杂粮地瓜球怎么做好吃，杂粮地瓜球家常做法

07-20 用料地瓜180g大米25g红米15g大黄米15g燕麦10g杂粮地瓜球的做法1.准备食材：地瓜180g、大米25g、红米15g、大黄米15g、燕麦10g。PS：如果宝宝刚刚尝试食用杂粮，可以减少杂粮的比例和样数，比如只添加大黄米或者燕麦这一样，等宝...

油炸地瓜球

04-20 用料红薯个面粉克油炸地瓜球的做法地瓜洗好切块备用放入面粉放入适量水搅拌小火热油用漏勺团一个球用小火炸金黄出锅...

QQ地瓜球

11-20 记录i烘焙公众号中的菜谱，留着慢慢做用料木薯粉70克糖20克红薯100克QQ地瓜球的做法将100g蒸熟的红薯泥倒入碗中，加入20g糖。将70g木薯粉倒入碗中。将碗中食材揉捏均匀。将碗中食材揉捏均匀。将面团搓成长条。将面团切成...

地瓜球

09-23 用料红薯200g个糯米粉165克芝麻适量克地瓜球的做法蒸熟压成泥加入糯米粉揉成不沾手的面团分成等份沾水沾芝麻沾芝麻五成油温下锅下锅记得来回翻动小火炸飘起就熟了好吃鬼...

地瓜披萨球

03-19 大约可以做15个用料地瓜500克Salami35克车打芝士碎25克披萨酱2汤匙面包糠50克面粉50克鸡蛋2个油地瓜披萨球的做法地瓜切成小块，下水煮熟沥干，压成泥。也可以放在微波炉专用碗里，盖好盖子，高火10分钟左右salami切成小块往...

适合办公族的地瓜枸杞杂粮饭

02-15 办公室一族必吃的地瓜枸杞杂粮饭，久坐不动，肠胃蠕动慢，消化系统不好，长期看电脑，眼睛干涩，这些你有没有？地瓜枸杞杂粮饭，不仅能够帮助解决以上这些困扰，还能补充大量的钾元素！还特别适合坐办公室的女性哟❤️营养价值供参考:❤️红...

地瓜麻球

05-02 之前做过空心油麻球很多朋友都觉得好吃，不过我个人觉得地瓜麻球更好吃，不管是不是空心的都非常好吃，只是做地瓜泥这一步比较费时些用料水磨糯米粉150-160克糖粉或细糖55克地瓜泥(去皮地瓜400克蒸出来过筛一遍后约330克)3...

杂粮地瓜粥

09-28 杂粮的韧劲和地瓜的软糯，绝配！用料黑米绿豆大米小米燕麦各种杂粮可以随心添加搭配~杂粮地瓜粥的做法地瓜蒸熟或烤熟杂粮洗净，在电饭锅或高压锅中加入，煮熟粥将熟地瓜瓤用勺子等挖入粥中尽情享用吧~小贴士也可以将地瓜切成...

空心地瓜球

04-18 用料红薯2个白糖酌量增减木薯粉若干空心地瓜球的做法红薯削皮，切块蒸熟。红薯压成泥，加白糖拌匀。红薯的甜度都不一样，酌量添加。加入木薯粉拌匀。搓成丸子。起油锅第一次炸。定型后用漏勺反复按压，排除空气。捞起稍放凉...

QQ地瓜球

09-21 今天我们来做QQ地瓜球，这个是我去台湾夜市吃到的第一个小吃，很好吃，又软又Q弹，而且红薯味还很浓，但是提醒大家不要做太多，不然一口一个真的停不下来！做起来不难，不太容易成功的地方就是炸的时候。一定要用小火炸，油温也不能太...

南瓜杂粮

02-25 大热天，不想吃饭，做个南瓜杂粮，健康美味！用料南瓜500克燕麦米少许糙米少许红米少许洋薏米少许玉米一条南瓜杂粮的做法几种杂粮根据自己喜好，份量各一点洗干净，隔夜放焖烧杯里，或者用电炖锅炖，第二天就熟了。南瓜切粒用豆浆机...

素食─杂粮南瓜/红薯椰蓉球/窝窝头

07-23 之所以叫杂粮球，是因为可以多变，可以用多种不同的原料做出来，以后就作为我健康饮食的主食之一啦，记录下来不知道吃啥时来翻翻（哈哈）。我的生活一步一步在精进，从无肉不欢，转变到一周只有两三天肉，再转变到素食，今年又开始从精细...

