微波炉料理盒怎么做好吃，微波炉料理盒家常做法

微波炉料理盒

02-02 买了个微波炉料理盒，但是卖家的菜谱太不靠谱了，所以在这里把成功的做一个记录。用料见下适量微波炉料理盒的做法烤红薯店家说15分钟我考了22分钟，下一次要记得翻身，底都考焦了。高火，3分钟，如果想吃糖心的2分钟或2分30秒...

【MUJI微波炉料理】金枪鱼蛋黄酱拌南瓜

09-16 极其简单的微波炉料理，从准备到完成十分钟足够。秋冬寒冷日子拌出暖暖的一碗菜，营养丰富，金枪鱼拌南瓜可以盖饭、拌意大利面，亦可做三明治。书中是一人份，我改成两人份。用料南瓜（去籽去皮）250克蛋黄酱适量金枪鱼罐头实际用...

【易餐】番茄龙利鱼～微波炉料理

06-10 【易餐】番茄龙利鱼微波炉料理～简单易做没有任何的难度～做出来很清淡～跟米饭面条简直是绝配～让家里闲置的微波炉动起来～让不会做饭的小伙们也可以自己动手吃好每一餐～因为我是一个人自己吃所以量小不过所有的量都可以等比例...

微波炉蛋炒饭，办公室的美味料理

07-07 上班族福利！原来微波炉可以做出这么妖艳的蛋炒饭！带饭也可以吃得新鲜，在办公室花8分钟做出颗粒分明的蛋炒饭，营养又快速。带饭族们，明天上班，就带这个吧？用料生鸡蛋1枚隔夜饭1盒盐，油适量胡椒粉适量葱花一小把煎培根粒适量微...

微波炉简单料理·茄子拌鸡胸肉

05-26 鸡胸肉营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低。茄子热量也不高，营养丰富，易消化，这道菜极适合减脂的集美们🧘🏻‍♀️分享给大家🌿👙👗用料茄子2个鸡胸肉2块（约150克）紫苏叶3-4片柚子醋4勺（标准量勺）饮用水半勺日本酱油小勺芝麻油小...

板栗南瓜快速微波炉料理

11-22 非常非常简单快速用料板栗南瓜一个保鲜膜板栗南瓜快速微波炉料理的做法用保鲜膜把整个把整个板栗南瓜包住，保鲜膜上戳几个小洞放入微波炉中火/高火6-10分钟完成...

绿豆沙（无料理机，无微波炉版）

11-05 绿豆用料绿豆一杯水三杯绿豆沙（无料理机，无微波炉版）的做法将绿豆洗净，一杯豆三杯水。放电压力锅，打豆类档。电源，坐等开锅。煮好后，倒出备用，炒锅烧干，倒入花生油适量，倒入压好的绿豆，慢慢翻炒，待水分炒干即可。小贴士绿豆不用浸...

MUJI简单微波炉料理之清蒸茄子

08-29 本来我一向是爱买圆茄子的，后来才发现了长茄子这个物种，似乎更嫩些。蒸茄子作为一种完全不放油吃进去还刮油的料理，实在是太健康了！必须学起来.用料长茄子250g水15ml姜泥随意柴鱼片随意生抽随意MUJI简单微波炉料理之清蒸...

MUJI简单微波炉料理之奶香土豆

08-29 超爱这本书啊！后来查了一下貌似这个硅胶烹饪盒国内还买不到。所以我的替代方案还是很实用的。详情见第一篇做卷心菜丝的那个。这道菜的说明里说，适合配红酒。但我肠过后，感觉做代餐也不错，用土豆代替米面，是很健康的饮食选...

微波炉料理盒食谱

06-07 终于还是入手了！主要是为了煎蛋，因为早餐基本上就是煮面条配鸡蛋，那么这个就不用另外用煎锅来煎蛋了，也不用看着，实在是方便！更多食谱期待解锁。。。用料土豆3个蚝油生抽微波炉料理盒食谱的做法土豆丸子：土豆蒸熟压成泥，加入...

杯子料理--微波炉煲仔饭

09-26 食堂的米饭太难吃，于是开始探索怎么用微波炉焖饭，几次尝试后掌握的差不多开始琢磨其最爱的煲仔饭，一点点广式香肠，一点点台式酱油膏，一点点小油菜芯~完美用料泰国香米如图的杯子大概有3厘米厚水没过米饭再高出两厘米左右广...

懒人版微波炉法棍料理

04-29 没事就爱在家研究奇怪的料理幸运的是，它们都很好吃😁用料法棍一根鸡胸肉一块西兰花或者别的蔬菜水果适量香葱一根马苏里拉芝士适量盐适量生抽适量耗油适量黄油适量懒人版微波炉法棍料理的做法1、法棍切片放入盘中2、鸡...

简单微波炉料理

10-09 只要将食材装进烹饪盒，放进微波炉里转一转，美味佳肴就能上桌了。蒸、烤、煮等复杂的烹饪步骤可以全部省略。锁住的除了食材的原汁原味，还有满眼温婉的时光。用料任何食材任意调料合适的容器简单微波炉料理的做法处理食材...

