减脂红枣山药膏怎么做好吃，减脂红枣山药膏家常做法

03-28 用料山药根红枣颗牛奶减脂红枣山药膏的做法山药煮熟压成泥，加牛奶和红枣碎，我还放了一点即食燕麦，放一些白糖口感会好，减脂的可以不放。也可以放蔓越莓干。我用了两种做法，一种是用模具直接做成山药膏，另一种是放在电饼铛或...

05-25 用料山药1根红枣一抓糖若干糯米粉或生粉若干红楼梦美食复刻之枣泥山药膏的做法山药红枣蒸熟（红枣可以去核水煮），分别压制（有料理机可以做得更细腻）成泥。（此时两个材料都超级好吃了）根据个人口味加入糖揉捏，红枣泥和红糖在不...

10-02 随着夏季的到来，很多宝宝食欲不振，这时，除了可以吃一些汤汤水水的食物，还可以做一些开胃的小点心给孩子吃。这次分享的这款辅食，做法简单，食材常见，成品圆圆的，长相讨喜，味道也很不错。口感软糯，香甜，作为宝宝的手指食物或小甜点...

山药红枣饼

07-14 “宝宝爱吃营养价值又高的山药红枣饼,制作超简单”大家都知道山药具有很高的药用价值，它健脾，补肺，固肾，益精。补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。久服，耳目聪明，轻身不饥延年。红枣它的维生素含量非常高，有“天然维生...

10-14 只用鸡蛋红枣山药蒸的小蛋糕🧁（我的无糖是不添加蔗糖哦～红枣调味用的～求别来喷我）我用的是4寸蛋糕模刚刚好150Kcal/个用料山药80g45Kcal鸡蛋1个75Kcal红枣2颗30Kcal减脂红枣山药糕（无油无糖）的做法山药鸡蛋红枣放搅拌机搅拌...

山药红枣饮

07-16 山药跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。现在的女生100个姑娘99个脾虚，胃不好又是女生的通病（爱吃零食胃怎么可能好），这个方子对女生很好的。山药性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性；润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃。好吧，最...

红枣山药羹

11-04 刚刚好的味道用料铁棍山药一根牛奶200ml红枣一颗红枣山药羹的做法山药去皮蒸十五分钟；牛奶隔水加热；红枣去核放入料理机打至均匀小贴士•一定要是正宗的铁棍山药•一颗红枣微甜，喜甜的可调整红枣用量...

红枣山药泥

07-19 我家二宝喜欢吃红枣，可是只要一吃多了就会吐，我平时煮粥又喜欢给他放山药，所以想起来把这两个食材打成糊，红枣去皮去核。没长牙的宝宝都可以吃，再也不用担心二宝吃红枣多了会消化不良了用料山药2小根红枣适量清水适量红枣...

山药红枣糕

04-26 用料山药小半根红枣6鸡蛋2个红糖少量白糖少量低粉2勺山药红枣糕的做法把全部材料，对，全部用搅拌机打成泥状然后就倒入容器中，水开放入锅中中火蒸20分钟左右小贴士不放水不放没油，想甜些自己调整。...

山药红枣汁

01-07 红枣山药汁[色][色][色]😋💗冬季养生💗味道鲜美💗补虚养身💗气血双补💗延缓衰老💗适宜所有人群用料山药200克红枣6-10颗水600克山药红枣汁的做法山药洗净去皮（戴手套🧤防止过敏）红枣洗净去核把山药、红枣、水放入主锅设...

山药红豆膏

03-01 用料山药半根红豆适量老冰糖20克山药红豆膏的做法山药削皮洗净蒸熟放入碗中，在蒸山药时可以同时把红豆熬煮好。蒸熟的山药很软，用勺子轻轻按压便成泥状了。加入煮好的红豆，我是在红豆汤里加入了老冰糖。拌一拌成型，你想做...

减脂山药糕

02-25 山药是低GI低GL的主食，减脂期间我会选择它作为碳水摄入。必须用铁棍山药。用料铁棍山药200克减脂山药糕的做法铁棍山药洗净后，戴手套去皮（不然会痒）。切小块，放入瓷碗中，用保鲜膜覆盖碗口（避免蒸的过程中水分进入碗中），在保鲜...

