南瓜蘑菇拌鸡扒怎么做好吃，南瓜蘑菇拌鸡扒家常做法

10-26 用料鸡腿2只蘑菇2个金针菇适量南瓜几块盐少许黑椒粉少许南瓜蘑菇拌鸡扒的做法准备材料鸡腿去骨，放入少许盐，黑椒粉腌制一会，蘑菇切片，金针菇撕开热锅放入腌好的鸡扒煎至两面金黄色南瓜也稍微煎一下蘑菇，金针菇加入少许盐，煎...

06-26 用料南瓜250克蘑菇蟹味菇一包虾三只调味品盐姜蒜南瓜蘑菇汤的做法备忘录南瓜切小块，老南瓜越糯越好吃，虾洗净去虾肠，虾头和蒜爆香，下入南瓜翻炒一分钟，放入两大碗水，水开南瓜煮烂糊，放入蘑菇，水开加入适量盐调味，鲜香美味。姜...

12-29 前2期都是黑乎乎的菜式，这次来点小清新的。来个暖暖的南瓜盅，又健康，又下饭，出得厅堂又镇得住场，绝对是居家生活、逢年过节、各种需要下厨的家宴的大杀器用料南瓜3000克去骨去皮鸡腿肉250g(约大的手枪鸡腿2只)芋头半个约25...

南瓜蘑菇意面so easy

11-14 暖暖阳光懒懒爬进窗吃一口温热南瓜让阳光无限扩散#减脂健康碳水的选择之一用料意大利面1人份南瓜50克蘑菇2个洋葱30克菠菜1把（根据个人喜好添加）牛奶3勺橄榄油适量盐适量南瓜蘑菇意面soeasy的做法准备食材：南瓜切小块（待...

2.27||蘑菇白汁夹心鸡排加烤南瓜沙拉

05-26 希望能在记录中瘦下去。是午饭第一次没想太多没拍照，明天记着拍照。都是自己随意做的没什么大讲究用料南瓜50克（四分之一小南瓜）盐适量黑胡椒适量橄榄油（或mct）适量鸡胸肉一块芝士适量牛奶适量面粉适量沙拉菜白蘑菇两只2.2...

南瓜贝柱燕麦蘑菇鸡蛋玉米焗饭

10-03 这次焗饭放了好多食材，口感很丰富!用料南瓜200克南瓜仁10克卡乐比燕麦10克即食燕麦20克玉米粒10克贝柱8个鸡蛋1个口蘑若干芝士4片黄油10克南瓜贝柱燕麦蘑菇鸡蛋玉米焗饭的做法南瓜蒸熟蒸熟后的南瓜与黄油均匀搅拌，加入...

秋日饭（南瓜蘑菇鸡腿饭）

04-24 冰箱里剩的食材，无意倒是做了很应景的秋日元素的饭了。🍁🎃🌰🍄日式白萝卜配栗子蘑菇南瓜饭用料李锦记的豉油鸡汁麻油腌鸡用李锦记的红油一点点就好了，腌鸡肉时候用蘑菇精料酒三分之一瓶盖，腌鸡时候用蘑菇看自己日本南瓜...

南瓜蘑菇汤 Pumpkin mushroom soup

09-17 万圣节玩剩下的的小南瓜，舍不得扔掉就拿来吃咯～南瓜的清甜和蘑菇的鲜味，配上一点点咖喱，总体来说还是一款比较清淡的浓汤但是味道却很立体如果不想自己做南瓜泥和煲鸡汤的话，30小时就可以搞定的快手食谱原食谱来自“PeaceM...

牛奶南瓜鸡肉蘑菇意面

03-22 南瓜香+牛奶香，这样色泽鲜艳的意面真是太美味了用料鸡胸肉200克意面80克蘑菇5个牛奶100克贝贝南瓜1只牛奶南瓜鸡肉蘑菇意面的做法蒸贝贝南瓜15分钟到糯熟挖出南瓜肉+牛奶打成泥下油炒鸡肉倒入蘑菇和南瓜泥倒入意面南瓜...

鸡肉蘑菇南瓜藜麦炖饭

06-29 在大家越来越注重健康生活的今天，用杂粮代替精米白面似乎已成为趋势，丰富营养的同时又能摄取更多的膳食纤维。然而，把五谷杂粮做得好吃却并不是一件容易的事，以往的做法不仅料理步骤繁琐，还需要长时间漫长的浸泡。它内置超...

焗南瓜鸡胸蘑菇藜麦饭【低脂减脂餐】

06-19 做烤南瓜烤香菇剩下的材料，想着可以做个南瓜焗饭试试，因为是长期保持身材党，所以该菜全程没用油，如有需要可以按照自己的喜好添加调料用料鸡胸肉100g黑胡椒适量盐适量香菇80g老南瓜130g藜麦25g焗南瓜鸡胸蘑菇藜麦饭【低脂...

蘑菇培根南瓜意面🍝

07-01 好看又好吃的意面用料贝贝南瓜1个培根1片蘑菇4个白洋葱半个黄油少量淡奶油120ml牛奶120ml蘑菇培根南瓜意面🍝的做法白洋葱切丁蘑菇切片培根切丁贝贝南瓜放进微波炉叮5分钟后拿出来切掉顶，再叮5分钟把里面的南瓜泥挖出...