微波炉捷森面包料理1

07-21 只使用微波炉，不需要其他厨具。成功去除了捷森面包一半以上的酸味，并且不硬。用料捷森燕麦面包1片片鸡蛋1只蘑菇3-5个牛奶大约50ml盐适量黑胡椒适量微波炉捷森面包料理1的做法捷森面包平铺在容器底部，多余的可以掰碎一些...

黑暗料理之快手蒸蛋（微波炉版）

10-11 用料鸡蛋2只小葱2跟生抽少许菜油少许水少许黑暗料理之快手蒸蛋（微波炉版）的做法准备好材料，没有菜油，可以用其他的油噢！打鸡蛋，放葱花…放上一点水，一点酱油，大概一个半鸡蛋那么多，喜欢嫩点的还可以多加水，然后开打，不追求卖相，所...

微波料理盒生酮蛋糕(快手)

06-10 我很懒，在生酮，只想简简单单不用烤箱只用微波炉做点吃的，记录一下成功的方子重要提示:有厨友反应微波6分钟后焦了，餐盒还破了。这里提示一下我这个方子使用的是美的的小食器——金属的微波料理盒，相当于烤箱效果。最近它的...

【MUJI微波炉料理】奶香白菜扇贝

09-21 《无印良品的简单微波炉料理》菜谱都是使用微波炉烹饪简单易上手的菜。这份奶香扇贝是二人份。微波炉功率600W适合秋冬的温暖料理用料嫩扇贝150-200克淀粉2大勺嫩白菜250克大葱1根A-鸡精一小勺A-料酒一大勺A-盐适量新...

微波炉料理盒的N种做法【持续更新】

12-09 微波炉黑科技微波炉料理盒【长久团】论如何用微波炉料理盒玩出N种花样用料详情见步骤微波炉料理盒的N种做法【持续更新】的做法快手少油煎饺1⃣️料理盒内加少少少少的植物油，摆好未解冻的王饺子，泡菜馅儿的还蛮好吃的。2...

Office料理微波炉暗黑煲仔饭

12-30 简单的材料，微波炉加热，20分钟时间。。。喷香的煲仔饭出炉后，同事们是不是都投来羡慕的眼光呢？（当然还有主管那能杀人的眼神）用料米（泰米尤佳）广式香肠六月鲜酱油Office料理微波炉暗黑煲仔饭的做法先来一张原料全家福。。。米...

懒人料理——微波炉版苹果隐形蛋糕

11-05 消耗蛋糕预拌粉和苹果。天气冷了直接吃水果真的很冷啊。微波炉真是提升幸福感的好物。三分钟就可以得到一个美味的蛋糕哦（不包括材料准备和摆盘）和朋友（ID：小恶魔卡西法）一起搞了个美食公众号：下班吃饭吖，微博（下班吃饭吖）也会...

【MUJI微波炉料理】速蒸豆腐鳕鱼

09-23 《无印良品的简单微波炉料理》菜谱都是以微波炉烹饪，简单易上手的菜。这份微波炉蒸鱼是一人份。微波炉功率600W用料无骨比目鱼（书中鳕鱼大片）三大片料酒1大勺大葱半根豆腐半块香菇2-3朵自己喜欢的调料汁一小碗【MUJI微波...

微波炉料理蘑菇豆腐餡かけ

07-03 太简单啦用料豆腐150g（1/2块）えのき、しめじ各半袋⭐︎だし汁半cup⭐︎みりん大勺1⭐︎酱油大勺2/3⭐︎おろししょうが小勺1⭐︎淀粉小勺2微波炉料理蘑菇豆腐餡かけ的做法蘑菇切一半，豆腐切成喜欢的大小⭐︎都放进大碗里，稍微拌下，放入...

【MUJI微波炉料理】奶酪烤南瓜

07-27 今天立秋，特意去买了butternutsquash（奶油南瓜）做应季料理。我本身不太喜欢吃南瓜，但配上奶酪和番茄的丰富味道，似乎别有一番风味。用料南瓜200g小番茄60g盐与胡椒适量奶酪（我用了mozzarella）50g（我用了15g）【MUJI微波炉料理】...

懒人黑暗料理微波炉多春鱼

09-23 🌟减脂期做法🌟很喜欢吃鱼籽，但翻了一圈下厨房关于多春鱼的食谱都是油炸的，而油炸又是减脂大忌。晚上试了下用非油炸的方式微波了多春鱼，成品很合心意，推荐给大家～#无油无料酒无盐，健康版鱼料理#用料多春鱼若干条孜然粉（可用...

【无印良品轻料理】微波炉极简寿喜锅

10-10 用烹饪盒制作的寿喜锅酱汁鲜美可口，与红肉相得益彰。牛蒡的香味与口感更是画龙点睛，使寿喜锅的口感更加轻盈，百吃不腻。这款寿喜锅酱汁可以用在各种肉类炖菜中，绝对下饭！用料碎牛肉200g牛蒡1/2根（约100g）豆腐1/3块香菇4小个...