2分钟准备完毕怎么做好吃，2分钟准备完毕家常做法

帕梅拉的健身食谱！一杯迷你燕麦系列，一人份轻食🍰玛芬杯，口感软糯，2分钟准备完毕！

11-15 来自全球知名健身博主帕姐的食谱#一杯迷你燕麦系列#有手就会做，材料准备好，你可以闭眼操作，就是这么简单粗暴，诶嘿😆另外，太健康了，健身博主都要大吼一声健康的程度可以每天来一杯，懒得开烤箱的话，你也可以微波炉！用料燕麦50克...

卤牛肉(10分钟准备时间)

09-25 用料牛后腿\牛腱子2-3斤八角、香叶、茴香若干老抽3勺生抽3勺盐酌情卤牛肉(10分钟准备时间)的做法牛肉浸泡凉水中3-4小时，拔血丝。另起一口大锅，放牛肉和凉水，凉水没过牛肉，开火焯水。倒掉血沫。起一口锅加开水和牛肉，放入...

2分钟做出完美流黄煎蛋

01-08 一颗蛋+一个不粘锅2分钟搞定最爱的流黄煎蛋。用料鸡蛋1只带盖不粘锅1个食用油少许生抽少许2分钟做出完美流黄煎蛋的做法在平底锅中倒入少许食用油，中火加热30秒。（后面依旧全程中火）打入一颗鸡蛋，等鸡蛋白定形不再四处扩...

【十分钟准备好】核桃香蕉马芬

07-23 这个马芬低油低糖，又有香蕉和核桃，作为早餐营养满满，也算是健康的西点。最重要的是步骤极其简单，短短十分钟搞定，推进烤箱。用料鸡蛋1只低筋面粉100g泡打粉5g很熟很熟很熟的香蕉1只炼乳30ml核桃根据口味适量玉米油30ml糖渍...

简单豆沙蛋糕（约5分钟准备40分烘培）

01-21 因为做面包想要一起烤一个蛋糕，非常基础和快手，家里材料也不全用量也比较模糊结果出乎意料味道还不错，突然想烤蛋糕可以试试用料粉类面粉260克糖40克烘培粉2平茶匙压碎的坚果（核桃）随意流体牛奶或酸奶(用量可自己把握最终...

自制酸奶，准备只需5分钟

01-24 自制酸奶，相对健康；甜度可控，丰俭由人用料牛奶250ml酸奶发酵剂0.5克酸奶机一个筷子或吸管一根燕麦/奇亚籽/水果等随意自制酸奶，准备只需5分钟的做法250ml酸奶倒入酸奶机中，加入0.5g酸奶发酵剂，充分搅拌至看不到发酵剂颗粒即...

超快手低脂减肥孜然烤鸡胸肉：只需2分钟准备

04-26 经过我不断尝试（健身需求），对鸡胸肉的执迷不悟，发现加上辣椒面和白芝麻，更加好吃😊用料鸡胸肉1块盐2克生抽1/3勺料酒2勺孜然粉（带颗粒）2勺超快手低脂减肥孜然烤鸡胸肉：只需2分钟准备的做法将鸡胸肉洗干净切片，切厚点，烤后会缩小...

宝宝辅食-3分钟准备，2秒钟抢光！随便挤一挤就能做成，特别好消化！

01-31 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料低筋面粉50克鸡蛋1个火龙果60克宝宝辅食-3分钟准备，2...

清炒芦蒿（2分钟炒完）

10-29 用料芦蒿1斤盐一勺油多一点鸡精，味精看着碾一点就行清炒芦蒿（2分钟炒完）的做法摘好，泡会儿～倒油，油热后倒入蒿子，迅速翻炒几下，搁盐，鸡精，味精，继续翻炒几下，颜色变的绿绿的，如图，装盘即可～清香，鲜嫩，这个菜油一定要多一点，好吃！...

一分钟准备干贝（瑶柱）水蒸蛋

07-31 因为有时候赶时间没办法做营养汤，便在煮饭时花一分钟准备这个，直接放电子高压锅和米饭一起做，米饭出锅，这个也做好了，简单方便又美味营养，孩子也爱吃用料鸡蛋2个干贝（瑶柱）8-10颗花生油2-3滴温热开水适量一分钟准备干贝（瑶柱）水...

准备工作仅需三分钟的烤土豆

07-27 我是一个喜欢精致小玩意儿的人儿，包括吃的在内，如果每天让我和油烟打交道，我感觉自己会崩溃，不过我喜欢尝试做各种精致的小吃，偶尔成功，经常失败😂。不过朋友在一起，难免吃吃喝喝，总不能天天外外面胡吃海塞，不经济，更不健康！这次...

懒人曲奇，十五分钟准备食材，十八分钟烘焙。

11-05 昨天烤箱来了，今天看看各种食谱，觉得做曲奇，没有为什么，因为我最爱吃曲奇，经过我昨天的分析测算，曲奇比较简单，所以今天开始尝试用料鸡蛋1只黄油80g面粉120g牛奶粉随手两调羹白砂糖两调羹懒人曲奇，十五分钟准备食材，十八分钟烘...

