月子餐第四弹怎么做好吃，月子餐第四弹家常做法

10-12 继续流水账用料菜若干月子餐第四弹的做法12.16荠菜蛋烙饼，擀面皮两张，中间放荠菜蛋液两边烙，很香。玉米糁枸杞蛋花汤下午加餐桂花鸡头米12.16晚餐冬笋烧肉，红烧鲫鱼，水芹香干，猪肉炖豆腐12.17桂花芡实糕12.17午餐白萝卜炒胡...

月子餐第三弹

10-07 继续记流水账用料菜若干月子餐第三弹的做法12.6晚餐红烧鲫鱼，芋头烧肉，花菜，基围虾，胡萝卜豆腐干菠菜鸡蛋羹12.7早餐银丝卷、小米粥，炖蛋鲫鱼，大白菜，莴笋炒蛋12.7晚餐。羊肉萝卜汤，蘑菇木耳青椒，土豆丝12.8牛肉胡萝卜汤，清蒸鲈...

月子餐（第一周清淡/排毒）

06-04 用料1月子餐（第一周清淡/排毒）的做法补气鱼汤一般第四五天才喝此汤促进伤口愈合清淡月子可以吃水果的哦炒鲍鱼口感不错淮山可以多吃腰花一定要新鲜早餐小米粥很不错...

月子餐-芡实花生四米粥

07-06 用料糯米15g糙米10g高粱米10g薏米5g花生15g芡实一小把水400ml黄冰糖适量月子餐-芡实花生四米粥的做法所有材料洗干净（除冰糖外），浸泡五个小时，放入炖盅，加水炖三个小时，炖好加入黄冰糖，冰糖融化即可。小贴士这个菜谱是600ml...

5月4日第一天月子餐

12-24 用料鸡蛋1个5月4日第一天月子餐的做法记录生活早餐早加餐中餐下午点晚餐晚加餐...

月子餐|剖宫产后第一餐

09-06 剖宫产24小时内，如果肠道内气体没有排出，只能喝粥和水等流质食物。如果想要气体快速排出，就要尽早下床走动。当然，也可以借助食物帮助气体排出。因为妻妹是剖宫产，所以丈母娘提前煮了这道粥带过去，据Ann妈说效果不错。于是...

十月静补第一弹：虾仁玉子豆腐

07-17 上班族整天忙碌顾不上陪父母孩子，国庆长假来了，总算可以好好陪陪他们了，哪也不去就想要好好下厨认真做几顿饭给家人。但是走进厨房却突然意识到，竟然不知道孩子和父母爱吃啥！肿么破？宝宝正在长个，多补些蛋白质肯定不会错，虾仁...

午餐第四弹

02-07 昨天吃的蒸饺，今天换成排毒餐吧！用料胡萝卜半只娃娃菜半颗腊肠1根大米1勺午餐第四弹的做法水煮娃娃爱过油前油煎后水煮的娃娃菜成品我的养生小菜我的健康主食...

十月静补第十四弹：水煮牛肉

07-14 据说到了这个全民买买买的狂欢节，每个人的肾上腺素都要飙升了！各种消息不断传来，开始预购啦！我猫又在央视和地铁砸广告啦！马云爸爸就是这样的牛气冲天，带着我们一起火辣辣~这个时候，最最适合下饭的，就是一样经典名菜—川辣水...

十月静补第四弹：五彩串烧法兰肠

07-17 国庆出行，车上除了泡面就是火腿肠，路边除了关东煮就是烧饼，怎么才能吃出新味又营养呢？傻呀，自己串烧个青椒+黄椒+红椒+新兰花的五彩法兰肠带着吃呀！香嫩的法兰肠，作为肉食主义的挚爱还用解释么？富含丰富维生素A、B、C、E、K...

夏日棒冰第四弹：赤豆棒冰

08-11 红豆棒冰的第二种方子！之前仅仅只用到了红豆沙，所以没有老底子赤豆棒冰里可以咬到的原粒，因此这次的主角材料是红豆泥用料红豆泥2汤勺红豆沙1汤勺夏日棒冰第四弹：赤豆棒冰的做法左边是红豆泥（已有菜谱，且已加糖），右边是红豆沙...

月子餐第五弹

10-20 用料菜若干月子餐第五弹的做法2021.1.5午餐：红烧鲫鱼，炒河虾，鸡蛋腐竹汤，冬笋，芹菜1.6早餐千里香的炒年糕1.8午餐红烧仔鸡，鲫鱼，青菜，芹菜，香肠、香干肉丝，酸豇豆萝卜干1.8超完美的南瓜粥1.10锅贴包子饺子1.11煎饺萝卜肉馅1.11...

月子餐第六弹

10-20 继续记流水账用料菜若干月子餐第六弹的做法2.6牛肉粉丝汤、牛得勒牛肉锅贴，这么多我居然吃完了！撑死宝宝了新疆馕好香2.5午餐红烧鳊鱼，韭黄肉丝，芹菜香干，红烧蹄膀2.7煎带鱼，葱烧豆腐，土豆牛肉，白虾，芹菜香干做了个大列巴2.8早...

