养生五红粥怎么做好吃，养生五红粥家常做法

养生五红粥

12-28 不喜欢喝粥，但特别喜欢红豆。用料红豆66克红枣8颗黑米30克血糯30克红米20克葡萄干适量冰糖适量清水适量养生五红粥的做法隔夜把食材放到电饭锅浸泡，水位加到如图所示，预约煮粥。这一次水量和食材比例正好。如果不喜欢颗...

养生五红汤

10-30 俗话说:“药补不如食补”.对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红汤补血养血非常适合哦，都是平和的食材长期食用，也不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉.注意！经期不要食用，会加大月经量。保温杯里泡枸杞已经跟...

养生粥 - 红枣粥

06-04 用料米适量红枣多用几颗比较香红糖适量养生粥-红枣粥的做法这是已经煮好了的小贴士用了红糖颜色看上去会很诱人如果觉得不甜的朋友可以在最后加一点冰糖我是用电压力锅煲的调好材料直接按时间第二天起床就可以喝了！！！省...

养生五谷粥

03-09 早餐用料红豆15克红枣4颗桂圆4颗葡萄干些许大米50g小米15g绿豆15g薏米15g红糖些许养生五谷粥的做法准备入睡前，拿出容器，倒入适量大米（我大概只有这么一个碗）。倒完大米倒小米，倒完小米倒红豆。倒完红豆倒绿豆，倒完绿豆倒薏...

五仁养生粥

07-09 话说，这款粥一开始是外食时吃到了，甜甜的糥糥的，湿润可口。这些日子感冒严重，没什么食欲突然就惦记起这款粥。做起来很简单，我的五仁粥是由芝麻、甜杏仁、花生、蔓越莓和大米慢火熬制而成。食用时，加冰糖适量，滋养肝肾，润燥滑...

五谷红枣养生粥

11-12 用料红豆10克薏米10克核桃20克红枣10颗黑米10克燕麦10克高粱米10克小麦仁10克五谷红枣养生粥的做法所有食材加水，放入电饭锅或者电压力锅，开启煮粥功能。做好后闷一会儿。可以加一点儿黑胡椒，中和甜味，更利于发汗。...

养颜养生五彩美玲粥

10-15 美玲粥的传说是宋美玲的大厨给她调养的养生粥。最近对豆浆煮一切好感兴趣，所以从美玲粥开始。我家没有百合，就用了紫薯代替，也让粥的颜色更好看。原本的方子没有燕麦，但我想吃点粗粮，也丰富一下粥的口感，所以又加了😜至于为...

红豆养生粥

05-09 女生要多喝养生粥，美容养颜，补血补气用料花芸豆适量血糯米适量枸杞适量红豆克冰糖克红枣颗薏米仁适量红豆养生粥的做法将红豆和花芸豆泡一晚将红豆，花芸豆，血糯米和薏米仁洗净放入锅内(我是用的电饭锅)，加满水，煮一个小时左...

红黑养生粥

04-30 发际线越来越高😭，手脚越来越容易麻😭，头越来越容易晕晕😭，年纪大了，补肾补血养颜走起😄😄用料红豆适量黑米适量黑芝麻适量红皮花生适量枸杞适量大米少量百合少量薏米少量红糖适量红黑养生粥的做法1.材料洗干净，放进锅里，加...

养气补血五红粥/五红汤

06-09 五红汤对于血虚有一定的治疗功效，但是不建议天天喝。女性月经期间就不建议喝五红汤，因为可能导致月经出血量增多。五红汤由红枣、红皮的花生、红豆、红糖以及枸杞等5种食材组成，基本上都是有补血作用的：红枣能够养脾补血，...

养生五色粥

12-29 从一本养生书里看来的配方，说是灰常完美的搭配来着:)五色对应人的五脏，都能补~家里没紫米，用黑米凑数了-_-||o(╯□╰)o虽说照片丑了点，但味道不错啦~用料红豆绿豆黄豆黑豆紫米养生五色粥的做法将五种材料等比搭配洗净，浸...

