辣椒圈苦瓜怎么做好吃，辣椒圈苦瓜家常做法

07-20 苦瓜，是一种很好的疏菜。清热降火，利尿消炎，能降压降脂，深受大众所爱。用料苦瓜1根青红椒各2个蒜1瓣辣椒圈苦瓜的做法先把苦瓜外表清洗，再把苦瓜对半开，去掉里面的籽。把苦瓜切成薄片，放入容器中。撒1勺盐，用手抓揉苦瓜变软，然...

肉末苦瓜圈

12-14 用料苦瓜切成圈用盐腌制30分钟厨房纸吸干水分1根面粉适量1、鸡蛋1个1、面包屑2大勺1、牛奶2大勺1、洋葱末1/4个1、猪肉末150克1、清酒1大勺橄榄油2大勺1、盐1/2小勺1、黑胡椒适量水适量清酒酱油味琳各2大勺三温糖1小...

苦瓜香虾圈

08-19 营养分析：❶苦瓜与虾肉搭配能够清热解毒，增进食欲，健脾开胃。❷苦瓜性寒不适合宝宝过多吃，但是只要妈咪们控制好进食量，吃几块苦瓜对宝宝的身体是非常有益的，可以清胃去火，如果有便秘等症状，苦瓜也可以帮助缓解。用料虾数只南...

蛏子苦瓜圈

01-11 用料苦瓜一根蛏子姜片料酒胡椒粉盐蛏子苦瓜圈的做法苦瓜一根洗净，切不太厚的圈，掏去瓜瓤蛏子漂净泥沙，用刷子刷洗干净把蛏子套进苦瓜圈里把套好蛏子的苦瓜圈放进汤锅，加足量清水，开火煮开，加姜片、料酒、胡椒粉、盐调味，煮3-...

苦瓜鸡蛋圈

04-28 微微的苦涩让你觉得生活还可以是甜的用料苦瓜半根鸡蛋2个盐适量红萝卜适量苦瓜鸡蛋圈的做法1、苦瓜切成3～5厘米的小段，将中间的籽和瓤去掉；2、锅内放入冷水，烧开，将苦瓜放入焯水，大约3分钟左右捞出放入冷水中备用；3、将鸡蛋...

辣椒面圈圈

10-26 总是会想念妈妈的味道……用料盐克鸡蛋1个黄皮辣椒2个油适量面粉适量辣椒面圈圈的做法将黄皮椒洗净切圈圈，放盐腌制5分钟把鸡蛋和面粉放入腌制好的辣椒圈圈里，拌匀不粘锅热锅冷油，油热倒入拌匀的辣椒圈圈，炒至面糊金黄即...

肉泥苦瓜圈

11-17 用料苦瓜猪肉肉泥苦瓜圈的做法苦瓜切大圈加入调味好的肉泥，蒸熟即可。...

宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味

07-31 夏季吃苦瓜好好处处，富含丰富维生素C，含有的苦味甙和苦味素，能减少摄取脂肪和多糖，但一直不太能接受入口后的苦味，想着用紫薯和南瓜蒸熟后加枫糖捣成泥，塞入苦瓜中来中和苦味，结果.......喜欢吃苦瓜的同志可以尝试有疑问可联...

剁辣椒苦瓜

03-20 苦瓜是夏天菜园里比较常见的菜，直接放。点新鲜剁辣椒油锅爆炒一下，香辣中又带点苦味，不喜欢苦味太重的可以把苦瓜切好后用盐腌十几分钟，可以减轻苦味。用料用料图一剁辣椒苦瓜的做法菜园子的苦瓜结的正好用料：苦瓜、剁辣椒...

苦瓜香蕉圈

08-31 夏天“吃苦”胜进补，这句话我不知道大家有没有听过，反正一到夏天，我家里的餐桌上必有苦瓜！苦瓜可以降火去燥，夏天闷热易上火，小孩子多吃还能不易长痱子，不过苦瓜是真的苦，苦彻心扉，一般小孩子都不爱吃，但苦瓜入菜或者与其他食材...

炸苦瓜圈

09-04 看了日剧《风平浪静的闲暇》，里面女主没钱时，收到邻居送的苦瓜，把还没熟透泛黄的切开吃了里面甜甜的种子，熟了的直接切片做了下酒菜，就是简单的下油锅炸，剧中人评价还不错。看完就特别想吃！上网搜“炸苦瓜”的菜谱后，发现都是...

秘制苦瓜圈

07-06 炎热的夏季即将到来，苦瓜圈是一道不错的清热解凉的菜。用料苦瓜1根红辣椒1根大蒜5-6瓣豆豉适量生抽适量耗油适量秘制苦瓜圈的做法洗净苦瓜、辣椒和大蒜大蒜切片，辣椒切小块苦瓜圈去核撒盐拌一会如果受不了苦瓜的苦，还可...

紫薯苦瓜圈

10-02 夏天天气炎热，去火最佳之选。用料紫薯3-4个苦瓜1-2根蜂蜜根据口味调配紫薯苦瓜圈的做法紫薯去皮洗净备用。（不去皮也可以，只不过蒸完后撕皮儿有些烫手；所以开始的话还是先去皮，蒸完后直接使用。个人经验）紫薯切片儿状。（厚薄...

