简单鸡胸怎么做好吃，简单鸡胸家常做法

08-07 用料鸡大胸1块红椒1个番茄酱生抽醋胡椒粉花椒油植物油蒜生姜辣椒汁简单鸡胸的做法鸡胸肉解冻手撕或切块，蔬菜洗净切块，蒜制成蒜蓉，生姜切片混合均匀块状鸡胸肉、生抽、醋、番茄酱、胡椒粉，腌制待用点火，花椒油植物油倒入，然...

09-05 专治嘴馋～很喜欢吃炸鸡排，外卖很难点到好吃的，所以就自己做，做法算是很简单了，比点外卖等待的送餐时间要短，自己做还健康美味～快get起～用料鸡胸肉500克奥尔良粉约30克胡椒粉少量调味用面粉约80克鸡蛋2－3个面包糠约80克椒盐粉少...

鸡胸肉最简单的做法

10-15 减肥期间的最爱用料鸡胸肉1块金针菇1小把小米辣3-4个老抽半勺蚝油1勺生抽2勺料酒3勺鸡胸肉最简单的做法的做法鸡胸肉切块用上面的调料再加点孜然粉和胡椒粉拌匀锅里依次铺上金针菇，腌制好的鸡胸肉，小米辣，(最好加一点洋...

超级简单凉拌鸡胸肉

06-21 用料鸡胸肉1块红辣椒青辣椒各2个超级简单凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉煮熟辣椒切丝，鸡胸肉撕成丝两勺熟白芝麻两勺辣椒粉四瓣蒜末，四勺油烧热浇上去，再加两勺生抽两勺醋。辣椒放进锅里略炒一下断生，关火，倒鸡肉丝，倒步骤三调料，拌...

超简单减脂水煎鸡胸

06-03 最近在减肥，20天已经快速减了18斤了，开始中慢速调整了，需要吃些减脂餐。那些加了各种酱料的水煎鸡胸热量也不少，还是做点简单纯粹的水煎鸡胸吧。用料鸡大胸半片柠檬汁半勺黑胡椒碎少许小苏打1-2克盐一点点超简单减脂水煎...

超级简单生酮鸡胸肉

06-05 鸡胸肉几乎成了我生酮每天的主食…用料鸡胸肉生抽黑胡椒粉孜然超级简单生酮鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉生抽，黑胡椒粉椰子油煎鸡胸肉看着颜色，就有胃口放点孜然，椒盐，味道会更好，我一般还会放美味无敌超级好吃生酮辣椒油…一会...

鸡胸意面（超简单）

09-28 简单快捷又美味！用料鸡胸肉按喜好，一小块即可意面任意蚝油黑胡椒鸡胸意面（超简单）的做法化好的鸡胸肉，在肉上面斜着划几刀，用料酒，盐，蚝油腌起来，10分钟即可煮意大利面，水中加适量盐。我煮了8分钟出锅面煮好，肉也腌好了。加少量...

超简单版--香煎鸡胸肉

06-21 和我家大王共用一块鸡胸肉用料鸡胸1块橄榄油适量盐适量黑胡椒适量超简单版--香煎鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗干净，把上面水擦干净，撒上黑胡椒和盐，一点点橄榄油，你喜欢的量就好，腌制30分钟左右（我有时腌久一些也OK啦）油倒入锅里...

鸡胸肉三明治🥪（小烤鸡胸肉简单早餐）

09-15 两句话恐怖故事：健身以后的饮食里经常出现鸡胸肉。有时候想想现在吃了这么多鸡胸肉，会不会以后去了天堂，有一群没有胸的鸡喊着要我还给它们胸。用料鸡胸肉100克面包片2片鸡蛋1个西红柿（我家没了所以没放）半个鸡胸肉三明治...

简单好吃的煎鸡胸肉

08-10 快手午餐，好吃易做。用料鸡胸肉切成1cm的薄片黑胡椒酱适量简单好吃的煎鸡胸肉的做法将黑胡椒酱均匀抹到鸡胸两侧，保鲜膜包裹放入冰箱冷藏一上午拿出，放入平底锅，小火！十分钟左右，即可煎熟。小贴士很嫩很好吃...

简单鸡胸肉美食_咖喱鸡

11-14 菜谱是其他厨友的，我只是复制！哈哈！不过真的好吃！超级下饭！用料鸡胸肉2块土豆2个胡萝卜2根洋葱1个淀粉2勺盐看自己口味调味咖喱50克牛奶80水适量简单鸡胸肉美食_咖喱鸡的做法所有食材切块！备用鸡胸肉加盐加淀粉腌制一会！大概...

炸鸡胸肉，简单易学

09-28 鸡胸肉单纯水煮太单调？👿look👀👀动起手来用料鸡蛋1个鸡胸肉1块约500g淀粉＋面粉适量腌肉调料：生抽2勺、糖1勺、料酒1勺、盐和鸡精少许，胡椒粉少许炸鸡胸肉，简单易学的做法酱鸡胸肉（我加了一些杏鲍菇，味道也是超级棒），10分钟即...

香烤鸡胸肉（超简单版）

07-01 偶尔吃了小伙伴第一次做，觉得超级好吃，貌似下厨房还没有看到这个方子，所以毫不犹豫上传。喜欢鸡胸肉和炸鸡类的不要错过~用料鸡胸1块鸡蛋1个生粉适量薯片（各种自己喜欢的味道）一大包沙拉酱适量香烤鸡胸肉（超简单版）的做法准...