养生红豆粥

09-10 很简单的粥，好吃又养生用料大米红豆养生红豆粥的做法准备红小豆需要提前放入水中泡一个晚上（非常重要，用提前泡好的红豆煮的红豆粥，口感软糯）红豆与大米2:1加入锅中，红豆多一些，会比较香，口感也会更好电饭煲煮粥档位，比平时煮...

五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥

10-04 🧡小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。💛玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温...

五脏养生粥

08-19 国家级名老中医朱良春的方子，这是五天的量用料薏米50克大枣50克莲子50克白扁豆50克绿豆50克枸杞10克粒黄芪150克五脏养生粥的做法黄芪（补气）每天30克就可以了，先浸20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加一碗水再煎后滗出水，两...

红薯养生粥

06-16 健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A缺乏症，夜盲症，大便带血，对防治便秘有特殊功效，湿热黄疸。用料红薯150克粳米100克（普通大米）红薯养生粥的做法做法1、红薯去皮切小块，大米淘洗干净，放入锅内，加水适量，用大火烧沸，后转小火熬成稀粥...

五谷养生粥

01-03 天寒地冻，喝一碗暖身养胃【五谷养生粥】吧。端看这粥表面，大家能猜出共用了多少种原料吗？——一共11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧，这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是冬季养生暖身第一粥。用料...

养生粥：五黑杂粮粥

02-21 用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麦血糯米紫薯粒花生米养生粥：五黑杂粮粥的做法准备好：五黑杂粮（我买现成配方，某宝里有）、破壁机温馨提示：五黑杂粮和水的比例：以自己喜欢的浓稠口感为主，我们3/4五黑杂粮，2碗（吃饭的碗🥣）水。两人喝…然...

红润养生粥

03-19 红米，红小豆，紫米，花生（红皮），黄玉米渣用料红米20g红小豆20g紫米20g花生（红皮）20g黄玉米渣20g红润养生粥的做法泡水8小时比例1:4时间2小时...

暖心暖胃，美容养颜五红养生粥

10-17 香甜软糯，美容养颜五红养生粥营养丰富，暖心暖胃又能补气血！用料糯米40克黑米30克红豆30克花生30克枸杞20粒核桃20克红糖2～3块黑芝麻少许红枣15克暖心暖胃，美容养颜五红养生粥的做法备好需要的食材。把花生、黑米、糯米、赤...

养生五行粥

09-14 入冬了，进补好时令，偶得一粥方，与君共享!此方以五行为基，调五谷杂粮成粥，无定量，随意就好。用料木:绿豆火:红豆土:小米、燕麦金：花生、薏仁、芡实水：黑豆、黑米、黑芝麻养生五行粥的做法以上杂粮混合后，每次下锅300克左右(一杯...

养生五彩粥

11-10 老少皆宜的养生粥营养均衡鲜美可口用料肉糜鸡蛋培根碎适量胡萝卜碎黄瓜碎青菜碎适量料酒淀粉白胡椒粉适量葱花盐鸡粉香油适量金枪鱼鱼露适量养生五彩粥的做法爱心早餐至营养五彩粥：肉糜、鸡蛋、培根碎、胡萝卜碎、黄瓜...

五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）

07-19 一碗养生粥给生活打打气用料红豆50克薏米20克黑米10克绿豆10克糙米30克小米10克粥米1杯五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）的做法食材洗净侵泡一晚放入电饭煲中煮粥功能一小时就完成了，是不是很方便呢！小贴士可以在加入...

早晨养生五红粥

01-22 用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把枸杞几颗红糖一块红米一把早晨养生五红粥的做法准备好上述的食材红枣需要去核，可以剪成这样，也可以用现成红枣片清洗好食材，放入破壁机内。今天的水位是三人份！两人份的话最低水位就行。...

红枣养生粥

12-06 用料红枣6～8颗米2杯红枣养生粥的做法准备材料像别的粥一样煮就行了...

红米养生粥

09-18 红米在南方是一种常见的粮食作物，营养价值较高，可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃，红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，有补血及预防贫血的功效。用料红米150g黑米100g燕麦50g西米(可选)20g红皮花生(可选)20g黑糖/...