Keto培根蛋卷怎么做好吃，Keto培根蛋卷家常做法

05-01 培根卷一卷，变成一个蛋托。鸡蛋里面加喜欢的任何低碳蔬菜碎末都可以鸭~此方为迷你马芬烤盘，6小只培根蛋卷。用料培根3片长的鸡蛋2只大葱少许芝麻少许蒜粉少许芝士丝少许Keto|培根蛋卷的做法将培根放入不粘(的)锅，煎至单...

09-30 富含营养的鸡蛋料理～用料鸡蛋4枚培根2片洋葱适量青辣椒适量红辣椒适量培根厚蛋卷的做法将培根、洋葱、青辣椒、红辣椒洗净切碎。鸡蛋搅拌均匀，加入切碎培根、洋葱、青辣椒、红辣椒，加少量盐，混合均匀。锅涂上少许油，小火，加...

02-02 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鹌鹑蛋150g酱汁黄豆酱40g蚝油30g蒜末20g小葱20g白糖5g五香粉2g孜然粉2g热油15g熟白芝麻2g鹌鹑蛋培根卷的做法鹌鹑蛋放入冷水中，中火煮7分钟。培根用平底锅中小火煎40秒。酱汁...

keto 鸡蛋培根沙拉

05-21 菜谱来自用料牛油果1只鸡肉适量鸡蛋一个培根碎1cup凯撒沙拉酱适量keto鸡蛋培根沙拉的做法鸡蛋煮熟切块牛油果切块培根煎熟切片加上沙拉酱混合...

培根鸡蛋卷

07-03 每天早晨准备早餐是个很忙碌紧张的过程，既要快，10-15分钟搞定，还要营养丰富，还要新颖，孩子才能喜欢吃用料鸡蛋3个培根5片盐克培根鸡蛋卷的做法鸡蛋打散加盐，摩飞锅预热加油，散入蛋液卷入煎好的培根做成一个鸡蛋卷切开🥚🥓🍅...

培根蛋卷

05-30 培根蛋卷，不需要面粉，不需要油盐，美味用料培根2片鸡蛋3个培根蛋卷的做法鸡蛋打散，培根切丁，充分搅拌，两人份，我放了三颗蛋，两片培根，为了早上节省时间，我一般晚上提前准备好，放在冰箱里，第二天早上就可以直接做啦！我用的是玉子烧不...

培根卷蛋

01-18 用料白煮蛋2只培根4条培根卷蛋的做法白煮蛋2只，去皮，纵向对半切开。培根4条把每一条培根，卷上半只鸡蛋把烤架放在烤盘上（为了不弄脏烤箱，易于清洗），培根卷蛋放在烤架上（为了让培根烤出的油滴下来）放入预热到华氏375度（摄氏180度...

培根菠菜芝士欧姆蛋奶酪蛋饼煎蛋卷丨低碳生酮Keto

09-10 KetoSpinachandFetaOmeletNutritionInfo(Perserving)Calories:260NetCarbs:4gCarbs:6gFat:19gProtein:16gFiber:1g用料鸡蛋3个干牛至1/2茶匙培根(可选)3片菲达芝士feta碎(or你任何你喜欢的)50克菠菜(or蘑菇/甜椒/任何...

酮_Keto 培根炒滑蛋

02-12 一天一个鸡蛋🥚嘛，霸王花不吃煮的.用料鸡蛋1个培根1片酮_Keto培根炒滑蛋的做法初步炒出来的样子.1.一只鸡蛋打散+一丢代糖（可以不加）+1/3水打散.加入切碎的培根.2.热黄油锅，慢慢倒入一层蛋液，待其稍微凝固向内挑起，再倒入一...

培根卷鸡蛋

08-02 用料培根6条鸡蛋6个黑胡椒碎适量香料适量黄椒红椒洋葱培根卷鸡蛋的做法将培根贴着码放在玛芬磨具里敲入鸡蛋，撒点盐和黑胡椒碎加入洋葱、黄椒、红椒如果加入些马苏里拉芝士会更好吃哦！撒上黑胡椒碎和香料👍烤箱预热180...

鸡蛋卷培根

05-30 用料鸡蛋2个培根1块生菜4片鸡蛋卷培根的做法把鸡蛋打散煎好，把培根和蔬菜在锅里煎熟，再用鸡蛋饼裹好装盘。把切片面包用面包机热好，挤上番茄酱。芒果切块，稀饭快好前放入碎青菜和瘦肉丝，做成青菜瘦肉粥。...

培根吐司蛋卷

09-16 懒人快手早餐，培根吐司蛋卷，一次成功！用料吐司1片培根1片水煮蛋1个番茄酱适量椒盐适量培根吐司蛋卷的做法吐司切边压扁放上番茄酱和水煮蛋碎，卷起来再裹一层培根下锅煎熟出锅后撒上椒盐...

keto奶酪培根鸡蛋卷

02-27 生酮饮食要有好的效果，需要严格的碳水化合物摄入比例！这款鸡蛋卷所用的都是生酮食材里最基本的，简单易操作！用料鸡蛋2个培根2片芝士2片椰子油15克黑胡椒颗粒1小撮keto奶酪培根鸡蛋卷的做法选用不粘锅小火煎培根至微焦黄，取...

