青椒爆鸡胸怎么做好吃，青椒爆鸡胸家常做法

青椒爆鸡胸

03-03 低脂又好吃的鸡大胸！嫩而不柴，老人小孩都爱吃！用料泰森鸡胸肉1块生抽1勺盐少许蚝油1勺黑胡椒粉适量大蒜头4瓣橄榄油少许姜3片料酒1勺老抽半勺青椒2个青椒爆鸡胸的做法鸡胸切块，切稍微大点没事，吃起来过瘾！加生抽、蚝油、盐...

青椒炒鸡胸肉嫩！

07-20 日常也佛系健身，也算比较注意饮食，水煮鸡胸肉也没少吃。鸡胸肉在处理上比猪肉牛肉都要方便许多，但因为脂肪含量少所以光白煮很容易就煮柴了。鸡胸肉非常容易熟，嫩就代表着肉里的水分流失的少，我也试过用水焯了之后再爆炒但...

鸡胗爆青椒

12-04 用料鸡胗按吃饭人数而定两人份四只青椒一只姜末一小块鸡胗爆青椒的做法鸡胗洗净放料酒和少量盐拌匀入冰箱冷藏两小时油加热后放入姜和鸡胗爆炒至七分熟后撩起重新放油热后爆炒青椒至七分熟，倒入鸡胗翻炒，加红干辣椒两三...

青椒鸡胸肉

05-10 减肥良品鸡胸肉配上营养丰富的大青椒，好吃不怕胖！用料鸡胸肉2块青椒1个料酒适量盐适量酱油少量大蒜3瓣姜3片葱半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米淀粉适量花椒8粒蚝油半勺青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着肉的纹络切丝，在肉丝...

酱爆青椒鸡胸肉

11-26 最近在减肥，买了鸡胸肉丝，但是鸡胸肉大家都懂得，为了让它好吃一点儿我也是操碎了心，少油的前提是家里最好要有不粘锅，相对能健康一点儿，而且用了一点儿黄豆酱（甜面酱也可）也是很好吃啦！配米饭配春饼都不错的！用料鸡胸肉1块青椒1...

青椒肉丝（鸡胸肉）

01-10 彩椒肉丝……用料青椒2个鸡胸肉1块胡萝卜半根蚝油2勺生抽6勺淀粉1勺盐少许料酒少许姜2片糖少许青椒肉丝（鸡胸肉）的做法材料切丝备用，鸡胸肉切丝，放料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，抓匀，又加入了些香油或者其他植物油抓匀，为了防粘锅。热...

美人椒青椒爆炒鸡胗

04-10 用料鸡胗150克青椒1个美人椒2根青蒜少许葱姜少许鸡精半勺生抽少许耗油少许糖6克美人椒青椒爆炒鸡胗的做法提前准备好食材备用起锅烧油放入葱姜先放入鸡胗翻炒再放入青椒，美人椒，青蒜爆炒，依次放入生抽，鸡精，耗油，糖出锅...

青椒肉片（鸡胸肉版）

12-19 用料鸡胸肉1块新鲜香菇4只青蒜4-6支青椒2-3个青椒肉片（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切片，蚝油、孜然、手磨胡椒搅拌均匀后腌制半个小时以上香菇、青椒、青蒜七号备用油锅热了以后，倒入鸡胸肉进行翻炒，炒到变色后盛出备用翻炒香菇...

青椒爆鸡

11-28 是四川的一道菜，我觉得做起来比较简单所以推荐给大家用料鸡半只青椒4个红尖椒4个干辣椒5个蒜1个盐鸡精青椒爆鸡的做法把鸡切成块，加姜片在水里焯一下，材料切好把锅子烧热放入油，代油热放入葱，蒜，干辣椒，炒香以后放入青椒和红...

爆青椒

06-21 非常下饭用料青辣椒若干蒜3--5颗生抽一勺豆鼓一勺爆青椒的做法锅内不放油，倒入青椒，大火干煸青椒爆焉盛出备用热油，加蒜炒香，倒入青椒，加少许盐翻炒，加一勺生抽。（可因各人口味加一勺豆鼓，一勺醋）小贴士爆青椒时经常翻动，以免大...

青椒配鸡胸

03-28 用料鸡胸肉一块青椒四个盐适量生抽一勺料酒一勺老抽半勺青椒配鸡胸的做法鸡胸肉切条后加入一勺料酒盐泡后切青椒，然后起锅烧油把腌制过的鸡胸肉清洗一边后倒入热油中快抄一会先加入老抽上色在加生抽后倒入准备好的青椒...

青椒炒鸭胸

03-24 非常美味好吃的一道菜用料鸭胸一个青椒适量葱，姜，蒜适量青椒炒鸭胸的做法鸭胸切好放盘中备用青椒切丁，葱，蒜切好备用葱，蒜，青椒下锅炒出香味，倒入鸭胸，翻炒，出锅...

双椒爆鸭胸

01-10 用料鸭胸肉200克青椒2个红椒。1个黑胡椒适量大蒜4瓣盐适量胡萝卜半根双椒爆鸭胸的做法把鸭胸肉切成薄片。加入姜片料酒盐胡椒粉腌制15分钟。将青红椒胡萝卜和大蒜切成菱形。锅里油烧至七成热。将鸭肉炒变色装盆待用。...

