月子2西兰花虾仁怎么做好吃，月子2西兰花虾仁家常做法

06-21 用料虾仁7-9个西兰花200克葱姜蒜适量盐适量月子2西兰花虾仁的做法虾仁去虾线，放米酒，少许的淀粉，腌下，西兰花掰成小块，用盐水浸泡。烧开水，将西兰花戳一下水，捞出备用。热锅凉油，小火爆香葱姜蒜。倒入虾仁，炒下，倒入戳好的西兰...

西兰花虾仁包子

03-22 用料西兰花一颗虾仁100克鸡蛋2个大蒜4瓣盐5克虾滑150g中筋面粉300g白糖10克油1勺酵母3克牛奶100克水70克西兰花虾仁包子的做法西兰花煮熟捞出切碎，鸡蛋煎熟搅碎，加上虾仁，虾滑，适量盐，蒜末，来点蚝油拌匀备用。中筋面粉300克...

虾仁西兰花

04-25 用料西兰花朵虾仁克胡萝卜面粉食用油盐克胡椒粉虾仁西兰花的做法西兰花不要剪开后泡水，那样会损失营养成分，直接在清水中放入点面粉和盐，西兰花大头冲下竟然五分钟后，菜中的脏东西就被吸附出来了，然后再剪成小朵。最好不要...

d1m2西兰花炒虾仁

09-22 用料西兰花1朵虾仁80克油克盐克d1m2西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净切块，用沸水焯约1-2分钟，7-8成熟即可捞出备用超市买的冰冻虾仁，去冰去虾线备用，如果带壳虾建议去头去壳热锅倒入少许油，将西兰花和虾仁倒入锅中翻炒5-10分...

西兰花炒虾仁

07-15 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热，...

宝宝八个月辅食-西兰花虾仁粥

07-05 用料大米，虾仁，西兰花宝宝八个月辅食-西兰花虾仁粥的做法将鲜虾洗干净后放开水里撩下，然后去壳，挑去虾线，将处理干净的虾仁切碎备用，西兰花洗干净后用开水撩下，再切碎，接着将大米放入辅食锅中煮粥，待粥快粘稠的时候把虾仁放进...

西兰花/青花菜炒虾仁

09-09 色香味，俱全，哈哈！用料西兰花适量虾仁适量油适量淀粉适量盐适量大蒜适量蚝油适量香菇粉适量胡椒粉适量姜适量葱花少许西兰花/青花菜炒虾仁的做法虾仁洗净家少许淀粉、盐、香菇粉、胡椒粉拌匀腌制十分钟左右备用；姜、蒜、...

素炒（虾仁）西兰花

08-15 用料西兰花朵1虾仁克300油克大蒜瓣5蚝油勺1盐克葱半根素炒（虾仁）西兰花的做法烧开水后，焯西兰花一分钟（加入油和盐西兰花颜色更绿）虾煮熟去皮去虾线热油后，转小火加葱蒜葱微黄后，（加入虾仁）加入焯好的西兰花翻炒后，拿碗加入半碗...

月子2豌豆虾仁炒蛋

06-21 这道菜含钙铁锌，益智补脑。用料豌豆适量虾仁适量盐适量油适量鸡蛋1个生抽少许淀粉适量黄瓜丁适量胡萝卜丁几粒葱姜末适量月子2豌豆虾仁炒蛋的做法虾仁去虾线。用干净的餐巾纸撵去虾仁的水份，加入少许的米酒，淀粉，少量的油...

Dora 虾仁西兰花粥

01-11 因为麻麻胃不好，爱喝粥，爱吃虾，想着二者结合，给白米粥加些“花儿”😉用料西兰花半朵大米2/3杯虾仁10只盐适量白胡椒粉适量香油少许黑胡椒粉适量勺淀粉少许姜鸡精Dora虾仁西兰花粥的做法1.将米洗净后放入高压锅放入清水，煮...

花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁

01-15 用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁，哈哈哈哈哈哈～～虾干去皮、去掉虾线，泡在水里由于虾比较少，所以撕碎了，显得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，盐...

西兰花西红柿🍅虾仁

08-20 要买农村自然栽培的西红柿🍅，就是丑丑的，可能歪瓜裂枣有疤痕的。有青绿色不要紧，放软了就可以炒出西红柿汁。用料虾仁250克西红柿2个西兰花一朵料酒1勺（约10毫升）淀粉1勺味极鲜1勺盐5克西兰花西红柿🍅虾仁的做法西兰花改小...

