玉米片烤鸡柳怎么做好吃，玉米片烤鸡柳家常做法

10-20 这个真是减肥首选菜，鸡胸的蛋白质早上吃最好。用料鸡胸肉玉米片，盐、姜粉、胡椒粉，白葡萄酒，椒盐鸡蛋玉米片烤鸡柳的做法玉米片擀碎后加盐、姜粉、胡椒粉调味；鸡胸肉切条后撒椒盐和白葡萄酒腌一夜先裹一层蛋液再裹一层调好...

06-07 最近喜欢吃这个墨西哥烤玉米片，在外面餐厅吃饭时必点。每一家餐厅的topping都不一样，有的加了olives有的加了jalapenos，我想把这些都加上，只能自己在家里做了。每个人的口味不同，所以不能保证人人满意。写下这个食谱主要是...

非油炸鸡柳+鸡排串+烤玉米

11-29 我今天突然发现今天超市鸡胸肉有小则扣~~~OMG勤劳持家勇于探索的我能错过？？？鸡柳+鸡排串来一个！用料无骨鸡柳鸡胸肉：约250g炸鸡腌料：适量料酒：约15g鸡蛋：一个约50g水：20g植物油：15g低筋粉:29g土豆淀粉:29g面包糠:适量腌料做法盐...

玉米片玉米锅巴烤箱版锅巴

02-17 疫情居家，做点小零食，家人一起吃，小朋友的不放黑胡椒，放的海苔碎用料玉米面60克面粉60克玉米油25克盐撒表面适量黑胡椒/海苔碎撒表面适量水35克左右一点点往里加玉米片玉米锅巴烤箱版锅巴的做法我这次用的是粗一些的玉米...

Nachos－烤玉米片儿

09-10 此小吃做法尊心简单到没有智商的人都可以做到！最主要的食材就是原味玉米片,请注意！不是薯片！是玉米片！玉米片！玉米片！重要的事情要说3篇！！！在国外应该各个超市都有卖，在国内可求助某宝or超市内的进出口产品处！其他材料请灵活用量...

玉米片烤鸡翅（烤炉版）

09-16 想吃炸鸡翅，怕上火，怕热气，不如尝尝烤炉做的炸鸡翅吧！香脆好吃！比家乡鸡好吃多了！用料鸡翅6只原味玉米片30克酱油3汤匙盐2茶匙胡椒粉1茶匙全蛋液30克玉米片烤鸡翅（烤炉版）的做法鸡翅加入调味料腌制过夜，冰箱冷藏鸡翅沾蛋液玉米...

薯片鸡柳（烤箱版）

01-30 此方做薯片鸡翅、鸡腿都🉑️用料薯片一袋鸡胸肉1块奥尔良腌料生粉鸡蛋液薯片鸡柳（烤箱版）的做法鸡胸肉洗净切成长条用奥尔良腌料腌制一晚薯片选择自己喜欢的口味，捏碎配料准备好，鸡柳裹上生粉再裹上鸡蛋液再粘上薯片碎放入...

玉米片烤鸡翅

12-17 用料鸡翅七个鸡蛋两个料酒两勺黑胡椒粉少许玉米片100克酱油少许玉米片烤鸡翅的做法鸡翅洗净。加入酱油稍微按摩。再加入适量黑胡椒粉搅拌均匀，腌制十分钟左右。烤箱先余热，定时二十分钟，上下190度。预备两个鸡蛋搅拌。无...

烤玉米片

04-08 家里剩了很多taco玉米饼，实在吃不完就想做玉米片试试，味道不错，当零食或者就酒吃都很好~用料taco玉米饼4张橄榄油少许帕玛森干酪适量黑胡椒粉适量烤玉米片的做法玉米饼撕成小块，加入黑胡椒粉，橄榄油拌匀。最后撒上现磨干酪...

玉米片黄金鸡柳

07-11 今天要和你分享的，是替代炸鸡的低热量低油零食：“玉米片黄金鸡柳”。关于乐纯：乐纯酸奶是众多顶级酒店餐厅主厨的共同选择，也是80万健康吃货的口碑之选。采用德国顶尖的滤乳清酸奶制作工艺，用三三三倍的鲜牛奶和三三三倍的...

玉米片炸鱼柳

07-24 孩儿喜欢吃炸鱼柳，我用早餐玉米片cornflakes替代了平时用的面包糠，为了更健康用煎替代了炸，煎出的鱼柳颜色漂亮，味道香脆。用料鱼柳1片盐1小匙白胡椒粉少许料酒1小匙面粉适量鸡蛋1个早餐玉米片1杯玉米片炸鱼柳的做法我用...

烤鸡翅（玉米片版）

07-08 用料鸡蛋1个鸡翅500g料酒适量盐适量面粉适量玉米片适量白胡椒粉适量糖适量蚝油适量烤鸡翅（玉米片版）的做法把鸡翅中划两刀，方便研制入味！将翅中腌制，放入适量盐、糖、料酒、蚝油，白胡椒粉，腌制两个小时以上。打一个鸡蛋放入...

烧烤鸡肉玉米片BBQ Chicken Nachos

08-05 又一个被我戏称为大锅菜的简单上班族菜谱。前一天晚上或者早上上班前把bbqchicken做上，晚上到家就只需要切切蔬菜做salsa，beansause，然后把各种材料组装一下，放烤箱里烤一下。30分钟就开饭了！如果想更快，前一天晚上就把sals...