小南瓜蘑菇鸡肉饭

10-02 这个饭是我最常做的，因为简单快手又好吃！我家仔仔很喜欢吃，总之是一款很适合小盆友的营养餐！用料小南瓜一个鸡腿两个新鲜蘑菇八个米饭四碗小南瓜蘑菇鸡肉饭的做法小南瓜，蘑菇洗净，鸡腿把骨头剔除所有食材切成粒粒，鸡腿肉用黑...

扒蘑菇

10-31 酸咸口！开胃快手菜！用料平菇米醋盐鸡精生抽淀粉花椒油扒蘑菇的做法平菇撕成大块，泡水三回。洗净。炸花椒油熬好花椒油，下蘑菇到锅里～翻炒翻炒加盐巴，翻炒。加食醋、酱油、生粉。调制成薄芡汁。倒入锅中，翻炒煮至粘稠。出锅即...

蒜香奶油蘑菇汁鸡扒

01-27 奶油蘑菇汁作为西餐中的经典酱汁，味道就很好，用它配鸡扒，真的超美味用料去骨鸡腿1只口蘑4个蒜香奶油蘑菇汁鸡扒的做法去骨鸡腿肉加盐1.5克，蒜粉8克，橄榄油3克，一起抓均匀，腌制10分钟材料有：橄榄油，腌制好的鸡腿肉，洋葱碎15克，蒜...

蟹扒南瓜

02-11 灵感来自蟹肉煲用料蟹1只盐，糖，若干料酒若干姜切末南瓜，青豆蟹扒南瓜的做法南瓜切片，青豆洗净，加入适量姜末，料酒，盐，糖，拌匀，注意，调料宁可不放，少放，不可多放！！！蟹切分至合适的大小，平铺在南瓜上，我是用炖锅的，定时一个小时，开锅！南瓜的...

拌蘑菇

01-20 用料蘑菇3个醋2勺酱油1勺食用油适量香菜适量芝麻1勺孜然1勺白糖1勺耗油1勺拌蘑菇的做法蘑菇蒸熟，撕成条状，按以上调汁拌匀就好了。注意要用热油浇一下...

蘑菇鸡腿拌饭

08-22 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料平菇150g白玉菇150g鸡腿肉250g胡萝卜0.5根油豆泡10个蚝油35g生抽35g绵白糖10g白酒20g食用油15g蘑菇鸡腿拌饭的做法生抽、蚝油、白糖和白酒放进小碗里，搅拌均匀成调料汁。中火...

第2道：蘑菇南瓜盅

06-24 这道菜用的是贝贝南瓜，这种南瓜软糯香甜，最简便的吃法是整个南瓜放入锅内蒸15分钟左右，然后切开连皮一起吃，味道很像板栗。今天分享另一种吃法。胃病患者也适宜吃南瓜，因为南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激...

香菇扒鸡

03-09 读书的时候喜欢和闺蜜一起买一种叫“香菇扒鸡”的麻辣零食吃。一袋两块钱，基本只有一两块鸡肉，剩下都是香菇，不太过瘾。最近怀孕了在家无事，对做菜多了许多耐心，慢慢自己摸索来做。用料香菇10朵鸡腿两个郫县豆瓣酱一勺六月...

【素】蘑菇南瓜酱拌饭

07-05 这是我们家小朋友最喜欢的拌饭之一。可能是颜色明亮，让人愉悦。时间：约25分钟。份量：3份（主图所示为其中一份）用料米饭现成的南瓜1块。约400克蘑菇（品种不限）约半斤（250克）大白菜帮1整片薄皮青椒1颗枸杞一小撮-----分割线-----...

南瓜蘑菇粥

09-04 【南瓜蘑菇粥】月龄：8M+用料南瓜160克胚芽粥米20克红枣猪肝粉2克蘑菇3朵南瓜蘑菇粥的做法如图所示胚芽米记得提前浸泡几个钟再煮，更有营养如图所示如图所示蘑菇放入米粥中一起煮熟出锅前再加入南瓜泥和红枣猪肝粉，煮一会...

黄瓜拌扒糕

12-07 用料黄瓜根香油勺辣椒油勺花椒粒蒜瓣大蒜瓣生抽勺盐克醋勺扒糕黄瓜拌扒糕的做法超市买来的扒糕拍黄瓜加入蒜末耗油、生抽、醋、白糖、花椒油...

蘑菇南瓜汤

12-10 减肥佳品~~这个汤是可以很丰富的~加些什么青红椒啊虾仁玉米鸡肉啊~只要你想得到的都可以往里面丢~只是我想着自己日渐圆润~于是决定稍稍收敛~哈哈哈~~蘑菇是我特别喜欢的~再用点现磨的黑胡椒提提味~就很美好啦~#乐购T...

蘑菇奶油鸡扒意粉

12-14 用料现磨黑椒带皮去骨鸡扒白蘑菇意粉欧芹鲜奶油蒜蓉橄榄油海盐大蒜粉蘑菇奶油鸡扒意粉的做法鸡扒用油、海盐、现磨黑椒还有一点点大蒜粉腌制半天至一天白蘑菇洗净后切片，然后热锅放入蒜蓉，爆香后放入白蘑菇片炒香，再倒入...