生酮芝士鸡胸塔怎么做好吃
这个塔皮是参照下厨房博主“彤喵喵在生酮”的塔皮方子()用料马苏里拉芝士31.4克敬松杏仁粉15克椰子面粉1.7克赤藓糖醇5克盐0.5克全蛋夜10克酵母0.7克生酮芝士鸡胸塔的做法马苏里拉芝士微波炉30秒一次,融化不够的话再微波...
🇯🇵自从第一次在东京吃上一次北海道流心芝士挞便让我魂萦梦绕……✌🏼️同样的是无糖、无面粉(无糖却意外的好味)减肥的同时,必须要慎选食材才能够打造出如此毫无负担的-完美流心的芝士挞。💆🏻烘培是让我减压的其中一个...
用料鸡胸肉1块芝士适量奥尔良腌料适量椒盐适量淀粉适量芝士鸡胸的做法鸡胸肉洗干净,切均匀小丁,备用。切好的鸡胸用奥尔良腌料腌制一下,大概腌制20分钟。芝士切碎备用腌好的鸡胸里放适量淀粉,抓匀备用。不粘锅内放适量的...
用料培根4片(30克\片)鸡蛋2个马苏里拉芝士40克黑胡椒粉(选用)少许芝士焗鸡蛋培根生酮的做法配料全家福一张。先去预热烤箱,200度。在焗碗里铺上培根(如图)。是不是专门的焗碗没关系,只要是能入烤箱的碗就可以。我这两只是陶...
24小时轻断食后的一餐,堆了一整个芝士上去,脂肪↗️蛋白质↗️比较适合一天一餐(OMAD)的酮学用料鸡蛋1个整块芝士1个生菜2片美乃滋15g黄油10克番茄2片生酮面包2片生酮芝士鸡蛋三明治的做法芝士进烤箱200度25分钟至融化,煎鸡蛋,...
用料鸡蛋2个芝士2片培根3片盐2克芝士培根鸡蛋卷(生酮餐)的做法培根切碎煎好,待用。鸡蛋打散放少许盐,倒平底锅摊成饼,撒上煎好的培根和芝士,稍微热下,待芝士轻微融化卷成条状,待切完成咯...
用料鸡腿肉or鸡胸肉一块白蘑菇3个黄油一小块马苏里拉芝士适量生酮餐“芝士焗鸡肉”的做法鸡肉切丁,白蘑菇切片。热锅放黄油,放入鸡肉蘑菇炒熟。铺上一层芝士,烤箱180度18分钟。...
如果食谱哪里不清楚可以留言问我,请不要做不好就给我打低分了,求手下留情吧o(≧∩≦)o。愿做我食谱的都是心灵手巧心地善良的小天使。小白都不会做坏的方子。30g左右皮一个,共做9个。每个大约:蛋白质6.5g,脂肪24.1g,碳水6.1...
用料金枪鱼半罐马苏里拉芝士碎30g鸡蛋3个胡椒粉少许培根2片蒜一瓣【生酮keto】金枪鱼芝士培根蛋塔的做法把金枪鱼,培根,蒜拌均匀鸡蛋打散把拌好的肉放入模具加入鸡蛋液,撒上芝士、现磨黑胡椒粉烤箱预热200度烤15-17分钟...
坚果塔能量小炸弹!柠檬乳酪夏日小清新!用料无粉坚果塔皮:任何你喜欢的低碳坚果,可以混合几种也可以单一种总量200克(此餐我用的是纯松子仁)鸡蛋一颗柠檬皮屑适量甜菊糖苷粉(最好使用代糖糖粉或糖霜,不会有颗粒感)5克柠檬乳酪慕...
裹粉用的是蜜丹儿的谷朊粉,碳水少,蛋白质高。芝士粉的味道喜欢的人很喜欢,不喜欢的人非常不喜欢,会觉得臭臭的🤭,就像榴梿一样!不喜欢芝士的味道就不要加,一样都是脆皮炸鸡。用谷朊粉的时候注意蛋白质比例,很容易超标。不过难...
超简单超快手超满足。这个我一周也会做个两三次。一人食。用料鸡蛋1个杏仁(巴旦木)粉2克洋车前子壳粉2克芝士2片金枪鱼罐头半罐(随意)沙拉酱随意可不放生酮芝士金枪鱼鸡蛋卷的做法鸡蛋洋车前子粉杏仁粉搅合均匀,(用时30秒)不...