月子第一周四神汤

04-04 功效：此汤具有健脾、祛湿、降燥清热等功效，特别适合产后身体虚弱的新妈妈食用。用料猪心100克盐适量芡实20克茯苓40克干莲子10颗薏仁30克月子第一周四神汤的做法猪心处理干净，切片，放入沸水中煮熟，捞出用流水冲洗干净。薏...

产后第4天(月子餐)

04-23 产后第四天，剖宫产新妈妈还在医院，继续听医生安排，顺产宝妈应该出院了，可以按照月子餐食谱吃了，下边我搜集了各大月子餐品牌的设计食谱，大家可以参考第一周，代谢排毒，清”垃圾”👉产后第一周多吃肝类食材，猪肝，羊肝，鸡肝，可替换吃...

十月静补第十七弹：糖炒栗子

07-13 别人都是吃几口就饱了，你是不是吃饱之后还能再吃个几口？然后肉肉也跟着长长长。那些号称自己怎么吃都不胖的人，是不是都是心机婊？！明明在节食，每餐都不吃主食，宵夜不吃，晚饭不吃，偶尔吃一顿就大晒特晒，然后把自己的蛇精脸和小瘦...

午餐第二弹

02-08 昨天立秋，一时没想起来要吃饺子，今天补回来，家里刚好存了点速冻水饺。顺手热了早餐要喝的牛奶，还水煮了娃娃菜。用料娃娃菜4片水饺16只糖醋蒜4瓣午餐第二弹的做法水煮娃娃菜蒸的水饺小贴士方便，快捷！...

第四弹：麻辣海龙虾

07-04 看菜谱难度最大的是：少许，若干，适量；操作起来难度最大的是：油温，火候，还有放盐。一个强迫症的自白！用料海龙虾只葱根姜片花椒粒八角个桂皮块香叶片白芷片干辣椒个啤酒瓶老干妈勺蚝油勺鸡精勺盐克香菜干第四弹：麻辣海龙虾的做法...

月饼第一弹，Q弹剔透的水晶月饼

09-16 中秋转眼就到了，月饼是不可或缺的美食，市售的月饼大多是多油多糖的，所以麦子厨房特别推出一款无油无糖无需烘烤的水晶月饼。水晶月饼晶莹剔透，Q弹美味，馅料可以随心选择，除了包入紫薯，还可以直接包火龙果、芒果等水果。用料...

产后第1天(月子餐)

04-26 产后第一天，新妈妈还在医院，这时候一切听从医生安排就行，毕竟每个人遇到的情况都不是很一样，个体差异较大，遵医嘱很明智。🙂剖宫产的在产后6小时内是不能饮食的，什么时候排气了，才能喝小米汤第一周，代谢排毒，清”垃圾”1.产后...

梅菜扣肉《中餐厅》第四季第四期

07-19 梅菜扣肉以前看过《中餐厅》再翻回来找里面的菜品，翻回整季才能找到。遂记录一下梅菜扣肉在第四季第四期里。如有侵权，请联系作者删除。用料梅菜适量五花肉500克啤酒适量瓶姜，八角桂皮适量梅菜扣肉《中餐厅》第四季第四...

午餐第一弹

02-08 在外面一个人久了，外卖吃多了，感觉身体怪怪的，从这一天开始，独立做早餐，午餐，晚餐。从食物开始改变自己，拒绝地沟油食物。一个连煮面都会很难吃的家伙，开始动手做餐食！用料蒜1牙腊肠2根胡萝卜0.5根盐少量鸡精少量十三香少量娃...

产后第2天(月子餐)

04-26 产后第二天，新妈妈还在医院，这时候一切听从医生安排就行，毕竟每个人遇到的情况都不是很一样，个体差异较大，遵医嘱很明智。第一周，代谢排毒，清”垃圾”1.产后第一周多吃肝类食材，猪肝，羊肝，鸡肝，可替换吃，猪心，鸡心，羊心也可以替换着...

产后第3天(月子餐)

04-23 产后第三天，剖宫产的新妈妈还在医院，继续听医生安排，顺产宝妈应该出院了，可以按照月子餐食谱吃了，下边我搜集了各大月子餐品牌的设计食谱，大家可以参考第一周，代谢排毒，清”垃圾”1.产后第一周多吃肝类食材，猪肝，羊肝，鸡肝，可替换...

午餐第三弹

02-07 早晨起来看了会书，写了会字错过了时间，赶紧蒸了猪肉芹菜饺子热了牛奶，清水煮了娃娃菜准备了水梨开启新的一天！用料速冻饺子16只牛奶1袋娃娃爱半颗梨子1只午餐第三弹的做法蒸的水饺清水煮娃娃菜...