芡实核桃粥怎么做好吃，芡实核桃粥家常做法

芡实核桃粥

01-07 姑姑从苏州带了新鲜的芡实，一次吃不完，于是分成小包装速冻，每次用时取一袋。用料芡实一把核桃一把糯米一杯芡实核桃粥的做法应为芡实是新鲜的，所以所有食材淘洗后，入锅选择煮粥功能就好了，超简单。小贴士喜欢吃甜口的，可以放...

芡实杂粮粥

11-25 芡实，又称鸡头米，具有补脾益肾之功效，宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。建议与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用，功效更佳。用料白扁豆一把芡实10粒莲子一把红腰豆一把糙米一把燕麦一把黑米一把红枣一把粳...

【月子餐】芡实黑米粥

10-20 芡实孕妇适宜芡实富含碳水化合物、蛋白质及多种矿物质成分,符合胎儿发育及保证孕妈的营养需求。可改善孕期多种不适症状如水肿、抽筋、失眠、排便困难。还可增强机体免疫力。孕妈可以适量食用,但是便秘的孕妈不宜食用...

芡实绿豆粥

12-22 三伏天除了喝绿豆粥消暑，不少的朋友还喜欢吃冰西瓜，喝冷饮，时间长了身体容易囤积湿气。我们可以在熬绿豆粥的时候加一些祛湿的食材，比如薏米和芡实。相比寒凉的芡实，我更喜欢平和的芡实，它比薏米强多了用料绿豆150克芡实75...

薏米芡实粥

08-17 用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...

芡实莲子粥

04-05 功效为：健脾、涩肠、止泻莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用用料莲子30克芡实15-20克芡实莲子粥的做法将食材放入水中熬煮，对于...

甲鱼芡实粥

02-12 用料甲鱼1只芡实250克姜5片盐适量克甲鱼芡实粥的做法水飞法洗净配料:白菜~香菇~枸杞~蒜片~姜丝小贴士滋阴祛湿效佳...

芡实糯米粥

03-27 用料红枣2个芡实两把糯米两把冰糖适量芡实糯米粥的做法以上是一个人的量，刚好一碗。芡实我是用手抓了两把，洗干净备用糯米用手抓两把，洗净。把糯米和芡实放入锅里加水一起煮，可加红枣，糯米熟了就可以加糖。小贴士也可以用...

五味芡实粥

12-27 养生适应症：补脾胃，滋肺，补肾固精。脾虚腹泻，慢性久痢，虚劳咳嗽，气血不足，纳食不香，可用本粥谱调养。用料五味子芡实莲子山药粳米五味芡实粥的做法将芡实，莲子,山药洗净用冷水泡2小时备用。将五味子放入锅中加水300毫升煎20分...

鲜芡实/核桃/红枣炖花胶

10-23 西风袅秋，落木萧萧，最是这一盅鲜炖花胶暖人心。用料核桃3颗红枣2颗鲜芡实20粒发好的花胶50克鲜芡实/核桃/红枣炖花胶的做法将食材全部倒入炖盅内，加1碗水，隔水炖1.5小时。成品汤汁粘稠。性温，归脾胃经，健脑抗衰，助睡养颜，有补...

核桃芡实淮山排骨汤

12-17 这道汤的主要食材就是核桃仁，我选的未经加工的带衣生核桃仁，除了能增强脑力，还有补肝乌发、使皮肤光润的作用。相传京剧大师梅兰芳就常喝核桃蚕蛹汤，以保持皮肤细嫩润泽。蚕蛹并非人人都能接受，但核桃亦可搭配芡实和淮山，增...

核桃淮山芡实筒骨汤

01-16 用料姜3片盐少许芡实少许核桃5颗淮山半根大筒骨一个核桃淮山芡实筒骨汤的做法1、芡实洗净、淮山削皮切块（注意戴手套处理）、核桃剥壳烫一下热水，大筒骨汆水！将1所有材料+姜放入瓦煲内，煲2个小时，加盐即可！...

核桃芡实生鱼汤

10-08 来自南方卫视的城事特搜佘老师的“特搜靓汤”，佘老师因突发性疾病不幸离世，现在记录的是他生前最后录制的五期汤普之四，让我们共同缅怀这位伟大的广东汤王。此汤功效：平和清润，补气血，祛湿滞，适用于暑热天时一家大小饮用。用...

