粗黑怎么做好吃

04-28 对于牙口好的，就这样吃越嚼越香！但早餐泡牛奶吃也超级好吃！！！和平时泡麦片的口感不一样！用料粗黑全麦100克玉米粉100克燕麦片50克油25克水90克胡椒粉适量盐适量油适量粗黑全麦燕麦片玉米面小饼的做法所有原料都混合均匀，放两...

粗粮早餐（玉米面，黑米面）

03-16 粗粮营养健康自己留存的备忘录试验配方用料⚠️黄面团玉米面粉100克普通面粉200克开水100克水50克酵母粉3克泡打粉3克鸡蛋1个玉米油5克⚠️紫面团黑米面粉100克普通面粉200克水150克酵母粉3克泡打粉3克⚠️馅料红豆馅适量核...

✿黑麦红豆包黑麦馒头…养胃粗粮

09-05 最近肠胃功能弱弱、胃酸胀气很是难受😔，经麻麻的鼓励，觉得一个人生活更要把自己照顾好，毕竟老话说不蒸馒头争口气🤔，那么呢，我们就先从馒头开始蒸起吧…为虾米总听说馒头养胃，据我所了解，酵母💕就是奥秘所在啦，我们制作馒头时...

天然酵种粗黑麦面包

04-04 “20年来，我一直对各种各样的黑麦面包充满兴趣。逐一烘焙后，我觉得只有粗黑麦面包才是真正的黑麦面包。粗黑麦面包的种类数不胜数，很多美国人认为这个名字指的只是‘用焦糖上色的黑麦面包’，但这个名字真正指的是用粗研磨...

黑色粗粮黑米手抓饼

07-19 黑米面包粉/蛋糕粉是含有黑米、黑芝麻的预拌粉哦、用料面团黑米面包粉200克黑米蛋糕粉100克热水100克温水75克油酥黑米蛋糕粉适量玉米油适量黑色粗粮黑米手抓饼的做法原本是想做葱油饼的，看到了黑米粉之后就一发不可收...

粗黑麦面包

09-28 “由于这款面包面团的特殊颜色和风味来自咖啡粉、糖蜜和可可粉，我们成功研究出一个不用粗黑麦粉的配方。”——《5分钟在家做面包》自我总结：风味独特。冷藏2-3天再行制作风味更佳，充满韧性。整形也不是那么难。总之非常...

黑糖巧克力粗粮饼干

03-29 在喝红茶或咖啡的时候来上一两块，能迅速充电恢复体力。配方中含有营养丰富的粗粮荞麦米和斯佩尔特小麦芽粉，一口咬下去脆脆的。黑糖一直被认为是妇女之友，特别适合气虚体质，气郁体质，瘀血体质者。当然凡事都要有个度，阳虚内...

黑椒粗粒芥末猪柳饭

12-25 冠利粗粒芥末酱-亦称为法国的Rotisseur。芥末是一种粗粒、辛辣、香浓的芥末，先进的加工工艺，保留了绝大多数芥末籽的完整性，芥末原有的香味。适合用于腌制肉类、中式凉拌菜以及烘焙。用料猪肉300g鸡蛋1个️油一汤匙️盐适量...

美式pumpernickel粗黑麦面包

01-06 用料1(天然酵种酵头)天然酵种7盎司，198克（100水粉比例）粗黑麦粉4.25盎司，120克水6盎司，170克用料2(主面团)高粉9盎司，255克褐色糖1盎司，28克可可粉（或咖啡粉，焦糖浆），1大勺盐1.5小勺即时酵母1.25小勺，0.14盎司，4克陈面包4盎司，113克...

粗黑麦面包Pumpernickel Bread

12-18 5分钟面包(3)用料温水360克干酵母7克盐1小勺蜂蜜1大勺可可粉3/4小勺咖啡粉1小勺黑麦粉65克高筋面粉355克葛缕子适量粗黑麦面包PumpernickelBread的做法可以继续使用前一次盛放面团的容器，不用每次洗！在用完的容器里继续...

黑芝麻戚风简单粗暴版

10-21 参考小至的果子学校戚风，加了黑芝麻粉，很香！非常浓郁~我妈妈超级喜欢！我这是18cm中空模具的量。不爆头。这次没有过程图，以后有机会补上。用料鸡蛋4个低粉66g黑芝麻粉（熟）25g牛奶50g无味植物油35g糖（蛋白用）45g别再减啦黑芝麻...

健康粗粮黑全麦粉馒头

01-07 怕胖的MM，想要摄入低卡路里，低热量的MM，又想吃面食，尤其是大馒头的北方美女们，那就选择黑全麦粉馒头吧，饱腹感又强又美味！黑全麦粉馒头散发着粗粮的那种麦香，特别迷人，像极了初恋中的那个她……你值得拥有！用料黑全麦粉500克酵...

粗粮西做：黑米舒芙蕾

08-20 我们都知道，黑米是很好的食粮，它的减肥效果也很神奇，黑米中所含B族维生素含量大概是普通大米的4倍，维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效！用料黑米粉20克低筋...

