酒香紫甘蓝烩饭怎么做好吃，酒香紫甘蓝烩饭家常做法

酒香紫甘蓝烩饭

01-18 黑胡椒让人很有食欲！带着淡淡的葡萄酒和芝士味,用锅子焖煮出来的饭很有嚼头。用料紫甘蓝大米白葡萄酒洋葱培根黄油芝士片黑胡椒粉酒香紫甘蓝烩饭的做法紫甘蓝切丝、洋葱切小块、培根切丁、芝士片切成小粒，锅加热，黄油融...

紫甘蓝乳酪烩米饭

01-10 用料紫甘蓝大米玛斯卡波奶酪鲜虾仁培根洋葱橄榄油白葡萄酒白胡椒粉黄油紫甘蓝乳酪烩米饭的做法紫甘蓝切丝后改短，培根和洋葱切成小碎粒将大米哥哥洗净控干水锅中放黄油煸香洋葱碎，加入大米不断翻炒2分钟，喷入白葡萄酒，再...

红酒烩甘蓝

01-15 用料紫甘蓝半个洋葱半个丁香5粒红酒1杯鸡高汤1杯食用油2勺红酒醋1勺白糖10克盐白胡椒粉适量红酒烩甘蓝的做法蔬菜洗净，紫甘蓝切半厘米宽的丝，洋葱切末将紫甘蓝丝放入碗中，倒入红酒，拌入适量的盐和丁香粒，渍上片刻炒锅烧热，...

香芹紫甘蓝

12-08 西芹和紫甘蓝是素食者须有的食材用料西芹紫甘蓝糖洋葱/蒜末可不加，我加了，洋葱只加一点只做提味姜丝郫县豆瓣酱很少，只作提味香芹紫甘蓝的做法炒香洋葱后，拨到锅里一小角落，爆香姜蒜和一点点郫县豆瓣酱（提味）下芹菜和紫甘蓝，...

红酒紫甘蓝

12-25 首先说，这菜只针对像我这种婆婆口味讨厌吃生菜的人适用。再来嘛，放红酒是因为冰箱里开剩得酒实在太多，再不处理掉就只能倒掉了。像我这种抠门儿小气鬼是万万不可能做出这种事情哒！！！！用料紫甘蓝醋白糖盐红酒红酒紫甘蓝的做法...

紫甘蓝稀饭

10-25 天蓝色萌萌哒用料紫甘蓝大米油盐紫甘蓝稀饭的做法将米煮成粥的样子，快起锅时加入切碎的紫甘蓝待粥成蓝色后加入少许油和盐...

紫甘蓝焖饭

06-09 紫甘蓝可以换成土豆、芋头、南瓜、豌豆……还可以加鸡腿、鸡肉、牛肉……用料紫甘蓝胡萝卜少许干香菇1朵洋葱少许紫甘蓝焖饭的做法1.50g大米洗净，浸泡半小时，大约没过大米，半厘米即可2.洋葱、胡萝卜、干香菇切好，备用3.洋...

香蒜紫甘蓝

07-12 用料紫甘蓝两人份为例四分之一生蒜4瓣糖1大勺鸡精1小勺食用油两勺醋一两滴香蒜紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝控水。食用油放入热锅中做热、关火放入蒜末。蒜油倒入紫甘蓝丝中放入盐、鸡精、醋、糖。放入碗中撒几粒芝麻即可...

紫甘蓝饭团

12-30 紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的纤维素，可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色，花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害，能抗辐射，能保护视力和提高免疫力，还能延缓血管细...

香烤孢子甘蓝豆腐烩饭

12-02 用料孢子甘蓝豆腐长米饭黑胡椒麻油是拉差辣椒酱口味非常接近剁椒酱苹果醋糖酱油香烤孢子甘蓝豆腐烩饭的做法孢子甘蓝洗净并去掉底部；切半后划4道口子；烤盘里涂层油，放上孢子甘蓝，再铺上豆腐，在喷一层油；放入烤箱，烤15分钟。...

紫甘蓝

04-03 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...

下饭紫甘蓝

11-03 小炒紫甘蓝，巴马水晶米。如果喜欢吃白米饭一定要配杂粮粥，或者大麦苗粉，安的泡菜，和留白的味道大不同，果然手作是有灵魂的，不同人作的不一样。好吃，统统喜欢。安作的味道是初恋的感觉，留白作的是成熟少妇的感觉，清新与熟味，完全...

芥香紫甘蓝

10-10 家里只剩一颗紫甘蓝和一颗卷心菜，加入了无油芥末酱，一份色拉刚刚好，而且味道很棒用料紫甘蓝3片卷心菜3片圣女果3-4个无油芥末酱一小勺无油黄灯笼辣椒酱少量麻油适量芥香紫甘蓝的做法其实就是将蔬菜洗净切成丝状然后混入...

