减脂自制卤豆腐怎么做好吃，减脂自制卤豆腐家常做法

06-21 苦恼减肥不知道吃什么？白吃不腻又香又减肥的卤豆腐，快来一起做吧用料卤豆腐准备材料豆腐王1盒盐三分之一勺海天酱油一勺(10g)十三香半勺(1.5g)水盖过豆腐辣椒配方小米辣5根葱一根姜1片蒜2瓣麻油2滴生抽45g减脂自制卤豆...

自制豆腐脑（卤版）

06-28 作为一名爱吃爱做饭的北京人，有空的时候最喜欢早上做一碗豆腐脑，做法简单，分享给喜欢的朋友。（我做卤是素的，喜欢肉的朋友可以按自己喜好加肉，牛、羊、猪、火腿都行，葱姜按喜欢放，我家不怎么吃，所以没放）用料黄豆适量水适量内脂...

自制古法盐卤老豆腐（北豆腐）

08-08 自从说外面卖的豆腐不能买了，口馋得很，只能自己做了。按传统方法生产的豆腐主要可分为卤水豆腐和石膏豆腐两大类，两者之间最大的区别就是所用的凝聚剂不同，卤水豆腐是用氯化镁点制的，石膏豆腐则是用硫酸钙点制的，此外两者在...

卤汁豆腐脑【详解版】（自制豆腐脑+卤汁）

08-11 早晨喝一碗豆腐脑，吃根儿油条，恩，，，美美哒！250g干黄豆四人份大概一人一碗，本菜谱写的以“500g干黄豆的比例”为例如果大家需要小份的的豆腐脑，请看小贴士哦用料豆腐脑内脂8.25g干黄豆500g卤汁黄花菜木耳香菇姜丝油水淀粉大料...

自制豆腐花/豆腐（内脂版）

06-11 小时候，小学放学后就会去流动糖水铺买一碗豆腐花吃。可是现在的豆腐花要么带酸味，要么就没什么豆味。又或者看着那发霉的木桶就完全不想吃就……自己做豆腐花，还可以做豆腐。真材实料量比较大，可自行减量，或者把一部分压成...

自制减肥餐低脂豆腐鸡肉饼

08-25 自制低脂豆腐鸡肉饼原料：豆腐鸡胸肉鸡蛋青豆玉米是否添加面粉按照个人意愿选择哦~调味料：橄榄油研磨黑胡椒颗粒白胡椒盐制作步骤图中有说明哦~我做叻有面粉和没面粉2种~⚠️不加面粉口感稍微差一点软软烂烂的加面粉口感更...

自制卤豆腐

12-18 大小就爱吃豆腐，吃的千万种，却单单是家里的那口最对味儿。用料卤水汁豆腐鹌鹑蛋干辣椒自制卤豆腐的做法准备卤水汁一大锅鹌鹑蛋提前煮熟，剥好皮豆腐可以自己炸成豆腐泡，或者用现成的把豆腐泡和鹌鹑蛋还有几根干辣椒放到卤...

自制减脂餐

12-27 就这样吃了一个月，已瘦9斤，我悟了，只有好好吃饭才能减肥，拒绝零碳水，每天吃的又饱又好，还掉秤。...

自制豆腐脑卤汁（咸）

08-26 北方妹子一枚大爱豆腐脑当然是咸的😁小区附近又没有小吃一怒自己做了超简单用量比较模糊跟我一样大条大家见谅😂😂用料胡萝卜适量（根据喜好）火腿一根（40g）蒜苗5根老抽一勺盐适量味精一点醋三滴内酯豆腐一盒姜丝四五根大料...

自制豆腐（无卤水）

02-17 被疫情逼得，买不到豆腐，又想吃。而且，快递都停了，我连卤水都买不到。于是上网一顿搜，还真叫我找到了，还居然成功了！百姓的智慧果真是无穷的！用料黄豆60克醋6毫升水600克水30毫升自制豆腐（无卤水）的做法泡发黄豆，不能超过一宿。当...

自制豆腐花/自制内酯豆腐/自制盐卤豆腐/自制豆腐干

03-11 用料豆腐花的配量：↓↓↓黄豆100克清水1000克内酯2.5克（出1000克豆浆2.5~3克内酯）温水25克（化开内酯用）﹌盐卤豆腐﹌↓↓↓黄豆240克水2200克盐卤（卤片）4克凉开水15克（调盐卤用）自制豆腐花/自制内酯豆腐/自制盐卤豆腐/自制豆腐干的...

减脂餐/自制真空卤牛肉

09-17 抽真空增加了常温下的保质时间适合出游携带或上班族自备减脂餐自己动手做的干净又省钱还确保没有乱七八糟的添加吃得放心哦用料牛腱1500克卤料包1小包———————————————或自配香料↓如下↓八角3个干辣椒...

自制豆腐（石膏豆腐、内脂豆腐）

03-22 很喜欢吃豆腐，不管是煎、炸、红烧、煮汤，清淡的麻辣的都爱！家乡特有的豆腐圆想起就咽口水。特别喜欢妈妈做的酿南瓜花，用肉末豆腐鸡蛋做馅，好吃得不得了！可是现在市场上的豆腐越来越不好吃了，没一点豆香。趁这段必须宅家的日...

