器一人食怎么做好吃，器一人食家常做法

蒸蛋器一人食

08-28 喵喵买了萌萌哒蒸蛋器，然后开始我的减肥期一人食计划，周末更用料火腿肉肠50g生菜50g蒜两瓣生抽看心情醋看心情鸡精看心情黑胡椒粉看心情米饭50g盐少许花生油少许蒸蛋器一人食的做法用水淘洗米泡二十分钟洗菜后生菜撕开...

一人食

04-17 午饭通常都自己一个人吃，喜欢吃啥就做啥吧～用料一切均可1一人食的做法蘸水豆腐（烤制）炒饭+卤蛋+酸萝卜煎白糍➕上汤奶白菜烤红薯椒盐虾香辣薯片...

鱼松一KRUPS 机器人版

03-26 因为疫情亲朋好友窝在家，备下年货消化不了，出年了冰箱需要减负，在《下厨房》搜了半天，有各种魚做鱼松的方子，但没鲳鱼做的，但给了我一个信息鲳鱼应该也可以，但有人友情提示炒鱼松准备把手炒断，这下我有了畏难情绪，当搜到面包机...

小熊煮蛋器之一人份懒人煮饭

11-04 一个人，半碗饭，电饭锅实在难煮，有天想起读书的时候，蒸饭，就试了一下，挺好，其实煮蛋器好多用途，也可以蒸冰糖雪梨的，热包子，蒸鸡蛋，有自动断电功能，不用照看。锅小，方便清洗。看，我是懒人一个。拿着手机就忘了厨房在煮东西。用料大米...

一人•食

07-01 记录家人加班的夜晚，我的，一人，食。用料一个人一些为数不多的食材一人•食的做法查看冰箱可用食材准备一人的饭量...

一周一人食

01-25 一个人也要好好吃饭呀❤用料猪里脊200克贝贝南瓜1个青笋半个牛肉200克鸡蛋6个鸡胸肉1块头水紫菜若干胡萝卜半根杂菜50克虾6只一周一人食的做法周一什锦虾肉炒饭上班前米饭预约蒸制，杂菜焯水，虾去虾线切成小块下班回家只...

一人食·一个人一个家

07-27 七情六欲～唯有食欲最为凶猛唯有食欲最容易满足！来自餐桌上的小确幸！Happying~用料米饭1碗手抓饼1个鸡蛋1枚水果（西瓜、猕猴桃、夏橙、博洋蜜瓜等）坚果仁1小袋一人食·一个人一个家的做法早午餐～智利现摘的猕猴桃🥝可以连皮...

一人食；

07-23 看了那本《半年前的食物成就了今天的你》之后就再也不敢外面乱吃东西希望身上的每一寸肉都来自于美味的食物吃下去的每一口食物都能滋润自己的身体都说一个人就没什么兴致做饭，饭菜数量很难掌控，将就将就就过去了其实一...

一人食～低卡🉐韩式辣牛肉汤→下饭神器

04-21 在家也可复刻韩剧美食～煮一锅配一碗米饭，妥妥的下饭神器✅✨我比较喜欢麻辣酸甜，如果不喜欢可以根据口味减少任一口味的调料✨用料海鲜菇适量豆芽1把油麦菜1把冻豆腐适量鱼饼1张丸子适量牛肉400克鸡蛋1个韩式辣酱3勺细辣...

一锅一人食

06-18 用料西红柿1个鸡蛋1个盐？克超市买酸辣豇豆半包一锅一人食的做法炒鸡蛋盛出番茄烫水去皮熬酱加水放入豇豆煮面小贴士不喜欢吃番茄皮就去皮熬烂...

蒸蛋器蒸一人份白饭

12-06 用料米50毫升冷水75克左右蒸蛋器蒸一人份白饭的做法大米洗两次，放在蒸蛋碗里铺平（一定要铺平，不能是小山子），加热水75毫升，盖上硅胶盖子，泡20分钟。蒸蛋器直接加冷水，蒸蛋碗放入，蒸20分钟，断电后闷5分钟，完成。图为米饭做完后拌...

【一人食】

06-28 这个好吃又好玩。用料通心粉随意水随意香肠几条葱1条一个小奶锅1个【一人食】的做法把水煮沸腾，下通心粉，煮10分钟。煮好的通心粉用凉水冷却，最少冷制2次。把香肠切片，洗干净。把冷水煮到沸腾，再把冷却好的通心粉和香吻放...