三分钟准备好的红糖马蹄糕

08-24 步骤图片没有拍到，以后补充。特别简单的一道甜品。无论是趁热吃、放凉或者冷藏都十分美味。以后会尝试用不同材料制作口感、口味不同的马蹄糕。广式马蹄糕会使用焦糖，最后制作出来的颜色也偏淡偏透明。考虑到制作时间和...

准备时间五分钟的玉米排骨汤

03-10 懒人福音！电饭煲定时的玉米排骨汤，第二天早上是被香味儿勾醒的用料一人份！排骨三根350g左右非黏玉米一根姜两片胡萝卜一根盐喝的时候再撒焯排骨姜三片料酒一大勺准备时间五分钟的玉米排骨汤的做法所有的材料！三片姜一大勺...

（一分钟准备版）腊肠香葱焖饭

05-31 这道美食几乎等于饭菜一起出特别适合时间紧张又不喜欢做饭繁琐的人们哦需要的食材也是特别简单关键是真的特别的香一定会满足你的味蕾需要好啦开始介绍啦用料腊肠一根香葱一根大米适量香油两勺蚝油一勺盐适量生抽适量...

可颂香蕉卷香甜松软，20分钟制作完毕消耗家里吃不完的香蕉

12-09 家里每次买一把香蕉总会剩几根没有人吃，看着发黑的外皮就更加没有了食欲。用这个方法不仅可以消耗吃不完的香蕉，也让小朋友喜欢的爱不释手。安姐吵着说要天天吃呢。做法非常简单，20分钟完成制作。用料香蕉2根可颂卷面胚1...

教你准备五分钟速成高汤

08-10 菜菜煮🥰饭日记这一招简直偷懒神器！煮好以后要用高汤？五分钟速成味道还很鲜美用料鱼刺鲍鱼鸡脚3只猪皮克干贝6粒教你准备五分钟速成高汤的做法鱼刺鲍鱼泡发，泡了两天泡发的鲍鱼40头干鲍鱼泡两天变大了一圈鸡脚、猪皮放入...

汽水肉（只需5分钟准备）

09-28 家乡的味道😋用料稍肥一点的肉馅250克汽水肉（只需5分钟准备）的做法肉馅250克，加入盐1/4茶匙、糖1/4茶匙、生抽1茶匙，老抽1/2茶匙，料酒2瓶盖、生粉1汤勺、全蛋1个、葱末、姜打碎加水、绞肉中分数次加入50毫升姜水，顺时针搅打...

快手早餐，准备5分钟吐司披萨

12-02 起床先准备，进烤箱后再洗漱穿衣，一共20分钟出门ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～用料切片吐司2片披萨酱2勺芝士片2片马苏里拉奶酪适量荷美尔冷冻牛肉粒适量蔬菜随意快手早餐，准备5分钟吐司披萨的做法如图，拿出东西准备。可以提前一天集中放...

8⃣️分钟准备，甩手大掌柜睡他个2小时，腊八粥就好啦

09-29 腊八粥～有电饭煲就是方便，但最后一步还得是上炉子上煮才好喝～⚠️下面的用料都是适量～每个用手指捏🤏一下撮就行，积少就成多了～用料大米杯红枣颗芸豆克红豆克莲子克黑米克核桃克小米克花生克水克冰糖克8⃣️分钟准备，甩手大掌柜...

5分钟准备，10分钟做出正宗韩国烤牛肉 Bulgogi

08-31 我超级喜欢吃韩国菜！然后就请教了我韩国的好盆友。她偷偷的教了我几招。其实很多好吃的韩国菜都是非常简单做的！其中先生最喜欢吃的就是这个烤牛肉。用料雪花肥牛片450克大号洋葱半个小葱5根蒜泥1汤匙tbsp苹果或梨半个...

2分钟爆炒花蛤/蛤蜊，啤酒准备好了吗？

04-27 特别喜欢这款菜又便宜又好做又不长肉，我这是为了拍照好看，矜持了，炒了这么少，还不够我家宝宝一个人吃的，其实我还备了一份，你们没看到，哈哈，平时我们家做这道菜，是目前量的三倍，因为吃这个东西上瘾，你再配上一罐啤酒，我去，瞬间就飘...

超快手微波炉热狗：从准备到吃完只要2分钟

10-23 读精神食粮读到肚子饿又懒得开火，于是就有了这个。。。不仅好吃顶饿，而且实在是简单快手到不行，以至于我甚至都不好意思称它为菜谱。。。所以。。。如果你赖床晚起，马上就要迟到，却还来不及准备早餐，又或者加班开夜车到饭馆...

一分钟准备的懒人健康菜

12-13 因为懒，不想花时间做饭，又想吃的干净卫生健康，找到这个方法，一分钟解决问题。用料鸡蛋2个冷冻荠菜馅随意克一分钟准备的懒人健康菜的做法网上有卖的冷冻荠菜馅，取半包，放在碗里，打一个或者两个鸡蛋，一分钟就搞定了。为了环保，...

冰糖炖雪梨5分钟准备材料懒人版2人份

08-19 🍐雪梨是经常吃的一种水果，富含维生素B族、维生素C等多种维生素以及膳食纤维。🍐冰糖炖雪梨是经常吃的一种美食，冰糖和雪梨搭配，中医讲究味甘性寒，味道甘甜而美味，具有一定药用价值和功效：1、清热解渴：清热止渴是冰糖炖雪梨...