【Keto】牛油果培根煎蛋

01-23 配合生酮饮食第一次尝试，一次就成功，简单快捷，满满健康脂肪。用料牛油果1个鸡蛋2个（小）培根1片椰子油任性1勺盐一丢丢黑胡椒粉随性【Keto】牛油果培根煎蛋的做法牛油果🥑对半切开、再切薄片（或自己喜欢的形状）培根片切小碎丁...

培根煎蛋卷

04-24 太忙，又赶着做好吃的。就来一道简单又好吃的培根煎蛋，早餐吃也是可以的。用料鸡蛋3个培根5片盐1克番茄酱适量培根煎蛋卷的做法培根拿出来，直接切成小块（我这里是随意切的培根，如果想多做点，可以多切）将鸡蛋打进去，搅拌均匀，加...

keto-生酮培根蘑菇卷心菜焗芝士

01-06 用料培根3片卷心菜一片奶酪一片蘑菇两朵马苏里拉芝士适量黑胡椒适量樱桃番茄两粒keto-生酮培根蘑菇卷心菜焗芝士的做法材料切一切摆一摆微波炉三分钟配青柠蝶豆花饮料一杯...

培根煮蛋卷

01-14 用料培根2片鸡蛋2个培根煮蛋卷的做法准备培根2片.鸡蛋2个将鸡蛋煮熟剥皮鸡蛋切成两半用一半的培根将半个鸡蛋卷起用牙签将培根的接口处固定烤箱预热180度.5-10分钟...

keto-生酮花菜芝士培根卷

07-30 最后有个好玩的铺盖卷…无聊手残的的方主啊哈哈哈～用料芝士酱30克鸡蛋1个黑胡椒适量花菜200克洋葱随意胡萝卜随意培根六片洋车前子壳粉5克亚麻籽粉5克keto-生酮花菜芝士培根卷的做法材料花菜绰水晾干打成花菜末有点打...

keto.培根茄汁卷心菜

03-02 十字花科，番茄红素，高脂肪高纤维低碳水，然后还：好吃！用料培根2片卷心菜半个牛番茄2个海盐适量keto.培根茄汁卷心菜的做法培根切块。卷心菜切方片儿。番茄切丁。（我用的番茄丁罐头，比较省事儿）开火，把培根放锅里煸油。（要用肥的...

keto培根蛋饼

02-23 其实就是想吃蛋饼。嘻嘻嘻用料鸡蛋2个双汇培根2条盐1小勺水少许洋车前壳子粉1冒尖勺（便当那种勺子）黑胡椒粉看个人喜好keto培根蛋饼的做法1、直接热锅，用的煎蛋卷的那种小不粘锅，培根切块放进去煎，我没放油，它们肥肥的自己...

培根蛋手卷

11-01 用料面粉鸡蛋培根黄瓜沙拉酱培根蛋手卷的做法和好面团放置15分钟后擀成薄饼，平底锅烧热，不要放油中火把饼烙熟，鸡蛋里加少许盐煎成条，培根煎熟，黄瓜切条。把鸡蛋、培根、黄瓜平铺在饼皮上，挤上沙拉酱卷起。完成！小贴士面要和...

鸡蛋培根卷

02-25 老婆拿出培根让用青椒炒一下，我突然想到看过这么个菜谱，就自己下厨做了😁用料培根4片鸡蛋4只葱长段少许十三香少许盐少许鸡蛋培根卷的做法1、四个鸡蛋黄摊成“黄色饼”；2、四个培根小火煎熟；3、长段从少许增色；4、四个鸡蛋...

培根蛋卷煎

12-26 就是培根煎蛋啦~超级简单的营养丰富早餐。用料培根片2片鸡蛋2个花生油培根蛋卷煎的做法将培根片一片取出，切成小小的丁，留用；将鸡蛋两个取出，在碗里用筷子打散搅匀，再将第一步的培根丁倒入碗里，搅拌至均匀；将油倒入平底锅，待...

keto-生酮卷心菜鸡胸沙拉+滑蛋培根

01-12 用料培根100g包菜35克鸡胸肉15克樱桃番茄3粒青瓜片3片keto-生酮卷心菜鸡胸沙拉+滑蛋培根的做法培根切丁卷心菜叶子切丝粗茎切粒鸡蛋加适量清水打成蛋液锅内放橄榄油加培根和卷心菜粗茎粒炒匀，打入事先兑好的蛋液小火等...

培根被蛋卷

11-04 受到蛋包饭的启发，用家里有限的食材临时发挥用料鸡蛋两只培根切丁200g超市买来的玉米粒芝士粉芝士片黑胡椒碎盐番茄酱/沙拉酱洋葱切丁备用培根被蛋卷的做法超市买回来的玉米粒（喜欢的话也可以用玉米豌豆胡萝卜混合那种）...