等于怎么做好吃，等于家常做法

08-07 香菇青菜赛过肉‼️我一个肉食动物负责任的说，赛🉐️过，满口香。很多菜包，豆干木耳粉丝鸡蛋胡萝卜杂七杂8⃣️哩加一堆，但我始终坚信，大道至简（主要是懒）青菜、香菇，简简单单，就两样，还真的很好吃😋用料水一锅油几滴青菜一斤半冰水一...

奶茶等于奶加茶

12-10 用料牛奶150克黄观音20条奶茶等于奶加茶的做法小火煮5分钟倒出茶叶...

吃1次等于敷30次面膜的桃胶皂角米雪燕

02-07 年纪大了该慢慢养生了，好处就不再多说啦，第一次尝试记录菜谱，有问题欢迎探讨。以下大概是1-2人份。基础食谱①食材:桃胶3-5颗、皂角米6-8粒、雪燕3克（一粒的样子），冰糖适量②桃胶、皂角米直接炖的话加水刚过食材，大火烧开，小...

喝一次等于敷30次面膜，桃胶炖银耳美容又养颜！

01-31 女人不保养，岁月也不会对你太温柔，毕竟女人到了一定的年龄，就该关注自己的状态了。女人保养自己不是为了能够返老还童，只希望自己能够身体健康，让岁月和时光在身上慢一点。毕竟化妆品只有辅助品，而喝的吃的才会让人由内而外...

不对用餐认真就等于不对人生认真

04-27 不对用餐认真就等于不对人生认真😉所以一定要好好吃饭呦～宝贝儿吃东西的瞬间～用料蔬菜随意水果随意谷薯随意零食随意肉肉随意不对用餐认真就等于不对人生认真的做法第一次啃包子，没有牙啃得到处都是口水😂第一次坐宝宝椅...

烧豆腐版麻婆豆腐学会一个菜等于学会四个菜

03-04 既想吃烧豆腐又想吃麻婆豆腐还不能太油但是要好吃于是有了这个版本的烧豆腐版麻婆豆腐做完了家人都说好吃！用料豆腐1块豆瓣酱2勺花椒30粒小葱1根味极鲜半勺姜2片火锅底料六分之一包蒜2瓣烧豆腐版麻婆豆腐学会一个菜等...

70道美味瘦身沙拉食谱，每天1碗沙拉等于瘦身一小时

08-03 《每天一碗沙拉等于瘦身一小时》是一本时尚女性的健康瘦身书，以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题，严格计算每道沙拉的热量。不用克制，不花大钱，不费时间，让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用沙拉...

【超低卡】吃了等于没吃的无米饭

07-02 超超超低卡，一口干掉一大盆！用料粉番茄一大只鸡蛋1-2个白菜花一颗胡椒粉好几克生抽2勺耗油1勺醋几滴白砂糖几颗【超低卡】吃了等于没吃的无米饭的做法1.🍅去皮挑一大颗肤红貌美的番茄丢进开水锅，然后捞出剥皮；优选粉番茄...

【百合花开】学会一个菜，等于学会N个菜——蒜蓉粉丝鲍鱼

12-27 家里来客，我做了一道蒜茸粉丝鲍鱼，一端上桌，红红绿绿，蒜香扑鼻，热气腾腾，作为宴客菜，挺唬人的，显得咱厨艺高超[偷笑]其实做法并不难，而且蒜茸扇贝、蒜茸娃娃菜、蒜茸粉丝和它全是一个套路。学会一个菜，等于学会N个菜，太划算了用...

喝一次等于敷30贴面膜的养颜汤| 牛奶雪燕

11-17 👆🏻雪燕🌼来，送你一份甜蜜美颜羹🍮雪燕又称“平民燕窝”，加上清甜的冰糖和一小杯纯牛奶🥛就是一份健康的养颜小甜汤啦！💛养生少女快码住~用料雪燕2粒白糖适量水适量纯牛奶适量喝一次等于敷30贴面膜的养颜汤|牛奶雪燕的...

珍嗖啦加米昔等于我的早餐。

07-20 之所以吃珍嗖啦和米昔，是因为我脸上长了好多痘痘还有鱼尾纹跟便秘，吃了一盒珍嗖啦酵素果冻，都好了很多呢。而米昔是代餐粉，我去朋友那里买的，20多种水果集合的粉为一条粉。接下来看看我的早餐做法吧。用料白开水或者冷水都...

桃胶牛奶 | 一碗等于30片面膜

01-05 五步做出一碗胶质丰富的桃胶，相当于敷了30片面膜！用料桃胶8-10颗银耳花1朵红枣4颗枸杞一把冰糖4-5粒水2L鲜牛奶350ml葡萄干/蓝莓干适量桃胶牛奶|一碗等于30片面膜的做法把桃胶放在清水里泡10小时左右，泡开后用水冲洗掉杂...

万能的红烧鸡肉做法，学会这个等于学会好多道菜

05-29 最近发现盒马的鸡肉好鲜好嫩，遇到打折更是划算的不行，于是有了吃鸡菜谱哈哈哈。这个菜谱的奥义搭配是咸甜➕麻香，最重要的调料是麻椒，这个搭配真的上头。平常吃的土豆红烧鸡块都是咸甜的，感觉吃着吃着有点腻，如果你也有这种...