用料食材:鸡蛋四个杏仁粉100克马苏里拉芝士100克水55克香草精6滴泡打粉4克禾甘一倍甜度赤藓糖醇6克生酮杏仁鸡蛋芝士饼的做法所有材料混合好用勺子把混合物倒入电饼铛中,煎至两面金黄,出锅没有甜味,有淡淡的芝士咸味,味道...
这是一道生酮饮食和低碳饮食餐,也是宝宝们喜欢吃的鸡蛋华夫饼。用料鸡蛋3个黄油(融化)10克马苏里拉芝士20克帕玛森芝士28克盐等调味料配菜个人喜好【生酮饮食】芝士鸡蛋的做法3个鸡蛋打散加入10克黄油加入20克马苏里拉芝...
原方用料parmesan1/2cupmozzarella1cup鸡蛋2个jalapeno适量生酮芝士鸡蛋饼无粉的做法烤箱预热375华氏度所有原料混合均匀分成4-6份放在铺了油纸的烤盘上烤15-20分钟...
生酮友好👬用料金枪鱼(自制)50G鸡蛋3个椰子油\黄油20g椰子面粉30g葱花适量杏鲍菇1个水果胡萝卜🥕半个(适量)马苏里拉芝士50G喜马拉雅海盐2克胡椒粉2克黄芥末酱适量蕃茄酱适量意大利黑醋适量生酮鸡蛋金枪鱼芝士饼的做法准...
用料鸡蛋1个芝士-马苏里拉30g鸡胸肉350g黑胡椒粉适量橄榄油1小匙海盐适量生酮香肠|芝士鸡肉肠(keto)的做法准备好上述材料,鸡胸肉洗净,芝士切碎鸡胸肉切块,绞肉机打成泥,没有绞肉机的可以自己剁碎,其实有肉的颗粒感也挺好吃...
因为自己生酮减肥减了50斤,所以没事就喜欢尝试这些新花样,我忘记放杏仁粉了,原谅我,哈哈哈,本来还以为会翻车,结果更意外的松软好吃。用料鸡蛋3个奶油奶酪125克黄油30克代糖9克纯牛奶50克苹果醋或者柠檬汁适量生酮芝士蛋糕...
用料吐司面包2片培根2片无菌蛋1个马苏里拉芝士若干欧芹叶少许黑胡椒少许海盐少许番茄酱少许芝士鸡蛋塔的做法吐司面包去边,或者用少女吐司,用擀面杖压扁开口,准备放纸杯。面包放入纸杯,涂抹番茄酱,放入两片培根,打入一个无...
用料鸡蛋1-2个马苏里拉芝士若干无糖番茄酱少许勺无淀粉火腿半根一人食-生酮芝士鸡蛋的做法将无淀粉火腿放入碗底磕入鸡蛋用刀从蛋黄中间切开这样可以保证鸡蛋在微波炉里不会炸滴入番茄酱随个人口味放上芝士放入微波炉...
继续开发生酮食谱用料鸡蛋1个鸡胸肉70克车打芝士10克马苏里拉30克黄油10克鸡肉芝士蛋饼【生酮饮食】的做法鸡胸肉用料理机打成肉末加入芝士和鸡蛋,少量盐,黑胡椒调味,搅拌均匀热锅放入黄油,倒入蛋液慢煎,我大概煎了56分钟,...
生酮到平台期的蛋断食谱,好吃,快手用料芝士碎若干鸡蛋若干盐若干现磨黑胡椒若干黄油,椰子油,猪油都可以,若干生酮芝士蛋的做法热锅融化油脂(猪油,黄油,椰子油)都可以,生酮不食植物油磕入鸡蛋,待鸡蛋稍凝固,上层铺满马苏里拉芝士,小...
宿舍生酮,食堂吃厌了,决定开始自己动手。用料鸡蛋2个芝士适量培根1片黄油适量冻虾仁适量(宿舍生酮)鸡蛋芝士饼的做法冻虾仁煮熟,沥干备用培根切小块,直接热锅煎熟,备用打鸡蛋液,不用加盐,培根有一定咸味,备用加入黄油,煎鸡蛋饼...
其实我自己是为了减脂期间满足自己的口欲,然后才开始一步步走向厨房的🙋用料鸡蛋2个杏仁粉30克紫甘蓝45片青椒15克黑胡椒粉0.5勺烧烤粉2勺芝士片1片橄榄油1勺生酮芝士蔬菜鸡蛋饼的做法打两个母鸡蛋把杏仁粉放入放入调...
封面是纽约ktown的,omicron嘛不敢经常往外跑,在家复刻还能做低碳版简直美滋滋用料鸡腿肉500-600克辣白菜200克马苏里拉100克酱料制作韩式辣椒酱(没有的话用老干妈也行,只是底料)20克酱油(老抽)10克淡奶油5克番茄膏1:1加水,或...