梅子地瓜球

12-09 我自己超级喜欢的一款小食~如果能搭配甘梅粉就更美好了~~不过我没时间买了，就用了酸奶~用料红心地瓜蜂蜜瓜子梅面粉鸡蛋面包糠油酸奶炼乳梅子地瓜球的做法红心地瓜去皮蒸熟，凉一凉，用勺子压碎，加入少量蜂蜜调味，加入切碎的...

地瓜球球

05-04 地瓜做法中我认为最好吃的用料红薯我用两个大的面粉半小碗糖三汤匙地瓜球球的做法把地瓜呼熟以后剥皮弄成泥加入面粉不用放多放多了就没有地瓜味了放入糖接下来搓球球吧锅里放入油末过地瓜球油热转小火地瓜球放进去多...

南瓜杂粮粥

08-22 医院南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食...

双色地瓜球

01-04 两种地瓜炸出双色地瓜球用料红薯500g糯米粉150g白糖20g食用油适量双色地瓜球的做法将红薯洗净切片蒸熟。（图为山东地瓜2，东北地瓜2）捣碎，500g薯泥加入约150g糯米粉（可酌情增减不粘手即可），20g白糖（减糖版爱吃甜可多加）团成丸子...

南瓜杂粮小饭球（减脂主食）

05-08 用杂粮饭做的小饭球，一口一个吃起来很方便，加了鸡汁，味道格外鲜美。方子为两人份。用料杂粮（杂粮饭用）100克水（杂粮饭用）160克南瓜泥30克鸡蛋2个黑胡椒粉1克孜然粉1克鸡汁10克芝麻油1克盐1克南瓜杂粮小饭球（减脂主食）的做法铸...

芝士地瓜球

11-28 芝士爱好者的福音，芝士地瓜球，拉丝超好吃，外酥里嫩，一口下去，口口满足，爆浆的芝士奶香，让人流连忘返。用料红薯3个芝士3片炼乳20克糯米粉40克芝士地瓜球的做法地瓜洗净去皮后，切成薄片，放进蒸烤箱中，快速蒸模式120度，蒸20分钟即...

地瓜奶酪球

09-12 小甜点、小零食一向是孩子的最爱，营养又美味的小甜点最能满足妈妈的心和宝宝的胃，好吃又营养，制作也很简单，还不快来试试？地瓜或者说红薯，一向是各种小点心，小甜品配料表中的常客，今天分享的这款地瓜奶酪球同样如此。用的是各...

椰蓉地瓜球

02-24 超快手、简单健康美味用料地瓜2只牛奶适量椰蓉适量椰蓉地瓜球的做法地瓜削皮，隔水蒸熟。加适量牛奶压成泥，揉成小球，滚一圈椰蓉或者肉桂粉或者芝麻。...

黄金地瓜球

01-31 金黄金黄的小甜食特别惹人爱❤️大人小孩都爱吃的黄金地瓜球@用料红薯适量淀粉适量白砂糖适量玉米片适量玉米油适量黄金地瓜球的做法1⃣️红薯🍠去皮，切成小块，蒸熟。2⃣️给切成小块的红薯裹上淀粉，下油锅炸，捞出晾干油，待用。3...

破壁机地瓜🍠 五谷杂粮米糊

09-08 用料大米50克小米50克小碴子50克地瓜180克（半个）冰糖60~89克破壁机地瓜🍠五谷杂粮米糊的做法清洗干净备用放入破壁机中加入700ml热水热汤键即可，冒泡翻开状香浓的地瓜五谷米糊就做好了小贴士地瓜🍠五谷杂粮米糊~大米50g...

香甜地瓜球

03-23 吃地瓜的好处多着呢：因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。地瓜味甘...

雪衣地瓜球

01-08 本来想做雪衣豆沙，然而家里面没有豆沙馅，也没有玫瑰酱，豆子也没泡，好吧.主要是我很懒，so，临时改良成地瓜馅吧，没想到味道也超好～地瓜清香正好抵了油炸的腻，再加上白糖，清甜软绵，好有初恋的味道。用料蛋白3个地瓜1山药0.5白糖看着...

练奶杂粮球

07-21 看电视学的用料杂坚果100克杂果干100克椰蓉200克练奶随量练奶杂粮球的做法杂果干切碎、烤香加切碎的果干放椰蓉拌均匀带上手套一边加练奶一边拌，可以刚捏成团即可捏成一个一个球，放冰箱冻起来小贴士练奶不要一次加多，慢...