豆皮荷兰豆怎么做好吃，豆皮荷兰豆家常做法

豆皮荷兰豆

01-11 用料荷兰豆豆皮盐葱姜末料酒十三香水淀粉豆皮荷兰豆的做法荷兰豆摘去丝，洗净。豆皮切条备用锅里少开水，豆皮先炒软捞出。然后锅里放入一小勺盐（油一勺也可，防止变色），把荷兰豆焯两分钟捞出锅里放油，下葱姜末煸炒后放入荷兰豆...

炒荷兰豆

06-10 用料荷兰豆适量盐油适量蒜苗2根凤球唛鸡精适量炒荷兰豆的做法食材洗好。热油，下荷兰豆炒.炒一会后下蒜苗和盐.出锅。...

蒜末荷兰豆

06-22 用料荷兰豆克盐克蒜蒜末荷兰豆的做法1，油入锅烧热转小火放入蒜末。2，放入豆子大火爆炒。3，转中火放入盐继续翻炒后，大火颠锅看快熟了关火盛出。...

清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

11-29 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，...

辣味荷兰豆

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【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆

10-19 用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以...

三彩荷兰豆

03-04 简简单单做菜，简简单单生活！用料荷兰豆400克玉米适量红辣椒适量花生油适量蚝油适量盐适量三彩荷兰豆的做法玉米洗净剥好备用荷兰豆两边去丝洗净泡水备用红辣椒切丁备用热锅热油爆炒玉米粒1分钟接着倒入洗净的荷兰豆不断...

混炒荷兰豆

03-18 用料荷兰豆胡萝卜香肠黑木耳盐蚝油鸡蛋混炒荷兰豆的做法所有材料洗净切片沸水焯一下荷兰豆和胡萝卜煎鸡蛋起油锅，下香肠和黑木耳煸炒再加入荷兰豆、胡萝卜、鸡蛋一起翻炒加蚝油、盐调味后再加少许水略炖一下装盘...

荷兰豆口蘑

03-21 荷兰豆200g口蘑200g1口蘑切片焯水捞出过冷水2热油如蒜小米辣3倒入口蘑荷兰豆，炒至荷兰豆变色加生抽蚝油适量盐，翻炒均匀加鸡精出锅用料荷兰豆克荷兰豆口蘑的做法吃完才想起来写...

荷兰豆炒豆皮

10-28 健康美味，简单快手～用料荷兰豆适量干豆皮泡一碗盐适量橄榄油适量水20ml荷兰豆炒豆皮的做法把荷兰豆去两头茎摘好泡在苏打粉水里，去农药化学残留。然后用清水清洗几遍，沥干水分。如果荷兰豆比较老比较硬就烧一锅开水把荷兰...

清新荷兰豆

08-22 因为妈妈回老家了，所以家里的大厨就由我来担任拉～哈哈！早上去菜市场买菜，看到荷兰豆挺新鲜的，就买了点儿回来，我这儿的10块钱一斤，你那儿呢？就是家常菜，没有什么大创意，但是吃起来很～舒～服～用料葱姜蒜沫木耳少许荷兰豆一份生抽醋盐...

荷兰豆炒香肠‘清炒荷兰豆’

04-09 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠‘清炒...

荷兰豆拌面

05-14 用料荷兰豆适量腊肠1根面条适量酱油适量耗油适量荷兰豆拌面的做法1.把准备好的荷兰豆剥去两边的老筋，清洗干净。然后用有盐和油的开水焯荷兰豆10左右秒，捞起过一次凉水沥干备用。2.腊肠切片，然后在锅中放入少量油。3.把...

荷兰豆汤

12-07 做法来自丘彦明的《荷兰牧歌》，喝了非常的暖身子。用料冷水三升猪脚一个猪耳朵一只培根（切丁）一杯马铃薯500g芹菜头一个芹菜叶一把大葱半根（白色上部）洋葱一个新鲜豌豆一斤荷兰豆汤的做法水开后，下锅煮一个小时，最好煮前把豌...

咸菜荷兰豆

05-01 用料荷兰豆少许咸菜荷兰豆的做法雪菜洗下切成小块，荷兰豆去两边筋备用。锅中倒水，水烧开后放入荷兰豆煮至变软盛起，锅中倒掉水，锅热后倒油，油热后放入雪菜炒下，炒下放入荷兰豆成炒，炒差不多吃下够不够咸放盐即可。...

虾炒荷兰豆

05-09 荷兰豆炒软点，搭配虾，甜～用料荷兰豆适量蒜末3瓣盐适量蚝油1勺虾1斤虾炒荷兰豆的做法摘掉头尾下蒜末，微黄后下虾，再下荷兰豆下一勺蚝油下点水，煮烂即可，不盖盖子也行...

炝荷兰豆

10-29 用料荷兰豆200g干辣椒2-3个花椒5颗蒜片一瓣盐1/2tsp糖1/2tsp炝荷兰豆的做法大火热锅烧油至轻微冒烟下干辣椒和花椒，迅速翻炒。辣椒炒膨后，转制中火，下蒜片和荷兰豆翻炒至荷兰豆透亮，或自己喜欢的软脆度。加盐，糖，起锅！小贴士...

肉沫荷兰豆

03-14 孩子愿意吃的一道简单的菜。用料味好美生姜粉1勺味好美黑胡椒粉0.5勺荷兰豆1盘肉沫1小块蒜沫1瓣蚝油1勺味素1勺料酒1勺十三香0.5勺酱油1勺味素1勺肉沫荷兰豆的做法肉沫加黑胡椒粉，生姜粉，料酒，十三香抓匀腌制10分钟。荷...

荷兰豆

06-25 用料荷兰豆500克荷兰豆的做法油热下腊肠，炒几下，下荷兰豆，炒几下加料酒。最后放盐...

荷兰豆炒山药～山药荷兰豆

09-19 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...

清炒荷兰豆

07-29 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荷兰豆150g食用油10g盐2g葱花根据口味添加清炒荷兰豆的做法锅内倒入油，油热以后倒入葱花。倒入荷兰豆，翻炒均匀至完全变成翠绿色后，撒入盐就可以出锅了。这时候，荷兰豆的口感是...

响油荷兰豆

10-13 清爽鲜美，如春天的一抹新绿。用料荷兰豆200克蒜3瓣辣椒粉1勺六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺味达美醇香米醋1勺花椒10粒盐半勺响油荷兰豆的做法荷兰豆用淡盐水浸泡15分钟，去丝，洗净。锅中添水，加半勺盐、几滴食用油，水开放荷兰...

抄荷兰豆

06-22 用料盐适量荷兰豆适量鸡精适量食用油适量糖少许抄荷兰豆的做法荷兰豆去筋洗净，备用！热锅，加入食用油，烧至7成热后倒入荷兰豆煸炒七八分钟后加盐，蒜，糖，鸡精后出锅！小贴士不能炒的太熟...

羊肉荷兰豆

12-10 那天去超市买了荷兰豆，好久没吃了。荷兰豆我最喜欢的吃法是蒜蓉荷兰豆，也是我最常做的一种，想了想，有没有别的做法，家里的冰箱里还有羊肉，那就将两种食材做到一起，推陈出新吧！用料荷兰豆250g羊肉180g油适量盐适量料酒10ml生抽...

荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

02-05 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒...