健康小零食阿拉棒怎么做好吃，健康小零食阿拉棒家常做法

11-30 外边卖的各种零食特别是点心饼干冰淇淋类的都含有植物奶油起酥油棕榈油什么的，有害健康，而且越来越觉得糖这个东西也真是越少吃越好，于是开始要么忍着馋虫要么自己做点吃。做点什么呢？还得大人小孩吃起来都能算健康。翻来...

02-23 四月的天空气中都有一股春意傲然的味道，北方的树枝开始发绿芽，天气渐暖，做些健康小零食期待上海疫情结束，给我的孩子们寄去妈妈的爱，口感超赞！味道好，易上手，不甜不油，吃起来脆脆的，方法简单，快来试试做做吧！用料燕麦片100克鸡蛋1...

奶香阿拉棒(磨牙棒)~宝宝零食

12-17 Grissini（阿拉棒)意大利式硬面棒，起源于意大利的杜林(Turin),现在则是处处可见。阿拉棒又叫磨牙棒，酥脆干香油少，做法简单健康。最近宝贝在长后槽牙，老想磨牙又总找我要好吃的干干儿，所以这是一款小朋友必备零食哦👌🏻大朋...

儿童磨牙棒‘黑芝麻阿拉棒’低脂零食

10-27 经常找我订做面包的一个朋友，最近家里小孩可以添加辅食了，问我可不可以做磨牙棒。很早以前做过这款，不过当时是做给自己吃的，毕竟常年减肥的人，最需求的就是这种低油低糖的小零食了o(*￣︶￣*)o制作方法很简单，成品口感和颜值都还...

健康又美味的小零食阿胶枣

09-07 哈咯，我是茂茂，又来跟大家分享最近我超级爱吃的小零食，阿胶枣，真的是美味又营养，还能补气补血。我做的是巴达木夹心阿胶枣，一口一口吃下去既有阿胶的问道，还有芝麻和巴达木红枣的问道。真的是满足味蕾。用料阿胶150克黑芝麻5...

宝宝零食系列～阿拉棒棒

01-10 低脂酥脆可口，低糖低油健康小零食。用料低筋面粉130g黄油10g糖粉30g鸡蛋一个（约50-55克）宝宝零食系列～阿拉棒棒的做法准备好原材料将软化好的黄油，加入糖粉和鸡蛋混合在一起，稍微拌一下，不要打发，然后倒入面粉，捏成团。装入保...

咸香椒盐白芝麻奶酪阿拉棒【健身少女的小零食】

01-14 对我来说，自制的健康小零食是必须常备的，重要程度仅次于面包🍞自己做的健康零食用料简单，低糖油，低gi，有利于加餐维持血糖稳定和让刚下课饿的不行的自己不至于乱吃东西。第一次看见阿拉棒还是在一家面包店里，一根根“棍子”...

健康小零食

04-12 用料苹果适合糖果2包健康小零食的做法苹果洗好，切片糖果弄碎将糖果撒在苹果上放入烤箱中层，200度30分钟...

健康的小零食：奶香芝麻棒

12-13 用料低筋面粉150克黑白芝麻各15克糖粉37克奶粉15克鸡蛋液一个小苏打粉1／4茶匙黄油37克香草精几滴健康的小零食：奶香芝麻棒的做法1.低粉、小苏打粉、奶粉过筛，加入糖粉拌匀。2.芝麻洗干净，在锅里小火炒干，白芝麻微微变黄，散...

健康小零食燕麦能量棒

05-01 简单健康的能量棒自己在家就能完成。用料熟香蕉2大根燕麦片100克坚果和果干200克健康小零食燕麦能量棒的做法烤箱180℃预热。香蕉5秒/速度5打碎，或者自己用勺子压碎也可以。放入燕麦、果干和坚果，自己喜欢的就好，果干多...

藏着椰蓉的无油全麦阿拉棒||健康低脂零嘴

09-05 用料鸡蛋70g（约2个全蛋）低筋面粉90克糖粉20克全麦面粉30克椰蓉适量预留鸡蛋液刷表面用藏着椰蓉的无油全麦阿拉棒||健康低脂零嘴的做法混合奶粉&糖粉（A）||混合低筋面粉&全麦面粉（B）将A类粉倒入鸡蛋液搅搅搅搅搅搅差...

健康低卡小零食—白芝麻阿拉棒【松下蒸烤箱JK102W】

08-25 不需要过多的油糖，无需打发，制作简单的阿拉棒，淡淡的芝麻香，非常好吃。配方参考君之的阿拉棒。用料低筋面粉130克鸡蛋1颗大的鸡蛋代糖少许黄油5克牛奶少许调节白芝麻适量健康低卡小零食—白芝麻阿拉棒【松下蒸烤箱JK102W...

阿拉棒少糖健康

11-24 平时吃起来还挺解馋的。而且也不甜挺健康。用料低筋面粉200克鸡蛋两个奶粉20克黄油20克糖分20克阿拉棒少糖健康的做法把所有材料放入和面机搅拌成团。这里两个鸡蛋配这些面粉有点多了，但是鸡蛋具体放多少要看不同牌子...

阿拉棒Grissini零食

11-08 做个零食，解决嘴馋😋糖是减量放的，个人感觉淡淡的甜味可以了，喜欢甜的可以多放一点！喜欢更健康的，黄油可以用橄榄油替代！用料低筋面粉250克糖粉40克鸡蛋2个黄油20克黑芝麻3克奶粉10克阿拉棒Grissini零食的做法黄油软化后和...

黑芝麻花生能量棒～~~ 健康小零食

01-07 这是一款比较健康的小零食，由黑芝麻、花生、核桃、大枣、白瓜子、黑糖、麦芽糖组成，营养丰富，口感清淡，是补充体能的好东西。这个熬糖方子很百搭，可以随意搭配，任何果仁、果干，粉类如芝麻粉，花生粉，黄豆粉，都可以。自己做来品尝...

好吃小零食~阿拉棒

12-13 味多美的阿拉棒真的百吃不厌啊~~~自己做了才知道，原来还挺简单了，做一次能吃好久好久~~~用料低筋面粉130G糖粉30G鸡蛋50G黄油10G好吃小零食~阿拉棒的做法黄油软化后，和糖粉、鸡蛋混合在一起，稍微搅拌一下。不要打发。然后...

阿拉小饼（阿拉棒）

11-10 本想传个照片就好了，但是发现，好多食谱里都有黄油，我自己比较忌讳。。总感觉色拉油对我来说比较人间烟火一点。。。所以自己折腾一个自己惯用的方子吧，入烘门以来第一次写，有点小激动～Tips：如果擀得太厚，烤的时间相对延长～用料...

健康低脂小零食—全麦阿拉棒

06-09 下厨房的食谱中阿拉棒基本都是用低筋面粉做的，由于自己妊娠糖尿病，想要吃得更健康，我就尝试着将部分低筋面粉替换成全麦粉，将白砂糖替换成木糖醇，在此做个记录，对于想要解馋的糖妈妈或者减脂期的朋友们，抑或是给小朋友当磨牙...

超级简单零食～阿拉棒

09-22 我是根据别人的方子自己改的面粉那些食材都没变只是我用了盐用料面粉130克油10克鸡蛋一个盐3克超级简单零食～阿拉棒的做法把面粉鸡蛋油混合搅拌均匀，和成面团静置半小时左右，然后擀成0.5厘米左右的面饼，切条拧成麻花状，放...

小娃全程自己做的零食磨牙阿拉棒

12-23 在家闷了好多天，娃太无聊了，一天不知道要翻多少次食品柜。今天就让她们自己动手做点零食，闲着的时候可以磨牙。做法简单灵活，可以让娃自己选择加蔬菜粉可可粉调色，也可以变换形状(我家打算下次做个骨头形状)。如果有面包机...

“健康的宝宝小零食～南瓜磨牙棒”

07-04 家有一岁小朋友，最近可能是出牙有点难受，总是吃自己的手指头，不如给她做点磨牙棒吧，自己做的吃着也放心，行动起来～用料贝贝南瓜1个面粉适量奶粉两勺“健康的宝宝小零食～南瓜磨牙棒”的做法南瓜切块，冷水上锅蒸熟，大约15分钟左...

干果阿拉棒（减肥零食）

12-06 相对于曲奇饼来说，这款低糖低油的饼干在减肥时期当零嘴超适合，还能顺便磨磨牙。用料鸡蛋一个低筋面粉120g黄油30g糖30g腰果一把盐5g干果阿拉棒（减肥零食）的做法将黄油融化成液态，加入糖，鸡蛋，盐搅拌至糖盐融化。将低筋面粉筛...

空气炸锅蟹柳棒健康小零食

02-17 抖音看到这个做法，挺简单的，不会做饭也可以做～想吃香嘴的东西又不想吃薯条薯片，就可以试试这个方法啦～用料蟹柳1包盐少许椒盐（可以不用）少许黑胡椒少许橄榄油或芝麻油适量空气炸锅蟹柳棒健康小零食的做法除掉蟹柳外衣，洗净蟹...

健康版阿拉棒

05-19 根据君之的阿拉棒改方。因为老妈不爱吃甜食，看电视又喜欢嘴里咬东西，做了这个棒棒，不错，分享出来。用料低筋面粉110克鸡蛋1个黄油6g橄榄油4g（可换玉米油等）大麦若叶粉3g（可不用）高钙奶粉27g（可替换为砂糖）健康版阿拉棒的做法黄...

面包饼干|健康小零食-M家燕麦低脂阿拉棒健身女神的最爱

03-26 最近本宝宝在持续减肥中，每天吃什么、怎么吃都是一件考（shāo）智（nǎo）商（rěn）的事情，虽然每顿饭都能吃的饱饱的，但免不了嘴馋😋要犒劳一下每天照顾3个娃的自己。于是好吃、不长胖、健康、零负担、小孩子可以吃，就成了我现在下...