养眼又养生小美版怎么做好吃，养眼又养生小美版家常做法

11-11 超级快手简单，非常适合早餐的一款饮品。这个方子刚好够一家三口的早餐一人一杯。这个方子材料的用量其实也很随意，我经常都是随手放，完全不称重。如果觉得稠了可以再加水稀释一下。用料紫薯1个山药半根糖10克（可加可不加）...

04-14 凉气逼人的冬天，来一碗热气腾腾的小米南瓜粥，暖身的同时脾胃也舒服。就让这碗养生南瓜粥唤起你对早餐的热爱吧！用料小米100克南瓜200克水1000克小美版养生小米南瓜粥的做法南瓜200克放入主锅3秒/速度6切碎加入100克小米，1...

养颜又“养眼”的海参捞饭

03-12 海参捞饭是中国菜鲁菜系中很有特色的菜式之一，海参捞饭以海参为主原料，烹饪以做芡汁为主。海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，其药用价值也较高。海参含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上...

养眼的美食

06-02 我是个很懒的人，有了孩子才开始做烘焙，我只想做给孩子吃放心的吃的，我宝宝每次吃都会说妈妈好厉害，妈妈做的最好吃，^_^^_^我交作业的都是我做过的，相对不错的，大家可以看看，祝大家开心，谢谢关注我的朋友们用料爱心信心耐心养眼...

超级养眼又有营养的紫薯银耳羹

02-18 紫薯富含膳食纤维以及花青素，银耳富含食用菌多糖，二者结合，可以增强免疫力、增强肠道能力，增强免疫，抗衰老，美容养颜金桔止咳养肺莲子养心安神用料银耳1/3朵紫薯1个冰糖适量克枸杞7-8粒金桔4个莲子7-8粒红枣5-6颗超级养眼又...

养生黑米糕(小美版)

01-22 今日真香下午茶之---《黑米糕》低油低糖不上火的蒸蛋糕这大概是最健康的蛋糕了吧营养丰富口感又好用料六寸：鸡蛋4个细砂糖40克糯米70克黑米30克牛奶30克色拉油20克八寸：鸡蛋8个(蛋液不超过400克)细砂糖80克糯米140克黑...

土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦

11-12 营养丰富美味又养眼，连小朋友都赞不绝口呢用料土豆一个猪肉丁同土豆的量小油菜一棵料酒、甜面酱、白糖、蚝油适量土豆肉丁盖浇饭、很美味很营养、又很养眼哦的做法土豆切小丁，洗去多余的淀粉水。小油菜一颗洗净切丁，肉沫...

养眼小花卷

10-20 最近爱上吃面食了，馒头，包子，面包，蛋糕，换着花样吃，今天想做款小花卷和大家分享下......用料中筋面粉（我买的是麦芯粉）250克牛奶或水125克耐高糖酵母2克糖适量15-20克盐3克猪肉干、葱花适量油（6克和面时加入，4克擀开面后加的）10...

养眼又美味的抹茶芝士蛋糕

09-19 朋友从日本帮我带回了抹茶粉，一直没想好要做啥？……这不趁周末倒腾了这款抹茶芝士蛋糕，没想到颜色还挺好，之前一直用五十铃抹茶粉的，这一包够我做好多吃的啦！用料饼干底奥利奥饼干100克淡奶油30克抹茶芝士奶油奶酪150克吉利...

养眼又养生的彩色醪糟小圆子

02-25 初夏季节的气温（室温24-26度）最适宜家里制作醪糟（也叫甜酒酿、甜米酒）。发酵过的糯米更易吸收，会促进胃液分泌，增加食欲。做一些放冰箱冷藏，渴时挖上一勺，兑上凉白开或矿泉水，即解渴又营养，还比任何饮料都好喝。早上舀一大勺煮...

一款超级简单又养眼又美味的空气炸锅版芝士火腿披萨

12-12 👧🏻送了我一台飞利浦空气炸锅，很开心😃这两天看了很多厨友的菜谱，综合实践，终于成功完成✅get了一项新技能😄用料披萨面坯2块火腿3片白蘑菇2个红椒半个青椒半个玉米粒豌豆粒胡萝卜粒少量洋葱少量小番茄4个马苏里拉芝士1...

养眼又养胃的紫薯山药粥

02-27 无论严寒酷暑，大清早能喝上一碗热气腾腾的粥，那是再好不过的享受了。一碗或稠或稀的米粥，慢火小炖，熬得软软的，糯糯的，黏黏的，一碗喝下肚，胃就会有不一样的感觉，不只是舒服二字能形容得了的。很偶然翻出了家里的一本《煮粥大全...

