二豆怎么做好吃，二豆家常做法

莲子二豆豆浆

03-04 黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。黑豆皮含有花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好。而黑豆的维生素E要是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛...

红枣燕麦二豆豆浆

10-19 据说，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点；其含有的可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外；而其高粘稠度的可溶性纤维，恩给你延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。所以，含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能...

鲜百合二豆豆浆#秋日暖汤#

01-24 都说秋季要润燥，百合是常荐品。那包鲜百合，虽是真空包装，还是不要无限期地放下去。做过干百合的豆浆，还没玩儿过鲜百合。而找不到去处的东西，就统统扔进豆浆机里。黑黄二豆，益肾健脾。用料鲜百合1个黄豆35克黑豆30克水1200...

胡萝卜二豆豆浆

01-23 果蔬豆浆。入秋，胡萝卜开始多起来。然而，并不是所有人都喜欢它的味道。胡萝卜富含胡萝卜素。据说，它溶于脂肪，与脂肪一起食用，才能被人体吸收。于是，胡萝卜必须与油脂一起烹饪的说法广为流传。心下好生不解。这年头谁家缺油...

素汤之一菇二豆小米汤

04-02 早上做的家乡的白粥：小米豆浆熬制，剩下大半碗，于是做了这道汤，没想到味道还不错。用料香菇6朵老豆腐一块小米豆浆粥1小碗生姜少许白胡椒粉适量食盐适量葵花籽油适量花椒粉适量素汤之一菇二豆小米汤的做法生姜切丝、香菇切...

黑白芝麻二豆豆浆

01-17 二白配二黑。黑白芝麻与黑黄豆。不知咋的，总是联想到黑白无常，人世间有什么可以对应呢？黑白二道？虽然材料是黑白二色，然而混融成一锅浆，却只见黑不见白。据说黑色入肾，白色入肺，黄豆色浅，终归还是黄色入脾。脾肺肾，四料补三脏。...

二豆烧南茄

06-28 想吃烧南茄，又嫌外卖太油，只好自己在家试验，我家没蒜了（本人属于不操心那种），大家还是要放的。菜量根据人数自我调整。用料南茄3根土豆2个豆角1把半鸡胸肉1块青椒半个红椒半个葱少半根蒜4瓣姜4片蚝油3勺生抽1勺盐2调味勺料...

二豆丸

05-31 无蛋无奶无麸，不烤不煎不炸用料豌豆粉25克全谷物米粉25克土豆2个椰子油适量葱花适量盐适量二豆丸的做法土豆蒸熟，压成泥。豌豆粉和米粉加盐搅拌均匀，加入适量水，和成稍稀一点的面糊。米粉豌豆粉与土豆泥拌均匀，加入葱花与...

焖二豆

12-12 家常菜特有的傻名字，滋味却很足，一等一的下饭菜用料扁豆土豆五花肉大料蒜姜花雕生抽焖二豆的做法扁豆切段，土豆去皮切条，五花肉切薄片，我用的五花肉是前一天下饭馆剩的叉烧肉方，您在家可以买生肉切片，也可以不放肉，都好吃。切...

花式养生之南瓜二豆豆浆（破壁机）

07-03 南瓜适合中老年人和较为肥胖者食用，此款豆浆综合了南瓜、绿豆、红豆的营养，具有很好的降压、抗癌作用。配方是两人份哟～用料南瓜20克绿豆30克红豆30克水500-600克花式养生之南瓜二豆豆浆（破壁机）的做法将绿豆、红豆分别加...

红薯二豆豆浆

01-21 红薯豆浆，这东西不常见吧？红薯，还可以这么吃。想当初，这个念头蹦出来的时候，红薯销声匿迹，连个皮儿也捞不着，引为遗憾。金秋时节，红薯大量上市，不用来做一次豆浆真的有点可惜。想到做到，即刻行动。红心红薯，打出来的颜色颜色一定...

红薯胡萝卜二豆豆浆

01-20 秋令食材，红薯与胡萝卜。红薯烤着吃最香，蒸着吃最本色。胡萝卜，烧肉更多人接受，但最爱还是炖汤。很少，其实是没见过，把他俩同烩一锅。它们之间几乎没什么交集。而当它们在豆浆中相遇，不仅有了交集，更是彼此交融，你中有我，我中有...

杏仁二豆豆浆

01-19 小杏仁，不是后来被正名为扁桃仁的的美国大杏仁。这东西好像很少用来做西点，西点的杏仁通常都是大杏仁。也是，小杏仁有一种独特的味道。小杏仁可以入药，润肺止咳，药房里有售。不过，药房的杏仁通常都是苦杏仁，超市里能买到的多...