蟹柳玉米羹

07-20 用豆浆机也能做出美味玉米羹！！！懒人必学，嘻嘻用料玉米2条马铃薯1个洋葱半个韭菜王一小撮蟹柳6小条盐适量胡椒粉适量鸡蛋1个蟹柳玉米羹的做法玉米，马铃薯，洋葱切粒，放入锅炒香把炒香了的玉米，马铃薯，洋葱放到豆浆机，加入热水，米糊...

玉米片烤鸡胸

11-21 好吃的无油版鸡胸肉哦，减肥期好帮手哟用料鸡胸肉300g玉米片（original）30g烤肉酱自己喜欢的酱料都好啊，这次用的是一块腐乳玉米片烤鸡胸的做法鸡胸肉切大概1cm宽的片，加酱料按摩，放冰箱入味（至少30min吧，最好前一晚准备好会更...

BBQ chicken nachos烧烤鸡肉玉米片

08-22 最近迷上了墨西哥菜，光临了北京少有的几家墨西哥餐馆之后，终于忍不住要自己动手了。于是nacho自然是第一步。菜谱灵感来自youtube，原地址用料鸡胸肉2块切丁玉米片1袋（13oz装）紫洋葱1/2个番茄1个培根8片橄榄油1tsp盐1/2tsp...

玉米片炸鸡

05-09 睡在床上看电视，吴亦凡的麦当劳金桶广告简直诱人～用料鸡翅中8个玉米片30克左右鸡蛋1个面粉20克蚝油适量酱油质量盐适量胡椒适量蒜两瓣玉米片炸鸡的做法鸡翅清洗干净（如果是冷冻的先解冻至室温），用刀在鸡翅的正反面都划两刀...

鸡茸蟹柳粟米羹（玉米羹)

07-20 做法简单非常好吃大人小孩都喜欢这个粟米羹用料玉米2根鸡蛋2个蟹柳8条鸡腿1只姜2片鸡汁3勺盐1勺鸡精1勺生粉3勺鸡茸蟹柳粟米羹（玉米羹)的做法玉米剥粒清洗一遍，用两三个保鲜袋装起来用刀背剁碎或者用刀柄敲碎，有果汁搅拌...

创意减脂餐：玉米片烤鸡排

05-04 买了烘焙的材料，送了玉米片，我怕热量高，一般不怎么吃，快过期了，为了消耗，做了玉米片烤鸡排，还不错，无油低脂健康😜用料鸡胸肉200g玉米片适量鸡蛋1只盐适量黑胡椒适量低筋粉适量创意减脂餐：玉米片烤鸡排的做法鸡胸肉去掉明显脂...

玉米片鸡胸肉💗烤箱版

05-12 用料鸡胸肉250克玉米片200克玉米淀粉适量糯米粉适量料酒适量生抽适量黑胡椒适量糖适量鸡蛋1只玉米片鸡胸肉💗烤箱版的做法鸡胸肉切条，准备腌制。用料酒、生抽、糖和黑胡椒腌制，放入冰箱半小时。半小时后取出，用糯米粉和...

玉米片脆皮烤鸡柳

11-22 其实是从微博上看到的一个方子，也不知道原作者是谁，如果有问题的话可以通知我删掉~用料玉米片鸡胸肉盐胡椒粉辣椒粉姜粉鸡蛋玉米片脆皮烤鸡柳的做法玉米片装在袋子里用擀面杖碾碎加盐、胡椒粉、辣椒粉、姜粉混合均匀（其...

玉米片烤鸡排

01-10 用料玉米片100g左右鸡胸肉一块料酒10ml生抽10ml豉油鸡汁20ml姜2片五香粉适量白糖适量玉米片烤鸡排的做法鸡胸肉，片成3个薄薄的片用松肉锤敲打鸡胸肉的正反2面，敲松之后再用叉子在敲松的鸡胸肉身上扎孔。（方便腌制入味）用...

增肌减脂必学－玉米片烤鸡胸

06-19 偶然在微博上看了一遍薯片烤鸡胸，当时觉得炸薯片不太健康呀，换成玉米片不是更健康？后来还忘了具体烤箱温度，索性自己摸索着也走对了路子～特此奉上玉米片鸡胸，减脂增肌～用料鸡胸1块盐适量鸡蛋1个清水适量面粉适量自己喜欢的玉...

柳芽玉米饼

01-16 用料柳芽玉米面与面粉同量面粉与玉米面同量柳芽玉米饼的做法【处理柳芽】柳芽有苦味，要经过洗、泡、焯、泡、洗几个步骤来处理，才能去掉苦味将柳芽洗净（如果有小硬枝子要去掉），放入盐水中浸泡10分钟后捞出冲洗干净锅中烧开...

香烤玉米片

03-13 我的32L烤箱放不下，稍微切了一下，烤完再分开的，一个下午已吃完😂下次换种切法，粉都减到50试下，橄榄油也可以适量减一下，为了能吃更多用料普通面粉75克细玉米粉75克盐1克水65克橄榄油20克孜然粉适量辣椒粉适量盐适量油【刷皮...