香蕉苦瓜圈

12-22 苦瓜的好处就不多说了，可就是因为它的苦很多人都敬而远之....可是我做的香蕉苦瓜圈吃起来却别有风味\(^o^)/~用料苦瓜香蕉香蕉苦瓜圈的做法将苦瓜切头去尾，从中间一截两段把苦瓜的瓤掏出用开水焯一下苦瓜，在水中放一点...

紫薯苦瓜圈

07-06 苦瓜是美容养颜，排毒减肥的“良药”，但其特殊的苦味让很多人都难以接受，因此今天分享的是苦瓜搭配紫薯，脆脆的苦瓜夹杂着甜甜的紫薯泥，甜苦交织，好看又好吃，清热去火又健康！用料紫薯苦瓜蜂蜜紫薯苦瓜圈的做法首先需要准备紫薯...

苦瓜圈

08-21 清淡无负担的减肥圣品哦！用料苦瓜一根铁棍山药两根黑芝麻粉适量蜂蜜适量黑米汁适量苦瓜圈的做法铁棍蒸熟压成泥备用；苦瓜洗净去芯备用开水煮熟苦瓜放在吸油纸上吸水放凉铁棍泥里加黑芝麻粉黑米粥上层汁水（为了染色，出来是...

干煸苦瓜圈

08-04 用料苦瓜2根豆豉葱姜蒜花椒干辣椒青辣椒稻米油干煸苦瓜圈的做法切圈，用勺子挖芯（无所谓切成什么样）辅料切好一起下锅热油下辅料爆香，蒜微焦后下苦瓜，扒拉扒拉放盐就可以出锅了小贴士出锅前滴两滴香油拌一下，也可以不放非常...

苦瓜紫薯圈

08-11 夏天一到，大家记得要多吃各种带瓜的蔬菜，苦瓜冬瓜黄瓜等等，都是非常适合夏天的美味，这么多瓜里，要说最难吃的，莫过于苦瓜了，苦瓜虽然能清热去火，但是那个苦味实在让我怕得不行，不过，自从学会苦瓜的这个做法，我可算是再也不怕苦瓜...

藜麥苦瓜圈

08-12 苦瓜處女座！用料苦瓜一根藜麥蜂蜜藜麥苦瓜圈的做法苦瓜切成兩半，去芯，然後用水焯過放涼藜麥煮熟，然後拌入蜂蜜，多一些會比較好吃，遮蓋住苦瓜的苦味等苦瓜冷後，把蜜汁好的藜麥塞入苦瓜，然後切邊，轉盤即可...

酿辣椒苦瓜

11-29 用料酱油2勺料酒1勺盐约15克半肥瘦1斤葱，胡椒一把，5克尖椒6个苦瓜1根蚝油1勺生粉2勺酿辣椒苦瓜的做法酱油，蚝油，盐，花生油，生粉，胡椒粉倒入搅拌后的肉沫中，葱头切碎，一起搅拌煎开口处，出现肉馅粘住口，再放点水煮同理有点虎皮这个...

苦瓜炒辣椒

08-29 舅母说小时候跟我说命苦的人才吃苦瓜，我觉得我命苦，所以吃苦瓜，哈哈。用料苦瓜1根青椒4个盐克苦瓜炒辣椒的做法把苦瓜对半切开，把中间的籽去掉，切成薄片。放点盐用手把盐拌匀，来回抓苦瓜，都腌到盐，腌制5分钟。把辣椒切碎洗净...

苦瓜芒果圈

05-09 夏至之后，流行多吃点“苦头”，饮食要以清泄暑热、苦甘清心为宜。苦瓜虽苦，却苦中有大益，其苦味素可增进食欲，健脾开胃，更可增强皮层活力，有养颜嫩肤之效。而芒果饱含维生素，亦是夏日香果之首选。一个内敛凉默，一个热情奔放，一甜...

苦瓜圈虾滑

03-14 苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜，含有丰富的维生素B、C、钙、铁等元素，无奈孩子受不了其中的苦味，如何让孩子更容易的接受苦瓜呢？就让虾滑来吧！用料苦瓜1根蛋清若干料酒1勺虾2两盐适量豌豆适量苦瓜圈虾滑的做法苦瓜切约15mm...

辣椒炒苦瓜

08-17 炎热夏季.，真是吃苦瓜的好季节。用料苦瓜1根青椒2个盐巴适量蒜片适量辣椒炒苦瓜的做法苦瓜清洗干净后，切成小段。去掉苦瓜中的瓤苦瓜切成片，盛入碗里。碗里苦瓜上加入多一点的盐，搅拌均匀盐，用盐腌出水份。倒出水份，加入清...

苦瓜圈（苦瓜盒子）

02-12 夏天吃苦瓜真是好处多多，解暑、去火……但是太苦好多宝宝都不爱吃苦瓜，为了让宝宝能喜欢上吃苦瓜，想到了这个苦瓜⭕，宝宝终于吃上苦瓜了👼用料苦瓜半根香菇7-8个小葱若干香油1勺鸡蛋1个梅条肉适量生抽若干盐若干苦瓜圈（苦...