芒种以后多喝薏苡仁二豆粥

05-22 芒种预示着盛夏大幕即将开启，繁花落尽，人间芳菲歇；换之登场的是青梅五谷，阴浓绿叶厚。薏苡仁具有利水渗湿、健脾消肿的作用，红豆具有利水消肿、清热解毒的作用，而绿豆具有清热消暑、利水解毒的作用。现代营养学认为，这三种食...

二豆粥（自用）

09-11 自用菜谱，不具指导意义二豆煮得很软烂时口感是很好的，在二豆打底的基础上可加枸杞、红枣、燕麦米、青稞等等混合。其实是用二豆粥的软烂的口感配合吃别的杂粮，会比单吃三豆汤、五红汤好吃太多太多。黑豆和黄豆一样，很难炖...

二月二炒豆豆（懒人面包机版棋子豆）

01-06 二月二龙抬头，炒豆豆吃豆豆童年的歌谣提醒着我们这些民俗，宅在家一定要给孩子做一次，不会和面，所以我是用的面包机，非常简单，相信你也一学就会。用料普通面粉300克鸡蛋2个食用油30ml鲜奶/冷水40ml小苏打2.5克酵母2.5克盐4克...

二月二糖豆豆

05-26 此方可出成品1.5㎏左右！此配方发面和冷水面均可！用料普通面粉1200克鸡蛋6个白糖200克牛奶250克猪油100克酵母5克(只有做发面时添加！！！)二月二糖豆豆的做法所有的材料混合揉成面团醒发半小时。切一块面团，擀成长方形或圆形，厚...

龙珠，二月二炸面豆

01-07 这个春节一直呆在家里，二月二我家先生没办法出去理发，只能由我剪了剪。为让龙抬头的日子有些仪式感，特别制作一个零食，炸面豆，当做二月二的龙珠，让家人开心。用料普通面粉300克鸡蛋1个小苏打2克水适量白糖依个人口味加黑或...

二月二豆子

02-09 用料鸡蛋1个糖30克普通面粉200克牛奶或水40克油10克二月二豆子的做法所有材料混合均匀，揉成光滑面团，静置半小时以上，然后擀开，做切成小块，烤箱预热180度20分钟成品图我还做的饼干是不是很棒小贴士超级简单，这个还可以做成...

二黑豆浆

03-08 二黑，就是黑米和黑豆。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。常食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。...

二月二炒豆

06-20 二月二，龙抬头，剪头发，从头开始！黄豆可以用水冲一冲，一定不能泡！不能泡！不能泡！会不脆，冲好了马上擦干，不然吸水以后就要炒很久，影响口感。可以只炒豆子，不加糖，口味就是香，越嚼越香！作为一名甜食爱好者，觉得豆子：糖：水的比例是2:1:1，非...

二月二，吃“棋子豆”啦！

10-24 今天是二月二龙抬头，每年都是奶奶炒棋子豆，今年没回去，旺强来炒，分享给大家棋子豆的做法。用料普通面粉300克鸡蛋2个花椒粉15克五香粉10克盐5克二月二，吃“棋子豆”啦！的做法准备一个小盆，依次加入备好的面粉、花椒粉、五香...

二月二炒糖豆豆

02-09 想吃面面的糖豆，自己动手，做了好多，炒到晚上11点😆用料水一点点基本不用加面粉600克鸡蛋4个蜂蜜5-6勺花生油2勺酵母5克二月二炒糖豆豆的做法称面放入材料加上酵母把所有的材料混合到一起揉面揉的时候加上一点点水放到盆...

馍豆豆二月二一定要吃的

01-06 用料普通面粉500克酵母5克水250克鸡蛋2个盐适量食用油适量馍豆豆二月二一定要吃的的做法面粉里面加入鸡蛋，盐，食用油，白芝麻，搅拌均匀。酵母粉加入温水中化开倒入面粉中搅拌成絮状揉成面团，放到温暖处发酵至两倍大发酵好的...

二月二，崂山地瓜豆

01-06 二月二，🐲龙抬头，小时候，到这一天，崂山家家户户炒豆子，面豆，黄豆，地瓜豆，，地瓜豆是经典哦！今天分享给大家！用料地瓜2个白砂糖30克花生油20克二月二，崂山地瓜豆的做法1.地瓜切块，切成0.5厘米大小的小丁。2.放入烤箱，80度，30分钟。3.热...