蒜香清炒菠菜怎么做好吃，蒜香清炒菠菜家常做法

蒜香清炒菠菜

12-09 用料菠菜一把蒜4瓣盐适量食用油50克耗油10克蒜香清炒菠菜的做法挑选圆叶菠菜，去除黄叶等，并分叶，利于洗净。浸泡并洗净备用。蒜切碎备用。菠菜开水中涮一下，变色立即捞出，并沥水。少量油加热，放入蒜，炒出香味，放入适量盐、蚝...

清炒蒜蓉菠菜

06-20 天凉，菠菜就不吃凉拌的啦，热油蒜蓉炒一下吧用料菠菜1把蒜5-6瓣葱花适量清炒蒜蓉菠菜的做法热锅热油炒香葱花和蒜末菠菜提前开水烫一下，控水，切小段，下锅翻炒1分钟，撒盐，出锅小贴士喜辣的亲，可以放点辣椒哦...

清炒菠菜。

10-07 用料菠菜一把油适量克盐适量克蒜一瓣生抽适量勺清炒菠菜。的做法菠菜洗干净。开火加油放蒜，菠菜翻炒，加入盐生抽。鸡精。...

蒜炒菠菜

10-06 用料大蒜瓣菠菜把盐克蒜炒菠菜的做法锅内稍微多放点油，烧热后下蒜瓣。炒香下菠菜，全程大火，快速翻炒。加盐调味根据自己喜好，看火候。全程不要盖锅盖，很快就会熟的...

清炒菠菜

02-12 用料菠菜1把盐2克油10克清炒菠菜的做法先洗菜，然后把它切成条。油烧热后放入青菜。开始炒。放入盐。完美。...

清炒菠菜梗

03-09 每年这个时候的菠菜都开始长苔了，我就梗和叶分开吃，今天清炒的菠菜梗，别有一番风味。用料菠菜梗300克大蒜末适量食用油适量盐适量白糖少许清炒菠菜梗的做法菠菜梗摘洗干净，掐成寸段，大蒜去皮切末锅中倒入适量清水，加入盐和...

清炒菠菜（葱珠油菠菜）

06-02 清炒菠菜，简单快手菜，配粥送饭吃都很合适。用料菠菜1把葱花适量蒜末适量盐适量清炒菠菜（葱珠油菠菜）的做法菠菜切去根部，清洗干净。切成牙签长度的段段。锅里烧开水，放入菠菜焯水1分钟，放入盐巴。搅拌一下，把菠菜捞起沥干水分...

蒜末炒菠菜

05-03 用料菠菜半斤大蒜头4瓣油2勺鸡精1勺耗油1勺蒜末炒菠菜的做法先把蒜末炒香放入洗好的菠菜，加耗油，加一点点清水，炒至菠菜软烂出锅时加点鸡精...

蒜香菠菜

02-08 “周六记”肚子好饿啊…立刻能吃到饭就好了！不如来一盘蒜香菠菜，下锅即熟，还很有妈妈的味道，说做就做……用料菠菜1把蒜6瓣食盐适量蒜香菠菜的做法蒜放6瓣，味口偏重，喜欢蒜香味淡一些4瓣足够，菠菜一定记得先放根！因为叶子入锅...

简易下饭清香的清炒辣椒菠菜

05-31 爱吃辣的来用料菠菜适量干辣椒2个盐适量食用豆油适量简易下饭清香的清炒辣椒菠菜的做法菠菜凉水烫过后，凉水过一遍即可。轻攥下，辣椒去籽备用热锅入油，油熟后7成热左右下入辣椒快速翻炒爆香，倒入菠菜转大火，注意是大火，翻炒...

清炒菠菜🥬

05-25 菠菜含铁量高，并且含有丰富的维生素，有良好的食补效果，并且清淡健康，是一道很常见的家常菜。做法也特别简单，再摆一个心形的形状，十分好看！用料菠菜1把蒜3瓣生抽1勺鸡精少许盐少许油适量清炒菠菜🥬的做法菠菜去根摘去老叶清...

素菜清炒蒜蓉菠菜

06-09 菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。蒜蓉菠菜香味浓郁，诱人食欲，素食健康用料菠菜1把蒜2瓣盐2克油5克生抽1小勺花椒30粒左右素菜清炒蒜蓉菠菜的做...

清炒菠菜

04-04 用料菠菜1把油20克蒜3瓣盐5克蚝油2勺清炒菠菜的做法加油，加盐，加大蒜用锅铲和筷子配合快炒炒到菜稍软，就可以起锅了。可以开吃啦...

