鸡胸粉丝拍黄瓜怎么做好吃，鸡胸粉丝拍黄瓜家常做法

07-11 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡小胸3块黄瓜2根粉丝（干）30g料酒1大勺料汁大葱40g蒜2瓣醋2大勺糖0.5大勺盐1小勺熟白芝麻0.5大勺香油1大勺辣椒油2大勺鸡胸粉丝拍黄瓜的做法鸡小胸放进耐热碗里，加入料酒，翻动一...

👨🏻‍🍳巴黎小厨娘之拍拍拍拍拍拍黄瓜🥒

08-28 💦夏日冷菜特调用料黄瓜2根小红椒1个葱1根姜1片蒜2瓣白醋1勺生抽1勺麻油1勺糖半勺盐半勺👨🏻‍🍳巴黎小厨娘之拍拍拍拍拍拍黄瓜🥒的做法准备食材:黄瓜两根🥒，小米椒一根，生姜(一片切丝)，蒜(用刀板拍碎)，葱段(切小粒)🥒🥒...

拍黄瓜

06-20 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料黄瓜2根蒜3瓣生抽2大勺醋2大勺糖1.5大勺盐1小勺辣椒油1大勺花椒油用料花椒2g食用油20g拍黄瓜的做法炸花椒油。锅烧热后，同时放入油、花椒，小火煸香花椒，将花椒捞出，油备用。黄瓜...

凉粉拍黄瓜

08-04 用料黄瓜1根凉粉250克蒜2瓣芝麻酱2勺花椒10粒耗油1/4勺生抽1/2勺醋1/3勺鸡精1/5勺白糖1/3勺干辣椒3个凉粉拍黄瓜的做法黄瓜洗净，拍碎，切块凉粉切块芝麻酱用水泄开至糊状，加入生抽，耗油，醋，鸡精，白糖，蒜末，炸花椒和辣椒的油凉凉...

拍黄瓜。

06-04 夏天这个季节，拍黄瓜决定是众人的最爱，就算削皮了直接上嘴也比冰激凌好吃呢，至少我是这样认为!而且做起来也简单……话不多说，一起做起来吧！😊😊用料黄瓜2根蒜四五瓣香油适量醋适量生抽适量盐适量糖适量辣椒酱适量拍黄瓜。...

拍黄瓜✋

06-10 用料黄瓜两根蒜瓣3-4瓣盐两大勺酱油两大勺醋两大勺糖两大勺拍黄瓜✋的做法把抹上一勺盐的手去握着擦黄瓜，再洗掉。（注∶一根黄瓜一勺）洗好黄瓜后，把黄瓜两头切掉。用刀拍打（注∶拍到的地方才能切，不能自己掰开），拍出一条缝（注...

凉拌粉丝拍黄瓜

07-13 用料蒜6瓣盐克糖克醋勺生抽勺蚝油勺香油勺粉丝1把黄瓜1根凉拌粉丝拍黄瓜的做法【备菜】粉丝：提前焯水两分钟，捞出后过凉水，剪刀剪短备用，黄瓜：洗净，用刀拍扁切段备用蒜：剥好拍烂捣蒜泥【凉拌】1.先把黄瓜和蒜泥放入大碗中，分...

蒜蓉黄瓜拌鸡丝（小高姐的拍黄瓜）

12-22 参考了小高姐的蒜泥拍黄瓜，自己加了手撕鸡胸肉进去，蛋白和蔬菜都有了，清爽低脂。小高姐的拍黄瓜原视频在这里：【【小高姐】拍黄瓜-哔哩哔哩】用料鸡小胸肉70克黄瓜200克大蒜3瓣醋1大勺生抽1小勺盐1小勺糖1小勺黑胡椒适量...

超好吃的的刀拍黄瓜拍拍拍

07-01 用料黄瓜1根生抽4勺香醋3勺糖半勺盐半勺老干妈1勺香菜若干小米椒5个蒜2瓣超好吃的的刀拍黄瓜拍拍拍的做法1.黄瓜、蒜拍稀碎2.小米椒切圈3.香菜切段4.把生抽、香醋、蒜、小米椒、糖、盐、老干妈、香菜、黄瓜放入碗中，用...

双拍黄瓜

10-03 先用刀拍再用手机拍乃双拍黄瓜的精髓用料黄瓜1根手机1部片刀1把其他自己看着图片找双拍黄瓜的做法刀拍一下刀切一下放碗里佐料按喜好DIY关键一步，拿出手机，拍照一张，建议用有拍照功能的手机。小贴士不要打我-_-#...

刀拍黄瓜

06-13 一定要冰镇一会更入味！用料黄瓜1根蒜5瓣生抽2勺醋6勺糖1勺老干妈1勺擀面杖1根刀拍黄瓜的做法将黄瓜洗净，然后用擀面杖拍碎，刀切成块块。将蒜瓣压成泥，可以买个压蒜器，还算好用。将蒜泥放进黄瓜里，倒入两勺生抽，六勺陈醋，不管...

鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝

03-15 我特么不健身的我只做健康餐用料鸡胸肉1块黄瓜2根生抽2勺盐适量克湖南辣椒酱适量鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝的做法鸡胸肉切块热水煮10分钟后，拿出过凉水后，撕成丝状备用黄瓜剥刀切丝热锅喷油，倒入黄瓜和鸡丝，倒入生抽，盐，可以加...

