小食医金边烘蛋怎么做好吃，小食医金边烘蛋家常做法

01-13 这道烘蛋配方来源于道家养生秘方，具有补脾养心，益气滋阴的作用，特别适合现代的脑力劳动者食用。一只平底锅就完全搞得定，适合拿来当做早饭或午饭，快手又美味欢迎关注【小食医】个人微信:sdxm600或搜索公众号【盛济堂】用料...

07-16 用料耐心很多爱心很多小医日食记的做法用心做完每道菜没了...

08-20 小朋友今天想吃蛋烘糕了~无奈这边没有专门做蛋烘糕的锅，找了一下，家里有个小号的铸铁锅，结果效果意外的好，恒温很均匀~此配方可以做8个(补上部分细节步骤图)用料鸡蛋1个面粉100克酵母2克温水80克红糖5克小苏打0.8克盐0.5...

【医家食语】南瓜糯米小米粥

11-16 南瓜糯米小米粥，有补气滋阴作用，一般都在“冬藏”时食用。但实际上南瓜有很强的清热解毒的功效，小米能健脾和胃，所以，在夏天，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜糯米小米粥。尤其适合血气亏损、术后和产后、身体虚弱的朋友。...

金边太阳蛋

01-24 超快的煎蛋。坐锅热油，打鸡蛋，合计时间1～2分钟。用料鸡蛋（2人份）3个盐1撮金边太阳蛋的做法热锅后放猪油，油热后打鸡蛋，煎至边缘焦黄，撒上少许细盐出锅。总共用时1～2分钟。小贴士蛋白边缘煎焦一些带点脆会更香更好吃哟！...

烘焙小食光

08-02 用料♡烘焙小食光的做法♡...

边炸边吃黄金小酥肉

05-09 小时候过年都会在家吃年夜饭，做很多油炸的食物，经常一边炸一边吃，等上桌的时候总缺斤少两。现在的年味相比以前淡了很多，不过学点手艺回家还是能露一手的~用料猪通脊300g鸡蛋2个黑胡椒适量盐适量花椒适量生姜适量小葱适量...

不花钱的小零食～吐司边边

09-05 用料吐司边边黄油蜂蜜白砂糖不花钱的小零食～吐司边边的做法嫌边边太硬？把它切掉。家里吃不完的黄油。融化。混合蜂蜜。甜度自己掌握吐司边三面沾上混合的黄油蜂蜜。撒上白砂糖160度15分钟左右。时间自己掌握香喷喷酥脆...

【小食医】开胃瘦身的番茄菜花汤

05-27 乍暖还寒时候，天气冷又没什么胃口。来一锅酸酸甜甜，热气腾腾的汤水，最是解馋暖身~用番茄和菜花搭配在一起，既开胃饱腹又能补充维生素、纤维素和矿物质，好吃健康又瘦身用料花菜1个西红柿4个干木耳1把金针菇½把醋肉2片葱姜...

脆边蛋烘糕，资格的很哦！

05-27 蛋烘糕，是成都人大大小小都爱吃的美食，我用三个周末学着做了，测试了几个配方，这次的配方稳定了，喜欢的亲们照着做吧。火候很重要，多练习几次，一定会成功的！对了，我的配方用料大概是32个的用量，除以4就是最小的用量，亲们可以自己...

干煎金边鱼

06-27 这个鱼是老板推荐的，老板也不知道叫啥名字，只听说是叫金边鱼，这鱼物美价廉，确实不错，刺少，女儿很爱吃，适合干煎和红烧。用料盐克料酒勺姜片胡椒粉生抽干煎金边鱼的做法鱼长这样，又没有知道名字的，鱼清理干净。加盐，少许生抽，胡椒...

味居社·烘焙双层围边蛋糕

06-03 用料水果适量奶油克戚风蛋糕二个味居社·烘焙双层围边蛋糕的做法烤一个10寸，一个8寸戚风成品...

【小食医】东拼西凑的橄榄菜炒蛋

04-29 这是一道与食疗无关的随手小料~晚上看了一下冰箱里还有什么材料，发现了几个鸡蛋、半罐橄榄菜、一罐鸡枞油和一颗蒜苗。索性拿来随便炒一炒，发现格外的好吃！又快手又简单对菜谱有任何问题或想法，欢迎关注我的个人微信号:sd...

