午餐肉生菜蛋饼怎么做好吃，午餐肉生菜蛋饼家常做法

12-31 早上给学生准备早餐～既要营养均衡还要好吃～这道午餐肉生菜蛋饼有蛋🥚有肉有菜有主食，而且做起来超快速～肉菜可以换成自己喜欢的～用料鸡蛋1个面粉2勺午餐肉1片生菜1片盐适量白胡椒粉适量午餐肉生菜蛋饼的做法鸡蛋+面粉混合...

09-29 减肥餐用料包菜小个午餐肉随意蒜1瓣油3克太太乐原味鲜一勺包菜午餐肉的做法午餐肉切自己喜欢形状，包菜切喜欢形状，热油放蒜瓣，下午餐肉翻两下加入包菜，适量➕点水，然后加入太太乐原味鲜翻炒出锅小贴士不需要炒太久因为午餐...

06-15 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料午餐肉2盒剩米饭1碗鸡蛋2个葱花10g黑胡椒碎根据口味添加植物油5ml番茄酱10g冷冻混合蔬菜丁40g午餐肉饭煎饼的做法取出午餐肉罐头后，先切成厚度约1厘米的长方形片状，再用小刀在...

花菜午餐肉

11-11 大小通吃的菜，挑食的人也变得不挑食了。用料花菜一只午餐肉10片（按人定量）盐酌量生抽少许蚝油少许葱花少许花菜午餐肉的做法将花菜切小朵入开水焯水两分钟以后滤干。午餐肉切片不要太厚也不要太薄（3～4mm左右），热锅入油少许，将...

营养午餐，生菜包咖喱鸡肉

06-10 用料生菜适量土豆个胡萝卜根盐适量酱油适量辣酱适量黄瓜几片血橙一只圣女果适量营养午餐，生菜包咖喱鸡肉的做法鸡胸肉，土豆，胡萝卜等切成小丁，少许酱油拌一下，少许油小炒变色，加水和少许咖喱，中火至收汁即可。装盘撒上少许芝...

午餐肉炒生菜

01-26 用料生菜片蒜瓣午餐肉油豆腐/豆腐泡午餐肉炒生菜的做法放少许油放大蒜和午餐肉煎午餐肉至两面金黄放生菜翻炒焦了的话放点水可以盖锅盖焖一小会儿加少许盐...

减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋

02-09 减脂午饭必备太好吃了陈醋是精髓用料鸡蛋3个生菜1颗西红柿1个陈醋3勺生抽2勺蚝油1勺小米椒2个油少许减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋的做法生菜切小段西红柿切小块备用鸡蛋3个➕少许盐➕少许油打散保证有气泡即可（炒时会更加...

午餐肉华夫饼

12-02 做了个黑暗料理——午餐肉冰淇淋。本着不浪费的原因，就把剩下的食材简单的做个午餐肉华夫饼吧！let'sgo！用料蛋清6个午餐肉（冰淇淋过滤出来的）198克松饼粉150克牛奶100毫升黄油（可选）刷模具用午餐肉华夫饼的做法午餐肉搅...

营养美味午餐肉煎蛋饼（快手菜）

01-01 家里总会囤点午餐肉、火腿肠之类的，每当想不到吃什么或者来不及买肉的时候就用来煎蛋，快手又美味！用料拳拳午餐肉（90%猪肉）一盒鸡蛋2个盐适量营养美味午餐肉煎蛋饼（快手菜）的做法午餐肉切片或切条或切粒备用。拳拳午餐肉不错...

高中生的午餐便当—莲藕肉饼

12-04 很久没有做干炸丸子了。昨天在超市看见有很新鲜的脆藕，遂决定今天做个“干炸莲藕肉丸子”。丸子装饭盒不方便，就改做了几个肉饼。不过最后应小盆友的要求，在鱼卷底下还是给他塞了一个原版的丸子😁。搭配海苔鸡蛋卷、白灼...

牛肉午餐肉香菇鸡蛋饼

03-29 用料鸡蛋1只午餐肉适量可以用培根或者其他肉丁替代香菇一朵面粉适量盐1-2克不宜太多毕竟午餐肉是咸的黄油一茶匙番茄酱或者甜辣酱牛肉午餐肉香菇鸡蛋饼的做法香菇洗净切丁，把水挤掉，备用。我的午餐肉是朋友带回来的西部...

白菜午餐肉

11-21 用料白菜吃饭量午餐肉2厚片葱盐丢丢克生抽1勺蚝油香醋1勺白菜午餐肉的做法白菜切片，午餐肉切段（解决冰箱剩余午餐肉）油锅葱爆香下白菜午餐肉炒，把水分炒出，把菜炒倒，多炒会儿，丢丢盐，锅边一勺生抽，一勺香醋，一点香菜段盛出开吃～...

生菜卷鸡蛋午餐肉

05-30 最近天气越来越热，没有食欲也不想做饭，想吃的清淡些，少油少盐，还没有油烟，最主要是比较快手。喏，鸡蛋跟生菜的完美结合，美味呀。鸡蛋富含蛋白质，营养价值极高，疫情期间张文宏专家也一直提倡要多吃鸡蛋，增强免疫力。最近尝试了生...

