肾糊怎么做好吃，肾糊家常做法

10-17 自我食补养生，mark一下。用料黑米200克黑豆250克黑芝麻300克脆干枣40克健脾养肾糊的做法将黑豆、黑米、黑芝麻分别洗净控干。烤箱上管170度，下管150度，黑豆20分钟，黑米10分钟。芝麻用烤箱不好掌握时间，所以就直接用锅炒熟...

山药养肾糊（超低热量代餐也很棒哦，养血补肾催姨妈）

03-11 节食减肥导致姨妈不正常了。补肾养血需要滋补食材，于是就挑了这几种大名鼎鼎哒补肾养血食材用豆浆机打成糊，味道因为山药最多所以叫山药养肾糊，加点代糖超完美。当然如果你不在乎这一点热量加点红糖牛奶就是再完美不过滴...

补肾黑芝麻糊

10-09 传统中医认为，黑色食物是主肾的，所以从三餐中我们就可以补起了。这里要用的还是破壁机，原材料用量是以自带量杯为标准用料熟黑芝麻6/10杯黑豆6/10杯大米6/10杯水1200毫升补肾黑芝麻糊的做法全部材料放入破壁机，加水至1200...

乌发补肾糊

11-22 用料黑豆克黑米克黑芝麻克乌发补肾糊的做法扔进去，豆浆键按豆浆键完美来...

【自创】祛燥健脾养肾米糊

04-26 用料黑米荞麦大麦赤小豆绿豆茯苓大米黑豆大枣1个大的【自创】祛燥健脾养肾米糊的做法所有食材等量搭配，用米糊机制作。...

补肾食疗【三黑糊】

04-03 每周2-3次，最近大姨妈调理得非常好，来的时候非常舒服，也没有任何经前综合症（比如长痘痘，烦躁，腰酸背痛，胀痛）。三黑非常适合需要补肾的宝宝。碗底自己添加了麦胚，补充B族维生素。用料黑豆80克黑芝麻30克黑米50克红枣3颗陈皮0.3...

女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#

05-30 女神特殊时期每天一碗🛀，补气补血补肾，特别适合素食者调理身体。去年看中医，大夫建议喝鸽子汤、乌鸡汤( •̥́ ˍ •̀ू )怎么忍心为了自己的健康伤害小动物呢。老中医就给了我这个方子，他说每天当豆浆喝就可以。昨...

补血补肾早餐——黑米蛋花糊

11-21 来自百度——黑米功效与作用:可以补充营养、补肾黑发、预防贫血、防癌抗癌、延年益寿！1.黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。2.黑米中的...

养肾三黑米糊

10-15 据说，这是一个男女通用的粥方。每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑，气色变好，皮肤白嫩。所有的传说都要靠实际去检验。只是，有没有人肯连续地坚持喝上或许不长，但绝不会太短的那么一段时间？所有简单的事，只要一坚持，就会变成难...

乌金养生糊(滋阴补肾）

10-05 功效：滋阴补肾、润肠通便黑米(100克)、大米、熟黑芝麻各(50克)、生命之源(600毫升)用料黑米100克大米50克黑芝麻50克生命之源600毫升乌金养生糊(滋阴补肾）的做法大米、黑米洗净，浸泡1小时；将所有食材放入破壁机中，加水至60...

补肾健脾米糊（破壁机食谱）

09-10 用料大米40克薏米60克黑米40克黑芝麻20克黑豆20克核桃20克百合20克清水800克补肾健脾米糊（破壁机食谱）的做法所以材料洗净，放入破壁机。加入清水，米糊档制作完成。食用前加入红糖...

健脾胃补肾米糊

08-27 用料黑豆20克红枣6颗〔去籽〕黑芝麻10克枸杞10克薏仁米适量干山药适量干姜4-6块健脾胃补肾米糊的做法把以上材料都清洗干净，〔干山药可以捏碎哦，这样料理机打起来的时候容易碎〕然后倒入料理机浸泡一晚上。倒入料理机里...

补肾养颜的三黑粉糊

11-23 补肾不是男人的专利，女性也同样需要补肾，此方参考了三黑粉的做法，在此基础上加了桑葚干，补肾美颜效果更胜一筹。用料黑米80克黑芝麻100克黑豆100克桑葚20克核桃50克破壁机一台补肾养颜的三黑粉糊的做法黑豆不能生磨，会有豆...