拍拍黄瓜🥒

10-13 刀拍黄瓜🥒是凉拌最入味的方法，但是，每次都拍的四处飞溅😢，很讨厌！今天呢，杨老师教大家做一款小美拍拍黄瓜，佐料➕拍黄瓜，8秒钟交给小美完成✅不会打凉拌菜佐料的厨房小白也能轻松加愉快的做好一道开胃减肥菜啦！用料黄瓜1根独...

【拍黄瓜】

12-25 -无。用料黄瓜盐鸡精酱油醋蒜【拍黄瓜】的做法黄瓜洗净，拍碎，切段儿。加盐，鸡精，酱油，醋，蒜末。拌匀，装盘儿~~走菜啦~~小贴士酱油加一点儿就ok了~...

巧拍黄瓜

02-16 灵光一闪，想到的妙招😂不用顾虑黄瓜被拍得到处飞溅用料保鲜袋一个，擀面杖一根巧拍黄瓜的做法我喜欢去皮，嫩。放入保鲜袋，口子不要扎紧。用擀面杖敲成你喜欢的大小，用掌根敲也行，如果你图方便的话没有汤汤水水的飞溅，我安心拌...

拍黄瓜。

12-03 最简单最爽口的菜。现在七岁baby经常给我们做的小菜。。。也是他的拿手菜了呢。。用料黄瓜一两根两颗蒜的蒜末红油辣椒适量生抽一点盐香醋一点拍黄瓜。的做法1.黄瓜洗净拍扁，拍碎，切块。怕声音大就直接切块，就是不如拍的...

裸拍黄瓜

05-24 用料黄瓜1—2根蒜2瓣醋1勺糖3克耗油半勺生抽半勺鸡精适量盐适量香油3滴裸拍黄瓜的做法黄瓜去头去尾去皮黄瓜用菜刀拍碎，（不要用切的）拍的会更入味大蒜剁碎把大蒜和配料表的调料一一加入，搅拌均匀夏天很适合的裸拍黄瓜就完...

拍黄瓜

03-15 用料黄瓜2根醋2勺白糖适量生抽1勺蒜5瓣盐少许蚝油1勺鸡精少许拍黄瓜的做法黄瓜洗净备用拍好的黄瓜放入大碗加入切好的蒜末加生抽、蚝油、醋、糖、盐、鸡精，拌匀，完工。喜欢吃辣的可以加点辣椒油。...

凉拍黄瓜

01-01 胃口不好的时候来一碗酸酸辣辣的凉拌黄瓜真的再合适不过了~用料黄瓜2根葱花适量辣椒粉1勺白芝麻1勺蒜末2勺生抽3勺醋2勺盐适量糖1勺香油1勺香菜1根小米椒3根炸花生米适量凉拍黄瓜的做法黄瓜洗净用刀背拍扁再切块装碗2...

超简单减脂期拍黄瓜鸡丝拌面

08-09 用料黄瓜1根鸡胸肉1/3块碱水面50克醋适量盐一丢丢生抽1勺六婆辣椒面1/3包蒜适量糖一丢丢超简单减脂期拍黄瓜鸡丝拌面的做法食物部分：黄瓜拍好切块撒盐腌一会逼出水分后冲洗一下白水煮鸡胸肉煮熟捞出撕成鸡丝面条下锅煮...

黄金拍黄瓜

09-02 这是一道夏季解暑冷菜，简单清爽又好吃。用料黄瓜2根醋3勺生抽1勺盐200克辣椒面1勺蒜5瓣耗油1勺橄榄油2勺黄金拍黄瓜的做法黄瓜拍碎装碗，蒜末剁碎碎的，和辣椒面食盐一起放在中间。从边上放入酱油醋耗油，用滚油浇上去，一拌就...

拍黄瓜！！

05-06 用料黄瓜1根生抽半勺多醋1.5勺盐适量糖半勺多点点香菜适量蒜2-3瓣辣椒油适量拍黄瓜！！的做法黄瓜去皮拍散，切断~加入盐，出水后滤干~再加入剩余调料~~...

凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)

05-08 女儿突发奇想要吃凉拌黄瓜，去翻冰箱找到胡萝卜，于是我就给她做了这道凉拌黄瓜。用料胡萝卜半根黄瓜1根蒜1-2瓣醋1勺酱油1勺香油1勺糖1勺生抽1勺凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)的做法胡萝卜切丝，水烧开之后蒸5分钟(为防止营养...

黄瓜拍鸡蛋

12-31 好吃用料黄瓜1-2根鸡蛋2-3个盐一点点🤏醋1勺生抽2勺蚝油1.5勺糖1勺花椒粉适量辣椒面适量白芝麻适量蒜5瓣黄瓜拍鸡蛋的做法黄瓜洗一洗，放在切熟食的菜板，用切熟食的刀拍扁，然后切成片，薄一点入味；鸡蛋打到碗里搅散：蒜切末或...

香肠炒饭+柠檬鸡丝+拍黄瓜

05-18 用料香肠炒饭冷饭（最好隔夜）适量香肠适量苔条适量油适量盐适量生抽适量清凉爽口柠檬鸡丝鸡胸肉柠檬蒜盐朝天椒生抽胡椒粉姜八角大料花椒凉拌黄瓜黄瓜适量蒜适量盐适量生抽适量醋适量白糖适量香油适量香肠炒饭+柠檬鸡丝+...