热门标签
-
奥利奥柠香鸡翅
超赞辣白菜锅贴
记忆中的韭菜盒子
秋葵丝瓜汤
椰蓉芒果牛奶糕
满口花生香
零失败榴梿披萨
蔬果
柠香基围虾
菠菜蛋卷•厚蛋烧
猴头菇排骨养胃汤
传统波尔多可露丽
素饺儿豆腐韭菜
肉松切达芝士包
炸普宁豆干
彩色饭寿司
酥泥土豆
鰤の照焼照烧鰤鱼
萝卜炒年糕
嘎嘣脆的糖葫芦
椒麻芋儿鸡
啤酒香菇蒸鸡
泡菜豆腐김치찌개
板栗蜂蜜蛋糕
自制照烧鸡肉饭
小烙饼
清爽三丝
家常炖鱼超简单
地皮菜摊蛋饼
腰片蛋汤
茄子小抄
一人宴
高成功率的吐司
自然健康
芹菜鲜肉小馄饨
一罐玉米
-
推荐阅读
- 当归vlog 只用洗一个锅的超级快手汉堡排美味好吃的做法大全,当归vlog 只用洗一个锅的超级快手汉堡排做法图解
- 香气四溢的五香牛肉乌冬面(一人食)美味好吃的做法大全,香气四溢的五香牛肉乌冬面(一人食)做法图解
- 小美版肉饼美味好吃的做法大全,小美版肉饼做法图解 如何做小美版肉饼最美味
- 一次发酵的馒头花卷美味好吃的做法大全,一次发酵的馒头花卷做法图解
- 夜宵@牛排美味好吃的做法大全,夜宵@牛排做法图解 如何做夜宵@牛排最美味
- “告别外卖系列”家庭自制烤肉拌饭美味好吃的做法大全,“告别外卖系列”家庭自制烤肉拌饭做法图解
- 卡鲁三明治美味好吃的做法大全,卡鲁三明治做法图解 如何做卡鲁三明治最美味
- 美味的酸菜火腿炒饭做法,大厨教你技巧
- 自己动手丰衣足食之紫米馒头&玉米馒头美味好吃的做法大全,自己动手丰衣足食之紫米馒头&玉米馒头做法图解
- 双重芝士牛肉小吐司(小美版)美味好吃的做法大全,双重芝士牛肉小吐司(小美版)做法图解
- 美味的简单的肉夹馍做法,大厨教你技巧
- 家常菜,杏鲍菇牛肉粒~美味好吃的做法大全,家常菜,杏鲍菇牛肉粒~做法图解
- 酥排骨美味好吃的做法大全,酥排骨做法图解 如何做酥排骨最美味
- 松子蓬花菜美味好吃的做法大全,松子蓬花菜做法图解 如何做松子蓬花菜最美味
- 🔥麻婆豆腐·经典川菜👏瞧这火红的颜色😋你还不饿吗美味好吃的做法大全,🔥麻婆豆腐·经典川菜👏瞧这火红的颜色😋你还不饿吗做法图解
-
猜你喜欢
- 杂蔬鳕鱼猫饭团易做又好吃的窍门
- 无硼砂胶水的史莱姆美味好吃的做法大全,无硼砂胶水的史莱姆做法图解
- 美味的宝宝菜谱:炒馒头做法,大厨教你技巧
- 美味的当香芋恋上百利甜做法,大厨教你技巧
- 美味的荞麦坚果面包做法,大厨教你技巧
- 自制简易风干牛肉干美味好吃的做法大全,自制简易风干牛肉干做法图解
- 美味的小龙虾汤泡饭做法,大厨教你技巧
- 柠香无油红烧肉易做又好吃的窍门
- 剩米饭的花样吃法~芝士格格锅巴美味好吃的做法大全,剩米饭的花样吃法~芝士格格锅巴做法图解
- 美味的快手早餐搭配做法,大厨教你技巧
- トマトキムチ鍋(番茄辣白菜锅)美味好吃的做法大全,トマトキムチ鍋(番茄辣白菜锅)做法图解
- 简单美味的培根⭕金针菇美味好吃的做法大全,简单美味的培根⭕金针菇做法图解
- Ivy版的凯撒大帝美味好吃的做法大全,Ivy版的凯撒大帝做法图解
- 美味的清新斑斓椰香蛋糕做法,大厨教你技巧
- 美味的川式麻辣西多士做法,大厨教你技巧