紫薯水果燕麦棒怎么做好吃，紫薯水果燕麦棒家常做法

紫薯水果燕麦棒

04-09 西梅里的山梨醇，燕麦里的β-葡聚糖，紫薯里的膳食纤维，这些都是对于宝宝肠道健康非常有益的成分。今天分享一道适合外带的宝宝零食，用这三种食材来做一款能量棒，好吃易做的同时，健康指数也超高。麦香十足的燕麦棒，混夹着西梅...

紫薯燕麦粥

05-17 健康又美味的粗粮用料紫薯4个即食燕麦片1碗水半锅紫薯燕麦粥的做法紫薯切丁凉水将紫薯丁放入锅中，水开后5分钟左右加入燕麦煮2分钟即可关火...

燕麦紫薯糊

11-20 DIY的乐趣用料燕麦克紫薯个水燕麦紫薯糊的做法扔进去，米糊键...

紫薯燕麦糊

02-10 喜欢用破壁机，因为方便美味用料燕麦30克紫薯120g红枣3颗水800克紫薯燕麦糊的做法紫薯切丁、麦片和红枣备用所有东西倒入破壁机，加水按开关～米糊键～开关就Ok美美哒的早餐Ok小贴士喜欢稀点的加水到1000克...

紫薯燕麦能量棒

04-04 用料牛奶克燕麦克紫薯紫薯燕麦能量棒的做法准备食材把切好的紫薯放入辅食机蒸篮蒸熟蒸好的紫薯压成紫薯泥，分次倒入燕麦片拌匀，再倒入牛奶一起拌匀铺在硅油纸上压平，用擀面杖擀成厚片切成长条，烤盘垫硅油纸，摆入烤盘，送入烤...

红薯燕麦棒

08-03 用料红薯1个奶粉5克无花果1个燕麦5克红薯燕麦棒的做法红薯蒸熟，和燕麦，奶粉一勺混合一起，家里只有无花果，剥皮碾碎混合。放油纸上擀成薄的方形，用刀切好，手团一下。烤箱180°上下火中层15分钟。最后出锅晾晾，就可以拿给人类...

Granola bar 燕麦坚果水果干能量棒格兰诺拉燕麦棒

04-16 公式：粘合剂：蜂蜜，糖浆，打碎成泥状的蜜枣油脂：增香，增加燕麦烤制后的酥脆口感，也起到粘合作用。常用的有黄油，花生酱增香提味：香草精，杏仁提取液，盐主体：燕麦+坚果+水果干（如蔓越莓，葡萄干，枣，杏子等）可选：椰子碎片，LSA粉末（亚麻籽，葵花籽，...

燕麦坚果棒

09-21 首先说明这个不是我自己做的，只是觉得做的挺好的跟大家分享一下这个小点心适合减肥怕胖的同学用料香蕉2根鸡蛋1个燕麦片200克牛奶30克奶粉20克混合坚果85克燕麦坚果棒的做法香蕉压成泥加入一个鸡蛋搅匀加入牛奶加入麦...

紫薯燕麦球

02-17 超级喜欢吃紫薯，作为减脂期的人来说，也是一个很不错的选择用料紫薯200g牛奶适量燕麦100g蜂蜜1勺紫薯燕麦球的做法紫薯，燕麦，蜂蜜，牛奶排排站准备好紫薯切块蒸熟压成泥加入蜂蜜加入牛奶全部搅拌均匀把搅拌好的紫薯捏成球裹...

紫薯燕麦杯

10-24 天哪🌞🌞我简直太爱(⑉°з°)-♡燕麦杯了😛最近这几天，我这里简直太热廖😑这还是我认识的秋天嘛[叹气R]赶紧安排起来🤘🤘用料紫薯3个酸奶1盒牛奶适量紫薯燕麦杯的做法1⃣将酸奶与燕麦混合，2⃣紫薯去皮，蒸熟，加入牛奶，成泥...

紫薯燕麦棒（宝宝辅食满8月+）

12-05 这是之前在年糕妈妈辅食中看到的，后来自己做了几次，加了点自己的心得体会.燕麦和紫薯都是比较适合宝宝的辅食好物，融合一起增加食物营养密度，喂一口，喂一块吃下好几种食材，省心！用料紫薯260g燕麦40-60克水果适量植物油少许（也...

紫薯燕麦粥

09-17 用料紫薯1个燕麦少许牛奶1小盒紫薯燕麦粥的做法1⃣紫薯削皮，切小丁备用2⃣锅里加水煮沸，倒入紫薯丁3⃣再次煮沸后，倒入燕麦，再加点牛奶，出锅小贴士如果喜欢稀一点的粥，就可以少加一点燕麦，如果喜欢浓稠一点的粥，就可以稍微多...