减脂 | 电饭煲卤鸡腿（自制卤水版本）

09-29 用料鸡腿10只酱油2勺老抽3勺料酒2勺花椒少量香叶几片片八果两三个姜片适量大蒜五六瓣油一勺葱段适量减脂|电饭煲卤鸡腿（自制卤水版本）的做法鸡腿去皮，两面划刀，备用。热油，放入花椒，八果，姜，蒜，尖椒，葱段，炒出香味，加水煮沸。然后...

自制豆腐（盐卤版）

01-18 用料黄豆300克水2500ml温水20克盐卤5克自制豆腐（盐卤版）的做法豆子泡6个小时（冬天10个小时）中途需要换水豆子泡好之后用豆浆机，料理家之类的打成豆浆。过滤好的豆浆下锅煮，煮的过程中撇去浮沫并不停轻轻搅拌，防止粘锅。豆浆...

自制卤水豆腐（彩色豆腐）

11-23 用料干黄豆300克纯净水1500毫升卤水1袋惠仁原汁机纱布滤网，豆腐布豆腐模具胡萝卜2根自制卤水豆腐（彩色豆腐）的做法黄豆300克，洗净，加水泡12小时以上。胡萝卜洗净，去皮后切成拇指大小的条状备用。泡发的黄豆加入1500ml水，用小...

黄豆面自制卤水豆腐

01-16 想吃豆腐，但疫情期间不想去超市，所以就想着自己来做。搜了下食谱却发现都需要破壁机或者豆浆机，额…，为了几块钱一块儿的豆腐花大几百上千添个设备，有点不值，于是就结合四川豆花的做法，整了个卤水豆腐😂黄豆面、精制胆巴、豆...

自制打卤内脂豆腐脑（豆花）

01-31 在北京呆完回到南方特别想念北京的咸味豆腐脑，隔一段时间就会做一次解解馋，自己做能加特别多的料，吃起来特幸福！用料黄豆克水内脂克鸡蛋黑木耳黄花菜淀粉自制打卤内脂豆腐脑（豆花）的做法黄豆用水泡6个小时左右，用豆浆机打成...

彩椒豆腐丸+自制卤水豆腐

07-29 家庭自制豆腐，其实是一件非常简单的事情，基本的流程是：泡豆子、磨浆、滤豆渣、煮豆浆、降温、点豆浆、压豆腐成型。仔细看看这些过程，最重要的过程应该是点豆浆。只要掌握了点浆这个步骤，你就能作出合格的豆腐。其实我也是...

自制内脂豆腐（含卤）

03-30 一段时间一直吃素，那么补充优质蛋白质就非常重要了，所以会经常吃豆腐，自己做的既快手，又健康，早上来一碗，暖暖的，太舒服！这个菜谱大概可以做三四碗的样子～用料黄豆160克清水1300ml内酯内酯卤香菇、木耳、紫菜、千张适量玉米淀...

自制豆腐（卤水点豆腐）水豆腐

07-24 1.卤水点豆腐之水豆腐。2.用盐卤点的，放进模具里压出水就是豆腐块。3.跟资深豆腐老太太----我奶学的。4.豆子到豆浆再到水豆腐，最后变成豆腐块，过程也很奇妙有趣。5.一起感受像化学变化一样的物理变化吧。用料黄豆，水，纱布...

自制豆腐—（卤水版）

12-14 嘤嘤嘤，说了好久要写的菜谱，进入夏天人也变懒了，一直有人问做法，所以泡了黄豆，这次是第一次尝试做卤水版的，卤水的挺嫩的，味道一样很好！下次会把石膏版和内酯版的也写出来，贡童鞋参考！用料盐卤6g黄豆300g清水2200ml清水(拌盐卤)...

自制豆腐（白醋点卤）

01-01 因为疫情被困在家不能出去，所以豆腐做起来！用料黄豆450克纯净水2700克卤水：白醋100g纯净水400g自制豆腐（白醋点卤）的做法前晚就泡上的黄豆倒掉泡豆水，挑出坏豆，放入2700g纯净水磨豆，把水和豆一起放进去打豆浆打出的豆浆再用纱...

内脂点豆腐/豆腐脑/自制豆腐

11-28 本来附近有一家好吃的豆腐，最近没卖了，就自己做一下，宝宝很喜欢吃豆腐，得自力更生。用料干黄豆150克纯净水1200克内脂3克温水30克料理机1台电饭煲1个内脂点豆腐/豆腐脑/自制豆腐的做法干豆泡发隔夜加入1200克水，1档打2分钟...

自制石膏～卤水豆腐

04-25 外面很难买到好豆腐，试着自己做！留个方子自己看用料干黄豆250克打豆浆用水（内酯）3.5斤（6斤）盐卤或石膏4克溶盐卤用水（石膏或内酯）16克（12克）自制石膏～卤水豆腐的做法用1斤或2斤的重物压制～～～...