雜菜湯(1人份)

07-15 喜歡吃菜，吃雞，喝湯！那麼就來個省時便捷3合1吧！用料雞柳(1人份)2條紫椰菜1/4個蕃茄2個紅蘿蔔1/3個玉米荀3條蒜頭6粒芹菜1棵洋蔥半個鹽1-2茶匙生粉1茶匙胡椒粉適量糖1茶匙料酒適量雞肉雜菜湯(1人份)的做法將雞柳洗淨瀝乾切...

健康美味雜糧煎餅雞肉卷🌯🌯

12-06 最近迷上的吃各種雜糧配置的煎餅，健康飽腹還低卡。這是一人份的量，一個煎餅108卡(不含夾餡)用料黄豆粉10克绿豆粉10克全麥粉10克水65-70克健康美味雜糧煎餅雞肉卷🌯🌯的做法各種粉類稱好，加入水攪勻不炸鍋不刷油，倒入混合...

勝瓜炒雞雜

12-20 用料雞雜勝瓜薑絲蒜末紅蘿蔔勝瓜炒雞雜的做法勝瓜去皮去囊斜切厚片。紅蘿蔔切片。雞雜處理乾淨，飛水瀝乾。油熱爆香蒜末，薑絲，下雞雜，紅蘿蔔爆炒，少許鹽，酒調味，再下絲瓜，蠔油，雞粉，少許水翻炒均勻，最後勾個薄芡即可。...

雜蔬雞胸蕎麥麵

01-20 最近适逢减脂期所以才有了这道方便快捷又营养的减脂餐～满足各方面的需求用料荞麦面100克鸡胸肉200克西兰花5颗彩椒50克蘑菇2个日式酱油1勺橄榄油少许黑胡椒粉适量雜蔬雞胸蕎麥麵的做法1.先放橄榄油把彩椒跟蘑菇炒熟，再...

玉米雞肉餅

01-15 疫情在家太無聊了唉..在家做什麼呢→當然是研究並作出新的菜市🤤這個雞肉餅沒有太多油可以在減肥期間吃(個人意見😂)用料玉米粒50克雞蛋一隻雞肉(可以是雞腿肉/雞胸肉)150克麵粉(高/中/低)50~70克鹽5克糖5克以下為個...

雞蛋灌餅

09-11 簡單樸實的中式麵點加一點巧思就能有多多變化抹上醬料單吃品嘗面箱跟蛋香夾上生菜跟肉品也能是營養滿點的早餐喔用料中筋麵粉150g冷水90g鹽1/4t植物油10g油酥:低筋麵粉+蔥頭+沙拉油適量egg4個雞蛋灌餅的做法中筋麵粉+...

銀魚雜蔬餅

05-17 各種給娃找食吃用料银鱼500克鸡蛋3个胡萝卜適量韓式拌飯紫菜甜味適量蔥綠適量面粉適量盐適量白胡椒粉適量銀魚雜蔬餅的做法雞蛋胡蘿蔔刨絲紫菜蔥綠切碎攪勻銀魚加入蛋液中加少量麵粉調成較稀的糊狀用的某寶買的最小號...

和風雜菌雞肉丸火鍋

05-13 用料chickenthighwithskin2piecessalt0.25teaspoonspringonion1根egg1miso2teaspoonsmirin2teaspoonscornflour1tablespoonsjapanesestylebroth600mLricewine2tablespoonsmirin1tablespoonsalt0.5teaspoonsoysauce0.5...

營養健康:雞蛋蔬菜餅

06-04 用料鸡蛋2个面粉150克，玉米粉100克胡萝卜半根盐15克油少量營養健康:雞蛋蔬菜餅的做法麵粉和玉米粉對半洗四片白菜葉，四根蔥（紅頭蔥），胡蘿蔔，把白菜和蔥花切碎，備用把切好的白菜丁，胡蘿蔔丁，蔥花丁備用雞蛋是直接放麵粉里打的，再...

雜菇雞湯

06-04 用料雞1/3只枣4颗盐适量香菇4朵金针菇一小把雜菇雞湯的做法雞肉冷水入鍋，加薑片，大火煮沸。轉小火慢燉，半個鐘後加入各種菇。繼續燉1小時，放幾顆紅棗，加鹽調味，關火。小贴士只有兩個人吃，份量很少。人數多的，自行調整食材的份...

雜糧煎餅

07-07 用料黄豆粉克面粉克玉米面克绿豆粉克荞麦面克鸡蛋个水克甜面酱勺盐克蔥花生菜雜糧煎餅的做法雜糧粉摻水和成糊狀，熱鍋塗油離火，將糊攤勻成餅狀，定型後翻面刷一層甜麵醬，雞蛋打散塗勻，撒上蔥花芝麻，成型成熟後夾生菜捲起來，縫...

雜蔬雞煲

02-08 用料葱根生抽勺老抽勺糖克盐克鸡只柱侯酱勺蚝油勺酱油勺料酒勺姜片洋葱个青瓜土豆胡蘿蔔雜蔬雞煲的做法雞肉剁塊醃製喜歡什麼蔬菜都可以燙熟雞肉炒香後蔬菜舖底雞肉在上連同湯汁一起焗入味...

雞柳炒雜蔬(減肥快手菜)

07-31 這道菜簡單又營養非常時候上班族下班回家做.從洗到切到煮30分鐘就可以完成的菜.有肉又菜,營養均衡,高纖低脂.用料紅椒半個黃椒半個甜豆20隻雞胸肉1塊(約200g)蒜1粒(切碎)薑片3-5片調料油少許醬油少許料酒少許糖少許鹽...

山東雜糧煎餅（搬運）

12-18 用料鸡蛋个山東雜糧煎餅（搬運）的做法...