海带花生瘦肉汤怎么做好吃，海带花生瘦肉汤家常做法

10-21 不知道什么时候起，开始变得特别喜欢吃海带了，拿来凉拌，炒菜，炖汤都很不错。今天就做一道海带花生瘦肉汤，汤汁鲜美，营养又健康。用料猪里脊100克克海带100克花生50克葱姜蒜若干枸杞10粒生抽1勺蚝油1勺料酒1勺食盐适量鸡汁适...

（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤

10-10 摘自（高血压饮食-这样吃就对了）自己做的汤已经喝完了，有点苦味...苦瓜：清热泻火降糖降脂适用量：每日80克左右用料苦瓜500克海带丝100克瘦肉250克盐3克味精2克（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤的做法书上做法存图⬆️小贴士海带丝要...

瘦肉海带汤

11-05 用料海带克瘦肉克盐克瘦肉海带汤的做法1...

超鲜海带干贝瘦肉汤

09-26 闲着没事做个汤用料瘦肉适量干贝10粒海带适量姜适量盐适量鸡精一点点料酒一点点超鲜海带干贝瘦肉汤的做法材料洗干净备好干贝瑶柱泡一下就可以撕碎哦下一点油爆姜味儿然后依次放入干贝瘦肉煸炒！先放干贝哦！翻炒至变色就...

海带排骨黄豆花生汤

10-06 用料排骨花生海带黄豆盐海带排骨黄豆花生汤的做法把所有的东西一起放入高压锅...

夏季药膳：苦瓜瘦肉汤&海带决明汤

01-23 苦瓜：苦，寒。清热解毒，明目。有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝和消炎退热的功效。民间传说中，苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，就是与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德...

海带花生山药猪蹄汤

03-19 用料猪蹄2只山药根盐克姜片料酒勺海带克花生黄豆海带花生山药猪蹄汤的做法猪蹄焯去血水2分钟猪蹄放电压锅，加姜片，葱段，四颗红枣泡半碗花生+黄豆开压力锅，豆类蹄筋档位，炖50分钟开锅，加山药，泡好的花生，加盐，煲汤档位继续炖20-...

棒骨海带花生萝卜汤

10-07 营养健康的棒骨海带花生萝卜汤用料棒骨或者腔骨都可以棒骨1根，或者腔骨几块萝卜半根花生150克海带半片姜几片醋2勺花椒6粒盐胡椒粉香菜棒骨海带花生萝卜汤的做法棒骨焯水海带洗干净棒骨+海带+花生+开水+醋+花椒，放在慢...

海带黄豆花生猪脚汤

04-10 用料猪蹄1只花生100克黄豆50克干海带30克料酒1勺姜几片海带黄豆花生猪脚汤的做法把猪脚砍开，洗干净飞一下水！花生和黄豆洗干净，用水泡两个小时然后就加开水黄豆花生一起放砂锅煲开，然后把洗干净的海带放在一起煲，水开之后...

海带瘦肉汤

05-28 减肥餐用料瘦肉50克海带15克盐大概5克蒜1瓣香菇半朵胡椒粉3克姜1片海带瘦肉汤的做法海带我用的是韩式干海带。提前泡半小时。所有配料放入电饭煲，煲汤模式即可。出锅淋香油...

苹果海带瘦肉汤

01-22 过完国庆节广东的秋季刚刚转凉，这样的天气让人感到有点疲乏，这款苹果海带瘦肉汤清润又带点微酸，十分可口。海带含碘，苹果有丰富的维生素，此汤既调理肠胃，又能增强精神，还是纤体护肤的好汤呐用料苹果2个瘦肉300克海带20克姜3...

花甲海带汤

09-09 花甲营养丰富，海带散结，清热消肿，利尿，抗癌防癌用料海带干半片花甲500克蒜3粒姜三片胡椒粉少许盐少许花甲海带汤的做法海带干泡水1小时花甲泡盐水，并拿个盖子盖住，上下摇晃，加快排沙切海带，大概10厘米长，1厘米宽热油，放些大蒜丁...

冬瓜海带瘦肉汤

11-04 适合女性的汤用料冬瓜海带瘦肉陈皮冬瓜海带瘦肉汤的做法把瘦肉洗干净，切片儿，冬瓜去皮，切块，陈皮用清水浸泡至软海带放入清水中浸泡透，切段所有原材料一起放锅里加入清水煮，大火煮开，再用小火煮2个小时，最后加盐调味。小贴士...

