营养美味の酱牛肉怎么做好吃，营养美味の酱牛肉家常做法

11-17 🌹益气养胃、促进康复、减肥牛肉为常见的肉品之一，牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分，具有益气养胃、促进康复、减肥等功效。1、益气养胃：牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。...

10-19 小时候最爱这道菜，奶奶做法里面还会放大头菜，奶奶告诉我这个做的叫“subu汤”。是儿时最温暖的记忆，每次都可以干一大碗。用料牛腱子一整个土豆2个西红柿2个小葱2根姜片3片大蒜4瓣大料1只花椒10粒生抽适量盐适量料酒适量...

01-28 胡萝卜清洗简单，切也简单，营养还十分丰富，对于我们经常看屏幕的疲惫双眼很有帮助；牛肉脂肪少，营养丰富；两者搭配就是美味又健康的快手菜啦～用料胡萝卜1-2根牛肉150-200克姜3片蒜苗2-4根油30克盐2-3克米酒1勺淀粉1勺料酒半勺...

营养美味の牛杂炖萝卜

04-12 炖太久了挺麻烦的用料干辣椒个八角个香叶片生抽勺料酒勺姜片盐克萝卜根牛杂克葱根冰糖营养美味の牛杂炖萝卜的做法锅中倒油倒入豆瓣酱爆香加入5个干辣椒，6个八角，3个香叶生抽5勺，料酒2勺，姜片6片，盐1勺，蒜瓣4瓣，炒匀加入牛杂...

营养美味生菜牛肉粥

11-05 用料牛肉一块生菜一把姜几片生粉少许生抽2勺盐少许油少许白胡椒粉少许营养美味生菜牛肉粥的做法因为家里有两块速冻牛瘦肉好多天了一直没吃于是想起来做这个，当然最好是用新鲜的准备材料的时候最先是淘米，浸泡米，我这里...

营养美味的牛肉水饺

09-15 孩童不爱吃青菜，这碗荤瘦搭配的水饺，让你不知不觉吃下好多胡萝卜菠菜，哇哇哇，真好吃！用料牛肉100克胡萝卜1根鸡蛋1个菠菜1小把营养美味的牛肉水饺的做法这是准备了牛肉和饺子皮一个小鸡蛋切葱段，姜片，蒜片再加一些清水备用胡...

营养美味の蛋包饭🥢

12-09 这是一道高蛋白，低脂肪的美食，我家少年超喜欢，以前做是没有放过虾仁的，为了让孩子吃的更加营养均衡，所以特意加了大虾仁，味道很nice，喜欢的朋友一定要试试哈😘用料鸡蛋2个胡萝卜半根洋葱半个豆角适量虾仁5个玉米粒适量米饭2...

美味又营养的牛肉三明治

06-25 用料土司：2片西红柿，洋葱，生菜若干卤牛肉：6片鸡蛋：一个沙拉酱或者番茄酱，椒盐若干美味又营养的牛肉三明治的做法煎鸡蛋或者将鸡蛋搅匀加盐和生抽煎一下在三明治早餐机里依次加入土司鸡蛋牛肉西红柿，洋葱，椒盐生菜沙拉我放了两...

营养美味の蒸茼蒿

08-27 一道简单易做且营养的茼蒿～经常用它来清炒的小伙伴可以换个吃法哦。老少皆宜。不想弄调料的也可以直接用老干妈配着吃。用料面粉适量茼蒿适量香油适量蒜末6瓣生抽适量盐适量青椒3个小米椒3个营养美味の蒸茼蒿的做法茼...

营养美味的口蘑牛肉

03-22 口蘑和牛肉简直是绝配！营养充足，适合每个人。用料牛肉300克口蘑15个料酒1勺生抽2勺盐5克蚝油1勺黑胡椒1勺食用油15克生姜粉5克青红椒各1个蒜末3瓣营养美味的口蘑牛肉的做法将配料和牛肉混合腌制十五分钟以上，牛肉需要逆...

营养又美味的酱牛肉

05-10 酱牛肉是源于内蒙的一道特色菜肴，油润光亮，酱香浓郁，酥嫩爽口。不硬不柴，肉质紧实，可切成完整的簿片，不松不散，其中的牛筋更是筋道爽口。家有学生，早餐面条配酱牛肉片，快捷迅速，味道佳，又保证了营养。“酒怕牛肉，饭怕鱼”，酱牛肉还...

健康营养美味の早餐饭团

04-07 用料米饭1碗鸡蛋1个番茄1个西兰花半个海苔6小片（看个人，喜欢可以加多点）食用油一勺盐一小勺鸡精一点健康营养美味の早餐饭团的做法烧水待用把西兰花切碎，（我只切了花，根茎不用）。水烧开后把西兰花倒进去煮熟，捞出晾干一点把番...

营养又美味的芹菜炒牛肉

07-06 用料牛里脊肉350克芹菜6根红甜椒半个葱1根姜3片蒜5瓣料酒1勺草菇老抽半小勺东古一品鲜酱油两勺盐两勺淀粉1勺鸡粉半小勺葱姜水，葱和姜切丝泡在水里，半小时左右蛋清半个营养又美味的芹菜炒牛肉的做法准备牛里脊肉，切成粗...

