三文鱼南瓜饼怎么做好吃，三文鱼南瓜饼家常做法

07-26 宝宝辅食，7M＋就可以尝试用料三文鱼50g南瓜80g面粉15克三文鱼南瓜饼的做法南瓜去皮，三文鱼放两片姜，蒸20分钟捣成泥后混合到一起加入面粉，搅拌均匀不粘锅，热锅放黄油小火煎至颜色稍微变深就可翻面，再煎一小会儿就可关火一定要...

奶香三文鱼南瓜烩饭

04-01 最近在网上看到一个把我头笑掉的内容。国庆不是好多人都回了老家嘛，带上来好多个自己家种的南瓜，鼓起勇气切一个，几乎吃到腻。po主连着蒸煮焖炸好几天，才算吃完。切开个南瓜=杀了只猪。㋛博主一定是不知道南瓜的隐藏吃法，...

真空煮三文鱼配南瓜泥

06-25 一直有关注chefsteps频道，他们除了纹身手臂和梳得特别齐整的复古发型的大厨特别养眼之外，主打菜谱都是以sous-vide方法烹煮，而且近年推出自家产的sous-vide温度调整仪器joule，配合手机app使用，价格差不多200美金。什么是so...

洋葱南瓜三文鱼意面

08-25 用冰箱的材料，自创一款新的意面。健康营养又好吃。用料三文鱼一块洋葱半个南瓜1/4块现磨黑胡椒适量蕃茄酱适量糖、盐适量蒜蓉适量意式沙拉汁适量意面一人份洋葱南瓜三文鱼意面的做法南瓜去皮切片，尽量薄容易煮熟，洋葱切...

【快手】三文鱼南瓜燕麦粥

05-05 早上很想喝咸的粥就自我发挥了一下，三文鱼提鲜，南瓜有点甜甜的也好吃。燕麦烧起来很方便，咸甜皆可万能又健康。用料三文鱼一小块盐适量南瓜适量钢切燕麦适量生姜几片水适量【快手】三文鱼南瓜燕麦粥的做法三文鱼、南瓜切...

蜜瓜三文鱼

01-03 用料节瓜20g哈密瓜20g三文鱼3片砂糖20g蛋黄一个柠檬半颗橄榄油适量意大利陈酒醋适量盐适量白胡椒粉适量虾夷葱少许荷兰芹叶适量炼乳适量蜜瓜三文鱼的做法哈密瓜去皮，取果肉切成丁状节瓜洗净切成丁状荷兰芹叶切成末将以...

三文鱼南瓜胡萝卜泥

11-17 三文鱼口感醇厚，南瓜泥甜糯，与胡萝卜泥搭配语气口感清甜，中和掉了三文鱼略微的腥气，宝宝很爱吃哦！用料老南瓜100g三文鱼100g胡萝卜50g三文鱼南瓜胡萝卜泥的做法三文鱼洗净去皮，蒸熟后小心的剃去鱼刺，（一般情况三文鱼都不会有...

南瓜藜麦三文鱼沙拉

06-16 用料南瓜半个橄榄油适量黑胡椒适量盐适量橄榄油适量三文鱼想吃多少煎多少藜麦想吃多少煮多少南瓜藜麦三文鱼沙拉的做法1.南瓜切块，烤盘放橄榄油，铺上南瓜，撒上盐、黑胡椒，再涂些橄榄油在南瓜上。家里有迷迭香和百里香顺手...

南瓜山药三文鱼烩饭

02-11 用料三文鱼60克铁棍山药55克南瓜55克米饭120克番茄1个玉米粒适量南瓜山药三文鱼烩饭的做法如图如图如图...

（辅食）三文鱼南瓜剪刀面

12-06 这几天大家都响应号召在家隔离，孩子也在家不能出门，各种不好玩。很多妈妈都说孩子胃口也没有以前好了，不吃肉的，不吃饭的。今天这个南瓜剪刀面，首先视觉上更吸引孩子，其次用了三文鱼，胡萝卜，三月瓜，营养丰富。也可以替换成虾仁...

三文鱼粒南瓜芦笋焖饭

04-27 今天我们分享的这道“三文鱼粒南瓜莴笋焖饭”，非常简单方便。我很推荐时间比较紧张的妈妈们用这样的焖饭做法，既赚到了碎片化的时间，又兼顾到了孩子营养需求的目标。而且用“焖”的方式最大限度的保留了食材的营养，食材的...

瘦身三文鱼鲜虾南瓜汤

08-26 年初立下的flag，年底要冲刺了。休息日运动一个小时，到家再做一个营养瘦身汤用料三文鱼肉少许鲜虾仁（或虾滑）少许南瓜一块牛奶半杯胡椒粉少许盐少许克瘦身三文鱼鲜虾南瓜汤的做法南瓜切好南瓜隔水蒸10分钟（蒸软就可以）三文鱼...

三文鱼饼

04-29 三文鱼煎着吃，总是会有些许腥味，儿子不爱吃，这次尝试做三文鱼饼，特别成功，爱吃的不得了，也没有鱼腥味。用料三文鱼半块鸡蛋1个面粉少许盐适量土豆少半个西兰花五六朵十三香少许香油适量三文鱼饼的做法三文鱼半块，去皮，葱姜先...