花蛤海带汤

02-01 花蛤海带汤。莎莉亚餐厅里面就有这么一道汤。喝了感觉就爱上了，然后一直有上下厨房查找发现还没有人做过这道汤，很多人不喜欢海带。然后自己凭着感觉味道试做了一次。很nice😊～大家不妨试试吧。用料料酒1勺蒜头4～5个花蛤...

海带花生汤

08-07 用料海带花生油姜盐葱花赤灵芝海带花生汤的做法食材倒进去，预约2小时OK，加盐加葱花开动...

海带蹄花汤

07-22 哈哈大猪蹄子真是百吃不厌哟，但是我最喜欢清炖蹄花，蹄花软糯可口，汤汁油而不腻。用料猪蹄1只姜10片花椒无数粒料酒6勺海带200克芸豆200克葱6根海带蹄花汤的做法把蹄花放入冷水中，依次加入料酒，花椒（去腥），姜片，大火烧开去血水，...

不二海带豆腐瘦肉汤

06-29 无盐无沙的海带条，真是爱了，太方便了。用料不二海带条一小把嫩豆腐1块瘦肉一小块地瓜粉少量盐适量不二海带豆腐瘦肉汤的做法不二的嫩海带条，无盐无沙，很好煮。不是海带苗哦一小把不二海带条，泡出来很多哦清水泡5分钟就可以...

海带花甲汤

03-04 原本是想煮蛤蜊汤的，没买到蛤蜊，就花甲代替了😂用料新鲜海带结花甲姜料酒油蒜盐海带花甲汤的做法海带清洗干净，特别是打结处有沙子花甲用牙刷刷干净表面冲洗干净锅中水开，放花甲，加入姜和料酒去腥花甲开口就捞出，为保证万无...

双菇瘦肉海带汤------好喝

11-20 最近超喜欢吃茶树菇，特别是新鲜的煮汤一级棒的，做凉拌还剩一点海带，我一起下去煮了味道超级的好，茶树菇跟蘑菇，2种菌种，一起煮汤很鲜美滴，亲们，你们也可以试一下哦我家浩浩特别喜欢吃茶树菇，新鲜的很脆，味道也很好哦用料茶树菇...

海带瘦肉豆腐汤

01-16 用料海带结2个嫩豆腐4小块猪瘦肉少许葱花少许姜片少许盐适量鸡精少许生抽少许玉米淀粉少许海带瘦肉豆腐汤的做法猪瘦肉切长条用少量生抽腌制十分钟，再放上少量玉米淀粉混合。（这盘里的份量我做了两碗）取一只微波专用碗，放...

海带木耳瘦肉汤#秋日暖汤#

01-24 营养且清爽的一道快手汤，海带为碘菜之王，常吃海带可以祛病延年，海带含碱量较大,多食海带有助于体内的酸碱平衡用料干海带丝80克干木耳10克瘦肉80克盐适量葱5克鸡精选用海带木耳瘦肉汤#秋日暖汤#的做法准备食材：木耳和海带...

海带蛋花汤

05-01 用料海带适量鸡蛋2个香油1勺盐少许海带蛋花汤的做法海带洗干净切成小条；锅中放入水，倒入海带煮开3分钟；加入香油，打入两个鸡蛋，加少许盐即可；海带蛋花汤就煮好了。小贴士1、海带汤的盐一定要少放；2、怕腥的话可以加入些瘦肉...

蹄花海带汤

06-19 用料猪蹄只姜5片海带适量葱适量盐适量料酒适量蹄花海带汤的做法猪蹄洗净切开，冷水入锅，待烧开后撇去浮沫倒入料酒去腥，然后放入姜片和葱段，中火半小时海带洗净切大片，小火慢炖1到2个小时，出锅放入盐和葱花调味。美味营养的...

海带生菜汤

09-26 这边卖韩国海带的挺多，在国内一直烧紫菜蛋花汤，试了下海带紫菜生菜汤，嗯，味道鲜美，每次吃米饭必做一汤。分享给大家，做法简单用料生菜一颗海带适量紫菜少许小葱或香菜少许海带生菜汤的做法先开水泡开海带和紫菜，泡6.7分钟即...

花生海带豆腐猪骨汤

07-12 骨头汤能起到抗衰老的作用这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓打造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力而骨头汤...