No.66“黑麦麻子”藜麦黑麦粗粮软欧🍞

09-26 就是这么朴素，又美味，欢喜。用料黑麦50高粉200黄油10克盐5克糖浆12克奶粉15克香料2干料藜麦20冰水210克干酵母2.8克No.66“黑麦麻子”藜麦黑麦粗粮软欧🍞的做法8，，，，。小贴士20190915...

粗粮黑糖面包（面包机）

09-21 简单、营养的早餐面包。用料粗粮高筋面粉125克普通高筋面粉125克盐4克酵母4克奶粉10克水165克黄油20克黑糖1小勺粗粮黑糖面包（面包机）的做法除黄油外所有食材入面包机，等面团揉到表面光滑再把黄油加入，剩下就是等待了。面...

【12M+辅食】鱼丸黑米粗面

12-31 自制的鱼丸非常鲜美，可以自己控制鱼丸的Q劲程度无任何添加剂，给不同年龄的宝宝做可爱又好吃的鱼丸，营养安全。做法附后。做了鱼丸，就想起麦兜的那出老板来碗鱼丸粗面的段子，太搞笑了，于是就得有粗面。粗粮面条是用黑米、糙...

【独家】黑麦生煎包黑麦包子杂粮粗粮包子生煎低脂粗粮优质主食素食

08-27 最近把这个图传到了关注的美食博主的活动那里受到了鼓励，所以第一次决定来写个方子！因为粉量有50％的黑麦面粉（100％黑麦粉还没试过)，为了改善粗粮粗糙的口感，让粗粮也可以很美味，面皮做了一些特别的小处理，希望大家喜欢。馅料这...

堂很恬爱粗粮—控糖黑芝麻黑豆浆

04-25 给老妈们的又一简简单单的控糖菜谱。和一般豆浆的不同主要是加入了洋车前子壳粉，增加膳食纤维，让豆浆更粘稠顺滑，降低血糖反应，增加饱腹感。我们家的老人喜欢在睡前喝一小杯，早起出去锻炼或者锻炼回来再喝一大杯。据她们说...

No.33 全麦黑麦黑朗姆酒粗粮包

03-07 第一次开黑吗？哈哈~终于开封我的王后黑麦粉~尽管没有发酵黑麦酸面团…果然还是最爱黑麦面包微酸的味道~这款大众口儿的改良黑面包顶多算是个粗粮包~但是依旧可以吃出比全麦微酸的嚼头儿~找时间要研究酸面团做种了~用料...

粗粮馒头——黑米馒头

01-03 一直喜欢做馒头，北方的馒头就是主食，各种馒头吃惯了白馒头，不妨试一试粗粮馒头吧。文中用的是一次发酵的馒头，比较简单容易好上手。如果是用来先发面后揉面的，同样的道理也要把面揉的特别的光滑才可以用料水150克中筋面粉2...

黑麦粗粮

04-04 用料酵母1克糖10克温水20克普通面粉60克黑麦粉40克盐2克玉米油少许黑麦粗粮的做法和面的基本步骤，把面团揉至光滑，放到温暖地方发酵至两倍大。发好的面团揉搓排气，用擀面杖把面团擀至薄薄的大面皮刷上玉米油洒上食盐，备好...

五丁酱香粗粮黑(荞)麦面

07-02 现在的“二师兄"很显贵，只能来点肉丁聊以慰藉。😂生态农场的不加盐的粗粮黑麦面荞麦面口感有点不讨喜，佐以五丁肉酱，口味一下子提升了。😋🤗不添加味精之类的，都靠食材自身的鲜味，香味，来做好吃的，是我最爱的。用料猪前腿肉...

无花果黑糖粗粮饼干

01-08 用料低筋面粉150g燕麦100g玉米粉50g(不是玉米淀粉，俗称棒子面)无花果4颗红糖30g鸡蛋一个盐1g黄油150g小苏打1g白兰地少许无花果黑糖粗粮饼干的做法无花果切碎后用白兰地浸泡至软备用黄油加温溶化后放入容器中加入红糖...

粗粮黑芝麻糊汉堡胚子

09-06 之前做过一些粗粮黑芝麻糊和烤燕麦片，然后为了方便，就一起放入料理机打成粉，然后就有了粗粮黑芝麻糊我是用面包机进行揉面的，时间仅供参考我是面包小白，这个用着比较顺手，而且成品柔软，所以记录下这个菜谱一切仅供参考用料高...

100%粗粮---全黑米粉蒸糕

06-26 这次用的100%黑米粉做的蒸糕，我觉得口感粗糙了些。糖量是30，我也觉得可以再减。下次加些糯米粉试试。用料鸡蛋3个牛奶100克糖30克玉米油20克黑米粉135克100%粗粮---全黑米粉蒸糕的做法称好黑米粉、糖，分好鸡蛋。蛋黄里面...

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