一炒一蒸怎么做好吃，一炒一蒸家常做法

10-29 用料饺子皮20张胡萝卜1根青豆20克玉米1根腊肠0.5根生抽1勺老抽1勺耗油1勺盐5克饺子皮糯米烧麦，一炒一蒸，一口气吃五个的做法胡萝卜🥕、玉米🌽、青豆、腊肠分别切丁后翻炒3分钟，糯米煮熟后把配料倒入搅拌均匀。饺子皮用擀...

07-13 用料皮坯馅儿一品蒸饺的做法皮12g馅儿8g方子是7个的量...

08-09 又到了螃蟹肥美的季节，宝宝们，这种好吃不胖的尤物，大家整起来哈用料蟹5只姜5片料酒3勺葱1根蒜2头醋5勺盐2克郫县豆瓣酱2勺淀粉100克油500克清蒸和辣炒一蟹两吃的做法首先把螃蟹洗干净我选的是母的，也很肥哦看，已经满黄了，把...

一蒸一撕的简单版蒸茄子

11-10 茄子含多种维生素蛋白质糖及矿物质等特别是富含维生素ｐ维p能有效保护心血管含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处所以紫茄相较绿茄营养价值更高夏天经常吃茄子可清热解暑由于其富含维E还可延缓哀老而且茄子中所含的...

牛奶和鸡蛋天生一对，拌一拌蒸一蒸营养翻倍

04-23 蒸鸡蛋时加点它，不放一粒盐，不加一滴油，香甜嫩滑，出奇美味！它叫牛奶，早餐必备。牛奶和鸡蛋天生一对，拌一拌，蒸一蒸，8分钟出锅，香滑鲜美营养高，老小爱吃！用料牛奶200ml鸡蛋2个牛奶和鸡蛋天生一对，拌一拌蒸一蒸营养翻倍的做法食材：鸡...

一口小蒸包

10-22 寒冷的天气里最适合来上一份热气腾腾的豆沙包。香甜细腻的豆沙馅配上喧软的外皮，做早餐特别棒。今天分享的这道方子，小巧的外表更加适合小宝宝品尝，一口一个绝对让孩子吃得更加开心！用料中筋面粉（普通面粉）200g豆沙160g牛奶...

【酒酿清蒸鸭子】一蒸一酿，一品红楼梦中人

04-20 说着，只见柳家的果遣了人送了一个盒子来．小燕接着揭开，里面是一碗虾丸鸡皮汤，又是一碗酒酿清蒸鸭子，一碟腌的胭脂鹅脯，还有一碟四个奶油松瓤卷酥，并一大碗热腾腾碧荧荧蒸的绿畦香稻粳米饭。用料鸭子半只酒酿一百五十克葱一根...

搅一搅，蒸一蒸的快手肠粉，你值得一试

06-28 一个蛋的故事……以前每天一个水煮蛋也吃的很开心，现在不搞点花样就是不肯吃，这个肠粉真是高蛋白+低碳水的完美组合，还偷偷把牛奶量也提上来了，简单易做，保证营养摄入，老母亲心理感觉安稳！喜欢的亲可以传作品一起交流哦😊用...

蒸了一条鱼

08-10 用料盐克姜，葱，料酒蒸了一条鱼的做法鲈鱼（鳜鱼多宝鱼也行）收拾好，背部切三刀，用料酒腌制（我一般腌二十分钟左右），肚子里塞入葱（不用特意切，方便拿出来），改刀处插入姜片。盘底可以垫两根筷子，方便倒出多余汤汁（这个蒸完的汤汁一定要倒...

蒸一蒸拌一拌一道清香可口的蒜泥茄子就完成了

07-30 茄子是夏季的常见菜，营养丰富，做法多样，很是受大家喜爱。当你想吃茄子又不想太油腻的时候，今天杨老师教你做个麻酱凉拌茄子，超快手，蒜香过瘾，清爽开胃。茄子是少有的紫色蔬菜，它含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素，茄子...

蒸茄子（一日一菜）1

08-02 小小班的小盆友放暑假啦，麻麻每天要做饭，为了吃的丰盛也多样，决定从今天开始每天做一种新菜。我怕自己坚持不下去，所以发布到这里，希望有监督。用料紫茄子2根蒜瓣3个小香葱3根干辣椒5个白糖1勺（咖啡勺，下同）盐1/2勺生抽1茶匙（...

蒸·一碗香

06-18 好好吃饭，好好生活。用料粉丝1把火腿一根金针菇1把蒜头3瓣小米椒2个葱花一点点蒸·一碗香的做法一把粉丝，热水泡软。底下放一层金针菇，将泡好的粉丝铺上。再将切好的火腿铺上表面最后再铺上金针菇。酱料，蒜末，小米椒，一勺子...

蒸一蒸拌一拌，好吃的猪肠粉

02-12 广东最常见的早餐之一用料猪肠粉8条酱油1勺香油半勺芝麻酱或丘比沙拉汁适量蒸一蒸拌一拌，好吃的猪肠粉的做法猪肠粉切小段，上锅蒸水开后继续蒸两分钟酱油和香油调匀，芝麻酱加凉白开调稀，或者直接买丘比沙拉汁芝麻口味的。...

