不定时更新学买菜怎么做好吃
小县城,很多大爷大妈自己家的菜还是很好的。用料蒜不定时更新~学买菜🙈的做法冬季适合吃的蔬菜,菊花心,菠菜,萝卜莴苣4,5月份生菜,洋葱,5月正是新鲜蒜头大量上市的季节。老爷爷卖的这个蒜虽然小,但是没有膨大剂什么的,而且,🧄中...
我爱做便当~用料蔬菜肉类午餐便当集~~不定时更新ing~~~~的做法私人便当更新~~...
不想运动又想变瘦变美?每天早餐都喝一杯代餐蔬果汁吧。1:如果怕生的,全部蔬菜都可以先烫熟再打果汁。但是我很懒只烫熟西兰花哈(菠菜有草酸,生吃影响钙吸收,建议也烫熟,我只是懒)。2:用椰子水会更好喝,但成本高一点,用水也ok的...
用早餐打开美好的一天用料鸡蛋3个牛奶1杯豆沙粽2只杨梅若干玉米1根早餐记(不定时更新)的做法今朝食:玉米,蒸蛋,豆沙粽,牛奶,咖啡,杨梅😊...
每天吃一些粗粮,味蕾多一些感受美食讲究火候,就是在该食材最美味时刻起锅,所以此片主要是记录我个人试验后觉得,各种粗粮蒸煮所需最恰当时间用料各种粗粮蒸法若干粗粮健康吃(不定时更新)的做法煮鸡蛋:冷水大火开煮,水开后中火...
四年级小学生每天早餐用料鸡蛋蔬菜水果等每日早餐(不定时更新)的做法小米地瓜粥南瓜糯米饼甘蓝菜炒鸡蛋番茄牛肉汤猪肉玉米虾仁蒸包橙子花生核桃鹰嘴豆自制鸡蛋汉堡沙糖桔西红柿鲜虾豆腐汤鸡蛋煎馒头片沙糖桔腰果肉沫蒸...
最近在练健身,找的私教在女性燃脂塑形方面颇有心得,为了不浪费我高额的健身费,下定决心一定要尽我所能的把吃做到极致,记录下来供自己查阅也方便有需求的大家!众所周知,一切饿肚子减下的肥都是耍流氓,所以,一起来吃饱饱吧!用料...
最近开始吃隔夜燕麦,不定时上传新搭配用料燕麦牛奶/酸奶隔夜燕麦菜单【不定时更新】的做法基底:2勺燕麦片+没过燕麦片的牛奶冰箱中冷藏一夜第二天早上起来再加一点牛奶,我是加到200ml左右,正常到这一步就可以添加Granola...
宿舍减脂不易,胡乱搭配,油脂、蛋白质和碳水都适量摄入,遵循经典均衡膳食。不定时更新,记录减脂餐为主。早晚自己解决,午餐饭堂解决,都会点一份纯肉。搭配中的餐包自己宿舍搞的。基础代谢1230卡的样子。吃1300卡的样子。用料...
用料🎀🎀🎀DIY饮品不定时更新的做法小芒果2个捣碎+养乐多1个+矿泉水50ml搅匀黑豆3份➕黑米2份➕黑芝麻2份➕花生几颗➕老冰糖➕水800ml,豆浆模式红豆4份➕花生10粒➕枸杞6粒➕去核红枣2粒➕黑糖2粒➕冰糖2粒➕水600ml,...
五月一号开始上托槽,度过了一周不能怎么吃的状态用料鸡蛋2个西兰花5朵正畸餐,不定时更新的做法滑蛋➕西兰花➕南瓜牛奶(蒸水蛋吃多了试试看炒鸡蛋)小贴士会不定期更新,不能吃饭的确很麻烦,只能吃流食啥的,肉没办法吃让我们变...
从150减到120斤,斗志满满很轻松边吃边瘦~刚准备从118斤挑战110斤结果啊!意外又怀二胎从120斤到生孩子时140斤,产后半年一直130斤要不怎么说130到120斤的人太难减没有原来的动力又能买到衣服自我感觉动不动就挺良好😂漫漫...