西兰花虾仁

05-18 用料干辣椒1个白糖少许蒜末不喜欢吃可以不放西兰花虾仁的做法西兰花烫熟，虾仁开背去虾线烫熟。撒蒜末，一点白糖提鲜。倒上生抽锅烧油，炒菜的量再少点，炸花椒挑出，炸干辣椒，不要太辣的，有香味就行。热油倒在西兰花虾仁上，拌匀...

玉子豆腐虾仁西兰花

09-30 多种食材碰撞的美味用料虾仁16只西兰花1/4朵日本豆腐1条胡萝卜半根盐适量生抽适量料酒适量生姜3片玉子豆腐虾仁西兰花的做法1、鲜虾（我买的是明虾）16只，去虾头、虾线，用剪刀剪开虾背，拿开水烫一下（2-3秒足够）剥虾壳超级方便，...

西兰花虾仁粥（宝宝辅食10月+）

05-06 西兰花中的营养成分含量高又全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面...

西兰花虾仁拌花生米

10-11 花生米的做法：用料西兰花虾仁蒜姜末生抽淀粉西兰花虾仁拌花生米的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药将西兰花去掉粗茎，择成小朵。西兰花茎切片。虾仁用生抽、淀粉腌一会锅中倒入少许油，爆香姜蒜末下虾仁...

西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁

09-12 用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...

虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁

10-01 一虾两吃，赶紧动手做做看！用料虾仁350g黄金针菇300g西兰花2颗胡萝卜3根玉米粒200g面粉100g鸡蛋2颗水150g盐5g油适量小番茄4颗虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁的做法拿出一半虾仁切碎做蔬菜饼。还有一半虾仁切半做西兰花炒...

西兰花炒虾仁（孩子爱吃）

11-24 步步自己快光盘了。大人觉得就那样吧，孩子一直说好吃的不得了。用料西兰花一大朵中撇三小朵虾仁二十个基围虾剥仁玉米罐头适量玉米淀粉适量料酒适量生抽适量盐适量糖适量西兰花炒虾仁（孩子爱吃）的做法西兰花掰小小朵，绰水...

西兰花虾仁（极简）

02-06 依然是要爆炒🦐的一天用料西兰花1朵虾仁200克（也不知道包装有没有算塑料袋）蒜瓣2瓣小米椒1个（不吃辣就忽略它）蚝油1勺生抽随便撒撒西兰花虾仁（极简）的做法如图所示准备好。虾也不需要腌制，但可以用剪刀开个背，虐🦐。然后小火，...

子时当归蒜蓉虾仁西兰花

11-01 用料西兰花虾仁蒜蓉子时当归蒜蓉虾仁西兰花的做法西兰花焯水断生虾仁用料酒、盐、玉米淀粉煨一下蒜蓉不要切太细虾仁焯水先后放入蒜、西兰花、虾仁炒一点盐，一点糖...

饺子皮包虾仁西兰花米饭

06-25 用料西兰花2朵虾仁6只米饭2碗奶酪60克饺子皮18张盐适量胡椒粉适量香草风味香辛料少许番茄酱适量油少许生抽少许饺子皮包虾仁西兰花米饭的做法准备材料（米饭是冷饭哦）模具刷上油，如图铺上饺子皮。饺子皮要稍微擀一下，薄一...

宝宝西兰花虾仁丸子汤

11-30 用料西兰花6小朵虾仁若干只淀粉一勺海带若干豆腐一块盐适量宝宝西兰花虾仁丸子汤的做法西兰花提前放面粉盐泡好，洗净，放入开水焯水，加入少许油和盐剁碎山药去皮山药切块山药和虾仁倒入料理机打碎，我用宝宝的料理机打好的...

让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！

03-26 用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟锅里倒两大碗水,水...

月子2虾仁炒西兰花

06-19 用料西兰花适量淀粉少许盐适量蒜三瓣生抽适量虾仁7-8只料酒少许月子2虾仁炒西兰花的做法西兰花掰成小块，清洗锅中加水，开加两滴油，盐，放入西兰花戳水过凉虾去头。去皮，切成小段，用料酒，糖，少许淀粉腌下姜切片，蒜切片锅中加油，加...