金边柿子

09-22 酸酸甜甜好味道用料西红柿三个植物油适量白砂糖适量番茄酱适量白醋适量淀粉少量鸡蛋黄三个水适量金边柿子的做法将蛋黄蛋清分离，取蛋黄用筷子打散备用将西红柿去掉两头，中间部分切成片，每个西红柿切三片西红柿表面沾上淀...

【小食医】清炒圆白菜

01-14 开启了减肥状态后，越来越注重到底往自己嘴里塞了什么，发现之前吃的很多食物都很不健康于是现在开始自己做菜，简单的一道菜却能在美味的同时带给我一种莫名的幸福和满足感吃得很安心也很放心，半年来的健康饮食，不仅让胖了快...

边走边食

10-25 虽然不是自己做的，但觉得多吃多看，也能学到不少新食谱，吸收到一点新搭配的灵感。走走走，吃吃吃！吃货的边走边食日记用料ResearchResearchResearchEnjoy边走边食的做法上网做Research看杂志做Research朋友推荐ResearchEnjoy...

春日食鲜-金雀花烘蛋

02-24 产地云南昆明的金雀花，高海拔自然生长鲜嫩美味，花香清甜。做个简单快手的金雀花烘蛋，趁着春光正好，品尝来自春天清新的味道，把春天吃进肚子里😋［金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质等成分，性味微温甜，具...

【医家食语】槐花炒鸭蛋

11-22 槐林五月漾琼花，一到这个季节，就想起以前在农村时用槐花做的香喷喷的菜肴了。回到城里，槐花难找，多年没有吃了。想吃，就难不倒咱，没有鲜槐花，就用槐花干解馋。滋味差不离，功效也一样。槐花：味苦，性微寒，长于清肝泻火，清热凉血。鸭...

【小食医】清火必备的苦瓜蛤蜊汤

05-25 随着气温转暖，上火的人开始越来越多了。青绿色的苦瓜可以涤热清心明目，用来清心、肝、肺的火热，效果很好。苦瓜配合蛤蜊煮汤，清热泻火的同时有能止渴开胃，润五脏，防止苦瓜过于苦寒伤胃。煮好的汤色淡白，入口鲜甜后味略有淡淡...

【医家食语】胡萝卜炒金针菇

11-15 胡萝卜素有“土人参”之称，可养肝明目，增强免疫力，其营养非常丰富。而金针菇含有的赖氨酸和B族维生素，是儿童生长发育和健脑所必需的，被誉为“益智菇”。这两种食材在一起搭配营养更丰富，尤其适合小孩生长发育对营养的需求...

烘干机食谱～烘小鱼干

10-07 我和老公最近迷上了野钓，昨天钓了一些小叼子鱼，看着好舒服，不想再油炸吃了，把它们用我的厨房新“玩具”烘干做成小鱼干保存长久随吃随做！用料小鱼n条盐适量喜欢吃辣的可以给点花椒和干辣椒烘干机食谱～烘小鱼干的做法小鱼去...

高蛋白小食 | 燕麦金枪鱼蛋烘玛芬

08-02 创意来自于may8572fit台湾小姐姐的自制高蛋白小点心：鲑鱼藜麦烘蛋玛芬。原材料包括鲑鱼罐头、熟藜麦、红彩椒丁、葱末、低脂起司片、鸡蛋、盐和黑胡椒。可以上ins的小伙伴请戳这里：为什么我把几样主要原材料换掉了呢？第...

【小食医】金银满钵

05-18 大年初五迎财神金银满钵运气旺这是一道造型与味道俱佳的年菜，用南瓜当容器，上锅清蒸。鸡肉和香菇中融入了南瓜的甜味益气补虚又健胃宽中。给新年的餐桌加一道养生菜！用料南瓜（带皮）一整个鸡胸肉2块香菇5朵小葱1根盐适量料...

金边白菜

01-04 我小时候不喜欢吃白菜，妈妈就想方设法的变样做。唯独这个味道我最爱吃，现在经常自己做来吃。剩下的叶子可以做汤。用料白菜帮，不要叶6片蒜3,4瓣干辣椒适量葱切片老油半勺生抽2勺盐3克耗油1大勺瘦猪肉50克（可以不加）金边白...

边食边爱

12-11 唯有爱与美食不可辜负。边食边爱。边爱边食。记录和亲爱的关于吃的点滴。用料爱满满滴美食无尽滴边食边爱的做法家附近的美食学校附近的美食慕名而去的美食朋友推荐的的美食旅游中的美食小贴士用满满的爱照亮充满美食...