黄油煎鸡胸（简单版）

11-06 减脂增肌低热量keepfit预备菜色用料葱蒜孜然粉黑胡椒粉花椒粉盐菠菜柠檬半颗鸡胸肉生抽老抽可选黄油黄油煎鸡胸（简单版）的做法材料切好注意鸡肉两面划开几刀材料洒在鸡肉上葱蒜放在上面因为家里没姜用柠檬代替（ps.休息鸡...

超简单的低脂煎鸡胸

07-07 用料鸡胸肉1块黑胡椒少量盐少量黄油1小勺超简单的低脂煎鸡胸的做法鸡胸肉洗干净，擦干水分不粘锅加热，放入黄油，黄油融化后放入鸡胸肉，要摆平哦，撒上黑胡椒盖盖子，小火煎，一面8分钟，煎好后，中火两面，让外皮稍微酥脆。撒一点盐，就...

超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)

04-11 为了减肥天天都在想吃什么能不胖，尽量变点花样。鸡胸肉经济实惠主要也真挺好吃。用料鸡胸肉半块盐2克淀粉1~2勺酱油1勺白胡椒粉适量勺超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)的做法鸡胸肉片成牛排那么厚片放入碗中加调料：酱...

香煎嫩鸡胸（简单）

04-17 想要鸡胸肉香嫩的秘诀是不能让鸡胸长时间受热！所以我们采取煎的方法让其迅速受热，短时间出锅。尽量用不粘锅！用料生抽1勺黑胡椒2勺五香粉1勺姜片5片鸡胸肉1块香煎嫩鸡胸（简单）的做法将冷冻鸡胸肉泡水解冻，尽量不完全解冻。...

简单版鸡胸肉盐酥鸡

02-17 比外面买的好吃😋用料鸡胸肉500～1000克大蒜8～10瓣葱3小根蚝油（或酱油或生抽，随便）2～3勺料酒适量（糖或五香粉或椒盐粉）这些没有可以不加适量鸡蛋2个淀粉比较多盐一点点简单版鸡胸肉盐酥鸡的做法鸡胸肉切块或者条，大蒜切末，葱切末...

尖椒鸡胸肉，简单下饭

04-23 简单好吃又下饭😍用料鸡胸肉1快尖椒3个盐根据个人口味添加酱油1勺黑胡椒粉1勺蚝油1勺尖椒鸡胸肉，简单下饭的做法1：鸡胸肉切小块2：加胡椒粉、少盐，用手抓下腌制几分钟3：尖椒洗干净切块4：把鸡胸肉颜值的水挤干净5：锅内热油把鸡...

减脂简单鸡胸肉干脯

04-18 用料鸡胸肉1块孜然粉1勺辣椒粉1勺生抽2勺干碟粉（烤肉蘸料）1勺克鸡蛋1个胡椒粉2克减脂简单鸡胸肉干脯的做法除了生粉，其他材料全部加一起用破壁机打成肉酱，打细腻点，选冰沙模式打好倒出加入生粉，感觉稀就再加点生粉，搅打出有...

简单低脂芝士鸡胸肉

03-16 用料鸡胸肉250g芝士片两片盐适量克胡椒适量克油些许克简单低脂芝士鸡胸肉的做法在快手上看来的，一直在倒腾鸡胸肉的各种做法，发现这样做出来快手又好吃，没来得及拍图。步骤如下：鸡胸肉买来洗净去筋，从中间划开成两片（太厚不...

简单快手豉汁蒸鸡胸

08-23 用料鸡大胸2块豆豉2勺生抽8勺辣椒、大蒜、洋葱综合香料（可以不加）2勺黑胡椒粉（可以不加）1勺孜然粉（可以不加）1勺料酒（可以不加）2勺干蒜片（可以不加）1勺生粉（可以不加）简单快手豉汁蒸鸡胸的做法鸡大胸切成2厘米左右鸡丁倒入各种调...

超简单鸡胸肉火腿肠

12-01 封面图是玉米肠，首先要准备好火腿肠调料，五洲的。某宝就有。味道和市售的一模一样。但是鸡胸肉脂肪含量低，虽然调料淀粉有点多，但是还是可以的。喜欢吃火腿肠可以完美满足。用料鸡胸肉4斤五洲火腿调料一包水600克赤藓糖醇...

手撕鸡胸肉（超简单）

05-11 用料鸡胸肉块麻油勺老干妈油辣子勺盐克手撕鸡胸肉（超简单）的做法煮熟！晾凉！（凉到不烫手就行）然后开撕！加盐加芝麻油加老干妈油辣子，拌！完成！（此处可加你自己喜欢的各种调料，你开心就好）用来拌面、卷饼、包三明治或者直接当零食吃都...

简简单单嫩嫩的黑椒鸡胸

11-08 家有爱美少女喜欢低脂低油的健康食品还需要美味这个鸡胸肉基本满足需求且操作简单赶紧试试吧用料鸡胸肉1块（约280克）橄榄油少许黑胡椒2勺盐适量生抽1勺料酒少许蒜末2瓣简简单单嫩嫩的黑椒鸡胸的做法鸡胸肉片成三到四块，...