健康简单又美味怎么做好吃，健康简单又美味家常做法

春天的味道，健康、简单又美味

02-06 用料芦笋12根虾仁20只料酒1勺蚝油1勺盐适量鸡精适量大蒜3瓣春天的味道，健康、简单又美味的做法准备食材，芦笋削掉前面的皮斜切段，大虾剥皮放入料酒腌制、蒜切粒。放少量油，油热下蒜粒。翻炒出蒜香味放入芦笋。芦笋翻炒出...

【娃娃菜烧腐竹】简单健康又美味

08-17 腐竹又称腐皮，是一种汉族传统豆制食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹坚韧的口感搭配娃娃菜清甜的滋味，令人回味无穷～用料娃娃菜1颗腐竹100克大蒜1瓣红辣椒2个...

健康，美味又简单的炒菜

02-06 我才刚开始毕业一个人住，不会做饭但有兴趣，最近一直研究做菜，这个菜很简单又好吃，适合新手。用料西红柿1个豆筋适量煮鸡蛋1个青菜适量鸡精适量健康，美味又简单的炒菜的做法很简单的，没有拍图。豆筋泡软备用。把西红柿的切小...

健康美味又简单的金枪鱼鸡蛋沙拉

11-15 用料水渍金枪鱼罐头1罐（170g）鸡蛋3个红葱头2个沙拉酱75g第戎芥末酱5g黑胡椒适量盐适量克健康美味又简单的金枪鱼鸡蛋沙拉的做法用到的原料水渍金枪鱼一小盒170g大鸡蛋3个蛋黄酱和第戎芥末酱欧芹一小把大概两三根就够了...

自制麻辣香锅——简单健康又美味

04-12 用料鱼丸适量甜不辣适量对虾适量蟹排适量鱼排适量海参丸适量油麦菜适量娃娃菜适量撒尿牛丸适量脆皮肠适量小油菜适量干豆皮适量土豆片适量莲藕片适量酷克壹佰麻辣香锅调料适量葱姜蒜适量干红辣椒适量自制麻辣香锅——...

牛肝菌炒花菜～营养健康，简单又美味。

05-07 牛肝菌补血。营养丰富。强抵抗力。好吃又美味。老人小孩儿都喜欢。幸福快乐每一天。天天好心情。用料牛肝菌2个洋葱小半个。个花菜。半个。黑胡椒勺盐克牛肝菌炒花菜～营养健康，简单又美味。的做法将牛肝菌洗净。切片焯...

简单又健康美味的韩味辣鸡翅

09-11 家有郑先生，不断督促我开发新菜谱。用料鸡翅500克韩国辣酱1勺耗油1勺蒜末3瓣（约12克）砂糖1勺（约7克）黑芝麻适量简单又健康美味的韩味辣鸡翅的做法准备好所有材料，鸡翅洗干净，把翅中和翅尖从关节处切开，蒜剥皮切碎末。平底锅里...

又快手又简单，又健康又美味，洋葱炒鸡蛋

02-27 用料鸡蛋洋葱红椒油盐又快手又简单，又健康又美味，洋葱炒鸡蛋的做法鸡蛋打到碗里，加少许盐搅拌红辣切块，洋葱切条热锅下油，倒入鸡蛋液，用筷子快速搅拌，待鸡蛋凝固后盛出原锅再放少量油，倒入洋葱和红椒，炒的时候加少许热水，两分钟...

简单健康又美味

02-11 用料鸡蛋1个牛奶1克盐1克简单健康又美味的做法11...

清炒上海青-简单好做，美味又健康

08-08 炒青菜，一般不需要放太多调料，简单一些，更能保持青菜本身的味道！这道清炒上海青，简单易做，健康又美味！用料上海青250g盐少许生抽一小勺大蒜三四瓣干辣椒3个清炒上海青-简单好做，美味又健康的做法青菜洗净，备用；大蒜洗净拍好，干辣...

网红果冻，简单美味又健康

06-24 最近一直在学，倒腾各种美食，乐在其中，遇到成功率高又好吃的则想分享。用料牛奶400ml白糖60g（平均分2次用，上下两层）白凉粉70g(平均分2次用，上下两层)水400ml草莓6个(视自己容器大小而定，可以准备多几个)芒果1个网红果冻，简单美...

超级简单又健康美味的玉米面松饼

03-21 复活节宅在家里，没有早餐，想起了曾经看到过很想试试的玉米面松饼，是豆妈糕点的作品。另外，本人一直很粗狂，配方只记下食材的用量，然后草图画出制作过程，常做时一目了然；如有段时间不做，再做时又需要想一想，理一理。看到很多美食...

简单健康又美味的猪肉虾仁玉米肠

07-08 香肠好吃，但买来的不如自己做的放心，自己做香肠食材和做法都非常简单。用料猪肉50克虾仁50克玉米粒50克白胡椒粉2克盐2克鸡蛋1个玉米淀粉10克简单健康又美味的猪肉虾仁玉米肠的做法准备好配料表中所有食材。将所有食材...