午餐肉娃娃菜

10-21 用料娃娃菜2颗大蒜7瓣午餐肉1盒大葱2段洋葱1个土豆2个胡萝卜1根韩式辣酱1勺生抽1勺老抽1勺辣椒面1勺白糖1勺大喜大牛肉粉3克午餐肉娃娃菜的做法最底层放娃娃菜，土豆，胡萝卜，洋葱，葱段，午餐肉一层一层铺好，都切成稍微厚的片...

午餐肉 (附赠午餐肉煎饼饭)

05-23 用料午餐肉：可减半猪里脊(梅花肉)500克鸡蛋1只葱，姜末各10克盐，五香粉，香油各6克面粉，糯米粉(淀粉)各30克水60克糖，料酒，食用油，蚝油，生抽各10克高汤200克午餐肉煎饼饭：白米饭1碗青阳辣椒2tsp洋葱3tbsp葱2tsp栗玉2tsp午餐肉3tbs...

午餐肉饼

05-16 小安安最近不好好吃饭。愁人于是想起了午餐肉但是调料我只用了一点点盐毕竟小朋友吃的，我不建议太多调料哦用料猪肉两百克香油一些盐少许鸡蛋液一只红萝卜一小节玉米一小节地瓜粉少许午餐肉饼的做法肉跟红萝卜玉米分别...

【超简单】午餐肉鸡蛋生菜三明治

01-02 用料午餐肉2片鸡蛋1个生菜4-5片面包3片【超简单】午餐肉鸡蛋生菜三明治的做法烫熟生菜。煎香午餐肉。煎好鸡蛋。叠上去哈哈。超简单的午餐肉鸡蛋生菜三明治出锅啦。闻着不香但吃起来香喷喷！...

高中生的午餐便当-紫米饭和肉饼炖蛋

09-09 今天给小盆友带了“紫米饭+肉饼炖蛋”。紫米饭、青海苔虾球、荷塘小炒、塌菜百叶、肉饼炖蛋。本想把蛋液直接放入保温罐里蒸熟，结果彻底失败😅！蒸了15分钟蛋液也没凝固，只好倒出来换个碗重新上锅…😓用料大虾仁100克鸡蛋...

减脂午餐生菜鸡蛋饼

02-13 减脂快手菜用料鸡蛋2个盐一勺生菜四分之一个黑胡椒两勺油少量减脂午餐生菜鸡蛋饼的做法鸡蛋打散，生菜撕碎，放入盐和黑胡椒，搅拌均匀起锅烧油，放入搅拌好的食材，一面熟了翻面，生菜软了就做好了。好了出锅小贴士小火慢煎...

午餐肉蛋饼

01-01 早餐吃点啥，今天我就来给大家安排上一款午餐肉蛋饼。朋友们喜欢可以试一下哦。这样子的蛋饼营养很合面，用的食材也是孩子们喜欢的哦。用料鸡蛋2个午餐肉2片海苔2片油少许午餐肉蛋饼的做法备好所用食材及早餐机，食材有鸡...

午餐肉葱油饼

08-17 用料葱2根面粉适量午餐肉适量食用油适量温水适量午餐肉葱油饼的做法面粉边搅拌边倒入适量的温水搅拌成絮状揉成面团后盖上保鲜膜，醒30分钟热锅，倒入适量的食用油煮沸后熄火，放凉，备用放两勺面粉到放凉的油里搅拌成油酥午...

午餐肉薯饼

04-05 成品尺寸：约12个40g左右的小薯饼用料蒸熟的去皮土豆约260g（大概两个中号土豆）细盐和黑胡椒粉少许无盐黄油10g玉米淀粉25g午餐肉180g午餐肉薯饼的做法两个中号土豆蒸熟后去皮，用擀面杖或压泥器把土豆压成泥。趁热放入10g无...

午餐肉米饼

04-07 用主食米粥作为主料改进的一款小饼，搭配午餐肉胡萝卜和蛋黄，外皮绵软，内心香糯，而且肉蛋菜主食全有了，营养全面，既可以当主食又可以当点心，搭配着粥宝宝一口气吃了三块～用料米饭半碗鸡蛋1个胡萝卜15克油少许三文鱼午餐肉（自制）2...

学生午餐：香菜牛肉

09-22 多给孩子们吃点牛肉是非常好的餐食选择！我家霖哥的最爱！😜用料牛肉克香菜根生抽勺料酒勺姜片酱油勺盐克拌饭酱1勺学生午餐：香菜牛肉的做法1.香菜切碎2.牛肉反复剁碎，放盐、料酒、生抽抓到调料均匀。大概腌制半小时入味即...

午餐素肉饼

06-21 像肉饼的素菜。第一次尝试，我觉得口感还不错。作为一道巨饱腹的午餐，大家也可以试试。也可以作为午餐便当。用料鹰嘴豆燕麦豆乳薄力粉橄榄油黑胡椒盐味噌午餐素肉饼的做法一人份的燕麦。（这个燕麦很好吃很香）倒入豆乳煮开...