山药红枣卷

03-10 宝宝一岁多了，每天都在想办法给她吃好吃的，卫生又营养好，看着宝宝大口吃，心里特别慰藉～用料铁杆山药2根红枣8颗山药红枣卷的做法山药去皮切块装盘，红枣提前泡十分钟，如图，上锅隔水蒸15分钟蒸好后红枣去皮去核，压成泥，山药装保鲜...

山药红枣羹

03-22 用料红枣颗水克山药根山药红枣羹的做法123...

山药红枣膏

01-31 用料山药根山药红枣膏的做法123...

红枣山药团

09-20 家里山药红枣有点多，想着来个简单的消耗食谱吧！用料山药2根红枣20颗红枣山药团的做法山药切小段，红枣一起上锅蒸15分钟，取出用手动搅拌工具搅碎，不用太碎。用手拌匀，取适量揉成团，保鲜膜包好，营养无添加的甜点哦。也可以保鲜...

05-13 超快手软糯香甜减脂福利餐更是健脾胃，补铁补血儿童零食用料山药1根红枣3颗山药红枣丸【减脂极品➕儿童零食】的做法红枣洗干净，山药去皮放一起蒸15-20分钟山药乘热压成泥，红枣去皮用叉子压成泥山药泥冷却后用手压成饼，放...

12-09 用料2山药：两根红枣：一把山药红枣鸡蛋膏的做法我忘记拍照了，先来个成品图吧山药去皮，红枣去核，打入鸡蛋，混在一起。放入豆浆机中打成糊糊加入安琪酵母6克，喜欢糖的可以加糖哦。然后放入温暖的地方等待着它变胖两倍然后倒入模...

山药红枣奶

02-10 抖音学的，记下菜谱，yyds用料山药两段牛奶200克红枣6颗水300克山药红枣奶的做法除牛奶以外其它放破壁机米糊模式，好了之后加牛奶。小贴士不用加糖了，巨甜...

红枣山楂膏

10-26 用料山楂3斤红枣6两红糖130克冰片糖200克红枣山楂膏的做法山楂这是原材料，山楂和红枣用盐水清洗，沥干。用喝奶茶的吸管将山楂核取出来，红枣的也取出来因为红枣相对难煮软，先将红枣放水里煮软多煮几下，红枣煮软后下入山楂，山...

红枣山药奶

02-11 新学的，真的好喝，关键是不爱吃山药的熊孩子一点也不排斥😁用料铁棍山药适量红枣10颗牛奶200克红枣山药奶的做法山药去皮切段，红枣剪开去核，放适量的水，用豆浆模式即可。这是两人份完成后倒入牛奶，搅拌均匀。淡淡红枣的香甜，...

红枣蒸山药

12-18 在家的时候爸爸经常做给我吃，现在一个人在北京北漂，想家的时候就会做来吃用料红枣适量颗山药一根白砂糖适量红枣蒸山药的做法把山药皮用削皮刀去掉，削好后用刀切成一小块把红枣从袋子里拿出来放蒸锅蒸熟蒸熟后出锅撒上白...

红枣山药糕

04-27 好久都忘了更新菜单，红枣山药怎么搭配都好吃。用料红枣8大颗30克左右山药90克鸡蛋1个红枣山药糕的做法山药去皮。红枣去核，红枣可以去皮可以不去，去的话更细腻。（红枣蒸之后好去皮）红枣，山药，鸡蛋都放入打碎机，打碎3分钟以上...

红枣山药汁

06-26 经常去酒店，为了避免喝酒，喝了几次大枣山药汁，感觉很是不错，既有营养还很好喝。于是回家自己尝试着做了一下，因为不得法以失败告终。后来到网上一查，其实很简单。那么还有没有更简单便捷的方法呢？突然想到了当前炒的很火的破...

08-25 红枣、豆沙、山药都是补气血的食材用料山药300g豆沙20g红枣5个红枣豆沙山药膏的做法切碎红枣，然后和豆沙搅拌。我用的玫瑰豆沙上锅蒸熟山药捣碎山药一层山药，一层红枣豆沙，一层山药成型了，可以享用了很好做，八岁的女儿独自...