🌈彩虹烩饭（紫甘蓝火腿香菇胡萝卜豌豆烩饭）

11-21 一天要吃够12种食材，才够营养，但是一个人宅在家，不想点外卖，也不想生3次火，还想吃的健康营养美味，那么就做一次这个烩饭吧～保证全齐用料紫甘蓝2片火腿4片干香菇1把胡萝卜1小根豌豆1把杂粮、米1杯盐些许生抽1铲勺冰糖3颗🌈彩...

凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝

02-16 用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再...

蒜香紫甘蓝

06-16 很多人看到营养丰富颜色漂亮的紫甘蓝买回家感觉怎么做都不好吃，我也遇到过这种难题，我就挺喜欢吃紫甘蓝，小时候爷爷拌的紫甘蓝味道永远都记得，可等我长大了会做饭以后怎么拌都觉得没那个味。焯水过后颜色就不好看了，也缺了...

紫甘蓝芝士烩饭

12-16 用料马苏里拉芝士紫甘蓝玉米香肠蒜蓉隔夜米饭紫甘蓝芝士烩饭的做法紫甘蓝擦丝，香肠切丁，米饭打散平底锅放油烧热放入紫甘蓝炒软放入香肠、玉米继续炒加入蒜蓉适量炒匀放入米饭翻炒，如果感觉米饭干可以加点水炒匀关火，倒入...

柠香紫甘蓝

10-20 夏天快来了，超级清爽小菜，又很健康哦！看着就舒服。用料紫甘蓝1只盐一小勺鸡精一小勺芝麻油少许熟芝麻少许白醋1/2小勺白糖一小勺自家糖酿柠檬或蜂蜜柠檬少许柠香紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净沥干切丝，中间白的梗不要。手撕也可...

紫甘蓝炒饭

06-29 我喜欢做各式各样的炒饭，也喜欢吃！瞎折腾，😄😄用料紫甘蓝1片米饭1碗小葱适量油适量盐适量鸡精适量紫甘蓝炒饭的做法把紫甘蓝切末，小葱也一样，米饭必须隔夜饭起油锅，烧热，放入紫甘蓝，翻炒均匀再加入米饭，中火翻炒大概炒3分钟左...

香炒紫甘蓝

09-25 脑子一热就买了一棵紫甘蓝，突发奇想炒了吃，没有想到这么好吃，好于大头菜啊！成为最爱食谱之一…紫甘蓝好保存冰箱放一周都没事，包得紧特出数，一颗小甘蓝可以吃两顿，从外面的叶片拨来开始吃，里面下顿的还能再放一星期，周末宅在家...

香拌紫甘蓝

02-26 小伙伴问我，紫甘蓝怎么吃呢？熟吃我一般是用酱汁相拌，生吃就是打果昔、拌沙拉。用料紫甘兰150g植物油8g牛肝菌油8g酱油10g香拌紫甘蓝的做法紫甘兰洗净切好。把水煮开，倒一些植物油，然后把紫甘兰倒进去就马上捞起来滤干水分...

紫甘蓝饭团

06-15 今日早餐：紫甘蓝培根饭团薏米马蹄雪梨糖水香蕉2019.03.25早餐用料紫甘蓝适量剩米饭1碗寿司醋适量盐少许沙拉酱少许培根适量紫甘蓝饭团的做法1、准备好所有材料，紫甘蓝提前切碎或料理机打碎2、将培根切成丝炒香3、米饭加...

香喷喷的紫甘蓝炒饭

12-22 紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等，是一种营养丰富的蔬菜，大多会用来凉拌色拉，但对拥有中国胃偏好热食的人来说，紫甘蓝炒饭才是最佳选择。用料紫甘蓝片蒜瓣午餐肉香喷喷的紫甘蓝炒饭的做法紫...

香菇紫甘蓝饭

01-17 简单又美味宝宝超爱吃😋用料紫甘蓝1片香菇1只软米饭2勺香菇紫甘蓝饭的做法香菇去蒂洗净、紫甘蓝去除老的部分洗净锅中冷水煮沸放入紫甘蓝和香菇煮8分钟关火连汤汁一起倒入辅食机中、打成汁倒入适量的软米饭略微搅拌几...

紫甘蓝米饭

02-26 自己一个人在家里面，第二天又要上课，所以晚上在高压锅里面放好米饭，设定好时间，第二天早晨起来就可以直接吃了。用料紫甘蓝5片腊肠1跟大米紫甘蓝米饭的做法将大米洗干净，倒在电压力锅里面紫甘蓝洗好并切成小丁，倒在锅里面那...