意大利肉酱面🍝️（自制肉酱，营养又美味😋️）

03-07 老公和女儿都爱吃意大利面🍝，几乎每周都要吃一次，然而超市买的成品肉酱不对胃口，所以自己借鉴然后改良肉酱配方，完胜必胜客✌️，吃过的朋友都说好吃，更主要的是新鲜。用料意大利面250克肉末100克西红柿2个洋葱半个蘑菇3个大蒜...

美味营养的减脂期美食の照烧双菇

10-06 双菇：金针菇和袖珍菇金针菇：富含蛋白质，还含有VB1、VB2、VC等多种维生素,且富含钙、磷、铁等多种矿物质，营养十分丰富。❗️❗️重要的是金针菇可以预防老年痴呆❗️❗️我现在特别需要～袖珍菇：袖珍菇，别称小平菇、姬菇，属于营养高，热...

营养美味の皮蛋瘦肉粥

11-05 记录下这个食谱其实是给自己备忘用女儿的话来说🐟的记忆是三秒，我妈是0.3…😂肉粥我自己不太喜欢所以很少做所幸这个味道不错可以/值得一试如果正好有人需要那就一并分享——欣赏，感恩，满足，快乐……各取所需~用料——三...

营养美味的牛肉杂蔬拌饭

08-08 营养满分💯好吃没商量🥳对应视频👇用料牛肉末40克胡萝卜1根菠菜办把豆芽适量鸡蛋1个香菇7朵香油适量玉米油适量酱油适量盐适量花椒粉适量营养美味的牛肉杂蔬拌饭的做法原料大合照⬆️胡萝卜、香菇洗净切细丝，菠菜焯水挤...

美味营养蔬菜炖牛肉

06-16 用料牛肉450克土豆半个西红柿一个红萝卜半根料酒2勺葱半根姜三片盐适量花椒7粒白糖2勺生抽2勺老抽半勺油菜2棵蒜3瓣美味营养蔬菜炖牛肉的做法1牛肉、红萝卜、土豆、切小块；葱姜蒜切片代用。冷锅冷油放入白糖烧糖色。小...

营养又美味の卤猪肝

11-19 猪肝的好处多多🌹1.增强视力：猪肝中含有丰富的维生素A，维生素A可以提高视网膜的视觉功能，防止眼睛疲劳，干涩，对夜盲症也有很好的预防效果。2.预防贫血：猪肝中铁元素丰富，且易于人体吸收，对缺铁性贫血有很好的预防作用。3.营养...

营养美味de快手“‘锡纸牛肉’

06-28 非常简单也非常好吃下班回家的快手懒人菜品！推荐~=͟͟͞͞(✌°∀°)用料牛肉200克毛芹菜10根金针菇1把阿魏菇1个洋葱1个姜2片料酒10ml蚝油1勺生抽2勺淀粉2勺清水2勺老抽1勺营养美味de快手“‘锡纸牛肉’的做法牛肉加...

美味又营养的木耳炒牛肉

11-21 黑木耳具有很高的营养价值，有清肺、补脑、降血脂、抗血栓、抗衰老、抗肿瘤等功效。平时多用于配菜，是因为口感比较寡淡，不易多吃。今天我推荐的这道木耳炒牛肉是将木耳当作主料来使用，香辣适中的口味会刺激你的味蕾，好吃得...

营养美味-番茄虾仁肉酱意面

09-13 家里有个小猪佩奇忠粉这次用了小猪佩奇意大利面做了一款小朋友巨爱的肉酱意面10分钟扫光光！用料意大利面1份番茄半个虾仁5个和牛肉末1份奶酪适量调味料盐糖蕃茄酱可不加营养美味-番茄虾仁肉酱意面的做法先上原料图奶酪...

营养美味の西葫芦鸡蛋饼

06-20 💑这个早餐饼太好操作了，几分钟就能完成～🍲🍳我这个方子可以做三张饼，配着杂粮粥两个人的早餐足够了～想多做的话，材料翻倍就可以了～❤😄用料西葫芦1个鸡蛋2个面粉适量盐适量葱半根十三香适量营养美味の西葫芦鸡蛋饼的做法西...

不加盐也很美味的营养辅食牛肉酱意面

09-05 用料洋葱少许番茄1个牛肉50克奶粉2勺奶酪1-2片不加盐也很美味的营养辅食牛肉酱意面的做法洋葱番茄切碎牛肉剁肉末热锅放油，洋葱炒香放番茄炒至出沙加一碗水煮开加奶粉另起一锅放油炒牛肉至断生把牛肉放进番茄汤里，小火...

营养美味の炒面片

11-13 用料西红柿1个洋葱1/4个蒜苔1把西葫芦半个彩椒黄椒和红椒各1/4个猪肉适量蒜3瓣生抽1勺老抽半勺蚝油1勺料酒1勺盐酌情添加（我口轻，没加）营养美味の炒面片的做法蔬菜准备好如图西红柿切好蒜切好如图我用的是宽面条，切成了小...