减脂必备:紫薯燕麦能量棒

09-18 上班期间饿了吃什么？健身后饿了吃什么？外出郊游可以带什么？孩子吵着要零食怎么办？健康营养的燕麦棒帮你解决！用料紫薯2个燕麦适量全麦粉适量鸡蛋1个牛奶100ml各种坚果小苏打一丢丢减脂必备:紫薯燕麦能量棒的做法紫薯洗净去...

紫薯燕麦

09-09 丝滑的口感天气冷来一杯暖暖的健康饮品用料燕麦小半杯紫薯半个牛奶250g水250g核桃2颗冰糖少许(可以不加)紫薯燕麦的做法材料:一人份小半杯燕麦半根紫薯两颗核桃全部洗净倒放进机器先加250g水按米糊键完成后加另外250g...

快手减脂的紫薯南瓜燕麦水果挞

07-12 给大家分享一道健康饱腹的减脂餐吧用料燕麦60克牛奶克鸡蛋1个南瓜粉和紫薯粉椰子油快手减脂的紫薯南瓜燕麦水果挞的做法准备如上材料，牛奶忘记拍了鸡蛋椰子油燕麦混合混合好的燕麦再拿一个碗一分为二，一半+紫薯粉；一半+...

低脂紫薯燕麦棒

08-16 用料熟燕麦250克紫薯泥100克面粉20克低脂紫薯燕麦棒的做法混合均匀，烤。...

减脂第三天午餐燕麦紫薯水果酸奶

09-02 用料酸奶250克燕麦25克香蕉1根红心火龙果1个（小）苹果1个（小）紫薯（蒸好的）1个（小）减脂第三天午餐燕麦紫薯水果酸奶的做法适量燕麦煮熟，一定要煮熟*（燕麦应该再多一些，因为我早餐吃了一碗昨天晚餐余量的粥，比较饱所以燕麦放得比较少...

燕麦紫薯杯

05-23 低脂燕麦紫薯杯用料酸奶100克燕麦30克紫薯一个南瓜适量黑芝麻核桃粉适量克蓝莓适量火龙果半个燕麦紫薯杯的做法备好全部食材.紫薯.南瓜提前蒸熟.一层一层叠加.最后放喜欢吃的水果.好吃又减脂😊...

燕麦紫薯

10-31 用料紫薯一斤左右油适量甜燕麦两包燕麦紫薯的做法把紫薯切成长方条把油加热放入紫薯紫薯外面炸的发硬时捞出放置一边找个干净的锅放入炸好的紫薯倒入甜燕麦搅拌ok……趁热吃最好吃……...

宝宝辅食：紫薯燕麦磨牙棒

11-26 香脆的燕麦遇上甜蜜的紫薯，味道一级棒。作为手指食物再好不过了，还能促进肠道蠕动。不加一滴水的紫薯燕麦磨牙棒，超级无敌简单的好嘛勤快的妈妈动起来用料紫薯100克燕麦20克宝宝辅食：紫薯燕麦磨牙棒的做法紫薯提前去皮洗...

紫薯燕麦水果坚果酸奶杯

04-12 今天带来的这款小甜点，光看名字，就知道这是多么丰富啦～将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状，一边吃酸奶一边啃杯子，这新奇的体验，立刻让娃折服！连边上的爸爸都要震惊～食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适量蒸好的紫薯泥60g鸡蛋1个蓝莓适...

紫薯燕麦水果杯

07-16 用料紫薯泥80克即食燕麦100克沙拉酱（味好美）20克牛奶10—20克鸡蛋1个紫薯燕麦水果杯的做法紫薯洗净、去皮、切块，上蒸锅蒸熟。蒸好的紫薯泥，加入燕麦。加入味好美香甜沙拉酱跟牛奶的混合物，再加入鸡蛋（忘记拍照了😓）。搅拌均...

果脯核桃红薯燕麦棒

01-10 在减肥期间要控制饮食，但是又想要吃零食，所以自己做一些饱腹感强又低脂肪的零食用料生核桃6-7个即食燕麦片50克蔓越莓干25克葡萄干25克无花果干25克鸡蛋1个熟红薯200g果脯核桃红薯燕麦棒的做法生核桃切碎，进烤箱中层，上下...

水果燕麦脆红薯能量棒

04-09 这两年坚果能量棒很火，饱腹感很强，一根抵一餐，所以很多人拿来当减肥代餐吃。给小朋友吃会担心里面有各种添加剂不太健康，所以今天就自己动手做一道营养又健康的能量棒给喵姐弟尝尝，0防腐剂，吃得放心。这款能量棒主料用的是...

快手辅食~水果紫薯燕麦粥

06-26 这道水果粥酸酸甜甜的，非常适合夏天吃，胃口不好的宝宝，也可以试试！用料黄桃15克香梨半个猕猴桃1/4紫薯10克即食燕麦片15克快手辅食~水果紫薯燕麦粥的做法水果去皮，紫薯是蒸熟的。燕麦片的饱腹感很强，不需要太多，15克就够了。...