鲜美又营养【胡萝卜瘦肉粥】（小美版）

10-25 前段时间身边的几位老人家因病住院，每天煮粥成了我的日常，老人家喝粥不仅开胃易消化，还能让身体更易吸收食物的营养。用小美煮粥可用最短的时间达到最佳的效果，如果是牙齿不好的老人家，还可以直接把粥打成糊糊，这样不管是什...

简单又美味的贵妃养生糕（小美版）

01-21 用料牛奶400克糖85克玉米油40克鸡蛋3个泡打粉3克糯米粉400克红枣碎3把核桃仁适量简单又美味的贵妃养生糕（小美版）的做法烤箱先设置170预热。牛奶加入主锅，3分钟/37℃/速度1加温。没有就用纯水加奶粉哈！加入糖油鸡蛋，30秒/...

养眼又美味双绿戚风蛋糕

07-18 中空戚风是烘焙中特别的存在~跟圆模戚风一样，它可以空口吃，口感相对更加湿润绵软细腻；也可以用来装饰，造型更加独特别致。最重要的一点是，做多了圆模戚风，你会发现——中空戚风真的简单很多，而且变化超多。所以这也是我偏爱...

双色发糕——养眼又美味哦

12-08 家里有剩下的南瓜，就蒸了些，准备拿来做牛奶南瓜喝的，没有用完，就把剩下的南瓜泥用来做了发糕，感觉又太少，就又用清水和了点面，两种颜色的面团一起蒸了。哈哈，做的时候，就把这两种面团交替起来放模具里面蒸了，做出来后效果很好，成...

宫廷养生美食核桃酪-小美版

05-22 “核桃酪”，在北京也是一款历史悠久的著名小吃。具体何年问世的，不详，史料中没有确切的记载。“核桃酪”，有一定的美容养颜效果，据说，清朝的慈禧常吃这种食物，慈禧太后到了晚年，发色仍然黑亮，可能和平时吃这些具有保健功效的食...

养生餐养胃又美味-海鲜疙瘩汤

01-12 天冷，没什么吃的，翻翻冰箱，只有几颗青菜，鸡蛋。冷冻有常备的虾，鱼丸，又不想吃面条，懒得做米饭，于是随手版海鲜疙瘩汤就出炉了～用料面粉适量鲜虾6只撒尿牛丸2个青菜几根鸡蛋2只蕃茄酱适量花生油适量香菜有就放两根，没有也可以养...

养眼又美味的四喜混蛋

03-12 用料鸡蛋5个咸蛋黄5个皮蛋1个(喜欢吃皮蛋的可以放两个)火腿肠1根或2根（这个随自己喜好）盐适量养眼又美味的四喜混蛋的做法准备好材料选一个长方形的容器刷点油火腿肠对半切片放在碗底咸蛋黄对半切好整齐的排进去鸡蛋打...

养眼又养生的自制饮料

11-28 用料水1-2升冰糖适量紫苏叶一把柠檬半个养眼又养生的自制饮料的做法家里有种的，紫苏叶随便摘，只摘叶子包括叶柄，但是要保护好叶芽和顶上芽，顶上留两片大的，长的快以后随时摘哈偷懒用的电热水壶，听说不用金属锅会更好😂放叶...

养身又好喝的酸梅汤（小美版）

05-29 某次心血来潮煮了锅酸梅汤，结果从此竟然停不下来？！每逢入夏，冰箱里都必须常备此款饮品，否则家里人就要跟我不开心？！后面想想，反正酸梅汤制作简单，每次煮一大锅，基本可以喝一周，无添加，喝得放心，经济又实惠，于是，也就养成了习惯！炎炎夏...

营养又美味的养生粥

05-11 用料黑米以自己食量为准花生一小把红枣10~15颗三色糙米适量核桃10个左右银耳一小朵红糖3块，我的是生姜红糖块冰糖适量，喜欢甜的可以多放一点营养又美味的养生粥的做法用料配齐以后先泡一个小时左右，然后开启电磁炉炖火模...

小美减糖版养生豆浆

01-30 用料黄豆150克水1600克糖50克小美减糖版养生豆浆的做法泡发黄豆一晚把泡发好的黄豆洗干净放入小美锅里，加入600克水。25分钟/100度/速度1响铃后3分钟/速度10响铃后加入1000克水和糖，20分钟/80度/速度3小贴士如果想做无...

红糖龙眼红枣粥#养生壶版#

09-29 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用；红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。桂圆和红...

养颜又养眼-鲍汁海参捞饭

03-14 “海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，海参所含的精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。换季时是最适宜进补的季节，这款...