南瓜三文鱼炒意大利面

11-26 春天时人容易犯困，看着钟表又到做饭时间了，哎…累～.今天就做个简单化的晚餐吧！平日里我就喜欢三文鱼，怎么折腾都不会失败的材料，随便煎煎加点盐就OK了，看着还有半个昨天吃剩的南瓜，不如把这些食材拿来炒意大利面吧，这个简单易...

三文鱼南瓜米饼（宝宝辅食12+）

05-19 用料三文鱼一小块南瓜100g土豆50g鸡蛋1个米饭适量三文鱼南瓜米饼（宝宝辅食12+）的做法三文鱼先用柠檬片腌10分钟去腥味腌好后，取掉柠檬片，把三文鱼切丁南瓜切丁土豆也切丁后，南瓜和土豆放入蒸锅或料理机蒸15分钟，直到用筷子...

芝士三文鱼南瓜意面

11-27 两个小家伙喜欢吃意大利面，于是从小到大都是换着花样做各种吃的！娃出生以前基本不下厨的人，为了给娃做营养全面的三餐，硬是把责任发展成了兴趣和梦想，今天做的南瓜意面口味还不错，娃们都喜欢吃。不敢吃牛油果🥑，于是加了乳酸...

照烧素三文鱼(南瓜版)

10-04 这个菜的出现，是一个巧合。一天中午打算煎点南瓜片，后来煮着煮着，就做这道素三文鱼了。想起了之前跟老杨去西餐店吃的素三文鱼披萨，放的是红萝卜(当时觉得一点惊喜都没有)。我的这道巧合版素三文鱼倒是让老杨尝到照烧三文...

快手版南瓜三文鱼粥

11-01 三文鱼刺身一顿吃不完.扔了又可惜.见秋意渐浓.旁边也躺着半个日本小南瓜🎃午餐快手煮了～吃完暖暖哒^^用料三文鱼几块柠檬半个三色米半杯小南瓜1/3个盐1勺快手版南瓜三文鱼粥的做法1.三色米可以自己自由搭配.一早混好了...

三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤

01-15 和哥哥两个人的晚餐！用料三文鱼鱼头1个豆腐1块姜切丝盐少许南瓜100克糯米粉若干大蒜一根三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤的做法南瓜蒸熟后加入糯米粉揉成汤圆三文鱼鱼头洗净、姜、豆腐、大蒜洗净切好植物油入锅至八分熟放入...

煎三文鱼藜麦南瓜卷饼

06-13 用料三文鱼1块柠檬1/4个蜂蜜1勺盐适量黑胡椒粉适量南瓜100克藜麦150克西红柿6小个煎三文鱼藜麦南瓜卷饼的做法三文鱼胡椒粉柠檬腌制15分钟藜麦南瓜同煮15分钟水分收干橄榄油将三文鱼两面煎熟，拿出来，锅里留底油，西红柿对...

三文鱼沙拉配南瓜汤

10-13 两人食简餐，健康营养。用料南瓜一个三文鱼一块生菜、黄瓜、番茄、西芹少量柠檬汁少量迷迭香1根三文鱼沙拉配南瓜汤的做法三文鱼用柠檬汁、盐、迷迭香、薄荷、大蒜、酒腌一下。南瓜切块蒸二十分钟蒸熟，放破壁机，加牛奶，一...

南瓜三文鱼面

01-16 宝宝吃鱼太有好处了，老话就有说：吃鱼的宝宝聪明，可不是吗，吃鱼能够补充DHA，促进脑补发育。0-6岁正是大脑发育的高峰期，这样的补脑食材可要经常吃哦。除此之外，鱼类中的牛磺酸能够让宝宝眼睛明亮。鱼类中深海鱼的营养价值比较...

椰香南瓜芦笋三文鱼

08-14 本来是个宵夜，因为太好吃了，那中午再做一次吧！用料三文鱼一块贝贝南瓜或日本南瓜250克芦笋三五根胡萝卜细一点的2根（75克左）右）蒜2瓣椰奶100克左右食用油10毫升葱花鸡精高汤有需要就加一点没有也没关系椰香南瓜芦笋三文鱼的...

柠香三文鱼配烤南瓜

09-14 创意无止境，美味不打烊。今天这款柠香三文鱼源自一款家庭西餐食谱，黄油土豆换成了烤小南瓜。焦香的三文鱼肉搭配入口甜糯的小南瓜、酸甜多汁的樱桃番茄，营养又美味。用料三文鱼100g小南瓜1/4个樱桃番茄3颗柠檬半个芝麻菜...

三文鱼小白菜南瓜粥

07-29 用料三文鱼1块小白菜2片南瓜1小块大米30克柠檬2片三文鱼小白菜南瓜粥的做法三文鱼洗净切片加柠檬蒸15分钟蒸好的三文鱼用勺子压碎大米泡20分钟大米煮10分钟后加入提前煮好切碎的南瓜小白菜煮至软烂多出的三文鱼可以放...