一只榴梿等于三只鸡-榴梿炖鸡

03-22 这道菜可以说非常的滋补，而且是温补，男女老少，甚至是不爱吃榴梿的人，都不会讨厌这个味道哦~丝丝清香扑面而来，这就是榴梿炖鸡~~用料土鸡1只榴梿300g姜片适量料酒适量盐适量味精适量一只榴梿等于三只鸡-榴梿炖鸡的做法土鸡...

自制披萨酱（搞定它就等于搞定小孩）

09-29 这个酱小孩子很爱，是我们家里常备的，你也不妨试一下用料洋葱切丁特大只1只番茄去皮切丁特大只2只黄油50g盐适量享氏番茄酱（一定要亨氏）350ml罗勒，披萨草，百里香各1大匙黑胡椒碎1大匙自制披萨酱（搞定它就等于搞定小孩）的做法锅...

酸奶➕面包片等于布丁！外酥里嫩，好吃😋

11-22 花样吃面包片，简单食材做个高大上的美食。用料面包片2片酸奶100克鸡蛋2个白糖10克玉米淀粉10g酸奶➕面包片等于布丁！外酥里嫩，好吃😋的做法一个全蛋➕一个蛋白，剩下的蛋黄留着等着装饰铺油纸，面包片中间压扁，倒入拌好的糊糊...

一条鱼等于一桌菜，红烧煎焗做汤，一鱼三吃

12-29 用料花鲢鱼1条一条鱼等于一桌菜，红烧煎焗做汤，一鱼三吃的做法乱刀砍鱼砍成鱼头鱼尾鱼腩鱼头两面煎金黄，加高汤炖煮一小时，撒香菜香葱枸杞子🧂胡椒粉鱼腩用生抽盐蚝油白胡椒粉淀粉腌制十分钟，两面煎至金黄，放入用洋葱大蒜生...

【街边夜市炒面】四舍五入等于不要钱

12-15 四块九毛钱成本，秒杀夜市大排档用料面条1人份鸡蛋1个洋葱半个腊肠1根青菜1把颗酱油3勺料酒3勺【街边夜市炒面】四舍五入等于不要钱的做法鸡蛋打散，洋葱切块，热水下面条，熟后捞出过凉水，备用热锅冷油，油温5成左右下鸡蛋，快凝...

超简单的美白食谱✅吃一次等于敷30贴面膜

08-11 从小就被大家称小黑妹的我，专注美白事业挺长时间，好多方法我都尝试过，也走了不少弯路，说到美白，除了防晒和外养其实内调真的很重要哦告别废话上方子～坚持吃真的白👼用料银耳10克莲子20克薏米10克红豆10克红枣1010克大米50克...

菜花这样烤，等于吃烤鸡

07-22 ins上超火爆的烤菜花，我终于做了一次～味道真的很不错～方法原理感觉和烤鸡差不多～算是一道大菜了～哈哈～我配搭了纯素奶油酱，也可以搭配任何自己喜欢的酱料～比如罗勒青酱等～是值得一试的简单快手菜！用料烤菜花菜花1个大蒜1头小番...

喝一碗等于敷10张面膜的银耳胡萝卜羹

11-28 用料银耳朵冰糖克胡萝卜小米喝一碗等于敷10张面膜的银耳胡萝卜羹的做法步骤说明...

终于等到你-茄酱烤西葫芦Zusagne

04-26 已经做过无数次，终于忍不住分享给大家。高蛋白，低脂，富含维生素。话不多说，letthefoodspeakforitself~用料西葫芦两个番茄膏（tomatopaste）两勺左右水适量盐少量可选择optional黑胡椒少量红椒粉smokedpaprika少量牛至叶orega...

麻辣香锅版鸭锁骨（超简单，也适用于鸭脖鸭翅鸭爪等等）

06-02 偶然间在超市发现有生的鸭锁骨卖，不到四块钱一斤，我的娘嘞！！！赶紧买了两斤回家烧烧看。回家后翻翻食谱，发现需要各种香料，有的东西家里没有啊，果断翻出之前买的麻辣香锅的调料，里面什么都有，简直万能啊！！省的我去买各种调料啦~方...

约等于不要钱的green smoothie

04-02 合计大约成本2.5元😅😅😅用料冰箱里有的蔬菜水果适量豆乳（牛奶）半杯橄榄油适量蜂蜜适量约等于不要钱的greensmoothie的做法冰箱里有的各种蔬菜水果，适量橄榄油，适量蜂蜜，适量豆乳。138日元半价买的一包小松菜的。大约70日...

软炸里脊（可用于虾仁等）

02-15 用料里脊500克鸡蛋2个盐2克料酒1/2勺油1勺淀粉1勺面粉1勺白胡椒适量椒盐孜然适量软炸里脊（可用于虾仁等）的做法里脊肉切成和手指一样粗的小条条，把盐，油，料酒，胡椒粉，椒盐放进去，打个鸡蛋进去👿👿给他拌一下，鸡蛋弄散，然后给他...