因为减脂,所以我的三明治很少用酱料、奶酪。三明治真的很有饱腹感。用料吐司🍞2-3片以下食材均可以任意选择/任意更换鸡蛋🥚1个黄瓜🥒1根西红柿🍅1个生菜🥬3片紫甘蓝3片牛油果🥑1个培根🥓1片火腿(一般选鸡肉/牛肉)1片三...
用料鸡蛋1个一岁宝宝辅食搭配(不定时更新)的做法土豆鸡肉彩虹馒头大米发糕西红柿虾丸蔬菜鸡蛋馒头丁馒头丁西葫芦肉松地瓜茄子肉松苦瓜彩虹馒头丁牛肉胡萝卜豆腐饼西兰花彩虹馒头条豆腐西红柿彩虹馒头猪肉虾丸蔬菜馒头...
技术要求不太高,做出来好看也真材实料这些都是给自己的素材,喜欢就笔芯用料❤️用心做😘给最爱的人(不定时更新)好看的蛋糕的做法❤️🍉🍫🍓💖🍃🌹🎄🎂🥭🍰🍓🔴...
还会再做的菜用料各种肉蛋蔬菜保留菜谱(不定期更新)的做法照烧鸡排料酒:生抽:蜂蜜:蚝油1:2:2:2虾仁滑蛋虾仁去虾线,一勺淀粉,少许五香粉或椒盐抓匀腌制15分钟及以上白菜肉丝炒年糕肉丝料酒酱油腌15分钟,炒一炒,过程中适量加点水年...
只是给自己做的早餐找个地方记录,比较随意哈,不喜勿喷!!用料面包牛奶海鲜肉肉等小学生早餐(不定时更新)的做法1海盐面包+青瓜鸡蛋饼2牛肉米饭3来个特写4意大利面+麦片牛奶5特写6花胶7西洋参石斛花胶排骨汤8、特9写10、紫菜...
我们家的早餐,以纯牛奶为基础,而且我们每天都喜欢喝牛奶,不管是处在发育阶段的孩子,还是人到中年的我们,或者是年纪大的长辈们,都需要每天喝定量的牛奶。俗话说药补不如食补,医生建议30➕的我们喝牛奶、吃钙片、晒太阳,都是有...
记录每日早餐用料早餐N顿每日早餐🥣(不定时更新)的做法每日早餐备忘录#牛油果三文鱼什锦拌饭把家里所有剩下的材料都用上了#现实玫瑰饼今早现烤的玫瑰饼被同事吃光光~...
不定时更新开发新奶昔,之前的饮品菜单也可以参考一下:芒果百香果养乐多:凤梨百香果气泡饮:凤梨黄瓜牛油果气泡饮:西瓜乳酸菌饮:西瓜荔枝饮:用料香蕉1根牛奶200克奶昔菜单【不定时更新】的做法【香蕉奶昔】半脱脂牛奶+提前冷...
记录每一次做的荡糕~记录成长的轨迹用料准备新鲜的食材思考制作装饰生日蛋糕,不定时更新~的做法荡糕...
用料苹果1个橙子2颗香蕉1根核桃2把小黄瓜2根凉开水570ml早餐蔬果昔(也许不定时更新)的做法水果蔬菜切块,核桃剥壳备用。将所有食材放入破壁机,选择果蔬功能果蔬功能。完成倒出,即可饮用。小贴士怕氧化变色可以放一点盐一起...
人在海外,经常听到小伙伴天天抱怨不知道吃什么。国外蔬菜水果种类相对较少,饮食习惯和国内不同,大多一个人住的同学也不好掌握餐食份量。所以记录一下自己每天的饮食,每餐尽量都搭配纤维素,蛋白质,及碳水主食,做法简单,健健康...
我家孩子之前对好多好多食材都过敏,吃完身上起湿疹,所以很多东西不敢添加,食材单一呢又怕他营养不够,纠结。。。满一岁以后我又一点点尝试添加,突然发现不过敏了,老母亲表示好开心哈哈,终于可以给宝贝做营养丰富的美食了~这几...
♡♥♡但愿日子清净抬头遇见满眼温柔用料🥒、🍅、🥕🍇、🍌、🍊🌽、🎃、🍄🍉、🥝、🍑🍓、🍒、🍎🐂、🐷、🐔一只单身👑🐶不定时更新的日常的做法11111111111111111...
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