炒香版强肾杂粮糊糊

09-25 妈妈之前给我煮过一阵有七八种材料的粥，喝了一阵确实有少掉一点头发，但是无奈太难喝，只能自己拿料理棒和牛奶一起喝下去，超市里面打的粉煮出来的我又不爱，这次在哥哥家喝到好喝的，问了是炒出来用豆浆机打的，于是这次就做起来...

养肾八宝糊

09-26 其实是个粥谱。没工夫喝粥，索性扔进豆腐机里变成早餐营养米糊。按说，早餐喝粥其实也很是不错。只是折腾各式豆浆米糊的结果就是，已然不习惯于在清晨吃带颗粒的粥。好像有句话叫“晨起食粥，以养胃气”。糊糊应该更养胃吧？浓...

补肾养生糊

05-19 今天教大家一款破壁机食谱，配方来自北京卫视养生堂，名中医推荐的，大家都可以试一试。这款养生浆主要是补肾，由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。所以我们要好好保护我们的肾脏。原材料有三...

“入肾强身”黑米燕麦糊

07-17 补血养生、健身脾胃用料黑米100克糯米50克燕麦50克蜂蜜1勺水2升“入肾强身”黑米燕麦糊的做法黑米、糯米、燕麦洗净，浸泡一晚将浸泡好的食材加足量清水，放入食物料理机打碎打碎后取出，煮成粥，放的稍凉加入蜂蜜即可...

【大补肾】米糊

09-07 lz自建，有待完善豆浆机用料豆浆机黑米1份黑麦1份黑豆1份黑芝麻0.5份水900-1300ml【大补肾】米糊的做法黑豆提前浸泡12小时材料加入豆浆机，开泡豆档（6小时，到时间回响），关厨房和卧室门，睡觉。豆浆机开米糊档...

养肾乌发美容营养糊

03-02 黑枸杞。：滋养补肾，美容养颜抗衰老预防胆固醇高。黑豆：补肾，预防白发葡萄干：对抗自由基减少皱纹。核桃：养肾抗衰老等红枣红豆：补血养颜……看着这些食材，就想到了食材在身上也许有作用吧。于是隔三差五的试试，觉得还不错，至少口...

补肾健脑糊

11-01 《养生堂》介绍的补肾佳品，冬季是补肾的好时节。用料枸杞100克山药100克核桃50克芝麻50克桂圆50克补肾健脑糊的做法1、将所有材料买干货、芝麻山药、枸杞微炒或者烤箱烤熟（150度，5分钟）2、所有食材打成粉状。每日早晚各一...

补肾米糊

12-04 预防肝肾亏虚，抗衰老养颜的功效，黑芝麻含有丰富的钙质，小朋友的最佳饮品。用料黑豆20克，黑米25克，小米35克，黑芝麻35克，核桃35克，水1100克补肾米糊的做法所有材料洗干净，放进破壁机米糊功能。...

补肾养肤米糊糊

12-24 【熬夜星人的卑微自救】作为一个随心所欲破壁机爱好者，常常都是有什么材料就随手放，但觉得都挺好喝的。这款也是自己喝过几次，个人喜欢的口感里面还要加花生，不过拍照片的这次家里没花生了…桑葚干、紫薯花青素都很丰富，也...

手工养肾黑米糊

12-29 黑色的食物主水，入肾〜春分刚过，家里的黑米还剩了一些，加上前几天做糯米藕剩的糯米，灵机一动，灵光乍现，灵灵灵灵------手工做个黑米糊试试呗〜做好的黑米糊粉，热水一冲，还真像xx黑芝麻糊一样，稠稠滑滑，香香甜甜嘞〜用料黑米4把...

养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊

06-18 黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血等功效，还可以清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋。在民间亦有补血米之称。以下为一人份量用料黑芝麻5克黑米10克粳米10克养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊的做法准备材料洗净豆浆机按米糊键，水量...

补肾养血杂粮糊

06-14 用料黑豆20克核桃10克葡萄干10克带心莲子10克红枣3颗枸杞5克桑葚5克黑糯米20克水1200毫升补肾养血杂粮糊的做法以上材料称好、洗净倒入材料，加水，豆浆机“五谷”模式完成✅小贴士两人一顿的份量一，带心莲子有助于睡好美...