菠菜拌粉丝拌菠菜冷菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜

12-31 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜冷菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间...

蒜香味菠菜炒金枪鱼

03-07 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量菠菜（洗净，去掉根，切成5cm长）200g左右金枪鱼（小心打开，倒掉水或油）1罐西红柿（洗净，挖掉西红柿瓤，切成一口大）（小）1个大蒜（去皮，切成2mm厚片）1颗以上A鸡精1/3勺A白砂糖1/...

素菜如何惹人爱？葱香清炒菠菜苗

01-30 清炒绿叶菜容易显得寡淡无味，其实运送常见的葱姜蒜等辅料，简单操作就能让素菜味道升级。冬末春初菠菜很嫩，自带甜味，清炒很好吃。这道菜葱油是点睛之笔。用料菠菜苗（就是迷你小棵菠菜）1把葱20克盐适量克白糖2克素菜如何惹人...

蒜香菠菜炒蛋

01-06 用料菠菜鸡蛋蒜瓣（新蒜最好）盐蒜香菠菜炒蛋的做法菠菜切小段儿，蒜去皮切碎末儿，加入盐，鸡蛋打匀锅里放底油，7分热左右放入打匀加好材料的蛋液翻炒数下，可以出锅了小贴士新蒜味道会更好一些可以根据自己的口味选择翻炒的时间，...

蒜香剁椒菠菜炒粉皮

06-05 现在正是菠菜上市季节，怎样把普通的菠菜做成没味，就看看我的创新菜吧，会有另一番风味，你会喜欢的呦！😊用料粉皮1张菠菜250克葱适量姜适量蒜1头剁椒3勺干辣椒3个蒜香剁椒菠菜炒粉皮的做法把摘好的菠菜洗净，切段烫一下，过凉备...

香蒜菠菜

01-16 用料菠菜一扎蒜4瓣盐适量香蒜菠菜的做法菠菜洗净,沥干蒜切片锅内放少许油,油热,放入蒜片炸香加入菠菜,出锅前加盐炒匀即可...

蒜蓉炒菠菜(素菜)

11-28 用料菠菜500g胡萝卜配色少许蒜末若干干辣椒1个食盐适量蚝油1勺香油少许蒜蓉炒菠菜(素菜)的做法准备食材：菠菜+胡萝卜+蒜+干辣椒。把菠菜清洗干净，根部分开切两半，胡萝卜少许切片配色，蒜剁碎，备用。锅烧开水，加入食盐和食油...

蒜香菠菜面

01-23 用料菠菜1把面条若干大蒜1瓣花椒油若干蒜香菠菜面的做法提前烧水，此时拍碎大蒜切末，菠菜洗净，准备工作完成。水开后加入菠菜和面条分别焯水（差不多可以和步骤2一块进行）蒜末入油锅炒出香味，加水煮开，加点盐调味，把焯好的菠菜...

家常蒜片清炒菠菜

06-07 减肥餐真的很合适啊用料蒜片10片盐一丢丢菠菜1把家常蒜片清炒菠菜的做法菠菜洗净切好蒜片锅热下油蒜片下锅闻到蒜香放入菠菜快速翻炒变软变绿出锅之前一点食盐盛出装盘享用～小贴士少油少盐，如果用橄榄油，一定要看一下橄...

蒜蓉炒菠菜

05-06 用料菠菜1把蒜2瓣蚝油2勺油10克蒜蓉炒菠菜的做法菠菜洗净，蒜蓉备好热锅凉油，放入菠菜，大火翻炒几下，然后倒入蒜蓉，一起翻炒，蹦出蒜香。再翻炒半分钟，加入蚝油，拌匀出锅。小贴士炒蔬菜尽量不要加盐，否则都是水，加入蚝油，提味又能...

不用炒的健康版蒜香菠菜

07-10 爆炒的高温容易破坏蔬菜中的很多营养，但是中国胃真的喜欢吃炒菜，根据慢煮法的原理，写了这个家常菜，希望各位能喜欢。用料盐3克菠菜300克橄榄油1大勺蒜3瓣不用炒的健康版蒜香菠菜的做法准备这些原料，感谢妈妈帮我洗干净菠菜...

蒜香菠菜饼

09-20 最简单就是最美味的~~~用料菠菜150克鸡蛋一个面粉少许尖青椒半个虾皮少许大蒜4瓣味极鲜2勺蒜香菠菜饼的做法菠菜过水变软就捞出，不要等到水再次沸腾鸡蛋加入面粉调糊面糊要厚一点放入去水分的菠菜同仁堂五香粉，二分之一...