肉末豆腐羹营养健康又美味，简单又方便

12-21 家常菜，简单，方便老人小孩都喜欢，幸福健康快乐每一天，天天好心情😀😀😀🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料嫩豆腐1块肉末200克水淀粉，少许克葱，两根根蒜，生姜两片瓣海鲜酱油料酒两勺碎米榨菜少许肉末豆腐羹营养健康又美味，简单又方便的做法刚买...

简单健康又美味的粽子

01-06 一直想包粽子，但是好懒。昨天周四儿子学校回来说要吃粽子，所以今天早早去买材料回来泡洗切。下午就可以绑粽子了用料糯米克粽叶片肉克生抽勺盐克咸蛋黄花生米克大红豆简单健康又美味的粽子的做法备料，五花肉用大蒜，味极鲜...

美味又健康的奶茶（超简单）

05-03 每个人都想午后看一本书，喝一杯美味香甜的奶茶，这样生活是多么的美好，现在就来跟茜茜一起学学吧用料牛奶230ml水80ml红茶叶1包蜂蜜可根据自己的喜好来放白糖根据自己喜好美味又健康的奶茶（超简单）的做法我们准备把水倒入锅...

超级简单又美味健康油煎白豆腐

03-08 豆腐营养丰富，容易烹煮。用料豆腐3块葱白4根油5克盐适量蚝油2勺生抽2勺青椒1个小米辣1个糖适量超级简单又美味健康油煎白豆腐的做法准备3块豆，最好冷冻一下，不容易烂。把豆腐切块，放入适量油，中火慢慢煎。把配菜切好，备用。...

健康美味又简单松饼

07-31 用料鸡蛋1只白糖适量水或牛奶适量低筋面粉100克健康美味又简单松饼的做法蛋黄蛋清分离蛋黄和低粉白糖拌匀蛋清打发打到绵密泡沫的时候加入适量白糖按个人口味添加一直打发到硬性发泡状态步骤一二混合煎松饼表面有大的...

春卷、饭卷-简单、健康又美味！

01-26 家里的大宝吃寿司的时候还爱吃它家的春卷。我就想着自己做。于是上网买了春卷皮，试着做了一下，味道还不错哦，也不复杂，很健康，分享一下！后来我看的k记出了个饭卷，我就想到把春卷皮换成米饭也是可以的，而且还可以作为外出准备...

健康又美味的三鲜面，还超级简单

03-24 我是扬州人，嘿嘿，三鲜面是活在我骨子里啦，家门口的三鲜面实在太好吃了，无奈出来工作就吃不到咯。那就自己试试看吧~这道菜不需要太多调味品，对食材选择有点点要求，还特别简单，重点是味道一级棒！以下食材是我喜欢的份量，大家可...

健康美味又简单的虾仁炒蘑菇

09-20 这道菜富含蛋白质与膳食纤维，调味只用到六月鲜12克轻盐牡蛎酱油与少许白胡椒，有效降低盐分含量，简单健康又很鲜美！用料蘑菇230g红虾仁70克六月鲜12克轻盐牡蛎酱油1勺料酒1勺白胡椒粉少许大蒜3瓣健康美味又简单的虾仁炒蘑...

美味蒿子粑粑，简单又健康，做起来！

02-21 清明时节，又到了蒿子飘香的季节。疫情减弱，终于可以出门了，河边到处是寂寞的青蒿，散步时顺手，一会儿就摘了一斤多，可以做次蒿子粑粑啦！操作简单方便，五步即成，焯-切-拌-搓-煎，又香又甜又糯，太好吃了！用料蒿子适量糯米粉适量糖适量...

超简单又美味健康的玉米猪骨汤

09-09 这个是我以前租房子的时候，二房东大厨给他家娃炖的，我学到的。这个食谱主要目的是提醒我自己步骤，所以昨天做的时候没照相😂下次再做补上步骤图。这个汤属于简单清甜又好喝的汤。食材的分量根据你自己的用量来改变，那个没...

健康简单又美味的紫薯羹

12-05 用了木糖醇，保证了甜度，控制了热量。健康最重要哦！用料木糖醇2茶匙紫薯（熟）一个（小）或半个（大）牛奶250ml纯净水适量甜玉米粒适量（没有可不加）健康简单又美味的紫薯羹的做法（烤、蒸、煮）熟紫薯（只要是熟的就行哈）切丁熟紫薯丁加牛奶，加...

健康美味又简单的蚝油西兰花

02-19 西兰花营养丰富，孩子爱吃但是清洗麻烦，而且炒的时候火候也不好掌握这道快手蚝油西兰花，简单快速味道好，特别适合忙碌的上班族和厨艺初学者，推荐给大家！用料西兰花蚝油2勺大蒜4瓣植物油少许食盐少许健康美味又简单的蚝油西兰...