一人食快快手蒸蛋器蒸蛋糕

10-20 我所有的菜单都是一人份的，做法都比较随意，并且简单，毕竟一个人吃，不要太麻烦吧！用料多一点少一点没关系的，随性一点～用料鸡蛋1个面粉40克牛奶40克油10克糖若干克一人食快快手蒸蛋器蒸蛋糕的做法牛奶+油+蛋黄混合搅拌均匀粉...

＜一人食＞

11-14 叶先森上班，中午就一个人吃饭，好好对待每一餐。用料大根虾米泡菜炒莴笋干咸蛋香菇粥＜一人食＞的做法早上熬的粥，还有叶先森没吃的大根。...

一人食.

07-18 用料饭盒一种水果任意2种主食一种肉类一种蛋类一种豆制品一种蔬菜一种一人食.的做法一个喜欢的饭盒记录每天肚子里的东西...

机器人小白做的机器人美食图案

05-29 用料鸡蛋4个盐7克谢谢给予支持！克面粉肉体疼痛克机器人小白做的机器人美食图案的做法你需要把面活成机器人的样子，然后放进蒸锅里面蒸3分钟小贴士你需要放屁。...

秋天的去燥补水神器一人食

10-15 1.一根萝卜切块2.姜片2大片（姜粉两小匙）3.蒜香醋4.一小汤匙油5.干香菇5个热水泡开切块电饭煲加热煮半个小时就好了味道很香，萝卜的清甜，炖香菇的味道，加点红枣或者枸杞会更好秋天养生去燥之佳品，做起来吧用料盐5克香菇5朵姜...

KRUPS厨房机器人~素食锦

10-15 用料芹菜150克胡萝卜50克洋葱50克香菇1朵食用油50克耗油50克蒜3瓣KRUPS厨房机器人~素食锦的做法备食材，蔬菜切丝机器人锅里放入搅拌刀头，放入油，蒜片。选择慢炖p1开始，煸炒1分钟煸炒1分钟后暂停，打开盖子放入所剩食材，按开...

一人食@

07-12 用料🍠半个🥒一根鸡胸肉200g黑胡椒适量酱油适量盐适量蜂蜜1勺蒜瓣适量葵花籽油10克一人食@的做法高压锅压🍠15min（口感非常不错，比蒸锅更好）高压中，准备食材。🥒滚片，拍蒜末，鸡胸肉切几小块，留两片薄薄的用来煎。鸡胸肉用黑...

多彩麻食-KRUPS机器人版

05-15 用料菠菜100克胡萝卜一根（90克左右）面粉400克水70g（揉面用有多）蘑菇两个瘦肉适量鸡蛋两个食盐一小勺生抽10克热水500ml生姜一小片橄榄油10克（或色拉油）多彩麻食-KRUPS机器人版的做法菠菜洗净后折两段杯体内放锯齿刀头，倒入10...

一人食炸食

12-29 用料淡奶油克薯条鳕鱼排块油克丘比酱一人食炸食的做法炸...

5分钟！减脂一人食～欧芹土豆蒸鸡腿（煮蛋器）

12-08 无水无油，五分钟准备就能吃，有肉有主食～超级简单健康！用料鸡腿（翅根）2只欧芹碎2勺盐少许黑胡椒1勺黄土豆1个（约两个鸡蛋的大小）5分钟！减脂一人食～欧芹土豆蒸鸡腿（煮蛋器）的做法土豆去皮切块，鸡腿洗净。分层撒料。容器底部撒一层，然...

一人食。

06-03 用料一个人也要好好吃饭。一人食。的做法开心一点。😄...

一人食——蒜香香肠下饭神器！

10-03 码了一天字饿到不行，冰箱了什么都没有了随便做了做，结果还蛮好吃的~用料香肠一根葱适量蒜适量盐少许孜然少许耗油少许一人食——蒜香香肠下饭神器！的做法香肠切片，葱切沫，蒜切沫然后锅里放油，放入葱沫蒜沫炒香，加入香肠香肠...

【一人食】从今天开始的一人食

07-27 记录自己的每一餐。自己一个人虽然孤单，但一定要热爱生活！之前体检有些营养不良，严重的低血压，外加总胆固醇偏高，胆红素偏高（奇葩的病状）。现在开始，一定要好好吃饭，调养身体。然后愉快快找个男朋友，给自己嫁出去！😋用料各种食物...