青花椒鸡胸

04-25 我的减脂计划进行14天，已顺利减重4斤，鼓掌👏👏👏减脂容易保持难，关键在于如何做好饮食及运动管理。饮食方面就缺不了鸡胸肉的辅助，借着味好美的青花椒椒盐，我尝试做了青花椒味煎鸡胸，肉质不柴不腥，很适合减脂期食用。用料鸡...

鸡胸吃法之五：鲜嫩鸡胸柳炒小青椒

03-10 一丝丝辣，一丝丝鲜，简单低脂的美味。用料小青椒3-4个鸡胸肉1块盐2-3克淀粉1勺蛋清1个鱼露1/2勺鸡胸吃法之五：鲜嫩鸡胸柳炒小青椒的做法买的这种小青椒，有一点点微微的辣，切细丝。鸡胸肉一大块，切丝。撒盐，差不多1克。蛋清一...

青椒炒鸡胸

04-21 用料鸡胸肉2块青椒2个料酒1勺生抽1勺盐适量葱姜蒜适量黑胡椒粉微量干淀粉适量青椒炒鸡胸的做法鸡胸切条加入料酒、盐、胡椒粉和生抽、干淀粉腌制10分钟以上。放油炒熟鸡胸后放入葱姜蒜翻炒、放青椒丝，加入生抽翻炒即可...

青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒

08-15 鸡胸肉吃着太柴？不如试试青椒炒鸡胸肉粒吧，吃着很嫩，又很下饭。不考虑健身减肥的话，换成瘦鸡肉、瘦猪肉也都是一样的。而且到了夏天这个吃青椒的季节，多吃青椒也很有好处哟o(≧v≦)o平时工作日的中午，我也很喜欢做这个菜装...

黑椒鸡胸肉青椒意面

04-05 其实和炒面差不多，很简单快手，意面炒着吃真的很香！酱油黑胡椒是精髓～意面升糖指数低，也更顶饱耐消化，比米面要更健康，如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当，因为不会坨，不过做便当更建议用螺丝...

青红椒爆鸡胸肉

01-19 儿子喜欢吃肉，所以研究各种肉的做法。🌞用料鸡胸肉2块盐适量生抽2汤匙🥄老抽半汤匙🥄料酒3汤匙鸡蛋一个淀粉小半碗鸡精适量黄豆酱一汤匙🥄葱3根（只要葱白）大蒜5瓣生姜5片青红椒各两个青红椒爆鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干...

青椒爆鸡爪

08-25 大部分人都爱吃鸡爪，然而烹饪鸡爪有很多种方式，我比较喜欢吃辣，今天我做的是用辣椒煸鸡爪，厨友们来尝尝☺️😊😊用料鸡爪500g八角2颗花椒姜半个蒜半个郫县豆瓣酱大葱青椒5个盐鸡精料酒青椒爆鸡爪的做法将鸡脚洗干净，青椒要辣...

青椒酿肉（鸡胸肉版）

09-18 想吃青椒酿肉又怕猪肉长胖，于是做了鸡胸肉版，好吃不怕胖！调味料仅供参考！按照个人口味来放，我也不知道你口味重还是淡(｡•ᴗ-)用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉适量生抽适量糖适量料酒适量橄榄油适量盐按个人口味姜一小块胡萝卜一...

青椒炒鸡胸

09-04 要肌(鸡)肉，不要肥肉，吃鸡胸瘦肉不容易长胖搞起来噢。用料鸡胸肉1块食用油5克盐1.5克淀粉1/2勺青椒1个小咪辣2个酱油2g水3克青椒炒鸡胸的做法准备双椒切开备用。用上面的鸡胸肉哈。切丁/块都可以。放点酱油、水、淀粉搅...

青椒鸡胸

11-21 简单的家常菜，老少皆宜用料鸡胸肉适量青椒两个干淀粉适量酱油适量盐少量蒜两小瓣姜适量胡椒粉适量青椒鸡胸的做法将鸡胸肉切成段状，用干淀粉，酱油，胡椒粉，盐腌制5分钟。备好姜丝，蒜瓣，切好备用辣椒随意滚刀块将切好的鸡肉段...

青椒炒鸡腿(鸡胸)肉

09-09 我觉得鸡腿肉比鸡胸肉好吃，口感嫩滑些，但是今天家里只有鸡胸肉了，做法是一样的。用料鸡胸肉200克淀粉1勺盐适量生抽适量姜2片青椒1个洋葱半个蚝油适量青椒炒鸡腿(鸡胸)肉的做法青椒掰成小块。洋葱切成小块或者切成丝。鸡...

青椒爆鸡胗

04-08 用料鸡胗200克姜若干蒜若干青椒三个老干妈适量青椒爆鸡胗的做法1.鸡胗切片，加老抽生抽生粉盐腌制15分钟2.热锅放油，爆炒鸡胗，变白捞起。3.锅内加入少许油，开中火放姜蒜，煸香后放青椒，七分熟后加入少许盐。4．放鸡胗，与青椒姜蒜...