一分钟蒜蓉（蒸一切）

11-24 蒜蓉蒸生蚝啊、扇贝啊、鲍鱼啊、娃娃菜啊、秋葵啊、粉丝啊、都可以啊。用料蒜5瓣蚝油2勺料酒半勺酱油半勺油适量一分钟蒜蓉（蒸一切）的做法准备材料。就这些。蒜提前弄成蒜蓉。放油。油热放蒜，炒出蒜香味。放蚝油放酱油放...

拌一拌蒸一蒸就完成的五香粉蒸肉

03-05 看了很多方子都是偏辣的，而云南传统的粉蒸肉是五香口味偏甜的，作为年夜饭重要的一道菜，口感也很软烂适合老人👴和小朋友，只要拥有五香蒸肉粉一切就很容易，分享这个云南传统做法给大家时间：1.5小时（大多时间只需要等待）难度：🌟（...

一豌蒸蛋

03-19 老婆特爱吃豌豆，但是不爱吃鸡蛋，所以我想怎么糅合这两个让老婆吃的开心用料鸡蛋2个温水适量豌豆适量瑶柱3粒耗油适量一豌蒸蛋的做法豌豆粒沸水煮熟，不要煮破皮。捞出，用料理机打成糊状。或者用勺子压碎也行。鸡蛋两个打蛋...

松茸粥蒸海虾一一一绝味佳肴！

08-11 作为湖南人，以辣为主。不知何时起，口味转変，喜欢清淡，喜欢原汁原味最近深圳流行蒸海鲜吃于是订了点虾，煲上松茸粥，蒸点虾，完美的早餐出品。做成三人份量用料海虾一份大米三分之一小杯碎片松茸冻干3g松茸粥蒸海虾一一一绝味佳...

Q弹的蒸糕，搅一搅蒸一蒸就能搞定，就算是新手麻麻保证一看就会、一做就对

12-15 文/三宝妈宝宝平时吃点粗粮，吃点薯类，可以促进肠胃蠕动，比光吃精米白面要好得多。要说今天这个食谱，它最大的亮点就是简单、快手，不仅妈妈喜欢，宝宝也抵挡不了，太好吃了！又软又弹，吃到嘴里香香软软的，十足的奶香味。菜品介绍菜...

清蒸一切

07-24 用料茄子1个清蒸一切的做法胡萝卜丝蒸小米饭清蒸鱼饼蒸鲈鱼蔬菜蒸鲈鱼蒸带鱼蒸鸡腿蒸鸡蒸羊肉蒸三丝西葫芦西兰花秋葵娃娃菜茄汁娃娃菜菜心丝瓜豆腐丸子豆腐豆干虾皮南瓜虾皮南瓜南瓜茄子茄子茄子...

蒸一蒸的蔬菜丸子，宝宝一口一个。

05-04 用料土豆半个西葫芦小半个香菇1朵鸡蛋1个熟牛肉3片面粉2勺蒸一蒸的蔬菜丸子，宝宝一口一个。的做法土豆去皮切片上锅蒸熟熟土豆压成泥加入家中现有的蔬菜肉丁搅拌均匀，打入一颗鸡蛋。加入两勺面粉，放自己喜欢的调味品（盐，鸡...

不用油炒！一蒸一拌，爽口又下饭~

12-17 7月一到，豆角又开始大量上市，除了煎、炒、炖，或者做馅料这些一般的吃法，今天再给大家分享一道蒸着吃的——凉拌蒸豆角，味道健康不油腻，还能远离油烟~豆角加上玉米面和鸡蛋拌匀蒸熟，表面是粉糯的口感，内里的豆角却依然爽脆，喜欢...

素食～白灼时蔬，多一些蒸、煮、炖，少一些煎、炸、炒🥰

07-12 🍃🍄多一些蒸、煮、炖少一些煎、炸、炒高温烹饪常会造成食品安全问题。比如，为什么洋快餐有问题？炸薯条里边含有非常高的丙烯酰胺，也就是说，含碳水化合物丰富的食物，如果超过120℃烹饪，就会产生这个天然的副产品丙烯酰胺。...

素食︶一锅蒸👉蒸一锅

10-25 心能够想通，其实就是让自己的心返老还童。🍰用料天贝板栗红薯秋葵等各种素素食︶一锅蒸👉蒸一锅的做法🥰🥰小贴士可以来个小蘸料更美味🌱太大个的红薯等可以切小一点😍...

一鱼二蒸

08-10 喜欢吃鱼的来试试呗，味道不错哦用料罗非鱼1条2条左右鲜花椒少许盐少许生粉少许砂糖少许生抽少许姜少许蒜头2粒油少许一鱼二蒸的做法把材料准备好把鱼起肉，鱼骨切小件、鱼肉切厚片，姜、蒜头剁碎，拿2个盘分别放入鱼骨、鱼片...

鲜香美味的蒸虾糕，只需搅一搅蒸一蒸即可。

03-21 继续研究大虾新的料理方法——虾糕。做法太简单了，只需要搅一搅蒸一蒸就可以了。当妈妈后最幸福的事情莫过于：宝宝不生病、宝宝吃饭好、宝宝睡觉香、宝宝准时拉臭😂用料虾1大只山药1根香菇1朵鸡蛋1个面粉适量淀粉适量糖...