核桃芡实淮山猪骨汤

04-28 老公是码农，经常要动脑非常累……每次喝了这个汤，第二天精神就会好很多头脑也比较灵活～用料芡实抓一把淮山3片核桃抓一把多一点猪尾骨500g左右核桃芡实淮山猪骨汤的做法核桃，淮山和芡实洗干净，放进炖盅里垫底。猪尾骨去血...

293 花生芡实红枣核桃热饮

12-15 用料花生50克芡实30克核桃20克红枣（去核）6颗腰果20克水800克冰糖15克293花生芡实红枣核桃热饮的做法所有食材放入主锅加入水设定30分钟/100度/速度1烹煮（如果蒸锅组同时蒸煮食材，温度设为varoma）烹煮完成设定3分钟/速度5、...

核桃芡实黑豆汤

04-12 跟着从淘宝店铺买来的煲汤料包学煲汤，煲汤食材购买于“广东冰姨”～此款汤颜色偏深偏黑，具有补肾、益智乌发，补充黑营养。本汤中加入黑木耳是一款均衡营养，改善亚健康人士体质、修复肾及调节身体功能不错的汤膳。本汤为四季...

茨实核桃粥

04-29 补肾纳气平喘用料茨实30g核桃20g红枣10枚大米50g茨实核桃粥的做法煮粥喝...

糙米芡实粥

09-24 出伏后喝的杂粮粥，也叫“出伏粥”。可以根据不同的需求搭配不同的粗粮，多数以薏米和芡实为主，它们都是去湿的粗粮，不过薏米性凉，并不适合所有人，而性平的的芡实，就比较合适了，难怪芡实会比薏米要贵一些，跟芡实搭配的米类，龙宝会...

芡实核桃瘦肉汤

04-15 此汤功效：补肾固精，温肺止咳，益气补血，补脑益智，润肠通便，润燥化痰，补肝乌发的作用，对劳累或运动过度引起的肌膜炎有治疗作用。用料芡实50克核桃100克淮山25克猪展肉400克生姜3片芡实核桃瘦肉汤的做法猪展肉焯水备用芡实和淮...

核桃芡实淮山骨头汤益智补脑开胃宁心安神

07-12 此款汤具有开胃健脾、益智补脑、提神凝气之功效，比较适宜用脑过度，过度紧张的人群，尤其适合备考中的学生和挑食厌食的孩子。用料核桃仁25克芡实15克淮山药15克莲子15克红枣或蜜枣2个山楂5克核桃芡实淮山骨头汤益智补脑开...

芡实粥

01-30 最近吃太多上火的食物，吃点清淡的芡实粥好了~简单易上手~用料芡实10颗左右大米芡实粥的做法取10颗左右的芡实洗净泡水，最好是浸泡十几个小时。淘净大米，加入适量的水，并浸泡好的芡实，按煮粥的步骤煮好。粥煮好后少加点盐提...

亚健康人士福利：核桃芡实黑豆汤

12-28 核桃芡实黑豆汤属于四季汤，适用于体质差，容易疲劳，记忆力差等亚健康人士，同时也特别适合“以肾为本”的男士们，是一款不错的男性养生汤。用料茯苓20克核桃10克桂圆5克黑木耳5克芡实10克黑豆45克红莲20克黄精5克盐适量肉材（...

莲子芡实粥

04-16 此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。用料莲子20克芡实30克大米50克白糖适量枸杞少许莲子芡实粥的做法准备用料将各材料倒入大碗淘洗干净加入适量水...

暖透一身的核桃芡实粥

01-03 又到了开始飘雪的季节，大雪预示着冬至即将到来，天气变得寒冷。“冬者，天地闭藏，水冰地坼”冬天万物潜藏，是进补的最好时节，俗话说“冬天进补，开春打虎”，冬至除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。冬季饮食进补，以食用滋阴潜...

椰汁芡实粥

04-25 用料芡实500克椰汁1升椰汁芡实粥的做法芡实用清水煮2分钟，倒掉水，目的是去沫。然后倒入椰汁，这里用的是椰树椰汁。等待煮开，就可以端出来了。...